A nyál elősegíti a táplálék továbbhaladását a nyelőcsőben, és szénhidrátbontó enzimet (nyálamiláz) is tartalmaz. A nyálamiláz a táplálék keményítőjét dextrinekre és maltózra bontja. A táplálék a szájüregből a garaton át a nyelőcsőbe, onnan a gyomorba jut. A gyomorban termelődő gyomornedv erősen savas kémhatású, és fehérjebontó enzimet (pepszint) tartalmaz. A gyomorból a táplálék a vékonybélbe jut, amelybe két nagy mirigy, a máj és a hasnyálmirigy önti váladékait. A máj váladéka, az epe elősegíti a zsírok lebontását és felszívódását. A hasnyálmirigy váladéka a hasnyál. Ebben több enzim található (pl. a fehérjebontó tripszin, kimotripszin és peptidázok, a zsírokat bontó lipázok és a szénhidrátokat bontó amiláz). Célja a gyomorbél-traktus tehermentesítése, valamint a káros anyagok külvilágba juttatása. Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >> Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat! Milyen most a lelkiállapota?
Vigyázzunk a jó baktériumokra Az emésztetlen részek ezután a vastagbélbe (7) jutnak, amelyben igen sok erjesztő bélbaktérium él. A szénhidrátok könnyen, gyorsan felszívódnak. Vizsgahelyzetben ezért javasolt "agyfényesítőként" enni egy kis szőlőcukrot. (Egy régi hagyomány szerint a nászéjszaka előtt a férfinak tanácsos volt mézet ennie, hogy így fokozza a teljesítményét…) Zsírok A zsírok, vagy tudományosabb néven: a lipidek jelentik a legtöményebb, leginkább kalóriadús energiaforrást. A lipidek alkotóelemei a többnyire hosszú láncokból álló zsírsavak. A zsírok felszívódásához extra előkészületek szükségesek. A táplálékkal bevitt zsírokat a hasnyálmirigy által termelt zsírbontó enzim, a lipáz igyekszik lebontani, ám a zsírok hajlamosak arra, hogy kis gömböcskék formájában újra egyesüljenek. Még hatékonyabb zsírbontásra van szükség, hogy a zsírok kis cseppecskékre bomoljanak: ez az emulgeálás, ami már az epe feladata. Az epehólyag arra törekszik, hogy a megfelelő pillanatban kiengedje az epét.
Friday, 01-Apr-22 21:32:16 UTC Emésztés – Wikipédia Kövessük a táplálék útját - Blikk Ezek alkotják az ún. bélflórát, és fontos kémiai anyagok (pl: B1, B12, K-vitamin) előállítását és felszívódását segítik elő. A jó baktériumok pusztulását nem csupán fertőzések vagy épp az antibiotikumok okozhatják, az egyoldalú étkezés, a kevés rost vagy folyadékfogyasztás, a székrekedés egyaránt árthat. A normális bélflóra megbomlása következtében elszaporodhatnak a kórokozók, károsodhat a bélfal, s nagy mennyiségben szívódnak fel káros anyagok, amelyek valamennyi szervünket, egészségünket veszélyeztetik. A salakanyagok a végbélen (8) keresztül távoznak. Mi lesz belőle? Szervezetünk az emésztés során a bevitt élelmiszerekből kivonja a számára szükséges tápanyagokat: A szénhidrátok a szervezet legfőbb üzemanyagai, könnyen felhasználható energiával látják el a sejteket A rostok segítik az emésztést, megkötik a koleszterint, lassítják a cukor felszívódását, tisztítják a beleket. Fehérjék kellenek a sejtek építéséhez, helyreállításához, hormonok, immunanyagok létrehozásához.
Ilyen módon költözött új rendszer az öt éve nyüstölt laptopomra. Egy hónapnyi közös lét és felhőtlen kapcsolat után a céges gépem is felfrissítetett. Azóta asztali környezetben a Cinnamont preferálom (és az XFCE-t ott, ahol szerények a hardveres lehetőségek). Gyors, kevesebb memóriával beéri és úgy dolgozunk együtt ahogy jó. Persze ezek nem részletes felmérések, csak a saját benyomások. Ezen sikertörténet után felmerül bennem, hogy tudnék segíteni a Linux Mint közösségének. A válasz már a használat során megfogalmazódott bennem, hiszen ezt a Cinnamon fordítása eléggé gazdátlan állapotokat mutatott. Most ezt a szálat próbáltam felvenni. Fordítsunk, amit lehet. Bár nem volt egyértelmű, de a github tároló alapján arra jutottam, hogy az Isadora régi ágon kell karbantartani a fordításokat: El is kezdtem a nem fordított karakterláncok fordítását. Mivel az ősök szelleme itt is megkérdőjelezhetetlenül jelen vannak, a fordítás gyorsan halad, szinte kész is van. Persze még ellenőrizni kell az egész fordítást, különös tekintettel az érkezésem előtti időszak produktumait.
Előre is köszönjük együttműködéseteket és megértéseteket! Frissítés: 2013. 12. 22. Ismételten szeretnénk mindenkit megkérni, hogy töltse ki a profil oldalát a fent leírtak szerint. A felhasználók tiltása folyamatosan zajlik. Aki nem tud a továbbiakban belépni, az írjon levelet a felhasználónevével és e-mail címével valamelyik adminisztrátornak (vagy direktbe a tothgab_at_linuxmint_hu címre), hogy újra be tudjuk kapcsolni a profilját. Linux Mint Magyar Közösség Petra végre megérkezett! Itt a Linux Mint 16-os kiadása Az előzetes terveknek megfelelően még november legeslegvégén megérkezett a Linux Mint soron következő 16-os kiadása. A "Petra" névre keresztelt verziót a Linux Mint fejlesztői nevében a projekt vezetője Clement "Clem" Lefebvre jelentette be. A 16-os verzió Cinnamon és MATE felülettel érhetők el. Kockázatos a Linux Mint? Nagyon rövidre fogom a bejegyzést. Az Ubuntu honlapján lévő bejegyzést és a hozzászólásokat olvasva úgy véltem, hogy ennek azért itt is érdemes hangot adni. Meg van ugyan a saját különbejáratú véleményem az egészről, de mivel csak ez a Linux Mint hivatalos magyar oldala, gondoltam itt és érdemes megvitatni kicsit.
"Arch Linux" 64 bit 11. 42% -1. 43% "Manjaro Linux" 64 bit 10. 11% -0. 98% Ubuntu 22. 04 LTS 64 bit 9. 90% +1. 86% Ubuntu 20. 04. 4 LTS 64 bit 9. 73% -2. 02% "SteamOS Holo" 64 bit 7. 58% +2. 35% Linux Mint 20. 3 64 bit 6. 45% +0. 48% 21. 08. 14 (Flatpak runtime) 64 bit 6. 05% +6. 05% Pop! _OS 22. 04 LTS 64 bit 4. 79% +4. 79% Other 33. 96% -11. 11% A Linux-specifikus mérőszámok megjelenítésekor 2, 37%-os növekedést mutat az elmúlt hónapban az "AMD Custom GPU 0405" GPU, amely a Steam Deck grafikus processzora. Eszerint a Steam Deck GPU-ja a Linuxon futó összes Steam játékrendszer nagyjából 7, 57%-át hajtja. Ez most megelőzte a Radeon RX 480 "Polaris" és a GeForce GTX 1060-at, mint a legnépszerűbb GPU-kat Linuxon. Eközben a CPU oldalán a Valve jelentése szerint az Intel Steam on Linux játék CPU piaci részesedése 0, 68%-kal 54, 4%-ra nőtt, míg az AMD 45%-on áll. Ez tehát úgy tűnik, hogy százalékos alapon még mindig némi növekedést jelez a Linux játékhoz, a kizárólag új Steam Deck eladásokon kívül.
A célom egy olyan megoldás volt, aminél bármilyen hangforrásból tudjak minőségben hangot rögzíteni. Miért? Mert vannak olyan podcastok, illetve hasonló oldalak, amiről nem tudom letölteni a hanganyagot. Nem zenére gondolok, hanem egy-egy hangoskönyvre, amit amatőr felolvasók olvasnak fel. Amit hallgatok, azt jó lenne rögzíteni is, hiszen a tapasztalat szerint sok nagyon jó anyag készítője egy idő után megszünteti a csatornáját. Ez a feladat, és ezt kell megoldani. Read more Hangforrás rögzítése terminálban › MX Linux, Debian alap A Debian csomagkezelése egyszerű, így az alapokat egy videóban foglaltam össze. Ott, és a manuálokban összeszedhető alaptudással már a feladatok nagy részét megoldhatjuk. Ma a lekérdezést és a telepített csomagok listájának mentése lesz a téma. Bár a legtöbb Debian felhasználó valamelyik grafikus csomagkezelőt használjam de érdemes megtanulni a terminálos megoldásokat is. A mai alap feladat a telepített csomagok lekérdezése, a lista mentése és az újratelepítéskor azok beolvastatása lesz.
Spices Management (Cinnamon): a felhasználói felület egyszerűbb testreszabhatóságát szolgálja, amivel például közvetlenül letölthetünk és telepíthetünk témákat, kisalkalmazásokat. MintInstall MintDesktop MintConfig MintAssistant MintUpload MintMenu: programindító menü, melyből a programoktól kezdve a rendszerbeállítások nagy részéig minden elérhető, ahol akár kereshetünk is elemekre, hogy gyorsabban elérjünk 1-1 menüpontot. A kialakítása felhasználói felületenként eltérő. Mint és Ubuntu [ szerkesztés] A különböző kiadások női neveket kapnak, az ABC betűi szerint, a 4. 0 például a Daryna nevet viseli. A Mint végleges kiadása a Cinnamon, MATE és Xfce asztali környezettel az aktuális Ubuntu megjelenése után kb. 1 hónappal készülnek el. Régi, nem támogatott kiadás Régi, de még támogatott kiadás Aktuális kiadás Jövőbeni kiadás Verzió (Kódnév) Ubuntu verzió Kiadási dátum Támogatás megszűnése 1. 0 beta (Ada) Kubuntu 6. 06 (Dapper Drake) 2006-08-27 n. a. 2. 0 (Barbara) Ubuntu 6. 10 (Edgy Eft) 2006-11-13 2008-04 2.
06) 40 cikket érhetsz el. Érdekes lehet megnézni, hogy egy év múlva mennyi lesz. Az ilyen kezdeményezések jók, de hamar elhalnak, és jó esetben az oldal megmarad, de nem, vagy csak nagyon kis mértékben bővülnek. A penguinpit discordon 466 tag van jelenleg. Ami egy jelentős potenciált képezhet a gyarapodásra. Havi egy cikk/fő már komoly értékű WIKI-t hozhatna össze… Amit ne hagyj ki: Mert nekem sem kedvem, sem energiám nem lenne összeszedni ilyen bázist: rengeteg hasznos leírásra mutató linket szedett össze. Így aki szeretné a tudását bővíteni, annak itt a lehetőség. Youtube? Pár magyar linux csatorna létezik, az egyiket már elvben ismered, a Skami-ét. És a többi? Nagy reményeid ne legyenek. Volt a LinuxMind csatorna, de már ez is elhalt. Egy éve nem jelent meg csak két videó. Zoli most Minecraftozik jellemzően… A videók egy része, jellemezően a telepítősek elavultak, de azért érdemes párat megnézni. Most olvastam a discord csatornán, hogy az Arch telepítőset felújítja! Ami kicsi, és nemrég indult, a MagyArch csatorna.
Ennek ellenére egyszer érdemes végiglapozni, mert találhatsz benne érdekes cikkeket is. Van fórum rész is, itt is elég jó a válaszadási készség. Az Ubuntu az egyik legelterjedtebb belépőszintű Linux disztribúció, és ahogy látod nem annyira pörög ez a fórum sem, mint ahogy azt az ismertségéből sejteni lehetne. Ez is mutatja, hogy nagyon passzívak a Linux felhasználók. Bár az is igaz, hogy a Facebook átvette a közösségépítő, kérdezz-felelek felületet, és most divatos a Facebook csoport. No és a többi Linux disztribúció? Nincs. Illetve van kettő, az UHU, ami már elhaltnak tekinthető, és a blackPanther OS amire a végén kitérek. Manjaro? Igen, volt ígéret, hogy lesz, de valami ok miatt nem lett. RIP – l Logikus és jó kezdeményezés volt, de 3-4 évesek a bejegyzések. Bár nem üzemel, de bekerült ide, egy gyors átlapozgatást érdemes megtenni a főoldali bejegyzések közt. Pár lehet érdekes is. Nagy reményeid ne legyenek… HUP – a magyar Unix portál A hírek mellett fórum része is van. Ami nem kifejezetten Linux témájú, de van pár Linux fórum is, ahol kérdezhetsz.