Üljünk biciklire a "Bringázz a munkába! " kampány keretében 2013-10-16 A Magyar Kerékpárosklub idén már hetedik alkalommal szervezi meg szeptember 23-tól október 25-ig a "Bringázz a munkába! " kampányt. A cél a kerékpározás minél szélesebb körű népszerűsítése, iskolákban, egyetemeken és munkahelyeken egyaránt. Bringás reggelivel indult útjára 2012 őszén a Bringázz a munkába 2012-09-21 A Magyar Kerékpárosklub - együttműködésben a Nemzeti Fejlesztési Minisztériummal - támogatói és partnerei segítségével idén is megszervezi az immár negyedik éve zajló Bringázz a munkába! kampány 2012 őszi fordulóját. Bringázz a Munkába | pecsma.hu. A kampány 2012. őszi fordulója 5 héten keresztül, szeptember 21. és október 25. között tart. Elindult a tavaszi Bringázz a munkába! kampány 2012-04-11 Az egyéni kerékpározók mellett ezúttal a vállalatokat is megcélozza a Magyar Kerékpárosklub által a Nemzeti Fejlesztési Minisztériummal (NFM) együttműködésben meghirdetett tavaszi Bringázz a munkába! (Bam! ) kampány, amelyet szerda reggel indított el Budapesten Völner Pál infrastruktúráért felelős államtitkár.
A 13 évvel ezelőtt indult kampány részeként az elmúlt években több mint 150 ezren vettek részt a Bringás Reggeliken városszerte. A Bringás Reggeli belvárosi helyszínén bemutatandó mikromobilitási ponton az érdeklődők bővebben megismerhetik a mikromobilitási szolgáltatás használatával és előnyeivel kapcsolatos tudnivalókat. A Városház téren szavazni lehet a mikormobilitási pontok leendő nevére is. A névpályázati időszak már lezárult, május 16. és 27. között a három legjobbnak ítélt név között a BKK ügyfelei voksolhatnak a számukra legszimpatikusabbra. A BKK számára is fontos a környezettudatos közlekedési szemlélet A Budapesti Közlekedési Központ célja, hogy a fővárosiak tiszta és fenntartható környezetben élhessenek, ezért fontos a környezetkímélő – köztük a kerékpáros – közlekedés népszerűsítése. A BKK ennek figyelembevételével szervezi és fejleszti a fővárosi közlekedést, bővíti a MOL Bubi közbringarendszert és támogatja a Magyar Kerékpárosklub kezdeményezését is. A BKK és a kerékpáros szervezet arra biztat mindenkit, hogy hívja meg a kerékpárral közlekedő kollégáit, vagy azokat, akik eddig még nem mentek bringával munkába, válasszák ki a legközelebbi helyszínt, és indítsák együtt a napot.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsav étrend kiegészítők csökkenthetik a gyulladásokat az egészséges, de túlsúlyos, középkorú és idősebb felnőtteknél, illetve rendszeres szedésnél bizonyos betegségeket meg is előzhet. Négy hónapos halolaj étrend kiegészítő szedése után csökkent a fehérje szint a vérben, és a gyulladás is 10%-kal. A placebós csoport tagjainál 36%-os illetve 12%-os növekedés mutatkozott. A krónikus gyulladásokhoz kapcsolódnak a koszorúér betegségek, a 2. típusú cukorbetegség, ízületi gyulladás és az Alzheimer-kór. Az omega-3 endokannabinoidok gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásai | Magyar Orvosi Kannabisz Egyesület. Ezen kívül ide tartozik a nagyon rossz egészségi állapot és a funkcionális hanyatlás, amely kapcsolatban lehet az öregedéssel is. Mennyi az annyi? A tanulmányban résztvevők 2, 5-1, 25 gramm halolaj többszörösen telítetlen zsírsavat kaptak. A többszörösen telítetlen zsírsavakat "jó zsíroknak" tartják, természetesen csak megfelelő mennyiségben fogyasztva. A tanulmány azon résztvevői akik placebo tablettákat fogyasztottak, kevesebb, mint 2 teáskanál szükséges olajokhoz jutottak.
Advances in Experimental Medicine and Biology Az omega-3 endokannabinoid epoxidok (eKBe) a gyulladásgátló lipid mediátorok új osztálya, amelyek kedvező terápiás hatást mutattak. Ω-3 endokannabinoidokból készülnek, amelyek az ω-3 többszörösen telítetlen zsírsavak (EPA és DHA) termékei. Ezek az eKB-epoxidok multifunkcionális molekulák, mivel több receptort is megcélozhatnak, beleértve a kannabinoid receptorokat (CB1, CB2) és egy ismeretlen epoxid receptort. A tanulmányok kimutatták, hogy ezek a vegyületek dózisfüggően csökkentették a gyulladáscsökkentő (IL-6) és fokozták a gyulladásellenes mediátorokat (IL-10), csökkentették az angiogenezist és a sejtvándorlást a rákos sejtekben, és értágító hatásuk volt. Az eKBe jótékony hatása ígéretes új cerebrovaszkuláris és neuroinflammatorikus betegségek kezelésére. Omega 3 gyulladáscsökkentő gyógyszerek. További bizonyítékokat szolgáltatnak ω-3 többszörösen telítetlen zsírsavban gazdag étrend fontosságáról, amely általában hiányzik a nyugati étrendünkből. Az omega-3 endokannabinoidok gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásai Ez a cikk a Magyar Orvosi Kannabisz Egyesület önkénteseinek munkájában készült.
Számos növényi forrása is van, különösen a diófélék és magvak tartalmazzák legnagyobb mennyiségben, de bizonyos zöldségfélékben is megtalálható. A galériában összegyűjtöttük ezek közül a legfontosabbakat, amiket érdemes minél nagyobb gyakorisággal beépíteni az étrendbe. Kattints ide a galéria megnyitásához Képek: Getty Images. Megosztás: