Mire jó a kollagén? Segítünk! Miért pont a Fittprotein Kollagén t válaszd? Mert ez egy komplex termék, a szépségiparban jól ismert és bevált összetevőkkel. Nem kell külön c-vitaminra is költened, hiszen a termék kiemelkedően nagy mennyiségben (500mg/ napi adag) tartalmaz c-vitamint. A benne található Q10 gyorsíthatja a sejtmegújulást és lehetséges antioxidáns hatásának köszönhetően fontos szerepe lehet az öregedés lassításában is. Továbbá a Q10 segíthet legyűrni a fáradtságot és a c-vitaminnal karöltve támogathatják az immunrendszert. Bővebb – Mire jó a kollagén
Az egyes és a hármas típusú kollagén a köröm, a bőr és a haj fő építőköve. Az emberi bőr elsősorban egyes típusú kollagénből épül fel. A kettes típusú kollagén az ízületek egészségében és működésében játszik komoly szerepet. Érdemes időpontot kérni ingyenes konzultációra, hogy bővebben és személyre szabottan tájékozódhasson a témával kapcsolatos kérdésekről! Kollagén források A kollagén több különböző forrásból is származhat. Lehet marhakollagén, sertéskollagén, csirkekollagén, tojáshéj-kollagén vagy halkollagén, vagy vegán termék, tehát olyan, amely semmilyen állati eredetű összetevőt nem tartalmaz. A szájon át fogyasztandó termékekben a kollagén leggyakrabban hidrolizált formában található meg, nem pedig natúr formában; annak érdekében, hogy a szervezet könnyebben tudja őket megemészteni és hasznosítani. Marhakollagén mire jó? A marhakollagén a legelterjedtebb és legnépszerűbb kollagénfajta. Ez egyes és hármas típusú kollagént is tartalmaz, ezáltal összetettebb a halkollagénnél. Az anyagot az állatok bőréből nyerik ki.
Segíti a szív problémák megelőzését Kutatók valószínűsítik, hogy a kollagén csökkentheti a szívhez köthető egészségügyi problémákat, mint például a szívinfarktus kialakulásának kockázatát. A kollagén struktúrát biztosít az artériáknak, amik az úgynevezett véredények, melyek a vért szállítják a szívből a test többi részébe. Elegendő kollagén nélkül az artériák elgyengülnének, ezzel olyan egészségi problémáknak kitéve az embert, mint az érelmeszesedés. Táplálékkiegészítőként való adagolásával jelentősen csökkenthető az artériák merevsége, illetve növelhető a HDL nevű (jófajta) koleszterin, ami ugyancsak fontos a szívügyi problémák megelőzése érdekében. A köröm és a haj egészsége A kiegészítő szedésével növelhető a körmök erőssége, ezzel megelőzve azok letörését. Emellett pedig serkenti a hajat és a körmöket, hogy hosszabbra növekedjenek. Kollagénszint növelése természetesen Mikor a test kollagént termel, mindig aminosavakat egyesít. E folyamat elvégzéséhez szükség van C-vitaminra, cinkre, és rézre.
A körmök töredezése, vékonysága, gyengesége és a hajhullás ellen is beválik. A haj dúsabbá és vastagabb szálúvá válhat. Az arcbőr, illetve a haj kevésbé zsírosodhat. Korpásodás ellen is használják. Hasznos ízületi fájdalmak enyhítésére, például derék-és térdfájásra. A bélrendszerünkre is pozitív hatással van. A kollagén fogyasztásának formái Kollagént többféle módon is fogyaszthatunk. A táplálékkiegészítők között találunk por, ital és tabletta készítményeket. A már előre elkészített italokat a leggyorsabb és legkényelmesebb fogyasztani. A porállagú termékeket egy adagolókanállal szedjük ki, és vízben elkeverünk egy adagot a fogyasztás előtt. A tablettákat szintén szájon át kell lenyelni. A tabletták előnye lehet, hogy nem ízesítettek, míg a folyadékok számos különböző ízben elérhetőek. A kollagénport, italt vagy kapszulát általában naponta több adagban kell fogyasztani, sok folyadék kíséretében, leginkább étkezés közben ajánlott bevenni. Leggyakoribb a napi két adag fogyasztása az első és az utolsó étkezés során.
cinket, B-vitaminokat, C-vitamint) is megtalálunk. Ezek ugyanis támogatják, felerősítik egymás hatását! Forrás: EgészségKalauz
Bár csirke kollagén is létezik, ez Magyarországon nem igazán elterjedt. Mennyit érdemes fogyasztani? Folyadékba keverve minimum napi 10 grammot érdemes fogyasztani, ám mivel természetes anyagról van szó, a nagyobb mennyiség sem okoz semmilyen kárt vagy problémát. A fentiekből egyértelműen látható, hogy számos előnye és testünkre gyakorolt pozitív hatása van a különböző kollagén készítményeknek, ezért mindenképpen érdemes fogyasztani azt életkortól függetlenül. Bár természetes étrend-kiegészítő, ajánlott szakemberrel is konzultálni egyes érzékenység vagy fennálló betegség esetén. Az eredmény biztosan nem marad el, legyen szó belső egészségről vagy éppen szépségápolásról.
Hiánypótló cikksorozattal érkezünk: 2 részes sorozatunkban a vitaminok szerepéről olvashatsz bővebben és szokásunkhoz híven mélyen belemegyünk a témába. Első körben a zsírban oldódó vitaminok lesznek terítéken, melyek fontos szerepet töltenek be a szervezet működésében. Az élő sejtekben zajló anyagcsere folyamatokat irányítják és támogatják, ezért jelentőségük nem elhanyagolható. Vágjunk is bele! Mik a vitaminok? A vitamin kúra b. A vitamin olyan szerves vegyület, mely kis mennyiségben ugyan, de nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára. Kellő mennyiség előállítására viszont nem mindig képes, ezért kénytelenek vagyunk tápanyag formájában bejuttatni. A vitaminokat nem kémiai szerkezetük, hanem biokémiai aktivitásuk alapján osztályozzuk, ezért fordulhat elő, hogy bizonyos vitaminnak akár több, hasonló vegyületet is tekinthetünk. Ilyen például a D-vitamin és a napsütés kapcsolata, vagy az A-vitamin vitamerje. A C-vitamin, míg az ember számára nélkülözhetetlen, addig az állatok önmaguknak képesek előállítani, náluk nem vitaminként funkcionál.
Ungvári Katinka keze így nézett ki Ungvári Katinka keze négy hónapos vitaminkúra szedése után ilyen szép lett - Úgy néztem ki, mint egy égési sérült, nem mentem ki hónapokig a házból, mert elfertőződött – vallotta be. – Erős fájdalmaim voltak, még aludni is alig bírtam. Mindenképpen meg akartam gyógyulni. Hosszú keresgélés után végül sikerült a Coimbra-protokollra rátalálnom, aminek a lényege, hogy egyedileg beállított, magas dózisú D-vitamint kaptam és szigorú diétát kezdtem el. Ungvári Katinka karja ilyen volt a D-vitamin hiánya miatt Ungvári Katinka karja ilyen lett a D-vitamin kúra után Katinkának már az első hónap elteltével látványosan javult a bőre, egy év elteltével pedig teljesen helyrejött. A vitaminkúrát négy hónap után befejezte, a diétát viszont azóta is tartja. A D-vitamin szerepe D-vitamin nem vitamin, hanem egyfajta prohormon, vagyis inkább tekinthető egy hormonszerű anyagnak. A vitamin kúra 3. A bőrben termelődik napfény hatására. Elsősorban azért van rá szükségünk, mert hozzájárul, hogy erős, egészséges csontjaink, fogaink legyenek, támogatja az immunrendszerünket, szabályozza az inzulin- és vércukorszintünket, támogatja a szív- és érrendszer egészségét, bizonyos fokú védelmet nyújt rosszindulatú daganatok ellen.
Ha ugyanis hiányoznak az antioxidáns vitaminok, akkor azokat leghatékonyabban akkor pótoljuk, ha kombináltan szedjük, pl. E-vitamin mellé kell szelén és cink is, a B-vitaminokat jobb B-komplexként szedni. A Q10-vitamin is jobban hat, ha van E-vitamin és szelén is kellő adagban a szervezetben. Ha magnéziumot kalciummal együtt szedünk, akkor 2x annyi legyen a kalcium adagja, mint a magnéziumé. Az Amata Power bemutatja: A Nagy Vitamin-körkép 1. rész. Vashoz mindig tanácsos C-vitamint és folsavat is szedni Az adagolás és a szedési idő egyénileg az aktuális egészségi állapottól is függ. Megelőzésre elegendőek lehetnek a hatóságok által ma diktált adagok, ám ha valakinek emésztési gondjai, felszívódási zavara, tartós vagy visszatérő betegsége van, nagy stresszben él, zaklatottan és rendszertelenül étkezik, akkor egész más adagokra van szüksége. Egy daganatos szervezetnek 60 mg C-vitamin biztosan semmire sem elég, náluk 3 grammnál kevesebb szinte mit sem ér. A jó minőségű készítmények kúra jellegű szedése garantálja, a megfelelő vitamin szintet. Jó egészséget és vitalitást kívánok!
A K-vitamin igen jól bírja a főzést, kevés megy veszendőbe értékéből. Következő cikkünkben bemutatjuk a vízben oldódó vitaminokat is, szóval mindenképp tarts velünk!