Lándzsás útifű keskeny levelei Lándzsás útifű barázdás tőkocsányai Lándzsás útifű virágzatai Lándzsás útifű virágzata közelről Leveléből főzeléket vagy salátát készíthetünk Mindhárom útifű faj levelei ehetőek, dús levélzetük ínséges időkben főzelékül szolgált, ma már inkább csak saláták kiegészítői a friss levelek. Nagyon gazdagok számunkra hasznos hatóanyagokban, a lándzsás már csak az érdekesebb neve miatt is népszerűbb. Nagy útifű – Wikipédia. Házi köhögéscsillapító, sebgyógyító Mindhárom faj gyógynövény, gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító szerek összetevői. Természetjárók számára hasznos lehet, ha tudják, hogy a levelek szétmorzsolt pépje remek fertőtlenítő és sebgyógyító, ha az erre szolgáló patikai-drogériai kellékeket otthon felejtettük volna. Az út porát száraz időben azért mossuk le a levelekről a pépesítés előtt. A rovarcsípés helyén is enyhíti a fájdalmat, hűsít. Korábban írtunk róla:
Majd helyezzük rá a növényt, borítsuk be vele a sebet, és hagyjuk rajta jó ideig, akár egy éjszakán át. Reggelre meg fogunk lepődni, ugyanis összehúzza a sebet. Vérzéscsillapító hatása miatt is kiváló lehet. A másik, ami miatt már a népi gyógyászatban is előszeretettel alkalmazták, az az, hogy rovarcsípés esetén is ugyanilyen kiváló gyógyhatással rendelkezik. A sebkezeléssel azonos módon felhasználva hamar elfeledteti velünk a kellemetlenségeket. Széles levelű útifű - Érintő hírportál. Fotó: A rovat további cikkei Így lesz sikeres az első randi Ha van pár napunk a nagy alkalom előtt, valószínűleg lesz elég időnk, hogy testben és lélekben is ráhangolódjunk az első találkozásra. Nemcsak tavasszal kisördög: az allergia A tavasz beköszöntével az allergiák komolyabb tünetei is megjelennek. Ez sokaknál sem nyáron, sem ősszel nem mérséklődik, de vannak olyanok is, akik egész évben szenvednek tőle. De mit tehetünk ellene, ha még nem szükséges gyógyszer után nyúlnunk vagy egyáltalán nem is akarunk? Természetes "gyógymódok" következnek.
Használata előtt mossuk le vízzel a sebet, majd kézzel morzsoljuk össze a növényt, és ezzel dörzsöljük be pár percen át. A talajmunkát általában nem tűri, ezért jól ápolt kertekben elsősorban az utak mentén találhatjuk meg. Felhasználása. Salátának, főzeléknek, vegetáriánus ételek készítéséhez használható. Palacsintatésztában kisütve, más növényekkel keverve levesbe, salátába ajánlható. Lehetséges partnerei ebben az esetben a tyúkhúr, a fehér árvacsalán stb. A növény baktériumölő anyagokat tartalmaz. A köhögés elleni gyógycukorka alapanyaga. Gyűjtési ideje. A fiatal leveleket áprilistól júniusig gyűjthetjük. Receptek Útifűfőzelék. Fiatal leveleit megmossuk, finom szeletekre vágjuk, ízlés szerint pásztortáskával, mezei sóskával összekeverjük, zsiradékon megpároljuk, sózzuk, vízzel felöntve kb. 20 percig főzzük. Berántjuk. Tálalás előtt pirított hagymával meghintjük, tejföllel ízesítjük. Útifűgombóc. 4-5 személy részére 6-8 száraz zsemlét számolunk. Szeles levelű utifű . A zsemléket tejben áztatjuk, amíg megpuhulnak, néhány marék útifűlevelet összeaprítunk, apróra vágott (1 kis fej) hagymával együtt kb.
Nem csak az lehet azonban fontos, hogy mit fogyasztunk, hogyan mozgunk kikapcsolódásképpen, hanem az is, hogy egyáltalán fejben hogyan állunk hozzá ehhez az egészhez. [5] Gyógyhatása [ szerkesztés] Közeli rokona a lándzsás útifűnek (Plantago lanceolata), valamint a réti útifűnek (Plantago media) – hatóanyagaikban megegyeznek. A gyógyszeripar és a népgyógyászat mindhárom faj leveleit felhasználja, de a lándzsás útifű a legjobb erre a célra. A lándzsás útifűhöz hasonlóan a népi gyógyászatban köhögés csillapítására használják. A friss leveleket sebek gyógyítására, a magot enyhe hashajtóként használják néha. A homeopátia előnyben részesíti ezt a fajt, foghúzás utáni fájdalmak csillapítására, középfülgyulladás, ágybavizelés és bőrkiütések kezelésére ajánlja. Jegyzetek [ szerkesztés] Fordítás [ szerkesztés] Ez a szócikk részben vagy egészben a Plantago major című angol Wikipédia-szócikk ezen változatának fordításán alapul. Az eredeti cikk szerkesztőit annak laptörténete sorolja fel. Források [ szerkesztés] Ingrid Schönfelder – Peter Schönfelder: Gyógynövényhatározó.
| Érezd Magad Jól - Diéta és Egészséges életmód Diets banánkenyér recept Dr szebényi péter nőgyógyász Hajdúböszörményi járási ügyészség
4. Keverjük el a szódabikarbónát, a sót és a fahéjat 5. Keverjük bele a Peak Slim Secret fehérjeport. 6. Lassan adagoljuk hozzá a barna rizslisztet. 7. Öntsük a masszát egy sütőpapírral kibélelt őzgerincformába. 8. 200 °C-ra előmelegített sütőben, 180°C-n süssük 30-35 percet. Tűpróbával tudjuk ellenőrizni. Diétás banánkenyér recept pharmacy. Igazi finom, nedves banánkenyér lesz a végeredmény. A fahéj amellett, hogy nagyszerű ízt ad a süteményünknek, segíti az emésztést és a zsírégetést is. A fehérjepor lassabb emésztése és a barna rizsliszt a viszonylag alacsony glikémiás indexe (GI: fajtától függően 40-60) miatt sokáig laktat. Lezárható dobozban akár egy hétig is eláll. Apukákon és unokaöcsiken is tesztelt a recept! banánkenyér recept 18255 megtekintés Diétás főzőcske, Édességek, Fehérjeporos receptek banánkenyér, fehérjés süti, gyümölcskenyér About Latest Posts Kerekes Ivett Kerekes Ivett vagyok, huszonéves fővárosi fiatal. Frissen végzett ökotoxikológusként, így tisztában vagyok vele, hogy az egészséges életmód és környezet kialakítása mennyire fontos a boldog és kiegyensúlyozott élet eléréséhez.
Adja hozzá a tojásokat, a kókuszolajat, és öntse hozzá a rizsitalt is. Egy villával keverje csomómentesre. Egy másik tálban keverje össze a barnarizslisztet, a csicseriborsólisztet, a sütőport, a fahéjat és a sót. Ezután lassan adja hozzá a száraz összetevőket a banánpéphez. Keverje, míg csomómentes lesz, majd öntse bele a kibélelt sütőformába. Szeljen fel hosszában egy banánt, és helyezze a tésztára; kissé nyomja bele. Törje nagyobb darabokra a diót, azután szórja meg vele a kenyeret. Süsse 60-65 percig. Diétás banánkenyér reception. Amennyiben 3 nap alatt nem fogyasztja el, érdemes hűtőszekrénybe tenni. Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes Nosalty Egy adagban 4 adagban 100g-ban 7% Fehérje 50% Szénhidrát 8% Zsír 152 kcal 26 kcal 68 kcal 29 kcal 0 kcal 64 kcal 76 kcal 7 kcal 74 kcal 18 kcal Összesen 514 Kcal 606 kcal 105 kcal 272 kcal 114 kcal 1 kcal 256 kcal 304 kcal 28 kcal 295 kcal 71 kcal 2052 63 kcal 11 kcal 12 kcal 27 kcal 32 kcal 3 kcal 31 kcal 214 35% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Magnézium Kálcium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: Tiamin - B1 vitamin: Összesen 12. 9 g Összesen 13. 9 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 0 mg Ásványi anyagok Összesen 933. 9 g Cink 2 mg Szelén 21 mg Kálcium 139 mg Vas 4 mg Magnézium 150 mg Foszfor 418 mg Nátrium 196 mg Réz 0 mg Mangán 3 mg Szénhidrátok Összesen 92. 9 g Cukor 31 mg Élelmi rost 9 mg VÍZ Összesen 65. Paleo banánkenyér - FittÁrpi - Diétás receptek. 2 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 2 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 6 mg D vitamin: 0 micro K vitamin: 3 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 69 micro Kolin: 30 mg Retinol - A vitamin: 0 micro α-karotin 18 micro β-karotin 20 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 104 micro Összesen 51.
4 g Összesen 55. 7 g Telített zsírsav 7 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g Összesen 3735. 6 g Cink 10 mg Szelén 84 mg Kálcium 554 mg Vas 18 mg Magnézium 601 mg Foszfor 1673 mg Nátrium 783 mg Réz 2 mg Mangán 10 mg Összesen 371. 5 g Cukor 125 mg Élelmi rost 34 mg Összesen 260. 6 g A vitamin (RAE): 9 micro B6 vitamin: 2 mg E vitamin: 15 mg C vitamin: 26 mg K vitamin: 12 micro Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 14 mg Folsav - B9-vitamin: 276 micro Kolin: 122 mg α-karotin 72 micro β-karotin 78 micro β-crypt 2 micro Lut-zea 415 micro Összesen 5. 4 g Összesen 5. 8 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Összesen 389. Banánkenyér | Nosalty. 3 g Cink 1 mg Szelén 9 mg Kálcium 58 mg Vas 2 mg Magnézium 63 mg Foszfor 174 mg Nátrium 82 mg Mangán 1 mg Összesen 38. 7 g Cukor 13 mg Élelmi rost 4 mg Összesen 27. 2 g A vitamin (RAE): 1 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 3 mg K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 29 micro Kolin: 13 mg α-karotin 8 micro β-karotin 8 micro Lut-zea 43 micro Elkészítés Egy tálba elkeverjük a száraz alapanyagokat, majd hozzáadjuk a villával széttört banánokat, a mézet és a tejet.
diétás édesítő ½ bögre víz Elkészítés: Forraljuk fel a vizet és az édesítőt, majd hagyjuk kihűlni. A dinnyét turmixoljuk össze, majd sűrű szitán szűrjük le, hogy ne maradjon benne mag. Keverjük hozzá a citrom levét és reszelt héját. Lapos tepsiben, fóliával letakarva fagyasszuk le, félóránként villával törjük át négyszer. Fogyasztáskor turmixoljuk. Krémes málnás-citromos 25 dkg málna 25 dkg görög natúr joghurt 1 citrom leve és reszelt héja ½ tk vanília esszencia Elkészítés: a málnát, az édesítőt és citromlevet turmixoljuk össze, majd keverjük bele a joghurtot, vaníliát és a citromhéjat. Ezután egy edényben tegyük a fagyasztóba és elektromos habverővel óránként keverjük át. Különleges banán fagyi Ha csak gyümölcsökből szeretnénk fagyit készíteni, a banán remek alap lehet. Segítségével ugyanis könnyen elérhetjük a krémes fagyi-állagot. Banánkenyér mézeskalács fűszerekkel - diétás desszert recept. Félig fagyasszunk le 2-3 banánt, majd tegyük turmixgépbe más gyümölcsökkel. Adhatunk hozzá jégkockákat is. A sűrű, jeges masszát töltsük kisebb poharakba.