75%, USA 15. 35%, Belgium 10. 68%, Zambia 5. 78%, Finnország 4. 38% (2009) Import partnerek: Dél-afrikai Köztársaság 18. 22%, Belgium 10. 2%, Kína 8. 34%, Zambia 7. 77%, Franciaország 7. 28%, Zimbabwe 6. 52%, Kenya 5. 48%, Hollandia 4. 13%, Olaszország 3. Kongói demokratikus köztársaság fővárosa. 96% (2009) Repülőterek: 198 (2010) Hadsereg Haderő nemek: Kongói Demokratikus Köztársaság Fegyveres Erői (FARDC): Szárazföldi és Haditengerészeti Erők, Kongói Légierők (Force Aerienne Congolaise, FAC) Hadi kiadások dollárban: A GDP 2. 5%-a (2006)
A kirendelt ENSZ-haderő egyes katonái a béke megőrzése helyett saját gyarapodásukat tartják szem előtt. Korrupció és hűtlen kezelés miatt 610 millió dollárnyi kár keletkezett a kongói és haiti ENSZ-békefenntartó küldetések során - számolt be a The Washington Post című amerikai lap keddi számában az utóbbi évtized egyik legnagyobb méretű visszaéléséről. Találatok: [ 9] Oldalak: 1
Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit. Feliratkozom a hírlevélre
Ha Ön várandós anya, akkor valószínűleg az orvosa segített meghatározni, hogy milyen ételeket és italokat érdemes elkerülni a terhesség alatt. Bár tudjuk, hogy a tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, sok terhes nőnek mégis ajánlatos ezt is elkerülni. Az oolong tea azonban egy olyan tea, ami szintén abból a cserjéből készül, mint a fekete tea és a zöld tea, azonban másfajta jótékony vegyületeket, illetve különböző mennyiségű koffeint tartalmaz, ezért érdemes megvizsgálni, hogy ezt a fajtát terhesség alatt lehet-e fogyasztani. Az oolong tea koffeintartalma A BabyCentre a legfontosabb koffeinforrások közé sorolja a kávét, a teát, a szénsavas üdítőket, energiaitalokat, sportitalokat, illetve a csokoládét is. A valódi teák közül mindegyik tartalmaz tehát koffeint. A MayoClinic ehhez hozzáteszi, hogy a fekete tea csészénként körülbelül 60 milligramm koffeint tartalmaz. Az oolong tea koffeintartalma ennél valamivel alacsonyabb, de fontos tisztában lenni azzal, hogy még a koffeinmentes tea is trtalmaz kis mennyiségben koffeint, ezért nem ajánlatos nagy mennyiségben fogyasztani a terhesség alatt.
Többek között az egészséges testsúlyt, normális vérnyomást és a szájüreg egészségét is segít megőrizni. Miért igyuk? Bioderma fényvédelem nyereményjáték Tévhit, hogy koffeinmentes Bár a zöld tea valamivel kevesebb koffeint tartalmaz, mint a fekete, tévhit, hogy teljesen koffeinmentes. Egy csésze fekete tea nagyjából annyi koffeint tartalmaz, mint egy adag presszókávé (kb. 100 mg), a zöld teában ennek a mennyiségnek mintegy egyharmada található. A zöld tea magas cserzőanyag-tartalma mérsékli a koffein felszívódását, ami csökkenti az élénkítő hatást. A fekete és a zöld tea stimuláló hatása közötti eltérést legújabban nem csak a koffein- vagy cserzőanyag-tartalom különbségével magyarázzák, hanem nagyobb jelentőséget tulajdonítanak az L-teanin nevű aminosavnak. Ennek mennyisége a tea fermentációja során csökken, ami magyarázatot adhat a fekete tea erősebb élénkítő hatására. A zöld tea mérsékeltebb élénkítő hatásának magyarázata tehát az eleve alacsonyabb koffeintartalmon kívül a vegyület csökkent felszívódásával, valamint az L-teanin nyugtató hatásával magyarázható.
Már napi egy csésze tea is jótékony hatással bír (Fotó: Pixabay) EZÉRT FOGYASZTJÁK OLYAN SOKAN A Távol-Keleten régmúltra visszanyúló hagyománya van a zöld tea fogyasztásának. Kedvező élettani hatásait már számtalan kutatás igazolta, aminek köszönhetően a nyugati világban, így hazánkban is egyre kedveltebb italként szolgál télen és nyáron egyaránt. Hoztunk 5 nyomós érvet, miért igyál te is naponta belőle. 1. VITAMINBOMBA A zöld teában fellelhető vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulnak szerveink egészséges működéséhez és regenerálódásához, az A, C és a B vitaminok sejtvédő, antioxidáns hatással is bírnak, ezek lassítják az öregedés folyamatát, valamint gátolják a rákos betegségek kialakulását. 2. SERKENT ÉS VIZET HAJT Köztudott, hogy koffeint is tartalmaz, ami serkentő és vízhajtó hatással bír. A zöld tea koffeintartalma alacsonyabb, mint a fekete teának és pláne, mint a kávénak, de emellett más élénkítő anyagok, teotromin és teofillin is találhatók benne. A kávéval összehasonlítva, míg egy csésze zöld tea átlag 25-40 mg koffeint tartalmaz, ugyanennyi kávéban 70-180 mg koffein van.
Hogy a teában mennyi a koffeintartalom, függ a tealevelek fajtájától, minőségétől és a szárítási időtől is. 3. VÉDI A FOGAK EGÉSZSÉGÉT A zöld teában egyéb figyelemre méltó anyagok is megtalálhatóak, mint például a fluorid. Az antibakteriális hatással rendelkező tea a magas fluorid tartalmának köszönhetően erősíti a fogakat és megakadályozza a fogszuvasodást. Koffeintartalma függ a szárítás hosszától (Fotó: Pixabay) 1 / 2 oldal 1 2 Következő »
(Kismamák esetében ez a folyamat elhúzódik, a terhesség lassítja a koffein lebomlási sebességét. ) A koffein éberségfokozó és figyelemfenntartó: központi idegrendszert serkenti, emeli a légzés- és pulzusszámot, emeli a vese vizelet-kiválasztását testhőmérsékletet is picit; vese erek kitágulnak, növeli a szív frekvenciáját Kávé helyett zöld tea? – Mi a különbség a zöld tea és a kávé koffeintartalma között? Kávé helyett a zöld tea megoldja a koffeinbevitelt? A kávé és a tea közötti koffeintartalom legnagyobb mítosza, hogy a tea több koffeint tartalmaz, mint a kávé. Ez igaz akkor, ha a kávé és a tea száraz formában mérik. Hamis akkor, ha összehasonlítjuk a főzött kávét és a teát. A tea és a kávé koffeinje technikailag megegyezik. Ami miatt más: 1. Sokkal kevesebb koffein van az átlagos csésze teában, főleg ha zöld és fehér teákat tartalmaz, ugyanis hűvösebb hőmérsékleten "forrázzuk" és rövidebb ideig. 2. Az L-theanine-t, csak a tea tartalmaz. Ez egy aminosav, amely nyugtató hatású, és ez ellensúlyozza a koffein hirtelen hatását.
vegyület a vékonybélből felszívódva eljut az agyba, és fokozza az alfa hullámok képződését, ami jól korrelál a teaninbevitelt követően megfigyelt relaxált állapottal. Forrás: ködpiszkáló