Érdekel a dió hatása? Olvasd el cikkünket, és tudj meg minél többet a közönséges dióról. A közönséges diófa A dió vagy diófa, latin nevén Juglans, a diófélék családjába tartozó növénynemzetség. Több fajtája is létezik, ám Európában a közönséges dió, azaz a Juglans regia a legelterjedtebb. Az egylaki, lombhullató fa átlagosan 15-25 méter magasra nő, díszfaként is ültetik, ám ezen túl számos felhasználási módja is létezik. A diófa termése csonthéjashoz hasonló, zárt kupacsú makk, amit diótermésnek nevezünk. Külső zöld burka a diókopács, melyek erős színanyaga és fanyar íze van. A dió 6 áldásos hatása | Házipatika. Érés után leválik a csonthéjról, és felbukkan a barna színű kemény burok. Ezen belül található a ráncos, dús olajtartalmú mag, a dióbél, melyet leggyakrabban fogyasztunk. A diófa élettartama akár 100 év is lehet, növekedése azonban nem folyamatos, a cseperedés nagyjából az élettartama felénél megáll. Talán nem is gondolnánk, hogy a dió milyen hagyománnyal bírt már az ősi hiedelmekben is. Egyes krónikák szerint a honfoglaló magyarok is szívesen fogyasztották.
Igazi vitaminbomba A dió A- és E-vitaminban gazdag, de többféle B-vitamin is van benne. Így például a tiamin, amely ideg- és izomvédő, serkenti a növekedést. A dió ízét, élvezeti értékét növeli 4-6 százalék körüli cukortartalma. A diófa levele frissen, jelentős mennyiségű C-vitamint rejt, a gyógyászatban is használják. Készíthető belőle tea, amely javasolt egyebek mellett bőrproblémákra is (akne, sömör). Hogyan válasszunk ősszel vitaminokat? Az ősz beköszöntével szervezetünknek a szokásosnál több támogatásra van szüksége. Fontos például, hogy kiemelt figyelmet fordítsunk bizonyos vitaminok bevitelére. De egészen pontosan melyek ezek az őszi vitaminok? Így fogy le az eperrel! | 7 napos eper diéta étrend – EGÉSZSÉG – FITNESZ. Emésztésre is jó A diófalevél nagyon gazdag cserzőanyagokban, teája hatásos gyomorhurut, hasmenés ellen. Magát a diót a népi gyógyászatban vérszegénység, sápadtság kezelésére is használták. Különösen a dióhéjból készült tea jó emésztési bajokra. Ugyanakkor a diófélék allergiás rohamot válthatnak ki az arra érzékenyeknél.
A dió jótékony hatása a szervezetre és az emésztésre tehát már napi kis mennyiség fogyasztásával is elérhető, azonban érdemes odafigyelni az allergiás tünetekre, amennyiben ilyeneket tapasztal, ne fogyasszon diót. Ha pedig néhányan attól félnének, hogy hízlal a dió, mivel zsírban és kalóriában gazdag étel, bőséges tápanyag- és fehérjetartalmuk miatt a diétázók is bátran fogyaszthatják. Összegezve tehát a dió a következőket egyaránt tartalmazza: antioxidánsok B-vitamin E-vitamin magas fehérjetartalom magas magnéziumtartalom omega-3 zsírsavak Simon Gyümölcs dió rendelése A Simon Gyümölcs sastelki diófaligeteiből az egész országot el tudjuk látni ízletes, hazai dióval. Több okot is tudunk, hogy miért éri meg a Simon Gyümölcs termékeit választani. A következők egyaránt igazak ránk: A közel harminc éves liget dióit késő ősszel takarítjuk be, törjük és tisztítjuk őket, majd gondosan átválogatjuk, hogy hozzátok a legjobb minőségű termés jusson el. Barna és világos dióinkat így saját magunk felügyeljük, szeretettel nevelgetjük, majd nagy odafigyeléssel dolgozzuk fel, és bízunk benne, hogy ez az odaadás érződik az eredményen is.