Az emberi test fejlődése Születésünktől a halálig a testünk jelentős változáson megy át. Nézzük, melyek a legmeghatározóbb jelenségek: Önmagában növekedésünk is jelentős mértékű, hisz kisbabaként körülbelül 50 centisen születünk a világra, és húsz éves korunk után a legtöbb lány 170, és a fiúk többnyire 180 cm magasak. Testsúlyunk ugyanezen idő alatt általában 3, 5 kg-ról lányoknál 50, fiúknál 70 kg-ra növekszik. A csecsemő feje kb. egyharmada teste hosszának, felnőtteknél már csak egy nyolcada, vagy kilencede. Különösen meghatározóan változik az emberi test, amikor gyerekekből fiatalkorúvá (pubertás) válunk, mivel ekkor jutnak kifejezésre a nemi jellegzetességek. Mindezek mellett természetesen rengeteg kisebb változásokat is észlelhetünk magunkon, melyek általános, és egyedi változások is lehetnek. Körülbelül a 17. és 20. életévünk között ez a fejlődés lezárul. Amikor az ember 25-30 éves, teste fokozatosan átalakul: sejtjeink lassabban újulnak meg, megjelennek az első ráncok, a zsír gyorsabban lerakódik szervezetünkben, és testünk egyre merevebb lesz.
A nagy hőségben fontos a megfelelő folyadékbevitel és a hűsölésre alkalmas helyiségek keresése, akár rövid időre is. Egy nemrégiben készült, az afrikai hőstresszel foglalkozó tanulmány megállapította, hogy a jövőbeli éghajlat nem lesz alkalmas még az olyan alacsony költségű hűtőrendszerek, mint a mocsárhűtők használatára sem, mivel Afrika trópusi és tengerparti részei egyre párásabbak lesznek. Ezek a légkondicionálóknál jóval kevesebb energiát igénylő készülékek ventilátorral keringetik a levegőt egy hűvös, nedves párnán keresztül, hogy csökkentsék a levegő hőmérsékletét, de 21 °C fölötti magas hőmérsékleten hatástalanná válnak. Mindent egybevetve egyre több a bizonyíték arra, hogy az éghajlatváltozás nem csak a jövő problémája, az emberiségnek jelenleg is szembe kell néznie vele. Nyitókép: Unsplash
A test öregedési folyamatát lassítani lehet megfelelő testhigiéniával, életmóddal. Ez a lassitás megtanulható. Ezt főként az egészséges táplálkozás, életmód, gondolkodás, és a sportolás jelenti. Így az izmok és a kondíció tovább megtartható. Szervezetünk folyamatos tisztításával, táplálásával, és regenerálásával pedig, biztosítható a betegségek elkerülése, vagy az esetlegesen szükséges gyógyulás felgyorsítása. Hihetetlen talán, és egyre gyakoribb, hogy az idős korba lépő nők, és férfiak között, vannak olyan emberek, akiknek sikerül elérniük, hogy továbbra is fiatalosak maradjanak, mentálisan, és fizikailag egyaránt! Frissek, üdék, mozgékonyak, izületeik korukhoz képest rugalmasak, egészségesek, és még a ráncaik sem szaporodnak el olyan gyorsan, idő előtt. Ök bizonyítják legjobban, hogy a pozitiv gondolkodás, életmód, életfelfogás, öngondoskodás még a mai korban is biztosítja a boldog hosszú élethez a feltételeket. Mit kell tennünk mindezért? Rendszeres testmozgás, Egészséges táplálkozás, Higiénikus testápolás, Felmerülő betegségek okos kezelése, és Szellemi kondíciónk karbantartása.