Sági Zsolt - HillVital 2020. 07. 01. 11:54:00 Ennek a a növénynek az összemorzsolt gyökeréből készül a maca por. Rendszertanilag a retekkel tartozik egy családba. Az, hogy ilyen zord időjárás ellenére is képes életben maradni annak köszönhető, hogy gyökereiben nagy energiaraktárak találhatóak. Jótékony tulajdonságai is ennek köszönhető. A maca por gazdagon tartalmaz kalciumot, magnéziumot, valamint foszfort. Mivel vitamin és ásványi anyag tartalma is kimagasló, ezért a szuperélelmiszerek közé sorolható. Hogyan fogyasztható? Fogyasztása igen egyszerű. Naponta 2-4 teáskanálnyi port keverjünk el egy pohár vízben vagy gyümölcslében. Íze a pörkölt cirkóniához hasonlítható. Érdemes azonban azt tudni, hogy a maca adaptogén növénynek számít, ami azt jelenti, hogy hatását nem azonnal, hanem folyamatosan fejti ki. Ennek köszönhetően a legmegfelelőbb eredményt akkor érhetjük el, ha folyamatosan szedjük. Függőséget nem okoz. Szedésére vonatkozó mennyiségi korlát nincs. Mellékhatásokról még nagyobb mennyiség esetén sem tudnak.
Ezen kívül a menopauza tüneteinek csökkentésére is felhasználható ez a csodapor. Maca por Ahogy azt már elmondtuk, a maca segít a hormonok egyensúlyban tartásában ami azt jelenti, hogy a nők menopauza tüneteinek csökkentésében is nagy szerepet tud vállalni. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a maca segít enyhíteni a perimenopauza által negatív élettani és pszichológiai tüneteit, például a hőhullámok gyakoriságát, az éjszakai izzadást, az álmatlanságot, az idegességet, a depressziót és a gyors szívdobogást is. A maca por a koleszterin szintet is képes csökkenteni, mivel tele van növényi szterinekkel, amelyek megegyeznek azzal a koleszterinnel ami az emberi szervezetben is megtalálható. A maca por tehát csak jótékony hatással lehet a szervezetre ezért megéri kipróbálni.
Már csak néhány megválaszolatlan kérdés maradt. Mikor szedjük, milyen formában és mennyit kell bevinnünk a szervezetünkbe? Ha teljesen ki akarod használni a maca jótékony hatásait, fogyaszd reggel vagy edzés előtt. Kiváló fehérje forrás és energiafokozó is egyben. A maca por és maca kapszula egyaránt megfelelő kiegészítőként működhet. Mivel hatását nem azonnal fejti ki, olyan formátumot válassz, amelyik hosszabb távú szedése nem okoz gondot. Adagolása eltérő lehet személyenként, de általánosan kezdj, 1 teáskanálnyival naponta majd fokozatosan emeld napi 2-re. Ha kapszula formában szednéd, napi 5g (azaz egy kapszula) az ajánlott mennyiség. Írta: Gombos Máté Cikkeink kizárólag információs és tanulási célokra szabad felhasználni, és nem vehetőek orvosi tanácsnak. Ha kétségei vannak konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt étrend-kiegészítőket használna, vagy jelentős változásokat vezetne be étkezési szokásaiban. Felhasznált források
Vasat tartalmaz, támogatja a vértestek regenerációját, így segít vérszegénység és kardiovaszkuláris betegségek esetén is. Támogatást nyújt a csontok és a fogak egészségének fenntartásában és felgyorsíthatja a sebgyógyulás folyamatát. Ha rendszeres testedzéssel egybekötve használod, észre fogod venni, hogy növeli az izomtömeget. Szedésével legyél óvatos, ha hormonokkal kapcsolatos rákban, pl. here- vagy méhrákban szenvedsz. Ha májbetegséged vagy magas vérnyomásod van, a Maca szedése előtt kérd ki kezelőorvosod tanácsát. 6. Bőr Sokan szedik a Maca port bőrproblémákra, mert tisztítja az aknés bőrt és segít a bőrpír kezelésében. Másik nagy előnye, hogy csökkenti a bőrérzékenységet. Hideg vagy meleg időben növeli a bőr extrém hőmérséklettel szembeni ellenállását. 7. Hangulatjavítás Ha szorongsz, sresszes, depresszióval vagy hangulatingadozással küzdesz, a Maca enyhítheti ezek tüneteit. Szedésekor néhányan mentális energiájuk és koncentrációképességük javulásáról számoltak be. Kérünk, vedd figyelembe, hogy vitaminjaid és ásványi anyagaid tápértékén kívül, a Maca egyéb hatásait nem bizonyítják tudományos kutatások.
A származása helyén leggyakrabban nyersen, főzve, párolva vagy pirítva fogyasztják. Teát is készítenek viszont belőle, amelyet hagyományosan megelőzésként isznak sok betegség ellen és az egészség támogatásáért, de pl. bőrproblémák esetén is nagyon hasznos gyógymód lehet. A mi földrajzi területeinken viszont elsősorban a Moringa por fontos. A szárításnak és őrlésnek köszönhetően a levelek ugyanis tartósabbá válnak a nélkül, hogy elvesztenék hatásukat és egyenesen hozzánk szállítják őket. Például kapszula formájában a távolkeleti csodafa megadja nekünk a minden napi extra adagot az említett tápanyagok és vitaminokból. Kinek ajánljuk elsősorban a Moringát A sokoldalú felhasználású Moringát mindenkinek ajánlhatjuk, aki a napi nagy mennyiségű vitamin, ásványi anyag és nyomelem igényét ki szeretné egészíteni a nélkül, hogy szintetikus úton gyártott étrendkiegészítőkhöz kellene nyúlni. Az ajurvéd gyógyászatban a Moringát már évszázadok óta használják értékes univerzális eszközként a legkülönfélébb panaszoknál.
Az energiaellátás szabályozása nem csak a kedved javításában kap szerepet, de megelőzheted vele a falási rohamokat is. Szóval, a szuper növényünk segíthet a kilókkal elleni ádáz küzdelemben, ha étkezési rohamokkal küzdesz. Jótékony hatása a menopauzára A maca gyökér menopauzára gyakorolt pozitív hatásait már több kutatásban is megfigyelték. Emellett a változó korral járó tüneteket és szexuális vágyat is bíztatóan befolyásolhatja 6. Segít a hormonok egyensúlyban tartásában így a női klimaxszal járó panaszokat is enyhítheti. 7 Szabályozza az ösztrogén szintet Ahhoz, hogy lássuk milyen fontos is ez a tulajdonsága a perui növényünknek, tudnunk kell mi az ösztrogén. Ez az egyik legfontosabb női hormon, ami a szaporodásért felelős. Férfiakban is jelen van csak sokkal csekélyebb mértékben. Az ösztrogén szintet nagyban befolyásolja a kortizol hormon, amit általában csak stressz hormonnak hívunk. Ebből adódik, ha tudjuk szabályozni a test kortizol szintjét, már pedig tudjuk a macával, akkor javíthatunk az egyik legfontosabb női hormon szintjén is.
Szilágyi Domokos Karácsony este van. Manók és mókusok csöngetty ű znek ezüst dióval. Te itt állsz álmaim között díszítve aranyozott útravalóval. Ágh István Karácsony délután lassan jön az alkony. Kíváncsiság bujkál minden gyermekarcon. Cinke szemér ő l foszlik az álom; csenget a cseng ő: itt a karácsony! Kiss László: Édesanyámnak Karácsonyra így köszönöm.... Sarkady Sándor December az úton szánkóval szalad, karácsonyi kedvvel kincset osztogat. Piros ünnepet hoz, feny ő k illatát, hóember a kertben kicsípi magát! Fés ű s Éva Ahány cseng ő: csendüljön, ahány gyerek: örüljön, ahány gyertya: mind égjen, karácsonyi szépségben. Karácsonykor mindenki varázsol, meglepetés bújik ki a zsákból, szekrényeknek titkos rejtekéb ő l, édesapám legmélyebb zsebéb ő l. Fés ű s Éva
IDÉZETEK AZ ÉDESANYÁKRÓL Elérkezett az legszebb, legboldogabb meghitt pillanata, csupa nagy betűkkel írva, ma van Anyák napja. Szeretném szép haját megsimítani, két dolgos kezét fogni és kezemben tartani. Kezét kezemben tartani, kedves mosolyú arcát boldognak látni. Köszönet egy jóságos Édesanyának mindenért, önzetlen szeretetéért. Köszönöm hogy, gyermeked szereted. Szeretet és hála az Édesanyáért. Mama köszönöm Neked, mert életet adtál nekem. Köszönöm, mert felneveltél, hogy ember lett belőlem. Köszönöm azt is, mert mindig óvtál a nyárban, télben, Féltő gonddal vigyáztál, hogy engemet baj ne érjen. Az Isten elhatározta, hogy megteremti az édesanyát. Már egy hete bajlódott vele, amikor megjelent egy angyal és így szólt: - Ezzel vesztegettél el egy egész hetet? Idézetek, versek édesanyákról - images.qwqw.hu. - Ige. De olvastad-e a megrendelőlapot? Mosható legyen, de ne plasztik anyagból. 180 alkatrészből álljon és mindegyik cserélhető legyen, kávéból és az elöző napok maradékából éljen, olyan legyen a csókja, hogy mindent meggyógyitson, és legalább hat pár keze legyen.
Hirdetés Mert pihenni kéne, mint régen, régi ünnepen, egymáshoz szólva, szépen, csendesen. Rohanunk, mintha életünk késnénk le, ha öt perccel később érünk oda, sietünk, egymás mellett úgy megyünk el… egymás szemébe nem nézünk soha, futunk, Karácsony... Ima a békéért és a lelki boldogságért! Kérem a Mindenhatót, hogy segítsen nekünk békét és nagyobb megértést teremteni a Földön, minden olyan helyen, ahol viszály dúl. Kérem a Mindenhatót, hogy segítsen nekünk... 1 2 3... 10 1. Létay Lajos - Édesanyámnak. oldal a 10-ból
Nem a csomagokban lapuló tárgyak, hanem csakis ezek. Csak ezek... Ez a karácsony csodája. 6. Mezei Mária Hihetetlen, elképzelhetetlen erő az önzetlen szeretet. Ekkor a szemekben a szeretet fénye lángol, s a gyertyafényénél még a csillag is táncol. Csillagszóró szórja fényét, kíván melegséget, békét! Angyalka száll házad felett, hogy átadjon egy üzenetet: Kellemes, Békés Karácsonyt kívánok Neked! Kiskarácsony, nagykarácsony, szeretetem terád szálljon, a boldogság rád találjon, bú, szenvedés köddé váljon, tiszta szívből azt kívánom: legyen boldog a barátom! A mai nap szebb, mint más. A mai nap senki nem hibás. A mai nap öntse el szívedeta jóság és szeretet, s ez tartson ki ameddig lehet. BOLDOG KARÁCSONYT! A szeretet olyan mint a hópihe: csendesen megbújik, olykor könnyen elillan, de a karácsony akkor jó, ha körülöttünk havazik. Királyok Bölcsessége, Angyalok Tisztasága, Pásztorok Egyszerűsége ragyogja be Karácsonyod. Itt volt egy angyalka, s azt súgta nekem: Gondolj ma azokra, kik kedvesek neked!
Amit akkor elfelejtettél Talán még jóvá teheted Hát menj, rohanj és simogasd meg A téged védő két kezet Amíg lehet, amíg lehet. A szíve érted dobogott csak Amíg belebetegedett De Ő titkolta nem mutatta Nem mondta el; hogy szenvedett Csak mosolygott és nevetett. S ha olykor nagyon elfáradtál Ő hozta vissza kedvedet Ő tanított beszélni téged Nyitogatta a szemedet. Mert szeretett, úgy szeretett. Bárhol is vagy, hát fordulj vissza Az ember másként nem tehet És csókold meg amíg nem késő Azt az áldott édes szívet Ha még lehet, ha még lehet.