Epres-túrós piskótatekercs diétásan Recept képpel - - Receptek Epres túrós házi fagylalt, nagyon könnyen elkészíthető és elmondhatatlanul finom! - Diétás Epres Receptek Archives - Salátagyár Ezt a mutatós és nagyon finom epres túrókrémet akár 10 perc alatt elkészítheted! Ha valami édesre vágysz, de ügyelsz a vonalaidra és nem szeretnél cukormérgezést kapni, akkor a házi krémtúró sokkal jobb választás, mint a bolti, nyomokban túrót tartalmazó vaníliás krémtúró. Az utóbbi ugye garantált cukormérgezés… Nem beszélve a sok furcsa adalékanyagról. Egyszer olvasd el a krémtúró csomagolásán az összetevőket, megéri. Hátha végleg elmegy tőle a kedved, hehehe! Ha már túl vagy a szörnyülködésen vagy ne adj isten az összetevők alapos tanulmányozása után fellocsoltak a boltban, akkor biztos tudod mi a megoldás a krémtúró ügyében. 10 perced biztos van, hogy elkészítsd… Ennek az epres krémtúrónak meg egyébként se lehet ellenállni. Kész van már? Milyen? Ugye, hogy sokkal finomabb, mint a bolti? Diétás zabos-túrós süti Recept - Mindmegette.hu - Receptek. Epres túrókrém hozzávalók: • 25 dkg túró • 2-3 dl natúr joghurt • 15-20 dkg eper • stevia / méz / nádcukor • vanília • mentalevél a díszítéshez Epres túrókrém elkészítése: 1.
🙂 Tápanyagadatok Epres túrós pite Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 90 Ebből zsírsavak (kcal) 18% DV (napi érték)* Összes zsír 2, 7g 3% Szénhidrát 7g 2% Fehérje 9, 2g 18% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Elkészítés Az eprek kivételével tegyél mindent egy késes botmixerbe, majd turmixold össze teljesen homogénre. Enélkül is elegyíthető, de markánsabb egyszerűbb a folyamat... még mosogatással is! 🙂 Egy szilikonos vagy egy kisebb, sütőpapírral kibélelt tepsibe öntsd a masszát - picit rázogasd meg, hogy egyenletesen elterüljön. Eperből sosem elég! Epres sütik egy helyen! | Receptek | Mindmegette.hu. Ezután a tetejére tegyél félbevágott epreket, majd told a sütőbe! Közepes hőfokon süsd 25 percig! Ha elkészült vedd ki, és hagyd picit hűlni. Szerintem másnap, hidegen a legjobb, de a türelmetleneknek jó hír, hogy langyosan is szuperül szeletelhető! 17513 megtekintés About Latest Posts Tőke Szilvia A Peak főszerkesztője vagyok, mellette pszichológia szakon végeztem, és sportedzőként is évekig tevékenykedtem. Régebben versenyszerűen sportoltam (küzdősportok), így a rendszeres sport, a minőségi étkezés, az erősítés és a tápkiegek az életem részévé váltak.
Felhasználásig a hűtőbe teszem. A kihűlt piskótát 2 részre vágom és megtöltöm a túrós krémmel, úgy hogy a tetejére és a széleire is jusson majd a krémből. Eper szeleteket teszek rá és beborítom a piskóta másik felével. Arra is rásimítom a túrós tölteléket és az oldalát is bevonom vele. Eper szeletekkel vagy áfonyával, szederrel, málnával díszítem. Tálalásig pár órára, vagy egy éjszakára hűtőbe teszem a túrótortát. Tipp. Akár nagyobb tortát 10 tojással/10 evőkanál liszttel/10 evőkanál cukorral is készíthetünk. A piskótát 26 cm-es formába tegyük, és akkor 3 részre osztva tölthetjük, így 16/20 nagy szeletes tortát készíthetünk. Epres túrós süti diétás dietas duration. A krémet pedig + 250g ricottával még gazdagíthatjuk. Esetleg érdekelhet még a Málnás túrótorta recep t is. E
Egy lelkiismeret furdalás nélkül fogyasztható, könnyű, gyümölcsös, joghurtos, túrós finomság! Nagyon egyszerű az elkészítése, még sütni sem kell. Amikor kicsit felszaladnak rám a kilók, akkor szívesen készítem, akár más gyümölcsökkel is, például málnával, szederrel, ribizlivel, stb. Hozzávalók 26 centiméteres tortaformához (kb. 6 főre): 75 dkg sovány túró 2 nagy pohár (2×330 g) natúr görög joghurt 50 dkg friss eper 1 db citrom reszelt héja fél db citrom leve 3 csomag (3×20 g) Dr. Oetker Expressz Zselatin fix 1 ek vanília aroma kb. 5-6 ek folyékony édesítőszer (típus és mennyiség ízlés szerint) 1 csipet só Elkészítés: Az epret megmossuk és néhány szemet félreteszünk a díszítéshez, a többit kockára vágjuk. A túrót egy villával összetörjük és elkeverjük a joghurttal, a citrom levével és héjával, a vaníliával, egy csipet sóval és az édesítővel. (Természetesen tetszés szerint ízesíthetjük akár cukorral is, ha nem kell vigyáznunk a vonalainkra:). Túrós-epres ökörszem süti kelt tésztából: ezt nem lehet megunni - Recept | Femina. ) A túrókrémhez keverjük az epret, majd a zselatin fixet több adagban adjuk hozzá.
A Conn-szindróma, azaz hiperaldoszteronizmus Mint a neve is mutatja, a betegség jellemzője az aldoszteron nevű hormon megnövekedett mennyisége, mely előbb-utóbb a kór jellegzetes tünettanát hozza létre. Az aldoszteron a mellékveséink (a vesék felső részén elhelyezkedő, attól anatómiailag és élettanilag is teljesen elkülönülő, kisméretű, háromszög alakú páros szerv) kérgi részének meghatározott zónájában termelődik, feladata a vesén keresztül történő nátrium, s ezzel együtt víz visszatartása, valamint a kálium ürítésének elősegítése. Conn-szindróma kialakulásának okai A Conn szindróma hátterében az esetek legnagyobb hányadában (mintegy 90 százalékban) a mellékvesekéreg jóindulatú adenómája, hormontermelő daganata áll. Ennél ritkábban fordul elő genetikailag meghatározott, azaz, örökletes eredet. Ez utóbbinak egyébként – az érintett génszakasztól függően – két típusa is kialakulhat. Mindezek mellett a Conn szindrómát okozhatja mindkét oldali mellékvese kérgi részének megvastagodása (szakszóval hyperplasiája) is.
Más néven Primer Hiperaldoszteronizmus, PA Primer Aldoszteronizmus, A cikk utoljára módosult: 12. 03. 2018. A Conn-szindróma -más néven primer aldoszteronizmus- egy olyan endokrin megbetegedés, melynek legfőbb jellemzője a mellékveséből származó aldoszteron nevű hormon túltermelése. A megemelkedett aldoszteronszint a szervezetben a nátrium visszatartásával, és a kálium vesztés révén magas vérnyomáshoz (hipertenzióhoz) vezet. A mellékvesék kisméretű, háromszögletű mirigyek, amelyek a vesék csúcsán helyezkednek el, és az endokrin rendszer részét képezik. Az endokrin rendszer mirigyek csoportja, amelyek különböző, a szervezet működését befolyásoló és irányító hormonokat termelnek. Az aldoszteron a mellékvese külső rétegéből – a kéregből – származó hormon. Az aldoszteron fontos szerepet játszik a vértérfogat-, vérnyomás- és elektrolit-egyensúly szabályozásában. Termelődését a vesékből származó renin nevű enzim szabályozza. Amikor a reninszint emelkedik (ennek oka lehet alacsony vérnyomás, a vesék vérátáramlásának csökkenése, nátriumhiány), az aldoszteron szintje is megemelkedik, illetve amikor a reninszint csökken, párhuzamosan csökken az aldoszteron szintje is.
Ha az aldoszteron mennyisége nő, az serkenti a vesében a nátrium és a víz visszaszívódását- emiatt a vér térfogata megnő, így ezzel párhuzamosan a vérnyomás is emelkedik. A Conn-szindróma oka leggyakrabban a mellékvesekéreg jóindulatú daganata (ritkán rákos), de lehet úgynevezett mellékvese hiperplázia (megnagyobbodás) is. Ritkán, de előfordulhat, hogy nem találnak semmilyen kiváltó okot. Tünetek • Magas vérnyomás • Fokozott szomjúság • Izomgyengeség • Fáradékonyság • Ödéma • Fejfájás • Fokozott vizelési inger A fokozott szomjúság oka legtöbbször átmeneti, melyet okozhat túlságosan sós, fűszeres ételek fogyasztása, dehidratáció, testmozgás, meleg idő is. Forrás: Általában műtét szükséges A Conn-szindróma diagnózisához labor-és vizelet vizsgálatokra van szükség (natrium, kálium szinttel együtt). Ezt kiegészítik képalkotó vizsgálatok is (CT/MRI), melynek során felfedezhető egy esetleges daganat, ami az állapotot okozza- mondja dr. Békési Gábor, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa. Mivel az esetek nagy részében ez áll a probléma mögött, így a műtét elkerülhetetlen, ám ez rövid időn belül helyreállítja a só-és vízháztartást, valamint a vérnyomást is.
Termelését elsősorban a renin, a vesékben termelt anyag szabályozza. Ha az aldoszteron mennyisége nő, az serkenti a vesében a nátrium és a víz visszaszívódását- emiatt a vér térfogata megnő, így ezzel párhuzamosan a vérnyomás is emelkedik. A Conn-szindróma oka leggyakrabban a mellékvesekéreg jóindulatú daganata (ritkán rákos), de lehet úgynevezett mellékvese hiperplázia (megnagyobbodás) is. Ritkán, de előfordulhat, hogy nem találnak semmilyen kiváltó okot. Tünetek Magas vérnyomás Fokozott szomjúság Izomgyengeség Fáradékonyság Ödéma Fejfájás Fokozott vizelési inger Általában műtét szükséges A Conn-szindróma diagnózisához labor-és vizelet vizsgálatokra van szükség (natrium, kálium szinttel együtt). Ezt kiegészítik képalkotó vizsgálatok is (CT/MRI), melynek során felfedezhető egy esetleges daganat, ami az állapotot okozza- mondja dr. Békési Gábor, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa. Mivel az esetek nagy részében ez áll a probléma mögött, így a műtét elkerülhetetlen, ám ez rövid időn belül helyreállítja a só-és vízháztartást, valamint a vérnyomást is.
Amennyiben a műtét nem kivitelezhető, úgy gyógyszeres terápiára van szükség. (Forrás: Cikorbetegközpont:)