Ezen termékek fő előnye, hogy nyersen fogyaszthatók. A terméktábla a következő: mezős saláta 65 g / 100 g brokkoli 15 mcg / 100 g lomb 14 mcg / 100 g spenót 12 mcg / 100 g retek 8 mcg / 100 g répa 8 mcg / 100 g káposzta 7 mcg / 100 g burgonya 5 g / 100 g sárgarépa 6 mcg / 100 g hagyma 4 mcg / 100 g uborka 3 mcg / 100 g A gabonafélék bizonyos mennyiségű jódot is tartalmaznak: bab 12 mcg / 100 g búza 11 mcg / 100 g rozs 9 mcg / 100 g árpa 8 mcg / 100 g szójabab 8 mcg / 100 g borsó 5 g / 100 g kukorica 5 g / 100 g hajdina 4 mcg / 100 g De étrendjükben minimális értékük van, mivel hosszabb hőkezelésre kényszerülnek. Magas jódtartalmú bogyók és gyümölcsök Annak ellenére, hogy a bogyók és gyümölcsök nem felhalmozódnak nagy mennyiségű jódot, segítenek pótolni a hiányt. A jód nemcsak összeomlik hevítéskor, hanem az idő múlásával is eltűnik. Jódot tartalmazó termékek: a pajzsmirigy listája. Ezért a gyümölcstermékeket a gyűjtést követően a lehető leghamarabb el kell fogyasztani. A legtöbb jódban gazdag gyümölcsök és bogyók: feijoa 70 g / 100 g alma 65 g / 100 g datolyaszilva 27 mcg / 100 g szőlő 7 mcg / 100 g A fennmaradó gyümölcsök és bogyók 100 g termékre számítva átlagosan 2–6 mikrogramm jódot tartalmaznak.
9. Halrudak: 58 mcg, 39% DV Ha okot keresett arra, hogy bekapcsolódjon belső gyermekébe, a halpálcikák egyik módja. A legtöbb halrudat fehér halból készítik, például tőkehalból, amely jó jódforrás. A 3 uncia adag halrudak a jód 39% -át adják a DV-nek. Egy másik bónusz: A fehér halak általában alacsonyabb higanyt tartalmaznak, mint a nagyobb halak, beleértve a tonhalat is. 10. Pulyka mell: 34 mcg, 23% DV A sült pulykamell kiváló minőségű fehérjét és B12-vitamint, valamint a DV jódjának 23 százalékát biztosítja 3 uncia adagonként. Érezzétek ti is jól magatokat. - Hol? - published by Tankred Orfeusz on day 878 - page 1 of 1. A pulykamell, a hús fehér része kevesebb telített zsírt tartalmaz, mint a sötét hús, például a comb. A telített zsírnak a napi összes kalória kevesebb, mint 10% -ára kell korlátozódnia az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint. Hagyja ki a száraz madarat ezekkel az egyszerű és finom pulyka receptekkel. 11. Keményen főtt tojás: 26 mcg, 17% DV A tojás az egyik leginkább tápanyagot tartalmazó étel. Csak egy keményen főtt tojásban a DV közel negyedét – 17 százalékot – kapja jódért és több mint 6 gramm fehérjeért.
Az érrendszerünk működésére nagy veszélyt jelentő magas koleszterinszint kialakulásának több oka is lehet, de az egyik legkönnyebben orvosolható, ha odafigyelünk arra, mit eszünk, hiszen bizonyos ételek híresek arról, hogy az egekbe emelik a koleszterinszintet. Zsírok és olajok A telített zsírsavak és a transzzsírok káros hatásai már nem ismeretlenek az átlagember számára sem. Rendkívül sok ételben előfordulnak, azonban az erek falára lerakódó koleszterin csak állati eredetű élelmiszerben található (a növényi eredetűek nem károsak az egészségre, sőt a koleszterinszint et is kedvezően befolyásolják). A zsírszegény elkészítés érdekében a húsokat lehet főzni, párolni, grillezni, alufólia alatt vagy sütőzacskóban sütni. Ha mindenképpen szükség van zsiradékra, az csak növényi olaj lehet, az állati zsiradékok ugyanis nagy mennyiségben tartalmaznak telített zsírsavakat, így a sertés és baromfi zsírok valamint a vaj nem használható. Remek helyettesítőjük lehet az olíva vagy kókuszolaj. Míg az otthoni sütés-főzés közben oda tudunk figyelni erre, sajnos az éttermekben, és különösen a gyorséttermekben már kevésbé tartják szem előtt az ételek elkészítésénél az egészséges zsiradékokat.
Állati termékek A tejtermékek segítik a jódtartalék feltöltését: tej 16 mcg / 100 g kefir 14 mcg / 100 g krém 9 mcg / 100 g tejföllel 7 mcg / 100 g a sajt 4 mcg / 100 g túró 3 mcg / 100 g Néhány állati termék értékes jódforrás is: csirke tojás 20 mcg / 100 g marha máj 7 mcg / 100 g bárány 5 g / 100 g egy csirke 4 mcg / 100 g sertéshús 3 mcg / 100 g A főzési módszer kiválasztásakor a legkímélőbb módszereket kell előnyben részesíteni. A jód megőrzése érdekében az ételt a legjobb párolni. Mesterségesen dúsított jódtermékek Ha a diéta a mikrotápanyag-hiány elleni küzdelem egyéni módja, akkor a kényszer élelmiszer-jódozást tömegmegelőzési módszernek tekintik. A 90-es évek végén a RAMS Táplálkozási Intézet szabványokat dolgozott ki, amelyek szerint megengedett, hogy a jódot mesterségesen dúsítsák olyan termékekkel, mint például só és kenyér. A jódozott só előállításakor 4 mg kálium-jodátot adnak hozzá a nyersanyag-kilogrammonként. Becslések szerint egy átlagos felnőtt kb. 1 teáskanál sót fogyaszt.
Klasszikus viselet! Szín: military zöld Anyaga: nylon textil, fényes acél csatt Szélessége: 18 mm Hossz: 120/75 mm +csat Vastagság: 2 mm Ft 1 990 + 1200, - szállítási díj* NATO óraszíj Ajánlott búvár (diver), katonai (military) és sportos stílusú karórához. Klasszikus viselet! Szín: fekete Anyaga: nylon textil, fényes acél csatt Szélessége: 18 mm Hossz: 270 mm Vastagság: 1 mm Ft 1 990 + 1200, - szállítási díj* NATO óraszíj Ajánlott búvár (diver), katonai (military) és sportos stílusú karórához. Klasszikus viselet! Szín: sötétkék/sárga Anyaga: nylon textil, fényes acél csatt Szélessége: 18 mm Hossz: 270 mm astagság: 1 mm Ft 1 990 + 1200, - szállítási díj* NATO óraszíj Ajánlott búvár (diver), katonai (military) és sportos stílusú karórához. Klasszikus viselet! Szín: sötétkék/fehér/piros Anyaga: nylon textil, fényes acél csatt Szélessége: 20 mm Hossz: 120/75 mm +csat Vastagság: 2 mm Ft 1 990 + 1200, - szállítási díj* Kétrészes NATO óraszíj Ajánlott búvár (diver), katonai (military) és sportos stílusú karórához.
Klasszikus viselet! Szín: világos szürke Anyaga: nylon textil, fényes acél csatt Szélessége: 18 mm Hossz: 120/75 mm +csat Vastagság: 2 mm Ft 1 990 + 1200, - szállítási díj* Kétrészes NATO óraszíj Ajánlott búvár (diver), katonai (military) és sportos stílusú karórához. Klasszikus viselet! Szín: fekete/fehér/narancs Anyaga: nylon textil, fényes acél csatt Szélessége: 18 mm Hossz: 120/75 mm +csat Vastagság: 2 mm Ft 1 990 + 1200, - szállítási díj* Kétrészes NATO óraszíj Ajánlott búvár (diver), katonai (military) és sportos stílusú karórához. Klasszikus viselet! Szín: sötétkék Anyaga: nylon textil, fényes acél csatt Szélessége: 24 mm Hossz: 120/75 mm +csat Vastagság: 2 mm Ft 1 990 + 1200, - szállítási díj* 1 2 3 4 5 6 7 138 termékajánlat *A termékárakat és szállítási díjszabást az adott forgalmazó az utolsó ÁrGép-es frissítés óta esetleg módosította. Klasszikus viselet! Szín: lila/fehér/narancs Anyaga: nylon textil, fényes acél csatt Szélessége: 20 mm Hossz: 270 mm Vastagság: 1 mm Ft 1 990 + 1200, - szállítási díj* NATO óraszíj - James Bond stílusú Ajánlott búvár (diver), katonai (military) és sportos stílusú karórához.
Nato Szíj, Zöld, 18mm Termékleírás NATO óraszíj Ajánlott búvár (diver), katonai (military) és sportos stílusú karórához. Klasszikus viselet! Szín: zöld Anyaga: nylon textil, fényes acél csat Szélessége: 18 mm Hossz: 270 mm Vastagság: 1 mm Használja letölthető méretezési segédletünket! Galéria Vélemények Kérdezz felelek Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
Kézhezvétel (és kézrevétel) után pedig az is bebizonyosodott, hogy a kényelemmel és a kidolgozással sincsen semmi baj, a vasalatok minőségiek, a varrások pontosak és erősek, az anyag erős de puha a felülete, és az egész szíjat kézbevéve jó az általános érzete – mert erről szól prémium minőség. Érdemes ellenőrizni az óra tokfülein, milyen vastag szíj fér el a stift és a tok között, mert például a fotókon szereplő vintage Seiko 5 már nem volt felkészülve a nato szíjra, nem is lehetett átfűzni a szíjat rajta, persze ez nem akadályozhatta meg, hogy felpróbáljon egy szíjat, és fiatalodjon vagy 20 évet… Edelwolle nato szíjak – méretek, típusok, színek Az Edelwolle nato szíjak, mint minden rendes nato szíj család, több méretben és színben elérhetőek. A három legnépszerűbb méret a 18 mm, a 20 mm és a 22 mm, ez az órák jelentős részét lefedi (talán a 24 mm méret hiányzik, de ez lehet, hogy csak a tuningolt G-Shock mániám mondatja velem). A színválasztékra nem lehet panasz, az alap színektől (fekete, szürke, zöld) kezdve a különleges színeken át (piros, kék) a csíkosakig minden van, sőt.
+36-70/422-7835 | Belépés E-mail Jelszó Regisztráció A kosár üres. Vásárláshoz kattintson ide! Főkategória Edelwolle prémium NATO óraszíj 18mm Hazai márka, kiváló minőségű anyagokból készítve, nagy színválasztékban. Ez az Edelwolle prémium Nato szíj családja.
Ha bővebb információkra lenne szüksége, forduljon hozzánk bizalommal elérhetőségeinken, munkatársaink készséggel állnak az Ön rendelkezésére!
Rendezés: