Arctisztítás mindenkinek Az arctisztítás, mivel minden nap végezzük, jelentősen befolyásolja arcbőrünk kinézetét, vitális állapotát. A helytelen arctisztítás akár korai ráncokhoz is vezethet, tehát érdemes odafigyelni rá. Arctisztítás technikája: Az arctisztítás nélkül sem a hidratálás, sem a regenerálás nem lesz hatékony. Az első, kihagyhatatlan lépés az arctisztítás. Szakértők árulják el, hogyan ápolhatjuk otthon a száraz és érzékeny területeket - Blikk. Arctisztítás során fontos, hogy a bőrt ne dörzsöljük, ne irritáljuk. A rendszerességben a reggeli és esti arctisztítást ne lépjük túl. Sportolás és verejtékezés után szintén indokolt az arctisztítás, hogy az izzadtságban lévő só ne marja ki bőrünket. Az arctisztítás tulajdonképpen egy reggeli és egy esti letisztítást jelent, amikor a felületi szennyeződéseket eltávolítjuk. Az arctisztításba beletartozik a nyak, a száj, a dekoltázs tisztítása, valamint a szemkörnyék megtisztítása és ápolása is. Az otthoni arctisztítás lépései: Alapos szappanos kézmosás után a szennyeződéseket távolítjuk el, lemosó tejjel, arclemosóval. Dörzsölni tilos a bőrt közben, körkörös mozdulatokkal, puha vattát használjunk.
Figyelni kell a savasabb gyümölcsökkel és zöldségekkel (pl. meggy, paradicsom, citrom), ezeket általában hígítva ajánlott alkalmazni. A szőrös és apró magvas gyümölcsök (pl. kivi, eper) pedig allergiát okozhatnak, úgyhogy ezekkel is csak óvatosan. Arc hidratálás otthon mozi. A bőr regenerálásának lépései a hámlasztás, táplálás és hidratálás. Ezért is fontos, hogy a pakolás előtt alaposan tisztítsuk le arcbőrünket. Vízhiányos bőrre Az ilyen bőrtípusra általában a tejtermékek a legmegfelelőbbek. Keverhetünk túróba, tejszínbe, vagy joghurtba valamilyen gyümölcsöt (sárgabarack, sárgadinnye, narancs, uborka) és a tejben lévő kazein nevezetű fehérje táplálja és nyugtatja a bőrt. Bőrszépítő pakolások Egy jó tanács a pakolásokhoz: a bekentük az arcunkat érdemes celofánnal vagy gézzel lefedni a bőrünket, mert így a bőrünk hőmérséklete megnövekszik és ezáltal a hatóanyagok sokkal jobban be tudnak szívódni. Még az jó megoldás, hogy fürdés után, vagy közben (miután a bőrünk felpuhult) kenjük fel az arcunkra a pakolást. Tormás Hámlasztáshoz a legjobb ez a fajta pakolás, mely tejföldből és reszelt tormából áll.
A hidratálás régóta a bőrápolási rutin szerves része: bizonyos források szerint VII. Kleopátra, az ókori Egyiptom utolsó és egyik legismertebb uralkodója is hidratáló, tápláló hatása miatt fürdött rendszeresen szamártejben. Elengedhetetlen a bőrnek Tudni kell, hogy ha a bőr nem képes megtartani a nedvességet, akkor szárazzá, érdessé válik (ennek hátterében leggyakrabban környezeti hatások, a túlságosan gyakori tisztálkodás, illetve bizonyos betegségek állhatnak). Az arc napi rendszerességű hidratálásával azonban megvédhetjük a bőrbarriert az irritációtól, csökkenthetjük a szárazság kialakulásának veszélyét, sőt, a száraz bőrnek is segíthetünk az "újjászületésben". Mi alapján válasszunk? Bőrtípus-meghatározás egyszerűen - mutatjuk, hogyan kell csinálni! A hidratálás a bőr külső rétegének rehidratálására, a nedvesség megkötésére és a külső tényezők - beleértve a hideg, száraz levegőt, amely tovább száríthatja a bőrt - elleni védelemre tervezett termékek használatával történik. Arc hidratálás otthon test. Mint arra a Healthline cikkében dr. Debra Jaliman bőrgyógyász felhívta a figyelmet, olyan készítményt célszerű választani, amely megfelel a bőrtípusunknak.
Együttműködésükből a régió zenei és tánc hagyományainak esszenciáján alapuló, szellemében XXI. századi, kreatív táncszínházi vízió született, mely a Nap kultuszát, életünkben betöltött szerepét, égi útjának és az emberi élet menetének, fordulópontjainak kapcsolatát a művészet sajátos eszközeivel jeleníti meg. A Magyar Állami Népi Együttes ebben a produkciójában a néptánc világában eddig sohasem látott hang-, fény-, és színpadtechnikai elemeket vonultat fel. Mihályi Gábor az együttes koreográfusa munkájáért a Magyar Táncművészek Szövetségétől "Az év legjobb alkotója"díjat kapta. I. felvonás HAJNAL Tavasz Nikola Parov - Mihályi Gábor: Csillagösvényen jöttünk Keletről jöttünk, mint a Nap. Itt vagyunk, évezredes élni akarásunk megtartott bennünket. Talán a csodás Szarvas vezetett, szarvai közt a ragyogó Nappal? Talán Csaba királyfi óvott bennünket legendás csillagösvényén? Mindez a legendák ködébe vész. De ahogy a hajnal hasad, ahogy tavaszra fordul a mindig újjászülető természet, mi is újra indulunk, hogy kiküzdjük helyünket a Nap alatt.
Ágfalvi György Tánckarvezető Magyar Ezüst Érdemkereszt – 2017 Népművészet Ifjú Mestere Díj örökös "Aranysarkantyús" táncos Borbély Beatrix tánckari asszisztens Harangozó Gyula-díj Az évad legjobb női táncosa – 2006 a Magyar Állami Népi Együttes örökös tagja Jávor Katalin Magyar Arany Érdemkereszt – 2015 Farkas Máté Junior Prima Díj Az évad legjobb férfi táncművésze – 2020 kétszeres "Aranysarkantyús" táncos ifj.
A 38. vándorgyűlés képei A Magyar Népművelők Egyesülete 38. alkalommal rendezte meg a Népművelők 38. Országos Vándorgyűlését, ezúttal Tolnán. A második napon konferenciát tartottunk izgalmas előadásokkal, kitüntetések átadásával. A program előadásai ITT tekinthető meg pdf formátumban. … Meghívó a MNE 2022. évi rendes közgyűlésre Tisztelt Tagtársunk! A Magyar Népművelők Egyesülete évi rendes közgyűlést 2022. május 19-én (csütörtök), 11 órára összehívom A közgyűlés helye: Tolnai Kulturális Központ és Könyvtár, (Tolna, Bajcsy-Zsilinszky Endre u. 73/A. ) Népművelők 38. vándorgyűlése Tolnán, 2022. május 17-18-1-én A Magyar Népművelők Egyesülete 38. alkalommal rendezi meg a Népművelők Országos Vándorgyűlését. A szakmai konferencia ezúttal Tolnán, a Tolnai Kulturális Központ és Könyvtárban lesz, (Tolna, Bajcsy-Zsilinszky Endre u. ) 2022. május 17-19-én. Jelentkezési határidő: 2022. május 8-ig. A 2022. év első elnökségi ülése Február 22-én, kedden tartotta első ülését az MNE elnöksége. Az ülésen döntés született a 38. vándorgyűlés helyszínéről.
ÉJSZAKA Tél Nikola Parov - Mihályi Gábor: Sirató vörösben, zöldben Lányok siratják kedveseiket. Monoton mozdulataikban csökönyös remény munkálkodik, hogy lesz még viszontlátás. Nikola Parov - Végső Miklós - Mihályi Gábor: Harcias játékok - Szép napunk támad Egymás ellen fordulnak az indulatok. A férfiak önpusztító őrületét a Lány (a Nap húgának) megjelenése oldja fel. Az egymás ellen feszülő nagy energiákat fellobbanó sugárkéve, egy Lánycsapat tereli új mederbe: a reménytelenség legyőzésére. II. felvonás HOLDTÖLTE Nikola Parov - Mihályi Gábor: Búcsúzó A rejtőzködő Nap helyett a Hold ezüstös sugarai világítják be a megfáradt Világot. A múlt napok melegét őrizgetők a "boldog békeidőktől" búcsúznak. Nosztalgikus borzongásuk a jövőnek szól, mely nem sok jót ígér. Valami felbomlik, de mi jön helyette? A férfi egy olyan világtól búcsúzkodik, amely többé soha nem tér vissza. Nikola Parov - Mihályi Gábor: Rabének Férfimagány. A fogság nem csupán kívülről zárja körül a rabokat, ez önmaguk bezártsága is, melyből erejüket megfeszítve próbálnak újra és újra kiszabadulni.
Az Idesereglik, ami tovatűnt Tamási Áron eredeti műve nyomán készült (nép)zenés-(nép)táncos színházi feldolgozásában az autentikus folklór – újszerűen, szokatlanul – kortársszínházi játékstílussal kerül szerves egységbe. Az így létrejött komplex színpadi nyelvezetben magától értetődő természetességgel mutatkozik meg az élő folklór örök aktualitása. A ma játszódó történetben kihűlt kapcsolatban kínlódik két negyven felé közeledő pár. A nők, Eszter és Regina már szeretnének megállapodni; a férfiak, Lukács és Máté "életkezdési dilemmában" őrlődnek: halogatják a családalapítást, mert előbb stabil egzisztenciát akarnak teremteni. A párkapcsolati válságban a nők elvarjúsodnak, a férfiak a pohár felé nyúlnak, és élvezetek hajszolásáról ábrándoznak. Mindkét párnak két tizenéves fiataltól kell megtanulnia, hogy az embert boldoggá csakis az őszinte, tiszta szerelem teszi, és csak az adhat az életkezdéshez elegendő bátorságot. Tamási Áron Énekes madár című színműve nyomán írta: Kutszegi Csaba Az előadáson idézetek hangzanak el József Attila, Juhász Gyula, Petőfi Sándor, William Shakespeare és Weöres Sándor írásaiból, egy jakut hősi énekből, valamint részlet hangzik el Gregorio Allegri Miserere mei, Deus című művéből.