Szereted a természetfilmeket? Akkor biztos ismered David Attenborough nevét is, hiszen hosszú évtizedek óta ő mutatja meg a világnak bolygónk titkait. Ismerd meg most az ő történetét, hogyan lett természettudós, a Föld védelmezője. María Isabel Sanchez Vegara: Kicsikből NAGYOK: David Attenborough című könyvét már 4 éves kortól bátran odaadhatod a gyerekeknek. A Kicsikből NAGYOK sorozat tagjaként ez a kötet a világ egyik legismertebb és legelkötelezettebb természettudósának az életébe segít bepillantani. A színes oldalak és a rövid, oldalanként 1-2 mondatos szövegek lekötik a legkisebbeket is, az éppen olvasni tanuló gyerekeknek pedig tökéletes a könyv az önálló gyakorlásra. A könyv David Attenborough életét meséli el ez egészen kis korától napjainkig. Egy igazi példaképet ismerünk meg, aki már kicsi korában a növények, állatok és fosszíliák varászlatos világára volt kíváncsi. És ez az érdeklődése a mai napig kitart. A kis David nem is sejtette, milyen hatással lesz bolygónk védelmére az, hogy a növényeket és állatokat a saját élőhelyükön szerette volna megfigyelni, ezért sokat tanult a természetről, majd egy tv műsorban különleges állatokat mutatott be a nézőknek, aztán útra kelt, és a világot bejárva fotózta és filmezte az élőlényeket és ma mindenkit arra buzdít, tegyünk együtt a természet megóvásáért.
Ha egy könyvet olvastok el 2022-ben, akkor az David Attenborough Egy élet a bolygónkon című műve legyen. Ahogy az egyik olvasóm megfogalmazta az Instagramon: Sir David felültet a hullámvasútra, vázolja a kétségbeejtő helyzetet, majd annyi megoldást mutat, hogy azt érzed, azonnal tenned kell valamit, hogy segíts ezeknek a nagyszerű embereknek, támogass valamilyen ötletet. Mindegy, csak része legyél annak, hogy jobbá tesszük a működésünket. Úgy döntöttem, hogy kiemelek 12 gondolatot a könyvből, mert talán így még többekhez eljut, és hatással van arra, ahogyan a fenntarthatóságról, környezetvédelemről, környezettudatosságról gondolkoztok, és cselekedni szeretnétek ti is. Január Január sokak számára a fogadalmak, a változás és változtatás hónapja. Változtatni azonban nem könnyű. Még akkor sem, ha közben pontosan tudjuk, milyen nagy a baj. "Mindannyian vétkesek vagyunk, még ha nem a saját hibánkból is. Csak az elmúlt néhány évtizedben kezdtük megérteni, hogy mindannyian egy olyan emberi társadalomba születtünk, amely természeténél fogva mindig is fenntarthatatlan volt.
Ez az új gondolkodásmód pedig elindítja azt a folyamatot, amivel megmenthetjük a bolygónkat és annak életvilágát. David Attenborough könyvei ezen a linken rendelhetők.
Nincs meg a könyv, amit kerestél? Írd be a könyv címét vagy szerzőjét a keresőmezőbe, és nem csak saját adatbázisunkban, hanem számos további könyvesbolt és antikvárium kínálatában azonnal megkeressük neked! mégsem
A kötet végén még egy fényképes összefoglaló is olvasható Attenborough életéről.
A test sejtjeit képzeld el úgy, mint törvénytisztelő polgárokat. Ha a test utasítást ad a növekedésre, vagy annak beszüntetésére, a sejtek engedelmeskednek, így az egész szervezetünk hibátlanul működik. Ám előfordulhat, hogy valamilyen kommunikációs zavar keletkezik a rendszerben, ekkor a sejt nem válaszol az érkező utasításokra, itt kezdődnek a problémák. Minél jobban elszaporodnak ezek az "engedetlen" sejtek, a szervezetnek annál keményebben kell dolgoznia, hogy oxigénnel és üzemanyaggal ellássa őket. Más szóval, ezek a rákos sejtek olyanok, mint a terroristák - önkényes módon azt csinálják, amit akarnak. Ketogén diéta ray ban. Nincs egyetlen specifikus mutáció vagy gén, mely minden rák esetében közös lenne, egy dologban mégis minden rákos sejt egyforma: glükózzal vagy fruktózzal táplálkoznak, a rák fajtájától függően. A hagyományos kezelésekkel (műtét, kemoterápia, sugárterápia) az a probléma, hogy a rákot genetikai betegségként kezelik, és a tanulmányok többsége is a rákot okozó génekre fókuszál, míg a probléma gyökere metabolikus.
Ahelyett, hogy a szénhidrátokból (például gabonafélékből, hüvelyesekből, low zöldségekből és kellemetlen gyümölcsökből) származó áll cukorra (glükózra) támaszkodna, a ketontartalmú étrend a ketontestekre támaszkodik, egyfajta glükóz üzemanyagra, kellemetlen amelyet a máj tárolt zsírból állít elő. Ez a diéta állítólag "zsírt fogyaszt zsírégetésre". A zsírégetés a kevesebb fogyás tökéletes módjának tűnik. Ketogén diétával a rák ellen - Alacsony szénhidráttartalmú, közepes fehérjetartalmú és magas zsírtartalmú rákellenes étrend. De a májat felkészíteni keton éhezés testek felépítésére nehéz. Ez magában foglalja a szénhidrátok megszabadulását esetben az étrendből azáltal, hogy napi 20-50 gramm szénhidrátot fogyaszt (vegye figyelembe, különböző hogy áll egy közepes low méretű banán körülbelül 27 gramm szénhidrátot tartalmaz). Valószínűleg a szénhidrátok minimális szinten diéta során tartása gyors fogyást eredményez ebben az étrendben. A ketózis elérése általában több napig tart. A túl sok fehérje fogyasztása megzavarhatja a ketózist. A keto diéta előnyei és hátrányai hosszú távon A ketogén étrendnek számos esetben kockázata van.
Ez a megfigyelés annál is fontosabb, mert az agresszívebb daganatok egyre több glükózt használnak az egyetlen lehetséges energiaforrásként. Vagyis a glükóz lebontásának akadályozása gátolhatja a tumor növekedését. Ugyanakkor a ketontestek megakadályozzák a fehérje lebomlását és ezáltal a rettegett izompazarlást. A rendkívül alacsony szénhidráttartalmú étrend miatt nincsenek inzulincsúcsok - az inzulin és a kapcsolódó inzulinszerű növekedési faktor (IGF1) elősegítik a daganatos sejtek növekedését. A zsírok vagy zsírsavak ellensúlyozhatják a gyulladásos reakciókat is: az omega-3 zsírsavak vagy azok növényi rokonai, az alfa-linolénsav magas gyulladáscsökkentő potenciállal rendelkezik. Ketogén diéta raku. Ajánlások a tápanyagok bevitelére rákos betegeknél: tápláló Mennyiség Megjegyzések Zsírok a nem fehérje kalóriák legalább 50% -a - lehetőleg lenmagolaj és hal (olaj) (Omega-3 zsírsavak kb. 4-6 g) - vaj, kókuszzsír - közepes láncú trigliceridek (MCT) inkább nem: - linolsavban gazdag olajok (napraforgó, kukoricacsíra, szójaolaj) Az olajsav (olívaolaj) esetében a megelőzés kivételével jelenleg nincsenek következetes eredmények.
A ketogén étrend enyhítheti a rákot és a tüneteket? A ketogén étrendet már régóta nagy sikerrel alkalmazzák a klinikai kontextusban, például epilepsziás gyermekek kezelésében. Ha most foglalkozik étrendi ajánlásokkal a rák ellen, akkor elkerülhetetlenül találkozik a ketogén étrenddel. Ez a cikk elmagyarázza, hogyan működik a ketogén étrend a rákban, és tükrözi a kutatás jelenlegi állapotát. Ketogén diétás rák - Mi a rák Az orvostudományban a rák rosszindulatú új szövetképződésre vagy tumorra utal. A szív- és érrendszeri betegségek mellett a rákot a második leggyakrabban diagnosztizálják Németországban. A Robert Koch Intézet statisztikái szerint 229 920 nőnek és 252 550 férfinak diagnosztizáltak rákot 2013-ban. A cukormentes diéta segít a rák ellen. Az új rákos megbetegedések száma 1970 óta csaknem megduplázódott. De a rák nem egységes klinikai kép. Nincs EGY rák, hanem több mint 200 különböző típus, amelyek eltérő hatást gyakorolnak a testre. A leggyakoribb rák az emlőrák, a prosztatarák, a vastagbélrák, a tüdőrák, a bőrrák és a méhnyakrák.
Daganatos cachexia esetén korán kell megtenni az ellenintézkedéseket nagy energiájú étrend mellett, mivel ez csökkentheti a fizikai hanyatlást és az immunrendszer gyengülését. Itt lehet értelme a ketogén étrendnek a rákban. A rákos betegeknél rossz szénhidrát-felhasználást tapasztaltak, és a rákos sejtek sok energiát is szívnak a szervezetből, mert nagy mennyiségű cukorra van szükségük. Az energiaigény kielégítése érdekében nagy az izomtömeg-veszteség is, mivel ezt alternatív energiaforrásként használják. Ketogén diétás rák - a kutatás tényei és állapota. A magas zsírtartalmú, ketogén étrend azonban másfajta energiát biztosít a test számára, ezáltal csökkentve a hatalmas izompazarlást. Ezenkívül a kiváló minőségű zsírok gyulladáscsökkentő hatásúak. Gyógyíthatja-e a ketogén étrend a rákot? A kérdésre jelenleg nem lehet igen választ adni. Ez azonban magas energiájú, magas tápanyag-tartalmú étrend, mivel főleg kiváló minőségű zsírokat és fehérjéket, zöld leveles zöldségeket, diót, bogyókat és hasonló ételeket fogyaszt. Ez lehetővé teheti a beteg életminőségének a lehető leghosszabb fenntartását.
Feltételezzük azonban, hogy a tumor növekedésére enyhe gátló hatása van. fehérje legalább 1, 2-1, 4 g/testtömeg-kg (legfeljebb 2 g/testtömeg-kg) állat/zöldség szénhidrátok kevesebb, mint a teljes energiafogyasztás 50% -a előnyösen hosszú szénláncú szénhidrátok vagy alacsony glikémiás index, pl. Ketogen diéta rák . B. Teljes kiőrlésű termékek, zöldségek energia 30-35 kcal/testtömeg-kg A rákos betegek megpróbálják fenntartani a súlyukat. A kiváló minőségű zsírok különleges szerepet játszanak a rákos betegek étrendjében "Metabolikusan adaptált táplálkozás" Holm 2007 szerint Még nincsenek hosszú távú tanulmányok a "rákos étrendről" Táplálkozási ajánlásokat alkalmazzon a betegek számára A kiegészítő táplálék kompenzálhatja a hiányokat A rák meghódítása étellel? Szintén figyelemre méltóak a "nutraceuticals" néven ismert élelmiszerek, amelyekről azt mondják, hogy rákgátló és immunmoduláló hatása is van. Richard Béliveau és Denis Gingras onkológusok tanulmányok sorozatát állították össze "A rákos sejtek nem szeretik a málnát" című könyvükben, amelyek azt mutatják, hogy az olyan ételek, mint a káposzta, a hagyma, a fokhagyma, a szója, az olajos halak, a bogyók, a kurkuma vagy a zöld tea külön-külön vagy együttesen is okozhatnak rákos sejteket harcolhat.