Adagolás: Grapefruit mag kivonat: felnőtteknek napi 3-szor 15 cseppet egy pohár folyadékkal bevenni. Grapefruit mag kapszula: felnőtteknek napi 1 kapszula kevés folyadékkal bevéve. OGYÉI által notifikált termékek.
Ez a megfigyelés lendületet adott a grapefruittal kapcsolatos kutatásoknak, és megszületett a grapefruit magjából és pulpájából nyert grapefruitmag-kivonat (grapefruit seed extract; GSE). Napjainkban étrend-kiegészítők formájában áll rendelkezésre a GSE, és használatához számos kedvező hatást kötnek. A grapefruitmag-kivonat erős antimikrobiális hatású A grapefruitmag-kivonattal végzett – egyelőre elsősorban in vitro – vizsgálatok eredményei igazolják, hogy a GSE hatásosan pusztít el számos baktériumot, vírust és gombát. Egy közlemény alapján a grapefruitmag kivonata 794 baktérium- és 93 gombatörzs ellen bizonyul hatásosnak (1). Egy másik publikációban arra mutatnak rá, hogy a GSE antifungális hatásossága egyes antimikotikumokéval (nisztatin) összemérhető. Erre az "univerzális" antimikrobiális hatásra vezethető vissza az, hogy a grapefruit mag kivonatokat – többek között – gombás fertőzések (candidiasis), torokfájás vagy ajakherpesz kezelésére is javasolhatják. A GSE antimikrobiális hatásmechanizmusát – elektronmikroszkópos megfigyelésekre alapozva – egyes antibiotikumokéhoz hasonlítják: a grapefruitmag-kivonattal kezelt baktériumoknál a bakteriális membrán integritásának rövid időn belül (15 perc) bekövetkező sérülése igazolható.
A kutatások bebizonyították, hogy a grapefruitmag kivonat kb. 100 gombafajta ellen hatékony. A grapefruitmag kivonat hatóanyagai A grapefruit gyümölcs a naringin nevű glikozidnak köszönheti kesernyés-savanyú ízét, amely egy emésztést elősegítő és étvágygerjesztő hatású anyag. A grapefruitmag kivonat, amelyet a széttört magokból nyerünk, nagyrészt különböző bioflavonoidokból és glikozidokból áll, C Vitamint és fehérjéket tartalmaz. A bioflavonoidok vitaminokhoz hasonló anyagok, amelyeket együttesen P-vitaminnak nevezünk, de valójában nem tartoznak a vitaminok közé. Általában vérzést enyhítő, gyulladáscsökkentő, érregeneráló és antiallergén hatásuk van. A mai napig több mint 20. 000 különböző hatással rendelkező bioflavonoidot sikerült azonosítani. Ezek közül a grapefruitmagban található bioflavonoidok számítanak a leghatékonyabb szabadgyök-semlegesítő anyagok közé. A grapefruitmag kivonat felhasználási területei Baktérium, vírus és gombafertőzésben használható Bőrsérülések vagy szennyezett sebek fertőtlenítésére is alkalmas.
Ha véletlenül ezekre a területekre kerülne, akkor bő tiszta vízzel mossuk le, és forduljunk orvoshoz! Birtalan Katalin-természetgyógyász Szólj hozzá, vitassuk meg: Kapcsolódó, hasonló cikkek: Kövess minket a Facebookon is:
A Grapefruit csepp használata előtt kérje ki orvos, természetgyógyász vagy gyógyszerész tanácsát. Belsőleg alkalmazva általános használati útmutató: naponta 2-3 alkalommal 3 cseppel kezdjük, majd lassan emelve a dózist kb. egy hét elteltével érkezzünk el a 3 x 15 csepphez. Ezt követően újra csökkentsük kb. egy hét alatt az adagot. A kivonatot akut problémák esetén szakember által meghatározott ideig szedhetjük! Túlzottan nagy adagok szedésekor esetleg fejfájás, hasmenés és hasi görcsök jelentkezhetnek. Figyelem! A grapefruitmag kivonat sűrű, koncentrált folyadék, amelyet általában glicerinnel hígítanak. A kereskedelemben kapható készítmények átlagosan 40% tiszta grapefruitmag kivonatot tartalmaznak. A kivonat a szembe nem kerülhet! Kizárólag hígítva használjuk! Hígítatlanul szemölcsök, láb- és körömgomba esetén használható külsőleg. Citrusallergiában szenvedők nem szedhetik. Csecsemőknél és kisgyermekeknél kisebb adagot használjunk. Várandós anyukák is szedhetik. Tömény formában ne alkalmazzuk a grapefruitmag kivonatot közvetlenül a szem, száj, garat vagy hüvely nyálkahártyáján, mert maró hatása van.
Nem az ír kutatás az egyetlen egyébként, ami arra jutott, hogy a D-vitamin hatékony szer lehet a covid-betegség elleni küzdelemben. Fotó: Laura Pratt / Unsplash A ugyanebben a cikkben hivatkozik egy meg nem nevezett másik tanulmányra, ami számszerűsíti is a D-vitamin hatását: e szerint megfelelő vitaminszinttel 50 százalékkal csökkenthető annak az esélyes is, hogy egyáltalán elkapod a koronavírust. A helyzet eközben az, hogy a fejlett világ nagyjából kétharmadánál van jelen kisebb-nagyobb vitaminhiány. D vitamin és c vitamin k. Pedig csak kicsit kellene jobban odafigyelni a táplálkozásra: korábban mi is bemutattuk már, hogy nagyon sok élelmiszer gazdag D-vitaminban, az italokat pedig dúsítják vele, utóbbiakat még a vegánok is minden gond nélkül fogyaszthatják.
Ez történik a testünkkel, ha rendszeresen fogyasztunk cukkinit Az egyik kedvenc nyári zöldségünk nemcsak finom, de nagyon egészséges is. Ehetjük töltve, sütve, grillezve, a lényeg, hogy fogyasszunk belőle minél többet! A Mindmegette számba vette, milyen hatással lesz a testünkre. A neves gasztronómiai portál a cukkini következő előnyös tulajdonságait gyűjtötte össze: Csökkenti a rákos betegségek kialakulását Ha rendszeresen fogyasztunk cukkinit, akkor azzal akár a daganatos betegségeket is megelőzhetjük. Egy 2017-es kutatás megállapította, hogy a zöldség egyrészt rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, másrészt pedig bizonyos rákos sejtek halálozási arányát is növeli. Egy vitaminnal felére csökkenthető a covid-fertőzés esélye - Vince. Igazi szuperétel! Segít a fogyásban A cukkini szuper karotinoid-forrás, ezért érdemes belőle rendszeresen fogyasztanunk akkor is, ha nem vagyunk megelégedve a súlyunkkal, egy 2012-es kutatás ugyanis kimutatta, hogy a karotinoid hatására sokkal könnyebben olvadnak le rólunk a plusz kilók. Az egyik kedvenc nyári zöldségünk nemcsak finom, de nagyon egészséges is.
Emellett felturbózza a kollagéntermelést, és csökkenti az oxidatív stresszt, ezáltal pedig felgyorsítja a hajnövekedést is. William Gaunitz hozzátette, egy kutatás során az alanyok nyolc hónapon keresztül szedtek E-vitamint, és azt tapasztalták, hogy 34%-kal fokozódott a hajnövekedésük. Egyes tanulmányok szerint ráadásul még a fejbőr vérkeringését is javítja, ami szintén beindítja a növekedést. A cikk az ajánló után folytatódik D-vitamin A D-vitamin valójában egy hormonszerű előanyag, és számos pozitív hatása mellett rendkívül fontos szerepe van a hajnövekedésben. D vitamin és c vitamin zinc. Alacsony szintje hajhullást és -ritkulást okozhat. Mivel azonban zsírban oldódó vitaminról van szó, érdemes egy vérvételből megnézetni a szintjét, mielőtt bárki komolyabb pótlásba kezdene. Folsav, azaz B9-vitamin A folsav, azaz a B9-vitamin segíti a szervezetet az új sejtek létrehozásában, így hatással van a hajra, annak erősségére, vastagságára és növekedésére is. A szakértő hozzátette, a várandósvitaminoknak is nélkülözhetetlen összetevője, és nagy szerepe van abban, hogy a kismamák haja olyan gyönyörű dús, hosszú.
A gyönyörű hajkoronára vágyók leggyakrabban a samponokhoz, balzsamokhoz és a különböző pakolásokhoz nyúlnak, és bár ezek is fontosak, a belső táplálás talán még lényegesebb. A hajszálakat nem elég kívülről ápolni, védeni és hidratálni, ha ugyanis hiányzik valami alapvető tápanyag a szervezetből, akkor hiába minden méregdrága kence. A csodás hajzuhataghoz jó néhány vitaminra is szükség van: egy trichológus, William Gaunitz árulta el, melyek ezek. A következők beindítják a növekedést, és fényessé, egészségessé teszik a szálakat. C-vitamin Bár a C-vitaminról mindenkinek az immunrendszer erősítése és a ragyogó bőr jut eszébe, az igazság az, hogy ezeken kívül is számos jótékony hatása van. A szakértő kiemelte, hogy fokozza a vas felszívódását, ami a haj számára az egyik legalapvetőbb tápanyag. Emellett abban is segít, hogy a fejbőr hatékonyabban küzdhessen meg a különböző mikrobákkal, és egészségesebbé váljon, ezáltal pedig a frizura is szebb lehessen, gyorsabban növekedhessen. D vitamin és c vitamin supplement. E-vitamin Az E-vitamin egy zsírban oldódó antioxidáns, ami képes semlegesíteni a káros szabad gyököket a bőrben, a hajban és a testben egyaránt.