Kortól és nemtől függetlenül mindenki vágyik a szép, tiszta és rugalmas bőrre. Ebben segítenek az újabb és régibb bőrápoló csodakészítmények és kozmetikai kezelések, de ami igazán számít, az az egészséges életmód, mely a korai öregedés legjobb ellenszere. A összegyűjtötte a szép bőr megőrzésének 25 legfontosabb trükkjét, melyeket a szakemberek szoktak ajánlani. Nem kell minddel egyetérteni, vagy alkalmazni, mert bár a felsorolásból hiányzik, az biztos, hogy a természetes öregedés miatti aggodalmaskodás nem segít a korai és mély ráncok kialakulásának megelőzésében. A model presents a creation by Japanese designer Yoshiyuki Miyamae as part of his Fall-Winter 2013/2014 women's ready-to-wear fashion show for fashion house Issey Miyake during Paris fashion week March 1, 2013. REUTERS/Gonzalo Fuentes (FRANCE - Tags: FASHION) 1. Szép bőr titka. Igyon meg legalább két liter vizet egy nap. A tiszta, szénsavmentes víz izgalmasabbá tehető egy kis citromlével, mentával, gyömbérrel vagy bazsalikommal. 2. A fényvédelem mindennap fontos a bőr fiatalságának megőrzése érdekében.
A víz pedig mindegyiknek nagy igénye. Egyezkedj magaddal. Ha nincs víz, nincs élvezeti szer sem… mert hosszú távon végképp nem éri meg! Gyógynövények használata: Ha valamit mindenképp a bőrödre kell kenni, mert pattanásos, gyulladt stb. akkor próbáld a gyógynövényeket, körömvirág és kamilla pl. univerzális szerek, alkalmazd a kamillás gőzölést néhányszor, vagy az egyszerű langyos, teás lemosást. Ha kensz, akkor monokészítményeket keress, természetes összetevőkkel. Ami mindenre jó, az gyanús. Ha van 5 hatóanyaga, valószínűleg van 10 adalékanyaga a szernek. Egy egész patikát pedig azért talán mégsem akarsz magadra vakolni. Izzadj! A legjobb bőrszépítő a természetes izzadás. Sportolással, vagy esetleg ritka, kíméletes szaunázással érheted ezt el. Keserűsó: a szép bőr titka?. A nyár azonban maga is tartogat izzadási lehetőségeket. A kánikula napokat használjuk ki! Igyunk sok tiszta vizet, és a cukorigényünket csak kevés gyümölccsel elégítsük ki. Az izzadás folyamatos lesz. Próbáljuk élvezni, főként ha éppen otthon lehetünk.
Fehérjében gazdag ételek Forrás: Shutterstock A-vitamin A sejtek növekedéséhez és regenerálódásához fontos, hogy megfelelő mennyiségű A-vitaminhoz jusson a szervezetünk, amely ráadásul még remek antioxidáns is, így hatékonyan veszi fel a küzdelmet a bőr öregedésével szemben. A narancsszín és piros, sárga, sötétzöld gyümölcsökben és zöldségekben béta-karontin található, amelyet a szervezet A-vitaminná alakít, így érdemes bőségesen fogyasztanunk például piros húsú paprikát, spenótot, édesburgonyát, sütőtököt, sárgarépát, kelbimbót és salátaféléket. C-vitamin A legismertebb és legsokoldalúbb vitaminról már korábban írtunk, ám itt is meg kell említenünk, hiszen a C-vitamin kiváló antioxidáns valamint a kollagéntermelésben is jelentős szerepet játszik. Külsőleg és belsőleg alkalmazva egyaránt bőrszépítő hatással bír, ezért fogyasszunk sok citrusfélét, paprikát, paradicsomot, epret, brokkolit, kivit, kelbimbót, de a csipkebogyóból készült hideg vizes kivonat is jó választás. C-vitaminban gazdag gyümölcsök Forrás: Shutterstock E-vitamin Megakadályozza a sejtmembránban lévő többszörösen telítetlen zsírsavak oxidációját és az ezzel járó károsodást, így véd a szabad gyökök ellen.
2 HÓNAPJA 10 film a 80-as évekből, amikért máig odáig vagyunk A legjobb filmek a 80-as évekből Nem is olyan régen beköszöntött az ősz, hamarosan itt a tél, ami miatt készülhetünk a... 3 HÓNAPJA A 12 legjobb vakációs film, amit mindenképpen látnod kell A legjobb vakációs filmek A rohanó hétköznapokban jó néha kicsit kiszellőztetni a fejünket és kikapcsolódni. Ilyenkor a... 4 HÓNAPJA Rá sem ismerünk! Az egykor nagyon sármos Chevy Chase ma elhanyagolt külsejű és felszedett pár kilót Chevy Chase-t leginkább a... Emlékeztek még a bolondos Griswoldékra? Premieres családi filmek a nyári szünetre - új filmek a vakációra. Így néznek ki a Családi vakáció szereplői napjainkban A Griswold család és... 5 HÓNAPJA 15 korhatáros vígjáték, amit egyszer az életben látnod kell A legjobb korhatáros vígjátékok Trópusi vihar? Másnaposok? Jackass? Esetleg a Borat? Nektek melyik a kedvenc korhatáros... 6 HÓNAPJA Mennyire változtak meg a Családi vakáció szereplői? Már közel 40 év eltelt a film bemutatójától Az 1983-ban bemutatott... 3 ÉVE 12 filmes család, akik nélkül nincs karácsony A legjobb karácsonyi filmek – karácsonyi családok Valljuk be, az ünnepekkel kapcsolatban mindig nagy az elvárás, főleg a...
Mint... több» vígjáték Griswold ismét nyaralni viszi a családját, ezúttal Las Vegasba mennek. A sivatag közepén elterülő neonfényben úszó város azonban nemcsak a szerencsejátékok, hanem a bűnök és... több» családi | kaland | vígjáték Disney+ Újra megismétlődnek a két évvel korábbi események, csakhogy Kevin most New Yorkban kénytelen egyedül tölteni a karácsonyi ünnepeket. Családi vakációs filmer les. A fiú belopózik a Plaza Hotelbe, ahol... több» kaland | vígjáték A Griswald család újra vakációra indul: ezúttal Európába, ahol legalább annyi bajba keverednek, mint legutóbbi utazásuk során, Amerikában. Kalandjaik között szerepel három... több» vígjáték A jól ismert Griswold család kalandjai folytatódnak, ezúttal karácsonyozni készülődnek. A család tagjai változó lelkesedéssel és odaadással készülődnek a vára várt... több» kaland | road movie | vígjáték Clark Griswold elhatározza, hogy kerül amibe kerül, elviszi feleségét és két gyermekét Chicagóból Kaliforniába, hogy kikapcsolódjanak egy mesésen szórakoztató vidámparkban.
A Vayana és a Jégvarázs készítőitől. Július 1-jétől nézhetitek meg a hazai mozikban. 6 éves kortól ajánlott. Szilaj: Zabolátlanok – amerikai animációs kalandfilm Amikor a makacs Lucky Prescott nagyvárosi otthonából kénytelen egy kis határmenti városkába költözni, úgy érzi magát, akár a partra vetett hal. Ám az élete örökre megváltozik, amikor új barátokra tesz szert, és megbonthatatlan kötelék alakul ki közte és egy Szilaj nevű vad musztáng között. Július 8-ától a mozikban. 6 éves kortól ajánlott. Irány a bárka! 2. – ír-luxemburgi animációs film A fura kis állatkölykök, Lia és Fancsi Noé bárkáján utaznak tovább, együtt a vízözön elől menedékre lelt társaikkal. A napok telnek, az állatok sodródnak a végtelen vízen, szárazföld sehol és fogytán az élelem. A ragadozók és a növényevők között nem könnyű békét tartani. A hazai premiert szeptember 23-ára halasztották! 6 éves kortól ajánlott. Space Jam – Új kezdet – amerikai animációs vígjáték Néha a szupersztárok is segítségre szorulnak. Családi vakációs filmer le travail. LeBron James például a nagy bajba került fián próbál segíteni, de kénytelen belátni, hogy egyedül nem boldogul.