Quinoa, nem véletlenül az inkák aranya Quinoa, nem véletlenül az inkák aranya Egyre több egészséges alapanyag van, amit köretként használhatsz. Ismerkedj meg most a quinoával! Egyre több egészséges alapanyag van, amit köretként használhatsz. Ismerkedj meg most a quinoával! - + = Olvasási idő: 2 perc Quinoaval egyre több üzletben, főképp bioboltok polcain találkozhattunk. Hetente fedezhetünk fel új gabonaféléket, növényeket, gyümölcsöket, amik eddig még nem gazdagították az étrendünket. Nézzük meg, hogy miért lenne jó választás számodra, ha még nem próbáltad eddig ki? Mi is a Quinoa és honnan származik? Ez az egészen apró magocska Dél-Amerikából származik, Peru és Bolívia vidékein terem. A növény akár 180 cm-es is lehet, a magok a szár csúcsán nőnek. Hozzánk natúr vagy puffasztott változatban érkezik. A boltokban háromféle quinoával találkozhatunk. A köles és a szezámmag közötti mérettel bíró quinoa szemek elefántcsont színűek, pirosak vagy feketék. Az inkák aranya - Blikk. A szín és az íz között némi összefüggés tapasztalható.
Az ókori emberek csodálták is a növény szívósságát, és épp ezért a saját vallásuk részévé tették. Az inkák kincse Az inkák "chisaya mama" avagy a gabonák anyjának nevezték, és a legszentebb vallási szertartásaik alkalmával is felhasználták. A tavaszi vetések alkalmával az istenként tisztelt inka császár egy aranyhegyű lapáttal kezdte meg a quinoa vetését. Ezt a szertartást egészen Francisco Pizarro érkezéséig, 1532-ig minden évben megtartották. Az inkák aranya kiállítás. Ám a konkvisztádoroknak köszönhetően nem csak az inkák birodalma vált semmivé, hanem a quinoa is eltűnt. Az élelmes bennszülöttek a quinoát még magasabb, a spanyolok által már nem ellenőrzött területekre vitték, és itt termesztették tovább. Annyira jól sikerült a dolog titokban tartása, hogy az 1970-es évekig szinte senki nem tudott a növény létezéséről, amikor egy bolíviai születésű filozófus javasolta a tanítványainak és követőinek, hogy ezzel a növénnyel táplálkozzanak. Az új gabona Két tanítványát, Don McKinley-t és Stephen Gorad-t annyira lenyűgözte az újonnan felfedezett gabona, hogy megalakították a Quinoa Corporation-t, aminek az volt a célkitűzése, hogy visszaállítsa a quinoa régi népszerűségét, és ráébressze az embereket a növény fontosságára.
A régmúlt idők ködéből felbukkant szuperegészséges *gabonaféle* lassan meghódítja mind a tudatos táplálkozás híveit, mind pedig azokat, akik ízes alternatívát keresnek a megszokott köretek helyett. A quinoa története valamikor 8-9000 évvel ezelőtt kezdődött a Titicaca-tónál. Errefelé már ekkortájt előszeretettel fogyasztották ennek a növénynek a termését, és a bolíviaiak a termesztés során finomítottak a növény tulajdonságain, hogy minél jobb terméssel és vékonyabb külső réteggel bírjon. Quinoa, a gyógyszer! A legtöbb ókorban ismert és használt növényhez hasonlatosan a quinoa sem csak étkezési célokat szolgált, hanem gyógyításra és szertartásokhoz is használták. Ez a szent küldetés volt az oka, hogy az inkák által is előszeretettel fogyasztott quinoát a spanyolok mindenáron el akarták tüntetni a föld felszínéről. Az inkák aranya nivas. A quinoa a spanyolok érkeztéig - a burgonya és a kukorica mellett - a harmadik legfontosabb alapanyag volt a környéken élők számára. Igénytelensége, jó fagytűrése, valamint az, hogy bírta a szárazságot, az erős napfényt és zavartalanul termett az Andok hegyeiben, sokak számára tette igen fontos és könnyen elérhető élelmiszerré.
Így a fennmaradt javak – közte a most Budapestre érkezett kincsek is – főleg jól elrejtett helyekről, sírokból kerültek elő. Különleges bánásmód A tárgyakat elkísérte az Aranymúzeum igazgatója, valamint speciálisan kiképzett műkincsvédelmi szakemberek, akik nélkül egy métert sem tehetnek a leletek – mondta Oláh Zsuzsanna, a JVS Group Magyarország marketing- és kommunikációs igazgatója. – A tárgyakhoz kizárólag a futárok érhetnek, ők is csak speciális kesztyűben, hiszen egyik-másik tárgy 2600 éves, így a legapróbb nyomás vagy az ujjak zsírossága is kárt tehet bennük – tette hozzá. Az inka kincsek két napig "akklimatizálódtak", mely során folyamatosan ellenőrizték a levegő hőmérsékletét és páratartalmát. Quinoa, nem véletlenül az inkák aranya | Peak girl. Utóbbinak, hogy a kincsek ne sérüljenek, folyamatosan 50 százalék körül kell lennie. A kiállítás bemutatja azokat a növényeket és állatokat is, melyek a hódítások révén kerültek Európába. A gyermekeket a tablókon egy inka kisfiú kíséri végig a Komplexben, a kijárat előtt pedig egy elsősorban nekik, de a felnőttek számára is érdekes élmény adatik: VR-szemüveg és egy kontroller segítségével virtuálisan is bejárható Machu Picchu, a világhírű inka romváros is.
A quinoa népszerűsége azóta egyre nő, s mind nagyobb és nagyobb termőterületeken termesztik. Kanadában, az Egyesült Államokban, Bolíviában, Chilében és Peruban vannak a legnagyobb quinoa-ültetvények. Ezért érdemes használnod! A quinoa - amellett, hogy nagyon jóízű - rendkívül tápláló, számos betegség megelőzésében és gyógyításában vállal szerepet. Rendszertanilag nem gabona, hanem egy Chenopodium növénycsalád gyümölcse – gluténmentes, nagyon könnyen emészthető, magas a fehérje tartalma, tartalmazza mind a 9 esszenciális aminosavat. Ezen kívül gazdag káliumban, mangánban, kalciumban, magnéziumban, vasban, rézben és foszforban, valamint nagyobb mennyiségű B-, C- és E-vitamint tartalmaz. Gyomorpanaszokra tökéletes! Az inkák aranya resort. Leggyakrabban gluténmentes diétáknál, életmódváltásnál és gyomorpanaszok esetén alkalmazzák sikerrel, valamint a migrénes fejfájás esetén a pácienseknél tapasztalható enyhülés, ha áttérnek quinoában gazdag étrendre. A migrén mellett még javasolják cukorbetegeknek, szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek, valamit csontritkulás esetén is jó kiegészítő táplálék.
Nyugdíj valorizációs szorzók 2017 Nyugdíj szorzók 2017 Nyugdíjak kiszámítása 2019/2020: valorizációs szorzó - 24 óra! - Friss hírek, családi pénzügyek Nyugdíjszámítás 2020: eszerint alakulnak a számok:: Néhány éve ment nyugdíjba? Nagyon bánhatja! - Durván nyílik az olló az idősebbek kárára - Az én pénzem Ily módon történik a nyugdíjigénylő által ténylegesen elért, ennek hiányában a minimálbérrel pótolt jövedelmek összegyűjtése az ellátás kiszámításához. A minimálbérrel történő kiegészítés van, akinek kedvezőtlen, mert életpályája során ennél magasabb tényleges jövedelmei voltak, így az alacsonyabb összeg rontja nyugdíja összegét, van akinél nagyobb változást nem okoz, mert tényleges jövedelmei a minimálbérhez hasonlítottak. A nyugdíjszámítás folyamata 1. Nettósítás Az előzőek szerint összegyűjtött, nyugdíjjárulék alapot képező jövedelmek ún. nettósítást követően kerülnek figyelembe vételre. A nettósítás jelenleg két lépcsőben történik. Először a kifizetés időpontjában hatályos jogszabályokban meghatározott járulékmértékekkel történik a csökkentés.
Figyelembe veendő járulékok a természetbeni és pénzbeli egészségbiztosítási járulék, a nyugdíjjárulék, a magánnyugdíjpénztári tagdíj, a munkavállalói járulék, és a vállalkozói járulék, 2010. január 1-től az egészségbiztosítási és munkaerőpiaci járulék – azaz teljeskörűen az egyéni járulékok. Nyugdíj szorzók 2017 magyarul Csalán, a csípős csodanövény - HáziPatika Anyám és más futóbolondok Mikor menjünk nyugdíjba? Valorizációs szorzószámok 2017-re:: NyugdíjGuru News Jászkun volán zrt törökszentmiklós Klasszikus gulyásleves lépésről lépésre - Kezdőknek is menni fog! | Femcafe 2019-03-19 Nyugdíjak kiszámítása 2019/2020: valorizációs szorzó >>> Elkészült a nyugdíjak meghatározásához szükséges új szorzótábla – jelent meg a hétfői Magyar Közlönyben. Ezek szerint például az 1970-ben szerzett fizetésekre 107, 199-es szorzó vonatkozik, az 1980-as kereseteknél pedig 58, 339 a szorzó. 2016-ra 1, 257-es, a 2017-re pedig 1, 113-as szorzó vonatkozik. Az adott évben nyugdíjba vonulók havi nyugdíjának megállapítása összetett számítással történik.
számában).
Egy adott évben nyugdíjba vonulók havi nyugdíjának megállapítása összetett számítással történik, az legfontosabb paraméterek közé tartoznak az egyes évekre megállapított úgynevezett valorizációs szorzók, amelyek az átlagos nettó keresetek alakulásához igazodnak. A péntek esti Magyar Közlönyben pedig kormányrendeletként megjelent a legújabb szorzótábla, amely szerint például az 1950-ben szerzett fizetésekre 374, 99-es (! ) szorzó vonatkozik, az 1980-as kereseteknél pedig 64, 99 a szorzó értéke, míg a 2000-esnél 4, 403. Majd például a 2010-es nettó bérek esetében ez az értél 1, 847. A négy legutolsó évben pedig: 2015-re 1, 509, 2016-ra 1, 4-es, a 2017-re 1, 24-es, 2018-ra pedig 1, 114-as szorzó vonatkozik. A korábbi jogszabályban szereplő szorzók alacsonyabbak voltak - itt is jól látszik tehát a magas nettó kereseti dinamika. A valorizációs szorzókra azért van szükség, mert ezekkel lehet hozzáigazítani a nyugdíjazás előtti évek, évtizedekben szerzett fizetéseket a nyugdíjba vonuláskor kapott keresetekhez.
Nem lehet egy az egyben beszámítani a nyugellátásba például egy 1998-ban kifizetett munkabért egy 2020-ban elért jövedelemmel. A szintre hozás az úgynevezett valorizációs szorzószámokkal történik, amelyek évente határoznak meg. Az új nyugdíjvalorizációs szorzók ÉV SZORZÓSZÁM 1950. 374, 990 1960 164, 346 1970 119, 420 1980 64, 990 1990 24, 491 2000 4, 403 2008 2, 009 2009 1, 973 2010 1, 847 2011 1, 736 2012 1, 701 2013 1, 621 2014 1, 573 2015 1, 509 2016 1, 400 2017 1, 240 2018 1, 114 Forrás: Magyar Közlöny A 2020-as esztendőt újra emelkedéssel és szintlépéssel kezdték az átlagnyugdíjak. Januárban ugyanis 140 ezer forint fölé került ez az összeg, egész pontosan 142 329 forint volt, ami 5, 5 százalékkal haladja meg az egy évvel korábbit. Úgynevezett öregségi ellátást 2 050 489 személy kapott januárban. Nyugellátást - ez az öregségi és özvegyi járadék mellett az özvegyi, szülői és árvaellátást is tartalmazza - 2 166 547 -en kaptak, ennek átlagos összege 137 863 forint volt. A nyugdíjszámítás fő elemei: nettósítás, valorizálás, azaz szintre hozás, degresszió, szolgálati idő szerinti mérték.
Nem lehet egy az egyben beszámítani a nyugellátásba például egy 1998-ban kifizetett munkabért egy 2020-ban elért jövedelemmel. A szintre hozás az úgynevezett valorizációs szorzószámokkal történik, amelyek évente határonak meg. Az új nyugdíjvalorizációs szorzók Év Szorzószám 1950. 374, 990 1960 164, 346 1970 119, 420 1980 64, 990 1990 24, 491 2000 4, 403 2008 2, 009 2009 1, 973 2010 1, 847 2011 1, 736 2012 1, 701 2013 1, 621 2014 1, 573 2015 1, 509 2016 1, 400 2017 1, 240 2018 1, 114 Forrás: Magyar Közlöny A 2020-as esztendőt újra emelkedéssel és szintlépéssel kezdték az átlagnyugdíjak. Januárban ugyanis 140 ezer forint fölé került ez az összeg, egész pontosan 142 329 forint volt, ami 5, 5 százalékkal haladja meg az egy évvel korábbit. Úgynevezett öregségi ellátást 2 050 489 személy kapott januárban. Nyugellátást - ez az öregségi és özvegyi járadék mellett az özvegyi, szülői és árvaellátást is tartalmazza - 2 166 547-en kaptak, ennek átlagos összege 137 863 forint volt. A nyugdíjszámítás fő elemei: nettósítás, valorizálás, azaz szintre hozás, degresszió, szolgálati idő szerinti mérték.
A gyűjtemény 2017. április-május-június havi tevékenysége by Ványai Gusztáv