A cukkini tócsni a hagyományos burgonyából készült tócsni egészségesebb változata, ugyanis burgonya helyett cukkiniből és zaphelyliszttel készül, és nem szívja magát tele olajjal, mivel sütőben sül. Akár kenyér helyettesítésére is fel lehet használni. Cukkini tócsni sütőben hozzávalók: 1 db cukkini 2 db tojás 70 g sajt (cheddar, trappista, edami, gouda) 0, 5 kávéskanál só 4 evőkanál zabpehelyliszt Cukkini tócsni sütőben elkészítése: Hámozd meg a cukkinit is reszeld le. Reszeld le a sajtot. Tedd egy tálba a tojást, sajtot, sót, zabpehelylisztet és a kinyomkodott cukkinit, és keverd össze. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. Szepekkonyhaja: Cukkinis tócsni sütőben. Tegyél sütőpapírt egy tepsibe, és helyezd rá a cukkinis masszát, formázz belőle kb. egy ujjnyi vastag cukkini lepényeket. Rakhatod őket közel egymáshoz, mert nem fognak sülés közben szétterülni vagy megnőni. Süsd a cukkini tócsnikat 13-15 percig, míg a tetejük meg nem barnul. A recept a gasztroblogon jelent meg először, ahol további szuper recepteket találsz. Próbáld ki az édesburgonya tócsnit is!
Tápérték adatok 1 adagban Energia 744 kcal Fehérje 32. 9 g Zsír 19. 8 g Szénhidrát 99. 8 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 147 kcal Fehérje 6. 5 g Zsír 3. 9 g Szénhidrát 19. 7 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 500 g Cukkini 2 db Tyúktojás 2 gerezd Fokhagyma 100 g Petrezselyem zöldje 1 csipet só 1 csipet Fekete bors 300 g Zabliszt Adagok száma: 2 A recept elkészítése A megmosott, meghámozott cukkinit nagy lyukú reszelőn lereszeljük és állni hagyjuk, majd kinyomkodjuk a levét. Sütőben sült cukkini tócsni. A cukkinihez hozzákeverjük a tojást, a zúzott fokhagymát, az apróra vágott, friss petrezselyemzöldet, sózzuk, borsozzuk, majd annyi zabliszttel dúsítjuk, hogy egy közepes sűrűségű masszát kapjunk. Sütőpapírral bélelt tepsibe evőkanálnyi halmokat teszünk a masszából, amiket lepényekké formálunk. 180 fokra előmelegített sütőben kb. fél óra alatt megsütjük. 2@147@6. 5@3. 9@19. 7@361530@1013 kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
Diétás cukkini fasírt recept Hozzávalók (mérettől függően kb. 6 db-hoz): 5 dkg Dia Wellness -50% szénhidrátcsökkentett lisztkeverék (DW50) 25/20 dkg cukkini (25 dkg reszelés, sózás előtt, 20 dkg besózva, kinyomkodva) 1 tojás 1 kis fej vöröshagyma (újhagyma is lehet) 2-3 gerezd fokhagyma parajdi só, őrölt bors Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett alapanyagok beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Diétás cukkini fasírt elkészítése: A cukkini végeit levágjuk, majd nagylyukú reszelőn lereszeljük, besózzuk, és ezt követően kb. 15 percig állni hagyjuk. A lereszelt, besózott cukkinit 15 perc után kinyomkodjuk és egy tálba tesszük. Hozzáadjuk a többi hozzávalót (szénhidrátcsökkentett liszt, tojás, vöröshagyma, fokhagyma, fűszerek), majd alaposan összekeverjük. Diétás cukkini fasírt olaj nélkül, forrólevegős sütőben sütve - Salátagyár. Formázható sűrűségű masszát kell kapnunk. A masszából vizes kézzel fasirtgombócokat gyúrunk, majd ellapítjuk. A nyers cukkinifasirtot az airfryerbe (forrólevegős fritőzbe) tesszük. 180 fokon 15 perc alatt készre sütjük.
Most nem volt. Tényleg nem kell sok, ne tocsogjon, csak éppen, hogy a pirosodás kedvéért. Amikor kész lett, tartárral tunkolva ettük, annak a receptjét pedig leírtam már a krumplisalátánál is, KATT IDE hozzá. De persze tejföllel is lehet, amibe keverhetünk pl. fokhagymát vagy zöldfűszereket – pl. metélőhagymát – is akár. Ha tetszett a bejegyzés, kövesd figyelemmel a facebook oldalam is. Katt IDE!
Nekem Ambiano XXL márkájú forrólevegős fritőzöm van, más márkájú és teljesítményű airfryerben a sütési idő eltérhet! 100 g diétás cukkini fasírt átlagos tápértéke (Kalóriabázisban számolva): 94 kcal, 8 g szénhidrát, 7 g fehérje, 6 g zsír. Még több forrólevegős fritőzben készült diétás receptet találsz ITT >>> AIRFRYER RECEPTEK Még több zsírszegény diétás recept ITT >>> ZSÍRSZEGÉNY ÉTELEK Még több zöldségfasirt recept ITT >>> ZÖLDSÉGFASIRTOK Jó étvágyat kívánok! Cukkini tócsni sütőben « Fogyás Coachinggal. Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger
A harmadfokú égés eleinte nem fáj, hiszen a bőr teljes egészében, az idegvégződésekkel együtt roncsolódik; a bőrfelület elszenesedett, illetve viasszerű. Azonnali kórházi ellátást és kezelést igényel. A negyedfokú égés a szövetek elszenesedése, amely magában fogalja a bőr alatti kötőszövet, az izomszövet és a csontszövet égését. Felszíne nem különbözik a harmadfokú égésétől. Mit tehetünk otthoni első fokú égési sérülés esetén? A nem nagy felületű elsőfokú égési sérülések esetén vannak otthoni praktikák, melyekkel segíthetünk. A gyorsaság nagyon fontos tényező. Videoklinika.hu - Égési sérülések otthoni ellátása - eddig, és ne tovább!. Mielőbb cselekszünk, annál jobb lehet a hatásossága. Ne feledjük az égési sérülések gyógyulási ideje elég hosszadalmas. Kis égési sérülések körülbelül 1 hét alatt regenerálódhatnak. Amilyen hamar csak lehet, tartsuk a megégett bőrfelületet folyó hideg víz alá legalább 10 percig. Ha nincs a közelben csap, alkalmazzunk valamilyen más hideg, nem irritáló folyadékot, például tejet vagy behűtött teát. Távolítsunk el minden ékszert vagy ruhadarabot, amely a megégett testrészt elszoríthatja, ha az bedagadna.
Ha COPD betegség miatt állsz kezelés alatt, akkor érdemes tudnod, hogy a betegség jelenleg nem gyógyítható. Minden kezelés célja, hogy a tüneteid visszaszorítsa, csökkentse, megszüntesse. Nélküled azonban nem sokra mennek! Ha nem szeded a gyógyszereid, nem hagyod abba a dohányzást, akkor a tüneteid súlyosbodni fognak. Akár a mindennapi tevékenységed is akadályozhatja a fulladás. Nézzük, hogy mit lehet és mit érdemes tenned! Ártó ok kiiktatása A COPD betegség kezelése során a legfontosabb lépés a kiváltó ok megszüntetése. Égési sérülések kezelése: tippek és tanácsok - újhírek. AZONNAL LÉPJ! Hagyd abba a dohányzást, lépj ki a poros vagy vegyszeres levegőjű munkahelyedről és keress más munkát. Ha ezt nem teszed meg, a tüneteid folyamatosan, egyre gyorsabb ütemben rosszabbodni fognak. A COPD egy idő után annyira tönkreteszi a tüdőd, hogy a mindennapi tevékenységek (mosakodás, bevásárlás, takarítás) is nehézzé vagy lehetetlenné teszi és ágyhoz köt! Ha nem akarsz így járni, akkor tegyél meg mindent a munkahelyed lecseréléséért, a dohányzás abbahagyásáért.
A lepedék bőrfertőtlenítő oldattal letörölhető és a seb újraköthető, a pörk pedig a gyógyulás előrehaladtával idővel spontán lelökődik és a kötés is elhagyható. 1. friss sérülés (világos pirosas, vörhenyes – illetve a sérülést kiváltó felület általi szennyeződés színét mutathatja); 2. 12-24 óra: vörhenyes sebalap, megszáradt vér és savó, esetleg lepedék; 3. 2-3 nap: vörösesbarna pörk; 4. 4-7 nap: sebszéleken hámosodás indul; 5. 10-14 nap: gyógyult. Felületes, már pörkösödő sebek hámosodását számos szer elősegítheti, pl. Neogranormon, Bepanthen stb. Amikor vérzik a seb, nem kell rögvest mentőt hívni, hiszen a vérzés egy teljesen normális dolog sérülés során (miként a fájdalom is), sőt a sebgyógyulást is segítheti. Ellenben, ha nem áll el a vérzés (enyhe nyomás hatására sem), vagy nagy mennyiség ürül, gyermeke vérzékeny, nagy és roncsolt sebről, esetleg nyílt törésről van szó – ne habozzon azonnal hívni a mentőt. Amennyiben az otthoni kezelés során a seb váladékozása fokozódik, idegentest van a bőr alatt (pl.