Érdemes segítséget kérni a regionális szociális szolgálattól is. Fontos tudnivalók a beteg gondozásához, támogatásához Testmozgás és az SM A rokkantsági foktól és a beteg szakképzettségtől függően lehetőleg törekedni kell arra, hogy a beteg minél tovább dolgozhasson. Hogyan befolyásolja a sclerosis multiplex a munkavégzést? - HRDoktor. Az SM-beteg számára lehetőleg aktív életmód javasolt, az aktuális tünetek és rokkantság mértékének reális figyelmebevételével, a kifáradás és az elesés, egyensúlyvesztésből adódó balesetek kerülésével. Kontrollált tanulmányok az aerobik jótékony hatását bizonyították a sclerosis multiplexben, valamint javasolt az úszás, jóga, tajcsi, az izmokat nyújtó gyakorlatok. Évente két alkalommal rendelhető el a beteg számára gyógytorna, sok városban házi ápolás keretén belül is, amit betanulva naponta folytatni kell. A betegeket bártorítani kell, hogy részt vegyenek olyan fizikai aktivitásokban, melyet élveznek. Bővebben Az erősítő edzés javítja az SM betegek életminőségét Sclerosis multiplexes betegek rehabilitációja gyógymasszázzsal A környezet kialakítása A környezet átrendezésére ritkán van szükség, de érdemes lehet a fürdőszobát, WC-t, konyhát, lépcsőfeljárót átrendezni annak érdekében, hogy a beteg lehetőleg minél tovább önellátó legyen és képes legyen elvégezni azt a háztartási munkát, amit szeretne.
Másfelől pedig, amennyiben tartod magad az alábbi listához, nem nagyon fenyeget az a veszély, hogy túlléped ezt a korlátot.
A sclerosis multiplex (SM) autoimmun betegség, a központi idegrendszer gyulladásos megbetegedése. Az SM-ben a rosszul működő immunrendszer az idegsejtek nyúlványait körülölelő velőshüvelyt (myelin hüvelyt) támadja meg, feloldja, roncsolja azt. E károsodás következtében az idegrost rosszul működik: lassabban vezeti és/vagy blokkolja az ingerületet. A betegség előfordulása A betegség Magyarországon a becslések szerint 6000-8000 embert érint, évente 300-500 új esetet diagnosztizálnak A világon mintegy 2 millió SM-beteg van. A nők között magasabb a megbetegedési arány. Általában 20-40 életév között a leggyakoribb a megjelenése. Sclerosis multiplexes vagyok de. Bővebb információ a Sclerosis Multiplexől A szervezet megpróbálja helyrehozni a rost burkolatán keletkezett hiányokat a rendelkezésre álló támasztószövettel és így alakulnak ki a betegség nevét adó kemény ("szklerotikus") gócok. Nemcsak egyetlen idegrost mentén, hanem a központi idegrendszeren belül több ponton is létrejöhet a károsodás, ebből adódik a sokszoros ("multiplex") elnevezés.
A cikk az ajánló után folytatódik Immunvédelem a természet erejével Az Immunarom illóolaj-keverék 100% tiszta és természetes, bevizsgált kemotípusú illóolajokból készült, diffúzorba párologtatáshoz vagy szaunázáshoz ajánljuk. Az erdeifenyő, a madagaszkári kámforfa és a niaouli a legerőteljesebb vírusölő, nyákoldó és immunerősítő illóolajok közé tartoznak. Mellettük megtalálható a keverékben a sárgafenyő, amely erőteljes fizikai és pszichés görcsoldó hatású, tüdőt tisztító és a tüdőt energiáit gyógyító olaj. Összetevői közül a populáris aromaterápia legnépszerűbb illóolaja, a teafa is megtalálható, mely baktérium- és gombaölő, általános fertőtlenítő hatású. 5 tévhit a sclerosis multiplexről. Ha szeretnéd az egészséged megőrizni, válaszd a természet patikáját! Tudj meg róla többet! Promóció SM-ben az immunrendszer az idegszálakat szigetelő myelinhüvelyt károsítja. Az idegrendszer károsodásának mértéke és üteme határozza meg egy-egy SM-beteg sorsát: a kezeléseknek köszönhetően a betegek egyre nagyobb része hosszú távon viszonylag kevés panasszal együtt élhet a betegséggel, ám vannak, akiket még így is a leépülés és kiszolgáltatottság fenyeget.
Az erősítő sportok előnyei SM-ben: járás felgyorsulása, járászavarok mérséklődése, egyensúly fejlődése, az eleséstől való félelem csökkenése, fáradtságérzet (fatigue) enyhülése, depresszió mérséklése. Életmód A kutatások alapján az étrend mellett az életmód is nagy hatással lehet az SM betegek életszínvonalára és a betegség progressziójára. Mit tehetünk, ha szerettünk sclerosis multiplexben szenved?. Ha a stresszt nem is tudja kizárni az ember az életéből, annak hatékony kezelése érdekében érdemes lépéseket tenni. Eddigi tudományos adataink alapján javasolt az alábbi tanácsok követése: napi 30 perces meditáció a stressz kezelésére és az általános közérzet javítására dohányzás elhagyása Az OMS program összegzése Az alacsony zsírtartalmú étrend, a szükséges étrendkiegészítők használata, a rendszeres testmozgás és a stressz hatékony kezelése mellett az OMS program kitér a relapszusokra kapott minél gyorsabb szteroidkúra valamint a betegség lefolyását befolyásoló gyógyszeres kezelés fontosságára is. A program tanácsait összefoglaló, néhány perces, angol nyelvű videó itt megtekinthető:
A Magyar Állami Népi Együttes tavalyelőtt nagy sikerrel bemutatott karácsonyi táncjátékát ismét megtekintheti a közönség a Müpában. A szenteste napját, a karácsony vigíliáját, a várakozás örömét és izgalmát megjelenítő előadás népi hagyományból eredő játékokból, szokásokból, a kis Jézus születését üdvözlő keresztény tradícióból, valamint az e naphoz köthető mesés, csodás történetekből épül fel. A nézők az advent utolsó napjának kora hajnaltól késő estig zajló örömteli pillanatait élhetik át a hótündérek hajnali hóvarázslásától, a hóemberek titkos találkozóján és a karácsonyi mézillatú, mágikus ételek elkészítésén át egészen a karácsonyfa-állítás és -díszítés meghitt ceremóniájáig. A megbokrosodott szánhúzó lovak, a fergeteges hógolyócsaták, párválasztó korcsolyatáncok a humort sem nélkülözve készítik elő a karácsonyi ünnepkör egyik legnépszerűbb misztériumjátékát, a betlehemezést, amely az előadás végére összegyűjti a mesés utazás valamennyi résztvevőjét, hogy együtt élhessék át Isten fia megtestesülésének, a Megváltó világra jöttének őszinte örömét.
Ez az állandó törzs. A nagyobb volumenű táncok kísérése során alkalomszerűen kiegészül olyan hangszerekkel melyek a táncjelenetek hangulatát karakterizálják. Az énekkar A tagok kiválogatásánál a muzikalitás és a jó zenei hallás volt az első szempont. A kar legnagyobb része nem volt tanult énekes. Ezért az első hónapok a zenei alapok elsajátításával telt. Tanultak általános és magyar zenetörténetet, hanglemezeket hallgattak és magyar népzene és népdaltanulás volt a napi programjukban. Az énekkar tagjai ezzel a módszerrel nagyon gyorsan elsajátították a kórus – munkához szükséges alapokat. Kibontakozott előttük a kóruséneklés minden szépsége, és megszerették Kodály és Bartók műveit. A repertoár A Magyar Állami Népi Együttes repertoárjában megjeleníti a tradícióhoz kötődő valamennyi műfajt: a historikus zenét és táncot, az autentikus népzenét és néptáncot, a dramatikus játékot, a hagyományos elemekből építkező világzenét és látványszínházat. Repertoáron lévő műsorok: Az örök Kalotaszeg [1] Édeskeserű [2] Földön apám fia volnék [3] Kincses Felvidék [4] Labirintus [5] Magam járom... [6] Magyar Concerto [7] Naplegenda [8] Pannon freskó [9] Táncos magyarok [10] Verbunkos [11] Kállai kettős Díja Prima díj (2007) (két kategóriában is) Jegyzetek Források Magyar Állami Népi Együttes, Athenaeum Nyomda, 1961 A Magyar Állami Népi Együttes, Corvina kiadó, 1974 Bemutatók További információk Pannon freskó.
Az előadásban részlet hangzik el Szabó T. Anna Hóhullásban című verséből, Michael Praetorius Terpsichore, musarum aoniarum quinta című gyűjteményének 21-es számú tételéből, a Suite de Gran Ballet-ból, valamint elhangzik Gárdonyi Géza Fel nagy örömre! című verse is. Az előadás a Müpa és a Hagyományok Háza - Magyar Állami Népi Együttes együttműködése keretében jött létre. Rendező: Müpa a Magyar Állami Népi Együttes tánckara a Budapesti Énekes Iskola Kórusa (művészeti vezető: Bubnó Tamás, Mezei János) hangfelvételről Szerencsés Martina, Hetényi Milán, a Magyar Állami Népi Együttes zenekara és vendégeik zenekarvezető Radics Ferenc tánckarvezető Ágfalvi György tánckari asszisztensek Borbély Beatrix Jávor Katalin Farkas Máté ifj. Zsuráfszky Zoltán zenei rendező, szerkesztő, zeneszerző, művészeti vezető Pál István Szalonna koreográfusok Kocsis Enikő, Fitos Dezső, Mihályi Gábor díszlet Cziegler Balázs rendező-koreográfus, együttes-vezető Mihályi Gábor Jegyinformáció Online és személyesen erre az előadásra jegyét Müpa ajándékutalvánnyal, valamint OTP, K&H vagy MKB SZÉP-kártyája szabadidő alszámlájának terhére is megvásárolhatja.