Segíthet a krónikus emésztési zavarral küszködőknek: ha gyakran tapasztalunk fájdalmat vagy kényelmetlen érzést a gyomrunk felső része táján, érdemes a gyömbérrel próbálkoznunk, hiszen a gyömbér segít a gyomor mihamarabbi kiürítésében, ezáltal az emésztés felgyorsításában. Menstruációs fájdalmak csökkentése: mint már láthattuk, a gyömbérfogyasztás igen sokszor fájdalomcsökkentő mechanizmusokat indít be. A gyömbér jótékony hatásai - Kert és Tó. Nincs ez másképp a menstruációval együtt járó kellemetlenségek esetén sem. Az agyi funkciók javítása, és ezáltal az Alzheimer-kór kialakulásának megelőzése: tudvalevő, hogy az oxidatív stressz és a különféle gyulladásos folyamatok elősegítik az öregedést. Ezek viszont az Alzheimer-kór, illetve a korral járó kognitív hanyatlás kulcsfaktorai. Néhány kutatás mutatja, hogy a gyömbér hatóanyagai révén csökkenti a gyulladásos folyamatokat, ezáltal segíthet a neurális betegségek kialakulásának megelőzésében. Fertőzések elleni védelem: végül, de nem utolsó sorban elmondhatjuk, hogy a gyömbér számos baktérium növekedését képes gátolni, így hatékonyan alkalmazható egészségünk megőrzése érdekében.
A gyömbér az egyik legelterjedtebb, immunrendszert erősítő természetes csodaszerünk. Töretlen sikere nem véletlen, hiszen számos, egészségre gyakorolt jótékony hatása van. Ebben a cikkünkben megmutatjuk, mi az, amit a gyömbérről tudni érdemes. A gyömbér jellegzetes ízét, zamatát és illatát a benne található illóolajok (az úgynevezett zingiberén és bizabolén vegyületek), a gingerolok és a sogaolok adják. A gingerolt és a sogaolt már az ókorban is gyógyítási célokra használták, az ázsiai orvoslásban a gyömbér "melegnek" számít, azaz általános élénkítő, vérkeringést fokozó és energiaerősítő hatással rendelkezik. A gyömbér bővelkedik vitaminokban és ásványi anyagokban: nagyobb mennyiségben tartalmaz C-vitamint (5mg/100g), B6-vitamint (0, 2mg/100g), káliumot (415mg/100g), magnéziumot (43mg/100g), de található még benne réz (0, 2mg/100g), mangán (0, 2mg/100g), kalcium (16mg/100g), foszfor (34mg/100g) és nátrium (13mg/100g) is. A gyömbér 10 egyedülállóan jótékony hatása, amiről eddig még te sem tudtál!. A gyömbér javítja és elősegíti a megfelelően működő emésztést. Fogyasztásával könnyedén és természetes módon megszabadulhatunk a felgyülemlett gázoktól, ennek köszönhetően a puffadás és a kellemetlen hasfeszülés is megszüntethető.
A gyömbér egy igazán aromás fűszer, ám szerencsére már réges rég tudjuk, hogy nem csak a mézeskalácsba érdemes használni. Nem túlzás azt állítani, hogy a tél egyik szuperélelmiszere, az emésztésre és a bélrendszerre pedig különösen jótékony hatással van. Önmagában nem jelentős tápanyagforrás, de tartalmaz fitokémiai anyagokat, amelyek a friss és a szárított változatban egyaránt megtalálhatók. Amellett, hogy erősíti az immunrendszert, futóknak kifejezetten ajánlott a gyömbér rendszeres fogyasztása, főképp a következők miatt: #vegyélhazait: Feketekert bio homoktövis 100% frissen préselt natúr homoktövis lé a Balaton partjáról. Igazi superfood. Gazdaságos 2 literes bag in box kiszerelésben a hosszantartó garantált minőségért. Ez a gyömbér legfontosabb jótékony hatása. Tömény egészségbomba, tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, zsírsavakkal, antioxidánsokkal. A termék limitált számban elérhető webshopunkban! 5500 Ft Megnézem A gyömbér hatékony a térd kopása ellen Egy korábbi kutatásban, ahol ízületi kopással küzdőket vizsgáltak, megállapították, hogy a friss gyömbér segíthet csökkenteni az ízületi gyulladás okozta fájdalmakat.
Tanulmányok kimutatták, hogy 2 evőkanál friss gyömbért forró vízben áztatva, ezt naponta elfogyasztva megelőzhetőek a fent említett megbetegedések. 4. Immunitás Immunrendszer erősítő hatással rendelkezik és védelmet biztosít a fertőző betegségekkel szemben. Fogyassz egy darab gyömbért minden nap, ami a stroke és a szívroham kialakulásának kockázatát is segít megelőzni. 5. Fejfájás A gyömbér segíthet enyhíteni a fejfájást, még a migrénes fájdalmát is. Ebben az esetben nem kell elfogyasztani a gyökeret, hanem a porból kell pasztát készíteni kevés vízzel, amit a homlokra kell felvinni. Így képes hatni az erekre, ezáltal enyhítve a fejfájást. 6. Ízületi gyulladás Mivel gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, segíthet enyhíteni az ízületi gyulladás okozta fájdalmat. Adj néhány csepp gyömbér olajat a fürdővizedhez és áztasd benne legalább 15 percig a kérdéses testrészt a fájdalmak enyhítése érdekében. 7. Rák A gyömbérgyökér sok antioxidánst tartalmaz. Tanulmányok kimutatták, hogy képes a rákos sejtek számának csökkentésére bizonyos ráktípusok esetében.
Mivel ez alakítja ki a kopásokat, a futók azt tapasztalhatják, hogy a gyömbér segíthet a térdfájdalmak enyhítésében, és biztonságosabb megoldás, mint a szteroidok, gyulladáscsökkentők szedése. Persze van egy bizonyos pont, amikor már elengedhetetlen a gyógyszeres kezelés, de kezdetben a gyömbér sokat segíthet. forrás: Unsplash/Kim Daniels A cikk a Runner's World oldalán folytatódik! Galéria / 5 kép Öt gyógyhatású fűszer, amit az év más időszakában se ártana fogyasztanod Megnézem a galériát Bezár, vissza a cikkhez Kép betöltése Galéria Hogy tetszett a cikk? Egynek jó. Nice job! Imádom!
A gyömbérnövény gyökerének kellemesen fűszeres sokféle formában élvezhetjük, de a gyömbérnek a kiváló aroma mellett számos kedvező egészségi hatása is van. A gyömbér egészségi előnyei A gyömbér nem csak finom. Antioxidánsokat tartalmaz, mely molekulák segítenek a szabad gyökök (olyan vegyületek, amelyek károsíthatják a sejteket, ha számuk túl magas) kezelésében. A gingerol, a gyömbérgyökér természetes összetevője, jótékony hatással van a gyomor-bélrendszer mozgékonyságra, vagyis fogyasztása elősegíti a hatékony emésztést, így az étel nem marad sokáig a bélben. Emellett a gyomor ürítésének ösztönzése enyhítheti az émelygés okozta kellemetlenségeket, így a kemoterápiában részesülő betegek esetében a gyömbér hatékonyan csökkentheti a kezelés utáni hányingert, és nem jelentkezik az émelygés elleni gyógyszerek mellékhatása. További előnyei közé tartozik, hogy a gyömbér fogyasztása csökkentheti az erjedést, a székrekedést és a puffadás és a bélgázok egyéb okait, valamint terhesség esetén enyhíti a "reggeli hányingert" és a terhességgel kapcsolatos egyéb émelygéseket.
Vlagyimir Putyin érzékeny pontját célozza az új nyugati szankciócsomag A G7-csúcstalálkozón újabb Oroszország elleni intézkedésekről dönthetnek, ezúttal az arany importját tiltanák be. A vendégek boríthatnak asztalt a G7 csúcstalálkozón A pekingi pártlap szerint a világ a háború vagy béke válaszútjához érkezett. Berlin öt vendégország állam- és kormányfőjét hívta meg Elmauba, hogy a G7 oldalára állítsa őket a Moszkva elleni hatalmi harcban. Káncz Csaba jegyzete. Aranyérmes lett a magyar páros vegyes váltóban Aranyérmet nyert a Gulyás Michelle, Szép Balázs páros vegyes váltóban az öttusázók világkupa-sorozatának ankarai döntőjében. Fél év után hír friss hír érkezett a börtönben ülő Aureliorol, így van most - Blikk. A magyar vegyes páros nagy hátrányból lett világkupagyőztes Gulyás Michelle, Szép Balázs nagyot hajrázott a kombinált számban. A strandolóknak kedvez az időjárás a következő napokban Országos kánikula érkezik, a legtöbb helyen 33-39 fok közötti értékeket mérünk majd. A jelentősebb felfrissülés még sokáig várat magára.
17 30 Gonda Gréta A koronavírus-járvány után a háború a cégvezetőket is újabb kihívások elé állította, így előtérbe került a készségfejlesztés – mondja Hoványi Márton retorikatréner és Nagy Fruzsina mentálhigiénés retorikatréner, a Szónok Születik Retorikaiskola két alapítója. Interjú. 17 19 A kétszer is Oscar-díjra jelölt amerikai színész október 2-án zenés stand-uppal áll az Erkel Színház színpadára. 17 16 Chris Pincher február óta töltötte be a frakcióvezető-helyettesi pozíciót, csütörtökön mondott le. Boris Johnson korábbi főtanácsosa szerint a miniszterelnök még viccelődött is Pincher zaklatási múltjával. 17 15 A vasárnap esti támadás miatt lefújt Harry Styles-koncert résztvevői elismeréssel nyilatkoztak a rendőrök gyors reakciójáról. Friss hírek, a nap hírei | hvg.hu. 17 03 A vizeletürítés megfigyelésére készített Audioflow egyelőre csak hangszigetelt környezetben működik, de már dolgoznak a fejlesztők az általánosan használható változaton. 17 02 EUrologus Az uniós költségvetés kiadásainak zömét kitevő közös agrárpolitikának (KAP) része néhány olyan kiadási rendszer, amely különösen ki van téve a csalás kockázatának – erre mutat rá az Európai Számvevőszék hétfőn közzétett jelentése.
18 30 A Blikk úgy tudja, hogy a két emberen nem volt mentőmellény, amikor a vízbe esett. 18 03 Bill Gates szerint ma már mindenkinek jobban néz ki az önéletrajza az övéhez képest. 18 00 A környezetvédelmi miniszterek tanácsán is átment az uniós klímacsomag több eleme. Már szinte biztos, hogy fizetni kell majd a rosszul szigetelt épületek vagy korszerűtlen járművek kibocsátása miatt, és hogy 13 év múlva már nem lehet belső égésű motorral szerelt új autókat eladni. Friss külföldi hírek olvasása. A javaslatcsomagba azért került néhány engedmény és kiskapu. 17 59 Az Egyesült Államokban egyre radikálisabb döntéseket hoz a legfelső bíróság, például megsemmisítette az abortuszt legalizáló 1973-as határozatot, és látni kell, hogy a testület többségét alkotó szélsőséges bírák részét alkotják annak a gondosan kidolgozott tervnek, amelynek célja, hogy az USA elnyomó rendszer legyen. Erre figyelmeztet Soros György a Project Syndicate-en közzétett elemzésben, az amerikai nemzeti ünnep, a függetlenség napján. Megválnának az egykori EKB-székház előtti eurószobortól, mert túl sokba kerül a fenntartása.
(2022. 02. szombat éjfélig) Orvosmeteorológiai előrejelzés Estig fronthatás ugyan nem terheli a szervezetünket, de az átlagosnál melegebb idő tartós stresszt gyakorol mindenkire. Különösen a kisgyermekekre és idősekre jelent veszélyt a meleg. Pénteken délután, este egy hidegfront éri el térségünket, ezért az arra érzékenyeknél fejfájás, koncentrációképesség csökkenés jelentkezhet. 01) Akciók Ugye te is szívesebben vásárolsz be akciósan friss csirkemellből, idényzöldségekből, tojásból, tejből? Szeretnéd tudni, melyik boltban kapod meg féláron a sertéskarajt? Lapozz bele a Pénzcentrumon a Spar, Interspar, Tesco, Auchan, Lidl, Aldi és a Diego akciós újságjaiba! Ha nem szeretnél lemaradni az akciókról, kattints! NEKED AJÁNLJUK A Pénzcentrum 2020. Friss külföldi hirek 5. február 29. -i hírösszefoglalója, deviza árfolyamai, a hatoslottó nyerőszámai, heti akciók és várható időjárás egy helyen! A Pénzcentrum 2020. március 1. március 2. március 3. március 4. -i hírösszefoglalója, deviza árfolyamai, a hatoslottó nyerőszámai, heti akciók és várható időjárás egy helyen!
A hajnali 15, 23 fokról délutánra 27 és 39 fok közé emelkedik a hőmérséklet, az Alföldön lesz a melegebb, míg északnyugaton a hűvösebb idő. Budapesti légszennyezettségi előrejelzés Budapesti légszennyezettségi előrejelzés A délutáni, esti órákban az oxidatív légszennyező anyagok mennyisége megnövekedhet, az ózon mennyisége többfelé az egészségügyi határérték fölött alakulhat. (2022. 03. vasárnap éjfélig) Orvosmeteorológiai előrejelzés Hideg fronthatás várható, ezért az arra érzékenyeknél fejfájás, koncentráció-képesség csökkenés jelentkezhet. Friss külföldi hírek. 02) Akciók Ugye te is szívesebben vásárolsz be akciósan friss csirkemellből, idényzöldségekből, tojásból, tejből? Szeretnéd tudni, melyik boltban kapod meg féláron a sertéskarajt? Lapozz bele a Pénzcentrumon a Spar, Interspar, Tesco, Auchan, Lidl, Aldi és a Diego akciós újságjaiba! Ha nem szeretnél lemaradni az akciókról, kattints! NEKED AJÁNLJUK A Pénzcentrum 2020. február 29. -i hírösszefoglalója, deviza árfolyamai, a hatoslottó nyerőszámai, heti akciók és várható időjárás egy helyen!