Pedig a jógát talán egyenlővé is lehetne tenni az önismeret szóval. Jóga és önismereti tréning Szeretnél jógázni? De nincs időd elmenni egy táborba? Szeretnéd esetleg csak kipróbálni? Akár egy napra? Több jógatípust is megnéznél? Érdekelnek az önismereti képzések? Hallottál már az Empatikus Kommunikációról (EMK)? Szeretnél meghitt emberi kapcsolatokat? Megismernéd a biorezonanciát? Egy családias hangulatú gyakorlás részese lehetsz, elsajátíthatsz igazán hatékony technikákat, amelyek aktiválják az öngyógyító folyamataidat, segítik majd a minden napi jógagyakorlásod illetve a kommunikációdat a pároddal, főnököddel, családtagjaiddal. A csoporttal különböző külső programokon veszünk részt, ahol közösen gyakoroljuk a "jelenlét" megtartását és megélését meditációs technikákkal. Ez a néhány nap megváltoztathatja az életedet. Olyan gyakorlati tudást vihetsz haza, amellyel elkezdheted vagy mélyítheted az önismereti utadat egy védett közegben, barátok közt, teljes elfogadásban és szeretetben. Téged is szeretettel várunk!
Calendar Mikor: 2022-01-05 @ 18:30 – 21:00 2022-01-05T18:30:00+01:00 2022-01-05T21:00:00+01:00 Hol: Jóga és Önismeret Központ 1111 Budapest Lágymányosi út 12. I/3 Költség: 3000 Ft/alk. Kontakt személy: Mogyorósi Ilona Email Esemény weboldala Jóga tanfolyam és gyakorlás A jóga filozófiája az alapoktól gyakorlással. 20-30 perc elmélet 90-100 perc ászanák, gyakorlás, 20-30 perc jóga nidra, mindfulness ellazulás. Könnyű ruhát hozz a gyakorláshoz. Érkezz a kezdés előtt legalább negyed órával.
A képzés vezetője: dr Daubner Béla András pszichoterapeuta szakorvos, kiképző integratív pszichoterapeuta és szupervizor Időrendi beosztás: Teljes óraszám: 100 óra elméleti előadás 30 óra gyakorlati szeminárium 30 óra csoportos szupervízió 40 óra Vizsgák: 3 írásbeli beszámoló és a végén írásbeli vizsga 3 szóbeli szupervíziós esetismertetés módszerspecifikus szintű esettanulmány A képzés díja: 2200 Ft/óra A képzés helyszíne: Jóga és önismeret Központ Budapest 1111 Lágymányosi utca 12. 3. A képzés időpontjai: havonta péntekenként 13. 30-17. 30. Jelentkezés: folyamatosan, az e-mail címen A teljes képzés kb. 1, 5 évet vesz igénybe. Akkreditáció: A képzésért félévente 50 továbbképzési pont jár, maximum 150 pont számolható el.
Ebben az esetben az alkalmi belépő ára 3000 ft.
Hagyjuk kicsit hűlni. 3. Tisztítsuk meg a hagymát, vágjuk kockákra, 2-3 evőkanálnyi zsiradékon pároljuk üvegesre, enyhén meg is piríthatjuk, de vigyázzunk, nehogy megégjen. Hagyjuk hűlni. 4. Ha füstölt szalonnát is adunk a káposztához, vágjuk szeletekre, a szeleteket vagdossuk be a bőréig majd tegyük egy nagy fazék aljára. Ha szalonna nélkül készítjük, tegyünk a fazék aljára 2-3 evőkanálnyi zsiradékot. Ha kolbásszal készítjük, karikázzuk fel a kolbászt. 5. A töltelékhez a darált húst, a rizst, a pirított hagyma kb. harmadát jól összekeverjük nagyjából két teáskanálnyi sóval, egy evőkanálnyi pirospaprikával, illetve ízlés szerint adjunk hozzá őrölt köményt és borsot. Ha pucéran készítjük a gombócokat, adjunk hozzá egy egész tojást is. Jól keverjük össze a hozzávalókat, hogy szép egyenletes masszát kapjunk. Ha szükséges, tegyünk még hozzá pirospaprikát. 6. A töltelék masszájából tegyünk egy-két evőkanálnyit a káposztalevelekre, és tekerjük fel őket csinos kis csomagokká, gyűrögessük be a csomagok két végét.
1 kg savanyú káposzta (ízlés szerint lehet több is, kevesebb is) 1 fej savanyított káposztalevél 1 kg darált hús (disznó, pulyka vagy akár csirke is lehet) 20 dkg rizs 1 tojás (elhagyható, ha káposztalevélbe töltjük a masszát) 3-4 fej vöröshagyma 5-6 evőkanál olaj vagy egyéb zsiradék pirospaprika őrölt kömény (elhagyható) bors (elhagyható) só majoránna babérlevél egész kömény borsikafű (elhagyható) a füstölt ízhez: füstölt sonka főzőleve vagy füstölt szalonna, füstölt kolbász vagy ezek helyett 1-2 füstölt ízű ételízesítő kocka tálaláshoz tejföl 1. A vágott káposztát és a savanyú káposztaleveleket is kimossuk. Ehhez egy nagy edénybe hideg vizet teszünk, ebbe beletesszük az apró káposztát, egy másikba pedig a leveleket. A levelekről vágjuk le az esetlegesen rajtuk maradt szárrészeket, és vágjuk ki az ereket is, a nagyobb leveleket kettőbe is vághatjuk. Az apró káposzta mosóvizéből fogjunk fel egy bögrényit, s ha szükséges, mossuk át még egyszer a káposztát. 2. Egy evőkanálnyi zsiradékon forgassuk át a rizst, míg üveges lesz, öntsük fel kétszeres mennyiségű vízzel, adjunk hozzá egy teáskanálnyi sót, és főzzük, míg felszívja az összes folyadékot.