Az ügyfélszolgálat szinte non-stop elérhető volt. Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat. Érdeklőthet: Magyar Péter 06-20-959-4488 Vagy küldjön e-mail-t Partner Oldalak Az EPS 100 lépésálló polisztirol hőszigetelő lap, a lakóépületek betonfödém részeinek szigetelésére, és a hőhidak ill. fűtési energia csökkentése céljából használják. Nagyobb nyomószilárdsága teszi lehetővé ezt a szerkezeti felhasználást. Kedvező áron beszerezhető, stabil állandó minőség. Környezeti hatások: A lépésálló polisztirol hőszigetelő lap a más szerkezetkre gyártott polisztirol termékekkel azonosan ugyancsak ellenáll a nagyobb hőmérséklet ingadozásnak. Használatával nagy mértékben csökkenthető a betonfődémek hőhíd hatásainak köszönhető megnövekedett fűtési költség. Austrotherm Grafit 100 Terhelhető hőszigetelő lemez 50mm. (padlófűtés kialakításánál elengedhetetlen) Az egészségre teljesen ártalmatlan, a környezetbe jutva (föld), hosszú időn át tart a lebomlása.
Forgalmazott márkák Austrotherm, Bramac, CRH, Leier, Nagykanizsai, Porotherm, Putnoki, RIGIPS, Rockwool, Semmelrock, Silka, Terrán, Tondach, Wienerberger, YTONG, - Kapcsolódó szolgáltatások Tanácsadás, Méretre igazítás, Házhozszállítás, Helyszíni felmérés Kulcsszavak Tégla, Porotherm tégla, Zsalukő, Leier tégla, Szigetelő anyagok, Hőszigetelő anyagok, Polisztirol, Kőzetgyapot, Üveggyapot, Térkő, Téglakő, Leier térkő, Semmelrock térkő, Barabás téglakő, Gipszkarton, Betonacél, Cement DALOS és TÁRSA KFT. Lépésálló Hungarocell 5Cm. telephelyek 2081 Piliscsaba, Új utca 21. 2083 Solymár, József Attila utca 21. 2083 Solymár, Sport utca 25.
Tudjuk róluk, hogy a betont, a téglát, a mű- és terméskövet, a márványt, az üveget, az épületeken alkalmazott fémlemezeket nem bontják meg, ráadásul ezek mintegy felén (a beton, a tégla és a terméskő kivételével) megkapaszkodni sem tudnak. Ezek az anyagok éppen ezért klasszikus, harkályálló épület keményburkolatokat is jelentenek. Napjainkban már rendelkezésünkre állnak a nem harkályálló szigetelésre ragasztással rögzíthető, könnyített, fagyálló keményburkolatok is, melyek szélesebb körben alkalmazható megoldást jelenthetnek a problémára. Hungarocell szigetelés belső falra szerelheto asztal. Ezek a könnyített, fagyálló keményburkolatok (a képeken ezek egyik típusa a szeletelt tégla, ezen belül a klinker anyagú látható) a ragasztásos rögzítésnek köszönhetően a beugrók fedésére is alkalmasak - 8 fotó, katt a képre (fotók: Orbán Zoltán) Nincs információnk arról, hogy a harkályok ezeket a könnyített keményburkolatokat is meg tudnák rongálni – amennyiben önnek ezzel ellenkező tapasztalata van, kérjük, írja meg az e-mail címre. Köszönjük! További részletek a harkály falrongálásokról, a lehetséges okokról és az alternatív védekezési megoldásokról itt olvashatók >> A Madárbarát kert program a különböző lakó- és munkahelyi környezethez alkalmazkodó madárvédelmi módszertani gyűjtemény.
"A nem túl magas vérnyomást még nagyon jól lehet csökkenteni gyógyszeres kezelés nélkül, egészségesebb életmóddal. Ehhez az szükséges, hogy több zöldséget, gyümölcsöt és folyadékot, valamint kevesebb sót fogyasszunk. Többet és rendszeresen mozogjunk, tanuljuk meg és alkalmazzuk a számunkra legoptimálisabb stresszkezelési technikát" – avatott be Zentai Ágnes, a Harmónia Centrum tulajdonosa, igazgatója. Fotó: cdc / Gyanús tünetek A gyakori fejfájás, különösképpen a reggeli órákban, a szédülés, illetve a szokatlan és indokolatlan fáradtság gyanakvásra adhat okot, ilyen esetben érdemes a vérnyomás értékeit fokozottabban ellenőrizni. A 140/90-es vérnyomásérték a magas vérnyomás kezdő határértéke. Ismerjük fel időben a magas vérnyomás tüneteit!. A felnőttkori normális vérnyomás 130/85 higanymilliméter körül mozog. "Egy váratlan, kiugró vérnyomásérték még nem jelent bajt, azt akár pillanatnyi idegesség is okozhatja. Ha azonban a magas értékek huzamosabb ideig fennállnak, cselekvésre van szükség. Minél magasabb a vérnyomás, annál nagyobb a veszélye a különféle szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának" – hívta fel a figyelmet Zentai Ágnes.
A célunk megvalósítása azonban nem csupán annyit jelent, hogy elvégzünk néhány ászanát. Tartós eredményt csak a megfelelő életmód hoz. Ebben a napirend, az étkezés, a mentális és lelki állapot, a mozgás és a szokások mind közrejátszanak – mindezek együtt hatnak a testsúlyra. Szerencsére olyan, a jógában használt gyakorlatok is vannak, amelyek kedvezően befolyásolják ezeket a törekvéseinket. Ha a legkomplexebb jóga gyakorlást szeretnéd végrehajtani, akkor érdemes a Surya Namaskara – napüdvözlet verziókat választani, mert ezek átmozgatják az egész testet. Ha másra nincs is időd, de naponta legalább 7 ismétléssel már tettél az egészségedért. A legfontosabb tanács pedig, amit jógaoktatóként adhatok, az a következő: gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás. 7 tévhit a magas vérnyomásról. Fotó: Panna
Lazítás a jóga segítségével A mai világ felgyorsult, semmire sincs elegendő időnk. Ez idegrendszeri szinten azt eredményezi, hogy a szervezet nyugalmi és zsigeri folyamatainak – amelyeket a paraszimpatikus idegrendszer irányít – egy része csak korlátozottan játszódik le. Ez persze befolyással van az egész szervezetünkre: az emésztésre, az idegrendszer megújulására, a vérnyomásra stb. A legtöbb embernél a nap nagy részében a szimpatikus idegrendszer aktív, hiszen az adrenalin termelése kapcsolódik hozzá, amely a tevékeny attitűdökhöz köthető. Ha túl sokáig vagyunk ebben az állapotban, akkor a stressz kórossá válik a szervezetünk számára. Ez a táplálkozás szintjén azt eredményezi, hogy ilyenkor az emésztésünk nagy valószínűséggel nem lesz aktív, mivel azt a paraszimpatikus rendszernek kellene irányítania. Magas vérnyomás joga . Ezért nagyon fontos, hogy megtanulj tudatosan lazítani! Ebben is segít a jóga a fordított testhelyzetek (pl. fejenállás), a Savászana – hullapóz és a légzőgyakorlatok segítségével. A hormonális rendszer egyensúlyának támogatása Biztosan sokan hallottak már arról, hogy az IR (inzulin rezisztencia), a PCOS (policisztás ovárium szindróma) és a különböző pajzsmirigy és autoimmun betegségek, mint elhízást generáló tényezők is megjelennek.
A gyógyszerelés kapcsán azt is érdemes megjegyezni, hogy makacs, nehezen kezelhető magasvérnyomás betegség esetén többféle gyógyszer kombinációjára is szükség lehet. – magyarázza dr. Kapocsi Judit PhD, a KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája. Szívbarát életmód A megfelelően kialakított életmód nem csak megelőzni segíthet a magasvérnyomás betegséget, de a kezelésének is része. Ennek alapjai: – Kiegyensúlyozott táplálkozás A rostban, gyümölcsökben, zöldségekben, teljes őrlésű gabonában gazdag, sóban szegényebb étrendet dietetikus segítségével a célokhoz, ízléshez, esetleges emésztési problémákhoz lehet igazítani. Érdemes a DASH diéta összetételéből kiindulni. Magas vérnyomás joganville. – Rendszeres mozgás Heti 150-300 perc közepes intenzitású mozgás már eredményes a szív-érrendszer szempontjából. Általánosságban az állóképességi sportok, tehát a kocogás, a futás, a tempós gyaloglás és úszás, a kerékpározás hasznosak, ezek ugyanis olyan apró hajszálereket nyitnak meg, amelyek továbbítják a friss vért a szívizomhoz.