Az emésztés folyamata Az emberi emésztőrendszer a szájjal kezdődik, és a nyelőcsövön, a gyomorban, a nyombélen, a vékonybélen és a vastagbélen keresztül vezet a végbélbe. Az egész emésztőrendszert olyan mirigyek kísérik, amelyek fontos váladékot termelnek az emésztés megkönnyítése érdekében. A lényeg az, hogy az elfogyasztott ételeket fel kell bontani az alapvető építőelemekre annak érdekében, hogy a test számára használhatóvá váljanak. Az emésztés folyamata. Az ételek kémiai összetevői főleg a véráramon keresztül szállíthatók azokra a sejtekre, amelyekre szükségük van. A gyomor-bél traktusunknak megvan a maga idegrendszere, a sejtek szerkezete hasonló az agyéhoz! Ez a "hasi agy" érintkezik egymással és az aggyal különféle hírvivő anyagok és utak útján. A hajtások és érzések agyterülete, amelyet az agyban az úgynevezett "limbikus rendszer" szabályoz, érintkezésben van a bél idegrendszerével, és még azelőtt is kiválthatja a tompaságot, bizsergést stb., Hogy az agy reagálna a kiváltó ingerekre. Ez a vonal ellentétes irányban is működik - az állandó stressz, az érzelmi stressz és a negatív érzések a gyomor-bélrendszeri tünetekhez vezetnek (hasmenés, hasi fájdalom,... ).
Az emésztési folyamat a vékonybélben folytatódik, ahol a bélhámból származó folyadék hígítja fel az ételt, illetve ahol az élelmiszer felszívódik a véráramba. Az átlagos felnőtt mintegy 4-5 méternyi vékonybéllel bír! Az epe, a máj és a hasnyálmirigy nedvei a vékonybél első szakaszában, a patkóbélben keverednek, és az emésztés is itt folytatódik. A bélbolyhok emésztő enzimeket termelnek és a tápanyagok felszívásában segédkeznek, kiválasztják a nem felszívódó tápanyagokat is. Emésztés - az étel folyamata és ideje a gyomorban. A máj által kiválasztott epe emulgeálja a zsírt. A vércukor szabályozásában résztvevő glukagon koleszterinné metabolizálódik. A különböző enzimatikus rendszerek a májban a tápanyagokat, az alkoholt és a gyógyszermaradványokat felhalmozzák, és azokat a többi sejthez szállítják lebontásra. A megtermelt epe az epehólyagba kerül és amíg nem válik szükségesé, ott raktározódik. Az epehólyag által tárolt epét a máj termeli. Az epe feladata a zsír emulgeálása, a koleszterin és a zsírban oldódó vitaminok felszívódásának segítése.
A gyomor ezek után összekeveri a befogadott ételt. A gyomor felső kétharmadát bélelő mirigyek emésztőnedveket termelnek. Sósav (HCL) és pepszin hatására ezek bontják a fehérjéket kisebb molekulákra. Végül a fehérjéket a bélben szabad aminosavakra bontják a hasnyálmirigy és a vékonybélfal enzimei. Mindezen túl a HCL megöli a mikrobákat is, amelyek az emésztőrendszerbe jutottak. Ha túl gyorsan, vagy túl sokat eszünk, ha nem rágjuk meg az ételt kellő alapossággal, nagyobb valószínűséggel fogunk emésztési zavaroktól szenvedni. Ezek a tényezők akár a gyomorsav kiválasztását és az emésztőenzimek termelését is befolyásolhatják! Az életkor előrehaladtával csökken az enzimek és a sósav termelődése is az emésztőrendszerben. A legtöbb tápanyag felszívódása a vékonybélben történik Itt dolgoznak a hasnyálmirigy enzimei, amelyek képesek az összes tápláléktípust lebontani. Emésztési folyamat Milyen az emésztés hozzávetőleges ütemezése. A hasnyálmirigy által termelt fő enzimek a lipáz, az amiláz, a proteáz, a tripszin és a kimotripszin. A hasnyálmirigy béta-sejtjei felelősek a vércukor szabályozásáért az inzulin előállításán keresztül.
Ide tartoznak még a rezisztens keményítő, különböző növényi gumik, nyálkák. A vízben nem oldódó élelmi rostok legjellemzőbb tulajdonsága a duzzadóképesség, mely által lágyítják a székletet. Cellulóz megtalálható a zöldségekben, teljes kiőrlésű lisztekben, diófélékben, olajos magvakban, mákban, gyümölcsök héjában. A hemicellulózok nagyobb része, mely a magok külső héjában, illetve a fás szövetekben található. A lignin pedig szintén a fás szövetek rostforrása. Fontos felhívni a figyelmet, hogy rostban gazdag táplálkozás esetén fokozottan ügyeljünk a bőséges folyadékfogyasztásra, naponta legalább 2, 5-3 l szénsavmentes vizet, ásványvizet fogyasszunk. Megfelelő mennyiségű folyadék hiányában a rostok a nedvességet a bélfalból fogják elvonni, ez pedig inkább a székrekedés kialakulását segíti elő. A napi ajánlott élelmi rost bevitel egészséges ember számára 25-30g. Számos kutatás bizonyítja, hogy a megfelelő rostfogyasztással csökkenthető a szív-és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, és a daganatos megbetegedések kialakulásának esélye.
Egyes pszichés betegségek, mint például a depresszió, és bizonyos gyógyszerek is szerepet játszhatnak a kialakulásában. Az emésztőrendszeri vérzésnek, amely megnyilvánulhat vérhányás vagy véres széklet formájában, számos oka lehet; például gyomorfekély, a nyelőcső ereinek kitágulása (nyelőcső-varikozitások) és az emésztőrendszerben kialakult rák. A hasi fájdalom az emésztőszervi (gyomorfekély, féregnyúlvány- vagy hasnyálmirigy-gyulladás) vagy más rendszerek (kardiovaszkuláris) betegségének jelzője lehet. Étvágytalanságot (anorexia) kiválthat emésztőszervi gyulladás vagy fertőzés, továbbá az emésztőrendszer (például daganat általi) elzáródása, valamint bármely súlyos betegség. Hányinger előfordulhat kemoterápia és más gyógyszerek mellékhatásaként. Ha hányás is kíséri, utalhat fertőző betegségre, bélelzáródásra, de pszichés problémák következménye is lehet. Helytelen életmód Emésztési zavarokat betegségen kívül a helytelen életmód is okozhat. A modern emberre jellemző a stressz és az időhiány; utóbbinak a következménye a táplálkozásunkban egyre több tartósítószerrel teletömött félkész és készételek fogyasztása s a gyorséttermek folyamatosan növekvő forgalma.
A vékonybélben körülbelül hat és fél métert utazik a táplálék, mielőtt újabb zárógyűrűn átlépve a vastagbélbe ér. Itt már nagyrészt emészthetetlen vagy értéktelen maradék. A salakanyag a víz visszaszívódásának hatására fokozatosan megszilárdul. Végül a végbélben, a vastagbél utolsó szakaszában gyűlik össze székletként. A leggyakoribb panaszok Az emésztőrendszer bármely szakaszának megbetegedése emésztési problémákat okozhat, amelyek sokféle tünettel mutatkozhatnak. A leggyakoribb panaszok a reflux, hasmenés, székrekedés és emésztőrendszeri vérzés. Általánosabb tünetek – például hasi fájdalom, bélgázosság, étvágytalanság és hányinger – az emésztőszervi betegségeken kívül más rendellenességre is utalhatnak. A gyomorban lévő tápláléknak a nyelőcsőbe való visszajutása (reflux) az ezt általában megakadályozó záróizom zavarakor fordulhat elő. A hasmenésnek vagy a gyakori, laza székletürítésnek általában fertőzés, ételmérgezés az oka. Székrekedés akkor alakul ki, ha a vastagbélben a széklet mozgását lelassítja valamilyen akadály.
Arra törekszünk, hogy az egyedül utazók számára is tudjunk olyan utakat kínálni, ahol nem kell felárat fizetni, hogyha egyedül szállnak meg a szállodai szobában. Ezeket az ajánlatokat csak néhány útra tudjuk biztosítani, és a rendelkezésünkre álló szabad helyek is csak korlátozott számban foglalhatóak, így célszerű korán jelentkezni!
Egyúttal jó hírrel is szolgálunk: 2017-re a szervezett turizmus területén nem változtatunk az árakon. Európa legnagyobb és a világ második legnagyobb zsinagógáját mutassuk meg együtt a külföldi és a hazai turistáknak! MAZSHISZ Turisztikai Igazgatósága
Kinek ajánljuk? Akik komfortosabban érzik magukat, ha egy magyar ügyfélszolgálattal rendelkező, Magyarországon bejegyzett cég végzi a foglalást, ráadásul egyben. Nem kell külföldi, esetleg ismeretlen oldalakon összevadászni az ajánlatban szereplő repülőjegyet és szállást. Miért jó? A partnerünk, a Beontripst felelősséget vállal a közös oldalon foglalt utazásokért. Drágulhat a nyaralás azután is, hogy befizettük az árát. Menetrendváltozás vagy járattörlés esetén saját költségen új alternatívát ajánlanak. A foglalás teljes körű biztonságban van, mert az utazás pénzügyi biztonságát a Colonnade biztosítótársaság garantálja. A kártyás fizetési szolgáltatást az OTP Mobil Kft Simplepay rendszere nyújtja. Egyáltalán kell ilyen? Pár hete feltettük ezért a kérdést, hogy érdekelne e titeket egy olyan lehetőség, ahol magyar nyelven, egyben le is lehetne foglalni ezeket a szolgáltatásokat. A válaszok olyan elsöprő érdeklődést mutattak, hogy úgy gondoltuk megcsináljuk. Mostantól utazási ajánlataink közül jónéhány, ahol megfelelő alternatíva elérhető, nem csak külön foglalható, hanem az Utazómajom oldalán egyben is megvásárolható.