Istenien feltölt energiával, ugyanakkor mivel nagyon lassan emészthető, emiatt emésztésjavító hatása van, és az inzulinszükségletünket is alacsonyan tartja. Teltségérzetet okoz. Kombinálhatjuk klasszikus nyári italunkkal a limonádéval, de simán citrommal is. Hideg italok nyra. Keverjünk össze egy kanál chia magot egy fél citrom levével és egy pohár vízzel. Hagyjuk állni a keveréket 10 percig. Természetesen ezeken az összetevőkön kívül is számtalan más is kerülhet az italokba. A papaya, almaecet, grapefruit, meggy mind isteni összetevők, használjuk ezeket is bátran. Ne feledjétek az isteni italok kortyolgatása közben, hogy még javában tart nyereményjátékunk, melynek fődíja egy okosóra. Gyertek játszani, és más értékes nyereménnyel is gazdagodhattok!
Ezeket turmixold össze, szűrd le, és már fogyaszthatod is. Ha hűtőben tárolod, több napig is eláll. Az uborka nem véletlenül a fogyókúrázók nagy kedvence: tele van vízzel, vitaminokkal, és még a szomjadat is kiválóan oltja. Extra tippek · Ha este készíted el ezeket a szuperitalokat, és éjszakára behűtöd, reggelre nem csak megfelelő hőmérsékletűre hűlnek, de az ízek is összeérnek. · Csempéssz az italokba minél több friss nyári fűszert, zöldséget, gyümölcsöt. Ízletes téli italok, amikkel átvészelhetjük a hideg időt - IN. · Jégkock ák, kis meglepetéssel: mielőtt a jégkocka tartót felöntenéd vízzel, dobj mindenhová egy-egy friss málnát, szedret, ribizlit, darabka dinnyét, barackot. Ezután engedd fel vízzel, és így tedd a mélyhűtőbe. · Mentalevélből, citromfűből sosem elég. Fotó: 123RF
Sokak frissítő kedvence a menta, de idén nyáron a limonádék mellett próbálj ki valami mást: tedd roiboos teába! Főzz le egy kancsó teát, majd hagyd, hogy kihűljön. Jöhet bele egy citrom leve, egy marék menta és egy kis eritrit vagy stevia. Tedd hűtőbe, vagy szervírozd jégkockákkal.
Hűsítő padlizsános paradicsomleves mozzarellagolyókkal Paradicsomleves extrázva. Meggyes gazpacho A nyár a szádba robban! Zelleres paradicsomleves bulgurral Nem csak betűtésztával működik! Gyümölcsleves főzés nélkül Még több gyümölcs szinte észrevétlenül! Lávasüti sós karamellás fagyival Zseniális! Juharsziruppal ízesített almás-fahéjas zabkása-muffin Próbáljátok ki reggelire! Epres-csokis chimichanga Ne félj édességeket készíteni grillen, mert elég tutik! ;) Joghurtfagyi meggyraguval Tejszínes, krémes, frissítő, joghurt alapú fagyi Egyszerű házi krémes Krémes evésre fel! Hagymás-baconös-tejszínes gnocchi Egy jó gnocchi mindig jöhet! Csirkés-padlizsános hamburger Egy sima zsemlében is tökéletes lesz! Ultramegúszós húsgolyós tészta Ennél gyorsabb és egyszerűbb recept nem nagyon van. Az idei nyár legjobb 9 hideg étele a thermomix | ThermoReceptek. Céklás kacsamell Villantós ebéd 30 perc alatt Cukormentes túrós rétes Bűntudat nélkül lehet falni. Baconös-sajtos csavart Csupán 4 hozzávalóból mennyei étel lesz! Vöröspesztós-sajtos rúd Csavarj rajta egyet-kettőt!
Scampis-pisztáciapesztós tészta Igazi dél-olasz tésztakülönlegesség Vegán carbonara Vegán változatban is nagyon finom. 3 karcsúsító és hűsítő ital nyárra - Recept | Femina. Cukkinis mac and cheese Megúszós verzió, hiszen a sütés kimarad! Ricottás-bazsalikomos tagliatelle Brutál bazsalikomos, brutál krémes! Céklás-uborkás quinoasaláta buggyantott tojással Izgalomból ebben a receptben se lesz hiány! Nyári zöldséges lasagne A legnyáriasabb lasagne Egy frankó grillpartin a sültek szuper kísérője is lehet.
Programok Gratulálunk lányok! Kosárlabdából a B33-as országos Diákolimpia versenyen az Oroszlányi József Attila Általános iskola tanulói akik egyben az OSE utánpótlás játékosai, a Budapesten megrendezett területi döntőn első helyt szerezve jutottak be a Miskolcon megrendezett országos döntőben. A döntő mérkőzéseire június 12-én vasárnap került sor. Itt a csoportjukból még továbbjutottak, de az elődöntőben sajnos alulmaradtak, így a bronzérmet szerezték meg. A fantasztikus eredményt elért U14 és U12 korosztályba tartozó játékosok: Fejes Flóra, Imre Nikoletta, Imre Vivien, Mikula Linett, Vágvölgyi Viktória. A versenyre a lányokat az OSE részéről Kláris Zoltán és szüleik kísérték el, így kellemes környezetben, családias hangulatban telt el a kiemelkedő eredménnyel zárult vasárnapi döntő. Gratulálunk a csapatnak, köszönjük a segítők munkáját! Programjaink: május 24. kedd 6. osztályok kompetenciamérése (szövegértés, matematika), május 25. szerda 6. osztályok kompetenciamérése (természetismeret, angol), május 27. József attila általános iskola oroszlány. péntek 17:00-20:00 DISCO (5-8. évfolyam), június 2.
Nevelő-oktató tevékenységünk eredményei: - tanulóink eredményes továbbtanulása középiskolákban, - tanulóink eredményes szerepése a tanulmányi versenyeken, kulturális bemutatókon, sportversenyeken, - országos kompetencia mérés eredményei, - eredményes egészség- és környezetnevelési program, - színes diákélet, változatos tanórán kívüli programok. Innovációs tevékenység: - Az iskola-óvoda átmenetet segítő program kidolgozása (Felfedező program) - Az SNI tanulók többségi iskolába való beilleszkedését segítő program. - A kompetencia alapú oktatás bevezetése (TÁMOP-3. 1. 4. /08/2. 2840 Oroszlányi József Attila Általános Iskola - PontVelem Okos Program. ) - KDOP és TÁMOP pályázatokban való részvétel - Hátrányos Helyzetű Tanulók Arany János Tehetséggondozó Programja. - A külső szakmai fejlesztésekhez kapcsolódó belső továbbképzések A nevelőtestület: Képzett tantestület, zömében pozitív szemléletű, aktív segítő közösség elkötelezte magát a folyamatos fejlődés mellett. Megfelelő értékrend kialakítására törekszik. Hatékony iskola megvalósításán munkálkodik, amellyel elégedett a diákok és szülők többsége.
Óvodák, általános iskolák, középiskolák, felsőoktatás Az adatbázisban 3. 135 iskola található