3. A cseresznye az egyik legkiválóbb káliumforrás Magas káliumtartalmának köszönhetően a cseresznye igencsak jótékony hatást gyakorol a magas vérnyomásra, de rendszeres fogyasztásával az izomgörcsöket is csökkenti, sőt fejleszti az izmok erejét. 4. A cseresznye jótékonyan hat az ízületekre, a porckopásra 58 páciens részvételével végezték azt a hathetes kutatást, amelynek során a kliensek naponta kétszer 3 deciliter cseresznyelevet ittak meg. Az eredmény a kutatókat is megdöbbentette, hiszen az egyértelmű és megkérdőjelezhetetlen bizonyítékul szolgált, hogy a gyümölcs levének fogyasztása jelentősen javítja a porckopást és az ízületek állapotát. Gyógyító gyümülcsök - A cseresznye gyógyhatása | Naturalap. 5. Segíti a nyugodt alvást Érdemes lefekvés előtt néhány szem cseresznyét elfogyasztani, mert a gyümölcs melatonint is tartalmaz, amely épp a nyugodt alvásért felelős hormon. Így ez a szuper bogyós gyümölcs még a pihentető éjszakákhoz is jelentősen hozzájárul. 6. A cseresznye rendszeres fogyasztása megfiatalít A benne lévő bioflavonoidoknak köszönhetően a cseresznye fiatalít, segíti a bőr megújulását, lassítja az öregedési folyamatokat, és jótékonyan hat a kötőszövetek anyagcseréjére is.
3. Súlyos betegségeket előzhetünk meg vele Antioxidáns-tartalmának köszönhetően a cseresznye csökkenti a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát, és hatékony lehet az érelmeszesedés ellen is. Cseresznye jótékony hatásai, felhasználása második oldal. 4. Felveszi a harcot az öregedéssel szemben Fotó: Artistry A cseresznyében található bioflavonoidok elbontják a kötőszövetet károsító enzimeket, ezáltal lassítják az öregedést, és segítik megóvni a bőr feszességét, üdeségét. Lapozz és tudd meg, melyek még a cseresznye jótékony hatásai.
A cseresznye (myricetin) jótékony hatása 2022-02-08 | Érdekességek | A cseresznye ( Prunus subg. Cerasus) Magyarországon a legtöbb tájon megterem. Ám vajon mennyire ismerjük e remek gyümölcs jótékony hatásait? A sötétbordó szín és jótékony hatás összefügg? A cseresznye név hallatán szinte mindenkinek immunerősítő hatása és a sötétlila színe jut először eszébe. Mindkettő asszociáció helyes. A kérdés az, létezik-e kapcsolat a cseresznye hatása, és annak mélylila színe között? A választ az úgynevezett antociánok (növényi színanyagok) adják, és ezen belül is az myricetin. A cseresznye jótékony hatásai – Minden gyümölcs. Az antociánok sokfélék és nagyon jótékony hatással vannak az emberi immunrendszer működésére. Az emberi test azonban az olyan antociánokat mint pl. az myricetin nem képes magától előállítani, azt csak külső forrásból pótolhatjuk. Ez (és több más értékes vegyület) koncentrált formában vannak jelen a gyógynövényben és a cseresznye hatása főként ennek tulajdonítható. Miért nem ajánlott csak magát a cseresznye gyümölcsöt fogyasztani?
Gyakran kérdezik tőlem, hogy vízhajtásra milyen növényt javaslok. Nem vagyok természetgyógyász, csak mint kertész, érdekelnek a növények és azok ránk gyakorolt hatásai is, így, ha hallok valami hasznosat, azt igyekszem megjegyezni, mint ahogy azt is, hogy a cseresznye leveléből, szárából (vagyis kocsányából) vízhajtó teát lehet készíteni. Amit viszont szintén jó, ha megjegyzünk -így én is-, hogy keresztallergén a nyírfa, égerfa pollenjével (március, áprilisban)! A cseresznyét legjobb frissen habzsolni, de ehetjük befőttként, tehetjük meggy helyett pitébe, meggy mellé lekvárba, de az aszalt fekete cseresznye is nagyon finom (én egy zacskót meg tudok enni belőle), le is fagyaszthatjuk (férjem minden évben több kilót tesz a mélyhűtőbe), szereti az üdítőipar, különösen a festőlevű fajtákat, pálinkának sem utolsó és amiben még én szeretem, azok a turmixok. A képen egy nagyon egyszerű, de rendkívül egészséges és kellemes italt láthatunk. Saját recept, de bárkinek ajánlom! Fél banán, fél szár szárzeller, 15 szem cseresznye, fél alma, csipet fahéj, 2 dl tej, vagy rizstej és kész is, cukor sem kell bele.
Hogy miért is érdemes minél több cseresznyét fogyasztani? Máris mutatjuk sorrendben. Ugyanakkor az is lényeges, hogy a gyümölcsöt lehetőség szerint frissen használd fel. Befőttnek, lekvárnak, szörpnek is kiváló, bár a főzés során sajnos veszít magas vitamin- és ásványianyag-tartamából. De még üvegbe zárva is jótékony hatást gyakorol az egészségre. 1. A cseresznye segíti a fogyást Magas rosttartalmánál fogva a cseresznye hozzájárul a megfelelő bélműködéshez, így az egészséges fogyásban is jó szolgálatot tehet. Érdemes lepréselve, levét reggel, éhgyomorra elkortyolgatni, és egészen biztosan nem lesz problémád az anyagcserével. 2. A cseresznye a szívműködésre is jótékonyan hat Az amerikai Michigan Egyetem kutatói igazolták, hogy a cseresznye rendkívül jó hatást gyakorol a szívműködésre és a keringési rendszerre. De még az agyvérzés kockázatát is jelentősen csökkenti, és receptre váltható orvosságokkal szemben kizárólag pozitív "mellékhatásokkal" kell számolni. 3. A cseresznyének rendkívül magas az antioxidáns-tartalma A cseresznye a szervezet számára fontos antioxidánsokat tartalmaz, amelyeknek köszönhetően még az aszpirinnél is erősebb és hatékonyabb gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
A C-vitamin elengedhetetlen az immunrendszer és a bőr egészségének megőrzéséhez, míg a kálium szükséges a megfelelő izomösszehúzódáshoz, az idegrendszer egészséges működéséhez, a vérnyomás szabályozásához és sok más kritikus testi folyamathoz. A cseresznye emellett jó rostforrás, amely segít megőrizni az emésztőrendszer egészségét azáltal, hogy táplálja a jótékony bélbaktériumokat és elősegíti a bélműködés normális folyamatait. A fentieken kívül kiváló B-vitamin, magnézium és K-vitamin forrás is. 2. Antioxidánsokban és gyulladásgátló vegyületekben gazdag A cseresznyében található növényi vegyületek magas koncentrációja felelős a fogyasztáshoz kapcsolódó számos további előnyért. Minden cseresznye tele van antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő vegyületekkel, ezek mennyisége fajtánként változhat. A magas antioxidáns tartalom segíthet leküzdeni az oxidatív stresszt, ami számos krónikus betegségtől megóv és megakadályozza az öregedés folyamatainak korai megjelenését. A cseresznye különösen magas polifenolokban, a növényi vegyszerek nagy csoportjában, amelyek segítenek leküzdeni a sejtkárosodást, csökkentik a gyulladást és javítják az általános egészségi állapotot.
Elkészítés lépésről-lépésre 1. lépés A túrót villával törd át, add hozzá a tojást, a kevés cukrot vagy az édesítőszert. Jól dolgozd össze a villával. Adj hozzá rumot vagy sütőrumot, ez a csöröge fánk könnyed állagához jól jön. 2. lépés A kimért liszthez reszeld a citromhéjat, keverd bele a szódabikarbónát is! dolgozd össze a a lisztes keveréket a túrós keverékkel, legyen rugalmas a tészta! Ha nagyon ragadna, akkor még adj hozzá kevés lisztet! 3. lépés Nyújtsd el vékonyra a tésztát, lisztezéssel kerüld el, hogy a deszkára ragadjon. Közben már fel is teheted a sütő olajat melegendi! Csöröge fánk - egyszerű, könnyen elkészíthető édesség - Háztartás Ma. Barátfüle szaggatóval vágd fel a tésztát négyszögletes darabokra. Ejts egy vágást a barátfüle szaggatóval a négyszög egyik átlója mentén. Ezen a vágáson húzd át a tészta szemközti sarkát úgy, hogy felülről hajtsd át. A másik szemközti sarkot alulról told át a résen! Az sem baj, ha nem dugosod a sarkokat sehova! 4. lépés Olajban süsd pirosra a tészta mindkét oldalát, még melegen hintsd meg porcukorral. Gyorsan sül, akkor tedd az olajba, ha már azonnal sisteregve sülni kezd, ahogy a tészta beleér.
A csörögefánk elkészítése - YouTube
NÉZD MEG A VIDEÓNKAT és készítsd el a receptet! Ezt a finom, omlós Csörögefánkot könnyebb elkészíteni, mint hinnéd! RECEPTKÁRTYA Készíts saját szakácskönyvet receptkártyáinkkal! 😉 Töltsd le, nyomtasd ki! RECEPT LEÍRÁS Hozzávalók Tésztához: 250 g liszt 150 ml tejföl 5 g porcukor 50 g vaj/margarin 3 db tojássárgája 1 csipet só Sütéshez: olaj Lépések Lépés 1 Csörögefánk (forgácsfánk) recept: a csörögefánk (forgácsfánk) elkészítése egyszerű. A lisztet összemorzsoljuk a puha margarinnal/vajjal. Lépés 2 Hozzáadjuk a porcukrot és a sót. Lépés 3 Belegyúrjuk a tojássárgákat és a tejfölt. Lépés 4 A tésztát 15 percig hűtőben pihentetjük. Lépés 5 Kb. 3 mm vastagra nyújtjuk a tésztát. Csörögefánk recept - YouTube. Lépés 6 Pizzavágó segítségével paralelogramma formákat vágunk a tésztából és vágunk egy csíkot a közepükbe. Lépés 7 Az olajat felforrósítjuk. Lépés 8 A tészta egyik sarkát áthúzzuk a közepére vágott metszésen és a forró olajban aranybarnára kisütjük. Lépés 9 Ízlés szerint porcukorral, lekvárral vagy fahéjas cukorral tálaljuk.
IGAZI CSOROGE,,,,,,,,,,,,,,,, ILajos Mari konyhája - Csörögefánk