Szlovénia így máig nem delegált egyetlen ügyészt sem. Kapcsolódó Folytatódik a magyar nyomulás Szlovéniában, az ellenzék gyarmatosításról beszél Meghússzorozódtak a magyar befektetések Szlovéniában: előbb a kormányközeli média szállt be a Fidesz-barát szlovén SDS pártsajtójába, majd az SDS kormányra jutásakor feltűnt a TV2 is. A harmadik hullámban az OTP és a Mol nyomul. Az EU Tanácsának elnöksége - Consilium. Ám a jobbos szlovén koalíció inog, az erősödő ellenzék gyarmatosításról beszél, magyar érdekeltségű médiacégeket fel is jelentettek. Az Orbán Viktor fontos szövetségesének számító – a homofób pedoviltörvény ügyében is a magyar miniszterelnök mellé álló – Jansa a napokban már arról beszélt, hogy ha az EU "képzeletbeli európai értékeket" akar Közép-Európára erőltetni, az az unió összeomlásához vezethet. Igaz, Jansa attól azért eddig tartózkodott, hogy olyan keményen menjen szembe az uniós elittel, mint Orbán – egy kétmillió lakosú, euróval fizető ország kormányfőjeként kevés oka is van erre. A szlovén soros elnökségnek igazán egy prioritása lehet: a gazdaság beindítása.
Az EU Tanácsa Sajtóközlemény 2016. július 26. 20:25 A Tanács 2016. július 26-án határozatot fogadott el az EU Tanácsának soros elnökségét 2030-ig betöltő tagállamok sorrendjének módosításáról. Miután az Egyesült Királyság úgy döntött, hogy 2017 második felében nem vállalja a soros elnökséget, a Tanács úgy határozott, hogy 2017. Eu soros elnökség 1. július 1-jétől minden tagállam a korábbi ütemezéshez képest fél évvel korábban látja majd el a soros elnöki teendőket. A határozat értelmében továbbá Horvátország – amely az eredeti határozat időpontjában még nem volt tagállam – szintén soros elnök lesz 2020. januártól júniusig.
Az Európai Unió soros elnöki tisztségét félévenként felváltva tölti be egy-egy tagállam. Az elnökség elsődleges szerepet játszik az Európai Unió Tanácsa (röviden: Tanács) munkájának szervezésében. Macron átadta az EU-tanács soros elnöki tisztségét | Demokrata. Az elnökséget viselő állam adja a Tanács, a tanácsüléseket előkészítő COREPER (a tagállamok az EU-hoz delegált állandó képviselőinek ülése), a szakbizottságok valamint munkacsoportok elnökeit; továbbá ebben a minőségében a soros tagállam dönt az ülések összehívásáról, napirendjéről és eljárási kérdéseiről. Az elnökség meghatározó szerepet játszik abban, hogy irányításának fél évében milyen ügyek kerülnek az Unió érdek¬lődésének homlokterébe, és ezáltal az elnökségi posztot betöltő tagállam nagy befolyást képes gyakorolni a különböző politikai és gazdasági kihívások kezelésének módjára is. Bár a félév során felmerülő prioritások nagy része "örökölt", ugyanakkor a soros elnök – támaszkodva az ország természetes külpolitikai prioritásaira, illetve a számára hagyományosan fontos kérdésekre – új lendületet adhat az Unió együttműködésének bizonyos kiemelt területeken.
Főként kezdő futóként sokszor előfordulhat, hogy elkezd szúrni az oldaluk és máris elkedvetlenednek. Én nem szeretném, hogy így legyen Veled! Érdemes megtanulni a helyes légzéstechnikát annak érdekében, hogy egyre jobban menjen! A futásnál lépésekről és lépéspárokról beszélünk. Attól függően, hogy mennyire vagy gyakorlott futó és milyen gyorsan futsz, lélegezhetsz gyorsabban vagy lassabban. Erről szakembertől, Mindent a futásról nőknek blogban bővebben olvashatsz. Lehet -e fogyni futással?. Ne felejts el egy másik nagyon fontos dolgot, az étkezést! Figyelj csak, itt írok róla: Étrend futáshoz
A nagy súlytöbblet egyébként is nagy teher a térdnek, nem még ha futással és állandó rugózással párosul. Hölgyek esetében, kifejezetten érdemes nőgyógyásszal konzultálni, mielőtt futásra adják a fejüket, ugyanis a méhszalagok egyáltalán nem kedvelik a le-fel ugrálást. Megnyúlt szalagoknál pedig, kifejezetten káros. Azt mondja a protokoll, hogy megnyúlt méhszalagok esetében, heti 40 perc az ajánlott. De hangsúlyozom, ez egyénfüggő! Ok. Na, de hogy lásd, hogy nem vagyok a futás ellendrukkere, így mondok olyan példát is, amikor rendkívül hasznos a futás. Ha nincs túlsúlyod, vagy csak pár kiló max 5-8, és nincsenek nőgyógyászati és ízületi problémáid, akkor nyugodtan vesd bele magad! De csak okosan! Nézzük a túlsúlyos esetet! Ha egészségileg rendben vagy, de nagy a túlsúlyod, akkor kezdj sétával! Teljesítményt lehet növelni táv növelésével, vagy ugyanazon távon belül a sebesség fokozásával. Fogyás futással: Első hét! Heti 4 séta 3 km távra. Fogyás futással?. Tedd ezt egy hétig és nézd meg hogy érzed magad. Ha úgy érzed elég fáradt vagy még egy hét után a 3 km-től, akkor kezdj bele még egy héten át.
Fogyás futással? Igen, ez bizony lehetséges! De ha kicsit körültekintően csinálod, akkor még több járulékos jóllétben lehet részed. Mielőtt azonban belekezdenél, kérd ki orvosod véleményét, mert ha sokáig nem sportoltál, vagy nagy túlsúllyal rendelkezel, akkor biztosan lesz számodra egy-két fontos mondanivalója! A lényeg, hogy a fokozatosságra fókuszálj! Futás előtt ne mulaszd el a bemelegítést és a végén a nyújtást! Nézd meg mi a célod! Ezt mindig leírom, mert a legtöbb ember ott bukik el, hogy nincs célja, vagy nem jó célja van! Na de mit is jelent ez? Ha fogyni akarsz és jelentős túlsúlyod van, akkor nem ajánlom, hogy futással kezdd! Ez esetben ugyanis egy totál felkészületlen testet akarsz arra rávenni, hogy olyat teljesítsen, amihez -tisztán átgondolva- eddig egyáltalán nem volt hozzászokva, hiszen akkor nem lenne súlytöbbleted. Az elején természetesen mehet pár alkalommal, de később a testi tünetek (légszomj, ízületi fájdalmak, stb. ) elvehetik a kedved! De ez csak az egyik ok! A másik oka, a fent említett ízületi terhelések.
Érdemes hetente 3-4 alkalommal futnod, a többi nap pedig végezz erősítő edzést. Egyébként az interval tökéletes zsírégetésre! Kevesebb kalóriát égetsz, mint hinnéd Hiába folyik patakokban rajtad a verejték, nem biztos, hogy 500 kalóriát égettél a futás alkalmával. Egy 68 kg-os nő 45 perc futással 495 kalóriát éget el, ha 6:15-ös tempóval fut. Ha nem futsz ennyit, vagy ilyen gyorsan, nem égetsz ennyi kalóriát. Ezért is érdemes nyomon követned az edzésed egy applikációval, vagy pulzusmérővel. Ugyanaz az edzés Azzal nincs gond, ha kezdőként néhány hétig ugyanott és ugyanannyit futsz. Azzal viszon igen, ha folyamatosan, hónapokon keresztül ugyanazt az edzést végzed, hiszen a tested hozzászokik a mozgáshoz, ezáltal nem tudsz annyit fogyni, mint szeretnél. A legjobb megoldás az, ha változatossá teszed a futóedzéseidet: a tempós futások mellé iktass be résztávos edzéseket, emelkedőn futást, rövid sprinteket és az sem baj, ha a terepen változtatsz. Ahogy korábban is írtuk, a futás mellett érdemes keresztedzést végezned, ami lehet bringázás, aerobik, crossfit, TRX, core edzés, saját testsúlyos edzés, súlyzós edzés is, hiszen így távol tudod tartani a sérüléseket, ráadásul izmosabb leszel és a futás is jobban megy majd!