Ujj Mészáros Károly rendezésében, 2018. szeptember 14-én mutatja be a Centrál Színház a világirodalom egyik legszebb és máig legnépszerűbb szerelmes regénye, a Büszkeség és balítélet színpadi adaptációját. Jane Austen művéből Joannah Tincey angol színésznő készített átiratot, melyet nagy sikerrel játszották az Egyesült Királyságban. Az előadás különlegessége, hogy a két főszereplő, Balsai Móni és Schmied Zoltán összesen 11 karaktert alakítanak. Kifejezetten szórakoztató előadásra számíthatnak a nézők, tele izgalommal, érzelemmel és humorral. A Liza, a rókatündér című nagysikerű filmvígjáték rendezője, Ujj Mészáros Károly ezúttal a színházban mutatja meg tehetségét. Az ő rendezésében kerül ugyanis színpadra a világirodalom egyik legszebb és máig legnépszerűbb szerelmes regénye, a Büszkeség és balítélet. A siker titka Jane Austen néha bonyolultan talányos, néha elrajzoltan nevetséges szereplőiben rejlik – akik, persze, mindvégig imádnivalóan emberiek. A Centrál Színház előadásában színre lép a bájos és eszes Lizzie, a zord és titokzatos Mr Darcy, az álmatag Jane, a kenetteljes Mr Collins, az egymást gyötrő Bennet házaspár, a csacska Kitty és a még csacskább Lydia, és valamennyi rokonuk, barátuk, ismerősük – életre keltőjük pedig két virtuóz színész: Balsai Móni és Schmied Zoltán.
A Liza, a rókatündér rendezőjétől Balsai Móni és Schmied Zoltán főszereplésével! Egy hónap múlva, 2018. szeptember 14-én Ujj Mészáros Károly rendezésében mutatja be a Centrál Színház a világirodalom egyik legszebb és máig legnépszerűbb szerelmes regénye, a Büszkeség és balítélet színpadi adaptációját. Jane Austen művéből Joannah Tincey angol színésznő készített átiratot, melyet nagy sikerrel játszották az Egyesült Királyságban. Az előadás különlegessége, hogy a két főszereplő, Balsai Móni és Schmied Zoltán összesen 11 karaktert alakítanak. Kifejezetten szórakoztató előadásra számíthatnak a nézők, tele izgalommal, érzelemmel és humorral. A Liza, a rókatündér című nagysikerű filmvígjáték rendezője, Ujj Mészáros Károly ezúttal a színházban mutatja meg tehetségét. Az ő rendezésében kerül ugyanis színpadra a világirodalom egyik legszebb és máig legnépszerűbb szerelmes regénye, a Büszkeség és balítélet. A siker titka Jane Austen néha bonyolultan talányos, néha elrajzoltan nevetséges szereplőiben rejlik – akik, persze, mindvégig imádnivalóan emberiek.
Éppen ezért kiemelt jelentősége van minden kelléknek: a karaktereket egy-egy eszköz segíti könnyedén beazonosítani (példának okáért Mr. Darcy kesztyűt, Mr. Bennet könyvet, Lady De Bourgh sétapálcát, Kitty fésűt, Lydia masnit, Mr. Bingley pedig kabátot kapott), és ennek köszönhetően nem válik darabossá az előadás, semmi nem szakít ki minket a komfortzónánkból. Épp ilyen fontos jelentősége van a díszletnek ( Fekete Anna) és a vetítésnek ( Varga Vince), nekem különösen tetszett az a megoldás, hogy a falak teteje hol emelkedik, hol süllyed, jelezve, hogy az adott szereplő, akinél éppen vagyunk, hol is helyezkedik el a társadalmi ranglétrán, mennyire tágas az ő tere. Balsai Móni és Schmied Zoltán játékáról csak szuperablatívuszban lehet beszélni. Egyaránt alakítanak férfi és női szerepet mindketten (összesen tizenhatot), és ezeket élesen elkülönítik egymástól. Balsai egyik pillanatról vált át az idegesítő Mrs. Bennetből a bájos Lizzie-be, hogy aztán fél perccel később Mr. Bingleyként vagy a pajkos Kittyként mutatkozhasson be.
Az intim izomzatot nemcsak egészségügyi szempontok miatt - mint a vizelettartás például - fontos karbantartani, hanem azért is, mert tudatos mozgatásuk a szexben is csodákat tehet. Az intim izmokat más néven PC-izmoknak nevezzük, a pubococcygeus szó rövidítéséből, amely a farokcsont és a szeméremcsont közti izmokat jelenti. Tapasztald ki elhelyezkedésüket, és eddzed te is minél gyakrabban őket, akár mindennap, hogy intim területed erősebbé váljon, elkerülhesd a nőknél a kor előrehaladtával gyakran előforduló vizeletcsepegést, és a szexuális életed még jobb lehessen, több és intenzívebb orgazmussal. PC-izmaid segítségével a csúcsra is könnyebb lehet elérni. Íme, három mozdulat, ami segíthet neked intim izomzatod erősítésében. Pc izom erősítés 3. Szorítsd össze a hüvelyed Gyakorlás kérdése, és elsőre nem is mindenkinek sikerül, de a hüvely akaratlagosan összeszorítható. Próbálgasd, és ha sikerült, akkor próbáld többször egymás után megismételni a mozdulatot. Ha belejöttél, akkor akár naponta gyakorolhatod ezt, és tudásodat szex közben is hasznosíthatod, mivel hüvelyed összeszorításával párod és a saját élvezeted is fokozhatod.
A legtöbb embernek gyenge ez a terület és a végtagok izmaival próbálják ezt kompenzálni. Amikor az ászanákban remegünk, valószínűleg a gyenge vagy nem aktívált core izmoknak tudható be. Jóga óráimon erre a területre is nagy hangsúlyt helyezünk. Pc izom erősítés e. Megtanuljuk helyesen és folyamatosan alkalmazni a bandhákat, így járásunk könnyű és magabiztossá válik, valamint megtanuljuk a core-ból indítani a mozdulatokat így sokkal energiatakarékosabbá válik napi mozgásunk. Ezáltal javul az emésztés, és a letargia. Az óra jelentős részében végzünk core és a mélyizmokat igénybe vevő gyakorlatokat, melyeknek megtanuljuk helyes precíz kivitelezését (egyensúlyozás, álló gyakorlatok, hátra hajlások, kéztámaszok etc. ) A precíz pontos női gyakorlás cikkemben gyakorlati információkat olvashatok a hatékony gyakorláshoz és ezek hétköznapi életben való felhasználásához.
A leghatékonyabb edzés Tudta, hogy mindössze napi öt perc medencefenék-erősítő edzéssel jelentősen enyhíthető, vagy akár teljesen el is mulasztható az? Amint rájön a nyitjára, bárhol, bármikor végezheti. Sosem késő elkezdeni! Medencefenék-edzés lépésről lépésre: A kezdéshez feküdjön le a földre. Így könnyebb erősen szorítani. Az izmok elkülönítése érdekében először kezdje megfeszíteni a végbél körüli izmokat. Ezután szorítsa össze a hüvelyt és a húgycsövet körülvevő izmokat. Szorítson úgy, mintha egy tárgyat kellene megtartania a hüvelyében. A fenék és a comb maradjon laza. Két másodpercig szorítson, majd két másodpercig lazítson. Ismételje meg annyiszor, ahányszor csak bírja. Az erősítő szorítás. Szorítsa olyan erősen a gátizmait, ahogy csak tudja. Tartsa megszorítva őket öt másodpercig. Pihenjen öt másodpercig. Pc izom címke oldal - Friss hírek, információk első kézből itthonról és a világból. Hazai és külföldi sztárok titkai, bulvár, sport, életmód, lélekdolgok.. 5-10 alkalommal ismételje. Az állóképesség-növelő szorítás. Közepes erővel szorítsa össze az izmait, és tartsa őket megfeszítve, amíg csak bírja. Próbáljon meg 60 másodpercen át szorítani.
A Keleti életszemlélet ezzel szemben az emberi testben és környezetben megnyilvánuló univerzális intelligenciát helyezi előtérbe a gondolati síkkal szemben. A jóga filozófiában a Shakti (a női energia) a gerinc tövében a medence aljában helyezkedik el összetekert kígyó formájában, mely arra vár, hogy felemelkedhessen. Ez az isteni energia, mely segít megfejteni a lét értemét és velünk született tehetségünk erőlködés nélküli kinyilatkoztatását. Ennek segítségével vagyunk termékenyek, tudunk gondoskodni másokról és megvalósítani életünk álmát. Tapasztalatom szerint egy erős idegi és tudati kapcsolat testünk alsó részével önbizalmat ad, növeli intuíciós képeségünket, és segíti kreatív energiáink kibontakozását. Női szervek, PC izmok, medencealap erősítése jógával. Amennyiben hozzá szeretnénk férni rejtett energiáinkhoz, női bölcsességünk forrásához és női mivoltunk legbensőségesebb megéléséhez, fontos megtalálnunk és helyreállítanunk a kapcsolatot törzsünk és medencénk területével. Ehhez az első lépés a tudatosítás, a helyes földelés, a talp, a láb, a csípő és a gerinc szimmetrikus használata.