2017-05-22 Típus: Pite Nemzetiség: Hungarikum Nehézség: Könnyű Hány főre: 6 Előkészítés: 20 perc Főzési/Sütési idő: 0 perc Elkészítés: Íme egy kiváló diétás almás pite recept, ami ráadásul paleo és sütés nélkül készül. Szerintem isteni! Ezeket szerezd be: 1. 5 kg alma 1 citromból nyert citromhéj 1 citromból nyert citromlé 20 dkg kókuszreszelék 1 ek zabpehely 1 kiskanál fahéj 2 ek quinoa (vízbe áztatott) 100 g áfonya (aszalt) 3 ek méz 3 ek mandula (tört) 7 ek mandulaliszt 1. lépés Az almákat lereszeljük, én a nagy lyukún csináltam. Leöntjük a citromlével, rászórjuk a citromhéjat, a fahéjat. 2. lépés Előveszünk egy robotgépet, beletesszük az almát. Hozzáadjuk az aszalt áfonyát, mandulát, a mandulalisztet, zabpelyhet, quinoa magot, kókuszreszeléket és mézzel édesítjük. Jól eldolgozzuk, hogy homogén masszát kapjunk. 3. lépés Kapcsos tortaforma alját folpackkal kibéleljük, a masszát pedig a formába simítjuk, lenyomkodjuk. 4. Diétás almás pite MankaBeauty konyhájából | Nosalty. lépés Ezután hűtőbe tesszük, legalább 3-4 órára, utána szépen szeletelhető.
2015-ben hoztam létre a Diéták & Álmok honlapot elsősorban azért, hogy minél hitelesebb információval, gyakorlati útmutatóval és receptekkel tudjam segíteni a sorstársakat. Küldetésem nek tekintem segíteni cukorbetegeknek, inzulinrezisztenseknek és életmódváltóknak a szakember által előírt szénhidrát diétájukban való elindulást, illetve régóta diétázóknak új lendületet adni. Hiszem, hogy igenis lehet jóízűen diétázni! Klasszikus almás pite - diétásan is - Életforma. :-) Kérdésed van a szénhidrát diétás tanfolyamokkal kapcsolatban? Írj nekem a címre, igyekszem mihamarabb válaszolni! Az e-mail tanfolyamok és az étrendek nem helyettesítik a diabetológiai, endokrinológiai és dietetikusi tanácsadást, hanem hatékonyan kiegészítik azt. Aktuális tanfolyamaimról ITT TÁJÉKOZÓDHATSZ! Please follow and like us:
favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Sütemények, édességek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
4 g Összesen 190. 5 g Telített zsírsav 37 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 83 g Többszörösen telítetlen zsírsav 51 g Koleszterin 417 mg Összesen 4157. 5 g Cink 3 mg Szelén 29 mg Kálcium 1235 mg Vas 5 mg Magnézium 105 mg Foszfor 1667 mg Nátrium 1112 mg Mangán 1 mg Összesen 379. 2 g Cukor 148 mg Élelmi rost 63 mg Összesen 1368. 1 g A vitamin (RAE): 1873 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 22 mg C vitamin: 63 mg D vitamin: 86 micro K vitamin: 217 micro Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 105 micro Kolin: 400 mg Retinol - A vitamin: 1728 micro α-karotin 8 micro β-karotin 1613 micro β-crypt 163 micro Lut-zea 860 micro Összesen 4. Diétás almás pete doherty. 7 g Összesen 7. 5 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 16 mg Összesen 162. 7 g Szelén 1 mg Kálcium 48 mg Magnézium 4 mg Foszfor 65 mg Nátrium 44 mg Összesen 14. 8 g Cukor 6 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 53. 5 g A vitamin (RAE): 73 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 9 micro Folsav - B9-vitamin: 4 micro Kolin: 16 mg Retinol - A vitamin: 68 micro α-karotin 0 micro β-karotin 63 micro β-crypt 6 micro Lut-zea 34 micro 1.
Adag: 12 szelet Nehézség: Könnyű print Hozzávalók: 300 g zabpehelyliszt 1 csomag sütőpor 100 g eritrit 3-4 ek görög joghurt 50 g vaj 1 db citrom 1 db tojás 1, 5 kg alma 2 ek zabkorpa fahéj Elkészítés: A meghámozott almát lereszeljük, és a citrom kifacsart levével alaposan meglocsoljuk. Elkészítjük a tésztát a zabpehelyliszt, sütőpor, eritrit, joghurt, vaj hozzáadásával, és egy jól nyújtható tésztát gyúrunk. Fél órán keresztül hőtőben pihentetjük a tésztánkat, majd a felét normál tepsi nagyságúra nyújtjuk, és vajjal kikent, kilisztezett tepsibe tesszük. A tésztát vékonyan meghintjük zabkorpával, majd a kifacsart, fahéjjal ízesített almás tölteléket ráhalmozzuk. Kinyújtjuk a tészta másik felét is, majd ráborítjuk az alma tetejére. Megkenjük tojássárgájával, és villával megszurkáljuk, hogy ki tudjon jönni az alma gőze. Diétás almás pit bike. 180 fokra előmelegített sütőben kb 30-40 percig sütjük. Trükkök, tippek, praktikák: Energia: 218 kcal Fehérje: 5 g Zsír: 6 g Szénhidrát: 37 g Kinek a kedvence ez a recept?
Annyira finom lett, hogy amint elfogy tutira készítem a következő adagot valamivel "megfűszerezve"! ❤️
Penny market akciós újság letöltése – legújabb Penny market akciók itt. A legfrissebb Penny market akciós magazinban kedvezményesen találod meg azokat az árucikkeket, amelyekre szükséged van! Értesülj első kézből az aktuális Penny market kedvezményekről. Kukkants bele a katalógusba, mielőtt bevásárló körútra indulsz! Heti akcióikkal gondoskodnak arról, hogy az Ön hűtője mindig tele legyen! Online reklámújság 40. heti reklámújság Érvényes Cs 2020. 10. 01 – Sze 2020. 07 Heti ajánlatok A Penny ajánlatokat itt is megtalálod – Penny Market A Penny Market akciós újságjába minden héten érdemes belelapozni a benne sorakozó előnyös termékajánlatok okán. A Penny Market újság legfrissebb száma, és a lapjain szereplő megannyi akció megtalálható online felületünkön itt. Az akciós újság más üzletláncokéhoz hasonlóan csütörtöki naptól a következő hét szerdájáig érvényes – a jelenlegi kiadvány ettől a dátumtól aktuális: 2020. 09. 24.. Amennyiben kíváncsi az éppen esedékes Penny Market akciós ajánlatokra, akkor a Penny újság (Penny Market – Akciós újság) átböngészésére nincs egyszerűbb mód, mint amit mi nyújtunk önnek.
Felszabadultak voltunk, és valószínűleg öröm volt ránk nézni a pódiumon. Megérte megtenni azt az alig félórás kitérőt. És nem csak a fellépés sikere, hanem a folytatás miatt is, ugyanis innentől kezdve a mindennapjaim részévé vált ez a weboldal; nem is tudom, hogyan bírtam ki eddig nélküle. A munkám és a lakóhelyem közti távolság miatt elég sokat utazom. Rendszerint ha hazaérek, olyankor már néha a házi munkát sincs kedvem megcsinálni, inkább csak vacsorázom valamit, lehuppanok a tévé elé, és hamarosan le is fekszem aludni. A napi bevásárlást hazafelé menet szoktam elintézni, hogy azzal is le legyen a gond, viszont tudom magamról, hogy hajlamos vagyok sokat elidőzni, válogatni, ezzel egy csomó értékes időt veszítek. Azt a kört, amit én rendszerint majdnem egy órán át szoktam megtenni a boltban, szerintem le lehetne zavarni körülbelül 15-20 perc alatt. Eddig legalább is ez volt a helyzet. Amióta azonban visszatértünk arról a bizonyos, korábban emlegetett koncertről, az online penny akciós újság és az oldalon található többi lapozható akciós újság elképesztően megkönnyítette az életemet!
Nincs kimondott rendszer abban, hogy hol és miért szoktunk megállni, általában kutaknál vagy akkor, ha látunk egy nagyobb boltot, azonban a közel s távol nincs semmi lehetőség, akkor kénytelenek vagyunk beérni az út széli pihenőkkel. Pont az egyik ilyen kiruccanás alkalmával történt meg, hogy próbáltam magam elfoglalni, mert már nagyon kezdett elegem lenni az órák hosszat tartó utazásból, kanyargásból, és a telefonomon böngésztem a netet. Valószínűleg már nagyon éhes lehettem, ugyanis annak próbáltam utánanézni, hogy milyen boltok vannak azon a környéken, ahol éppen jártunk, és akkor futottam bele abba az oldalba, amit emlegettem. Előtte nem is gondoltam volna, hogy valahol fent van a penny akciós újság online olvasható, sőt lapozható formában, szóval komoly meglepetésként hatott. Mint egy gyerek, aki üres kifestőkönyvet talált, úgy kezdtem el átnézni, és izgalommal telve magamba szipkázni az információt belőle. Rá kellett jönnöm, hogy ez egy elképesztően hasznos webhely, ugyanis e nélkül nem láthattam volna meg, hogy mennyi szuper akció volt éppen a kínálatban.
A koncertezés, aktív zenészélet egy nagyszerű dolog. Kiskamasz korom óta részem van benne, és szerintem ki fog tartani öreg koromig. Ritkán volt olyan hogy nem játszottam valahol, valakik mellett, ha más nem, akkor kisegítésképpen. Ehhez természetesen hozzá tartozik az is, hogy meglehetősen sokat kell utazni, ez egy olyan kellemetlenség, amit vagy megszokik az ember, vagy nem. Akárcsak a vándorcirkuszosoknál, a zenészeknél is az állandó úton levés az egyik kellemetlenség, amibe sokan beletörnek. Itt most az egy szinttel feljebb lévőkre gondolok, a turnézó nagy bandákra, akik egy évben kétszáz napot folyamatosan az utakon vannak, minden este fellépéssel, vagy legalább minden másnap. Rendben, ők általában nem is úgy utaznak, hogy hatan bezsúfolódva egy kisbuszba, tele a hangszerekkel, erősítőkkel, hanem nagy, kényelmes utazó buszokban, külön szállítóvagonnal. Nekünk, kicsiknek viszont a rosszabb körülmények jutnak, és az út közbeni olvasás, beszélgetés, interneten böngészés. Így akadtam rá nemrég egy olyan oldalra is, ahol a Penny akciós újság megtalálható online lapozható formában, és ez kimondottan jól is jött az egyik pihenőnél.
AVON katalógus Az Avon katalógus minden hónapban újabb vonzó ajánlatokkal kedveskedik az Avon kozmetikai termékek használóinak. A legfrissebb Avon újság érvényességének kezdete 2022. 07. 01. ; ezt a katalógust megtekintheti online felületünkön itt. Válogasson kedvére az aktuális Avon katalógusban szereplő akciós termékek közül - e kiadvány (Katalógus AVON 2022/7) nálunk mindenkor elérhető. Nem elhanyagolható tény továbbá, hogy weboldalunkon és mobilalkalmazásunkban számos más üzlet jelen pillanatban érvényes akciói (vagyis az ezeket közlő újságok) úgyszintén megtekinthetőek, így okoseszközén vagy számítógépén kényelmesen mazsolázhat a szimpatikus termékajánlatok közül. AZ AVON CÉG Az Avon története több mint száz évre nyúlik vissza, ugyanis alapítója 1886-ban hozta létre eredeti vállalkozását, az Avon ősét az Egyesült Államokban. Bár korábban utazó könyvkereskedőként próbálkozott, végül a parfümök, kozmetikumok sikeresebbnek bizonyuló értékesítésére állt át. Az Avon nevet 1939-ben vette fel a cég - ebben a névben az avoni hattyúként is emlegetett Shakespeare szülővárosa, Stratford-upon-Avon köszön vissza.
AVON VÁLASZTÉK Az Avon termékválasztéka lefedi a szépségápolási termékféleségek széles skáláját. A női és férfi illatszereken, parfümökön túl dezodorok, sminkszerek (így például szempillaspirálok és szemceruzák, alapozók, korrektorok, pirosítók, szájfények és rúzsok), arcápolók (hidratáló és öregedésgátló termékek, tonikok, pakolások, arcradírok, arctisztítók), egyéb test- és hajápolási cikkek, divatkiegészítők is részét képezik az Avon kínálatának. Ismertebb kozmetikai márkáik közé tartozik például az Anew, az Avon Color, az Avon Care, a Skin-So-Soft és az Advance Techniques. Egy teljes hónapon át a friss Avon újságban (Katalógus AVON 2022/7) feltüntetett kedvezményes árakon juthat hozzá az önnek tetsző parfümökhöz, kozmetikai cikkekhez - garantáltan jól jár azzal, ha rendszeresen nálunk tájékozódik az Avon ajánlatokról. A KIMBINO A Kimbino internetes oldala () és mobiltelefonos applikációja ( Kimbino) segít abban, hogy bárhol is jár, bármikor is szeretne tájékozódni a különféle üzletek akcióiról, mindig rendelkezésére álljon az összes akciós újság akár okostelefonján, akár laptopján, tabletjén vagy számítógépén.