Tyson Gay Peking 2008 Atlétika: Usain Bolt két századra a 100 m világcsúcsától 2009-01-09 10:47:20 A jamaicai Usain Bolt szenzációs, 9. 76 mp-es eredménnyel nyerte a férfi 100 métert a kingstoni nemzetközi atlétikai versenyen. 100 m Usain Bolt Asafa Powell idénykezdésére június végéig várni kell A férfi 100 méteres síkfutás világcsúcstartója, Asafa Powell újabb sérülést szenvedett, ezért a sprinter idénykezdése tovább csúszik a vártnál. A jamaikai sprinter hazája bajnokságán, júniusban állhat majd ismét rajtgépbe. olimpia Asafa Powell 100 m Asafa Powell 9. 74 másodpercre javította meg a 100 m világrekordját A jamaicai Asafa Powell 9. 74 mp-cel megdöntötte a férfi 100 m-es síkfutás világcsúcsát a Rietiben rendezett atlétikai Grand Prix-n. A kiváló sprinter ezt az eredményt 1, 7 m/s-os hátszélben produkálta, és saját rekordját döntötte meg, amelyet Justin Gatlinnal együtt tartott. Asafa Powell 9. 74 100 m
Sportportál • összefoglaló, színes tartalomajánló lap Hosszú záró számában, 100 méteres vegyes úszásban a délelőtt világrekord után toronymagas favorit volt, és hiába volt Sarah Sjöström is a medencében, csak az volt kérdés, hogy legyőzi-e ismét önmagát a magyar úszó. Nos, ez újra sikerült, az 57. 50 újabb dupla-világrekordos napot jelent, ami egészen elképesztő teljesítmény két megnyert döntő után. Jakabos Zsuzsanna a hetedik helyen végzett a futamban 59. 81-es időeredménnyel. Férfi 100 mellen remek nevekből álló futam jött össze, Gyurta Dániel végül kikapott az olasz Fabio Scozzolitól, ám Kitadzsima Koszukét ezúttal is legyőzte. Férfi 1500 gyorson Kis Gergő 4. lett. ÚSZÁS, RÖVID PÁLYÁS VILÁGKUPA, EINDHOVEN NŐI 100 M VEGYES Hosszú Katinka 57. 50 – új világcsúcs Sarah Sjöström (svéd) 58. 78 Alia Atkinson (jamaicai) 59. 11 NŐI 400 M VEGYES Hosszú Katinka 4:22. 18 Jakabos Zsuzsanna 4:30. 75 Verrasztó Evelyn 4:34. 31 NŐI 200 M PILLANGÓ Hosszú Katinka 2:03. 67 Ellen Gandy (ausztrál) 2:03. 95 Audrey Lacroix (kanadai) 2:04.
10 Q 2 6 4 Amy Van Dyken Egyesült Államok 25. 12 Q 3 6 5 Sandra Völker Németország 25. 45 Q 4 5 4 Angel Martino Egyesült Államok 25. São Paulo, Brazil bajnokság 100 m 46, 91 2009. július 30. Róma, világbajnokság 200 m 1:42, 00 2009. július 28. 400 m 3:40, 07 2009. 800 m 7:32, 12 Csang Lin Kína 2009. július 29. 1500 m 14:31, 02 Szun Jang 2012. augusztus 4. London, olimpiai játékok Hátúszás 23, 80 Kliment Kolesznyikov Oroszország 2021. május 18. Budapest, Európa-bajnokság 51, 85 Ryan Murphy Egyesült Államok 2016. augusztus 13. Rio de Janeiro, olimpiai játékok 1:51, 92 Aaron Peirsol 2009. július 31. Mellúszás 25, 95 Adam Peaty Nagy-Britannia 2017. július 25. Budapest, világbajnokság 56, 88 2019. július 21. Kvangdzsu, világbajnokság 2:06, 12 Anton Csupkov 2019. Pillangóúszás 22, 27 Andriy Govorov Ukrajna 2018. július 1. Róma Sette Colli Trophy 49, 45 Caeleb Dressel 2021. Tokió, olimpiai játékok 1:50, 73 Milák Kristóf Magyarország 2019. július 24. Vegyesúszás 1:54, 00 Ryan Lochte 2011. Sanghaj, világbajnokság 4:03, 84 2008. augusztus 10.
Christin Zenner 1:03, 87 43. Erin Volcán Venezuela (VEN) 1:03, 90 44. Kim Jujon Dél-Korea (KOR) 1:04, 63 45. Jekatyerina Rudenko Kazahsztán (KAZ) 1:04, 85 46. Maria Virginia Baez Paraguay (PAR) 1:05, 39 47. Christie Bodden Panama (PAN) 1:07, 18 – Szvjatlana Hahlova Fehéroroszország (BLR) DNS Csao Csing DSQ Elődöntő Az elődöntőből a legjobb 8 eredményt elérő versenyző jutott a döntőbe. 0: 58, 77 Q, WR 0: 59, 43 0: 59, 64 0: 59, 77 0: 59, 79 0: 59, 84 1:00, 19 1:00, 31 10. 1:00, 39 1:00, 50 1:00, 60 1:01, 05 1:01, 06 1:01, 15 1:01, 45 Döntő Hely. Arany Egyesült Államok 0: 58, 96 Ezüst Kristy Coventry Zimbabwe 0: 59, 19 Bronz 0: 59, 34 Nagy-Britannia 0: 59, 38 AR Oroszország 0: 59, 40 Japán 0: 59, 72 Franciaország 1:00, 10 1:00, 18 Források 100 metres Backstroke, Women (angol nyelven).. (Hozzáférés: 2022. május 10. ) 2008 Official Results Book 2. (angol nyelven) ( PDF) pp. 1203–1206. (Hozzáférés: 2011. július 3. )
Adam Peaty (zöld sapkában) világcsúcsot úszott 100 mellen a Duna Arénában (Fotó: Tumbász Hédi, archív) Huszonegy pont. Mindössze ennyi volt a különbség az Energy Standard és a London Roar között az első elődöntő első napja után – az előbbi javára. A két csapat közötti kiélezett küzdelemnek a presztízs szempontjából volt jelentősége, egyfelől, mert ez a két gárda végzett a Nemzetközi Úszóliga (ISL) tavalyi sorozatában az első és a második helyen (az Energy a címvédő), másfelől egyáltalán nem mindegy, hogy egy "vereséggel" áll fel-e az egyik legnagyobb vetélytárs a november 21–22-ei fináléban a Duna Arénába. Merthogy a két elődöntős forduló két-két legjobbja jut be a szombaton és vasárnap sorra kerülő döntőbe, az meg nem volt kérdés, hogy az első négyesből (az Energy és a London mellett a Tokyo Frog Kings és a New York Breakers) ez a két csapat lesz ott a végső csatában. Vagyis mindegy volt, ugyanakkor mégsem, melyik gárda végez az első helyen, ennek megfelelően az Energy nagyon bekezdett, rögtön elvitte a női és férfi 100 gyorsot, és a férfi 200 pillangót is – női 200 pillangón a tokióiak örülhettek Haszegava Szuzuka győzelmének (2:03.
Margit kovács CrossFit Games - a legnagyobb CrossFit verseny! Sanyi edzésnaplója: Ismét terem Gratulálok az újdonsült Európa bajnok Kovács Lacee-nak, aki ezzel kvalifikálta magát a CrossFit Games-re, a "világbajnokságra". Szép volt Lacee! Szép volt Lacee!! 05. 17. Nem emeltünk, húzódzkodtam 6X5 ismétlést +16 kilóval, volt egy kis felsőtestes kiegészítő kézi súlyzókkal. Utána 32 kilós golyszival swingelgettem 20-at, mellé 10 állig húzást 5 kanyarban. Inkább átmozgatás jellegű nap volt. Kovács lacee edzésterv otthonra. Eddig. Ez után kis padavanjaimmal csináltunk egy 7 perces 5 ütemű fekvőtámaszt max for a day. Ez a 2012-es CF Games kvalifikáció első feladata volt, akkor se szerettem, most sem. Viszont rosszabbra számítottam ahhoz képest hogy az utóbbi 1 hónapban kezdtem ellustult testemet újra pörgetni. 102 ismétlés lett. Néha elő fogjuk ezt venni. Szépen lassan kajázgatjuk a katalizátorék classic edzéstervét. Szombat/05. 18. /Day 12 Power snatch 2 rep 3 set 80 kg Jerk max for a day - 140 kg Jerk 115 kg 2 rep 2 set A napi terveknek a végén vannak néha minimál pörgős feladatok, vagy kiegészítők.
Szóval érdekes élmény volt, de remélem nem lesz legközelebb. Legyőzvén a példaképét, 1. helyen végezve mehetett tovább a Games-re. CrossFit Games Itt már minden lehet, itt már tényleg mindenben jónak kell lenni. Kovács lacee edzésterv 6 hetes. Olyan feladatok is előfordultak már, mint akadálypálya, úszás (medencében és nyílt vízen is), stb. Pl. 2012-ben az érkezés és becsekkolás napján közölte a főszervező, hogy a tervezett pénteki nap helyett szerdán már kezdik a versenyt, triatlonnal, ami annyit jelentett, hogy 700 méter nyílt vizi úszás, 8 km kerékpározás és 11 km futást kellett teljesíteniük a versenyzőknek. Persze mind a kerékpárnál, mind a futásnál kétféle talajjal kellett megküzdeni: beton és homok. Ez után, még aznap egy katonai akadálypályát is meg kellett csinálni, 3 körben. Emellett előfordul atlétikai feladat (helyből távolugrás), erősember gyakorlat (kerékborogatás, egy sportszergyártó által készített, változtatható súlyú eszközön imitálva) és az elmaradhatatlan súlyemelés (felvétel és lökés, szakítás maximumok).
Minden nap a Crossfit elveihez méltóan különféle típusú feladatokat kell időre, szigorú szabályokhoz mérten teljesíteni. Ízelítőnek, kedvcsinálónak, de semmiképp sem elrettentő példának íme az idei regionális standard versenyszámok: 1. Mostantól úgy kell megtalálnom az iramom, hogy két, vagy három, vagy négy egyforma szigetet legyek képes lefutni. Erre az iram tanulásra a legkiválóbb példa Vajda Attila Pekingi 1000m-e, Attila képes volt négy teljesen azonos 250m-ert evezni. Ideje: 3:50:467 a következő résztávokkal: 57, 68 57, 63 57, 53 A mai naptól szabadságon vagyok a jövőhét végéig. Ez az időszak remek arra, hogy vissza rázódjak a sportba. Nyár eleje óta sikerült rendszeresen hajnalban 04. 00-kor elmennem futni, ami három futónapot, majd egy pihenő napot jelentett. A teljesítményem az elmúlt két hónapban jelentősen javult, a saját szintemhez képest. CrossFit bemutató edzés Kovács Lacee-val a Cutler Fehérvárban - YouTube. Június első hetében 25:37 volt a csúcsom, július utolsó hetében 24:43 idővel állítottam föl új csúcsot. Ami még örvendetes, hogy már majdnem minden alkalommal sikerül 25 alá befutni, illetve 4-5 másodperccel 25 fölött.
fél óra kell nekem hogy bekapcsoljon a cuccos. Miután ez megtörtént nem akartam leállni a pörgős feladatokkal. Emelés után vettem be, tehát azt nem tudom súlyzós témában mennyire energizál vagy ad mentál fókuszt, de a pörgős feladatokban nagyon jó. Két kapszulával kezdtem, a 3 helyett ami a dobozra van írva, de így is nagyon adta, és addig nem is emelem 3-ra az adagot amíg ezt a hatást kettőtől megkapom. Az agyamnak kellett közbelépnie hogy helo most már fejezd be mert holnap nem tudsz felkelni. Pedig még ment volna. Jó választás volt! A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja, hogy megfelelő mennyiségben és minőségben vigyél be a szervezetedbe szénhidrátot, fehérjét és rostokat. Kovács lacee edzésterv otthon. Utóbbira általában kevés figyelmet fordítasz. Monte rosa paradicsom Hüvelykúp canesten Fül orr gégészet sopron March 25, 2022