Egy hatéves, több mint 16000 idős emberen végzett tanulmány megállapította, hogy az áfonya és az eper hozzájárul a mentális öregedés legfeljebb 2, 5 éves késleltetéséhez. Úgy tűnik, hogy az áfonyában található antioxidánsok segítik az agy működését és késleltetik a mentális hanyatlást 8. A kék áfonyában található antocianinoknak cukorbetegség-gátló hatása lehet A kék áfonya mérsékelt mennyiségű cukrot biztosít más gyümölcsökhöz képest. Egy csésze 15 gramm cukrot tartalmaz, ami egyenértékű egy kis almával vagy egy nagy naranccsal. Az áfonyában található bioaktív vegyületek azonban felülmúlják a cukor negatív hatásait, amikor a vércukorszint-szabályozásról van szó. A kutatások szerint az áfonyában található antocianinok jótékony hatással vannak az inzulinérzékenységre és a glükóz anyagcserére. Ezek a cukorbetegség elleni hatások mind az áfonyalé, mind a kivonat esetében jelentkeznek. A kék áfonya nagyszerű vitaminforrás | HillVital. Egy 32 elhízott, inzulinrezisztens emberen végzett vizsgálatban naponta két áfonyás turmix jelentős javulást okozott az inzulinérzékenységben.
kialakulását. Az áfonya lé ivása a Royal Air Force pilótáinak kötelező volt a második világháborúban. 7. Megelőzi a fertőzéseket: Az áfonya kiváló otthoni orvosság a húgyúti fertőzésekre, mivel a benne található vegyületekkel kezelhetőek bizonyos típusú baktériumok okozta fertőzések. 8. A legjobb táplálék az agynak: Az áfonya véd az olyan öregedéssel járó memóriaproblémáktól, mivel stimulálja a neuronok jelzéseit és segít a jobb memória megőrzésében. 9. Megakadályozza a székrekedést: Mivel az áfonyában sok rost található, így megakadályozható vele a székrekedés A roston kívül az áfonya gazdag még vitaminokban és más tápanyagokban, amelyek serkentik az emésztést. 10. Szabályozza a vércukrot: A kutatók bebizonyították, hogy az áfonyát fogyasztó 2-es típusú cukorbetegséggel küzdő emberek vércukor-szintje jobban szabályozható. A 2-es típusú cukorbetegség jellemzője a magas vércukor-szint, mivel a hasnyálmirigy nem termel megfelelő mennyiségű inzulint. Igazi csodaszer: a kék áfonya. Ebben az esetben a rendszeres áfonyafogyasztással a betegek glükóz szintje csökkent a vérben.
5. Segíti a szív egészséges működését Az Amerikai Szívtudományi Egyesület Keringés című folyóiratában 2013-ban megjelent kutatás szerint a heti minimum háromszori áfonya és eper fogyasztás jelentősen lecsökkentheti a nők körében a szívroham kockázatát. Egyszerre körülbelül fél csésze gyümölcs fogyasztása ajánlott. Az áfonya összetevői kitágítják az artériákat, amely az ereken belüli plakkok felhalmozódása ellen hat. Ezek a plakkok a szívroham fő okai közé tartoznak. Emellett az áfonya összetevői erősítik a szívizmot is. Az áfonya C-vitaminban, kalciumban, magnéziumban, káliumban és rostban gazdag, ezek mind segítik a szív egészséges működését. Egyszerűen csak adjon áfonyát reggeli joghurtjához vagy smoothie-jához ezáltal is csökkentve a szívroham kockázatát. 6. Az áfonya 10 fő jótékony hatása | Socialhealth. Segíti az egészséges látás megőrzését Hosszú évekig élvezheti az egészséges látás előnyeit, ha áfonyát ad étrendjéhez. Az áfonyában található számos vitamin, ásványi anyag és antioxidáns, mint a lutein segít megőrizni szeme egészségét.
Napi két áfonyás turmix javítja az inzulinérzékenységet azoknál az elhízott embereknél, akiknél magas a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Az áfonya közvetlenül a magas szénhidráttartalmú étkezés után is befolyásolhatja a vércukorszintet, mivel blokkol bizonyos emésztőenzimeket és csökkenti a vércukorszint-emelkedést. Növényi vegyületek Az áfonya gazdag antioxidánsokban és hasznos növényi vegyületekben, többek között antocianinokban, melyek színt adnak az áfonyának, és csökkentik a szívbetegségek kockázatát. Az áfonyában több mint 15 különböző antocianint mutattak ki, amelyek közül a malvidin és a delfinidin a domináns vegyület. Úgy tűnik, ezek az antocianinok a gyümölcs héjában koncentrálódnak. Ezért a bogyó külső rétege a legtáplálóbb része. Tartalmaz továbbá kvercetint, aminek a magas bevitelét összefüggésbe hozták az alacsonyabb vérnyomással és a szívbetegségek kockázatának csökkenésével. Káros hatások Mértékkel fogyasztva az áfonyának nincs ismert káros hatása az egészséges egyénekre.
Ez az egyik fontos tulajdonsága a cukorbetegek számára, hiszen, minden cukorbeteg tudja, hogy azok a szerveik mondják fel először a szolgálatot, amelyekben hajszálerek vannak, végtagok, szem, egyes belső szervek. Nagyon érdekes, hogy a szemre gyakorolt jótékony hatását az angol pilóták ették észre. Mikor áfonya lekvár fogyasztottak éjszakai bevetés alkalmával, észrevették, hogy sötétben kevésbé kell erőltetni a szemüket, és nem fárad el a szemük annyira egy bevetés alkalmával, az áfonyában lévő antociánok, csökkentették a légelhárító fényszórók, vakító hatását. Az antioxidánsok közül az antociánok segítik ezt a hatást. Még ezzel kapcsolatos, hogy a napfény által okozott károsodás ellen is véd. Az áfonyában és általában a színes gyümölcsökben jelenlévő anticiánok segítik a kollagén szintézist, amelyek a bőr és a kötőszövetek egészségéhez frissességéhez nélkülözhetetlenek. Ez már a fiatalító hatást segíti. Az antociánok közül meg kell még említeni a proantociánokat, és a flavonolokat. Még mindig a szemről.
A vendéglátás szeretete nagyon régre nyúlik vissza. Az 1930-as évektől kezdve már aktív vendéglátás folyt, ami aztán nagyapáról apára, majd a férjemre,, szállt". A szobák kialakítása később szükségessé vált, mert abszolút igény volt rá. Így a panzió vendégei kedvükre kóstolhatnak jobbnál jobb ízeket, hagyományosat, könnyed mediterránt, amit akár fel is vihetnek a szobájukba. Mindemellett a panzióban felszerelt konyha is található, ahol családosok nyugodtan süthetnek főzhetnek. tradicionális (melléknév) 1. Prágai gluténmentes körkép - Vica élménybeszámolója, éttermek és vásárlás. A szokásoknak megfelelő (szokás, viselkedés, eszköz, módszer, ruházat, dolog), amely a régi hagyományon, kulturális örökségen, erkölcsi felfogáson, ízlésen alapszik. Azt gondolnánk, hogy a töltött káposzta egy tradicionális magyar étel. A népviseletek tájanként változó tradicionális öltözékek. 2. Időszakonként visszatérő (rendezvény, esemény, dolog), amelyet évenként vagy nagyobb időközökben szokás szerint megrendeznek. Az olimpiai játékok tradicionális sportrendezvények, amelyeket négyévente más-más városban rendeznek meg.
Az étel olyan amilyennek lennie kell, jól elkészített, egyszerűen káprázatos. Az étterem egyszerű és a célnak megfelel. Ez tisztán cseh. Helyszín: Korunní 39, Vinohrady. Nyitva: hétfőtől-keddig reggel 10-től este 11-ig; szerdától-péntekig délelőtt 10.
Francesinha A portugálok extradurva szendvicse: két szelet kenyér közé tesznek egy steaket, egy darabokba vágott sült kolbászt, némi sonkát. Az egészet sajtba úsztatják, megsütik sütőben, rátesznek egy tükörtojást, majd leöntik egy gravy-szerű mártással. Polvo à lagareiro A hagymás-burgonyás polip igazi nagy kedvenc a portugálok körében, amit úgy neveznek, "polvo a lagareiro", azaz polip olajkészítő módra. Porco preto Fekete sertésből készült étel. Ezeket a speciális, zsíros húsokat általában salátával tálalják. A legtöbb porco preto gazdaság Portugália déli részén, Alentejo-ban található. Ezeket olvastad már? Prága tradicionális étterem pizzéria. Utazás Sörtúra Prágában, ahol együtt ünnepeltük a világgal a Staropramen 150.... A Staropramen 150-ik évfordulóját a legendás sör szülőhelyén, Prágában ünnepeltük. Nosalty 5 izgalmas tradicionális étel Norvégiából Ne gyertek haza Norvégiából addig, míg meg nem kóstoltátok a következő ételeket, de azt nem garantáljuk, hogy mindegyik ízleni fog! Németh Orsi 6 irtó ikonikus étel Ausztráliából Ausztrália minden szempontból távoli kontinens, aminek gasztronómiája is bizony sokaknak rejtély.
Nem tudni, hogy került az arany a házba, elképzelheto, hogy az öregember tényleg rájött az aranycsinálás titkára. Jóval késobb, a 22-es számú házban élt Franz Kafka. Az Arany utca házaiban középkori fegyverek, textiláruk vannak kiállítva, és szuvenírek kaphatók. Eljutás: Az Arany utca a várnegyed északkeleti részén, a Fekete torony, és az új Fehér torony között található. Kampa A Kampa északi részét "Prága Velencéjének" hívják, csatornái, és vízre épült házai miatt. Tradicionális Cseh Éttermek - Éttermek. A Károly-hídtól lefelé vezeto lépcson lehet a szigetre jutni, amely lépcso a Mission Impossible híres helyszíne volt. A csendes, békés, zöld sziget remek kikapcsolódást nyújt a nyüzsgo Prága közepén. Foleg remek éttermekkel, és szállodákkal van ma tele. A Kampa parkjában található a híres Lennon-fal. Eljutás: Lépcson lefelé a Károly-hídról. Metró: A vonal: Malostranská állomás. Ferencesek kertje / Frantiskánská zahrada A Ferencesek kertje egy remek oázis a Prága nyüzsgésében megfáradt, s a már sok prágai szépséget látott turistáknak a pihenésre.