A csíráztatás a magban lévő energiákat egy még dinamikusabb szintre emeli. A HKO szerinti "ételmegrekedés" ellen használható. Ez lép- vagy gyomorelégtelenség következtében, illetve túl sok hideg étel elfogyasztásának hatására alakul ki a kínai orvoslás szerint. A hideg ételmegrekedés hányingerrel, túlzott nyálképződéssel vagy tiszta folyadék szájba való feöklendezésével, illetve a meleg ételek és italok utáni vággyal jár. A rizs csíra ezen szindrómákat gyógyítja. A HKO szerint a csíráztatott rizs tulajdonsága: Édes és Semleges energia. Az érintett meridián csatonák: a Lép és a Gyomor csatornái. A rizs jótékony hatása: javítja az emésztést. Megszünteti a puffadást és a gabonák rossz emésztéséből adódó gondokat. Adagolása: 10-15 gramm naponta.
A nyugati orvoslás – párhuzamosan a kínaival – felismerte azonban, hogy a rizs nagyon jó keményítőforrás, glutén érzékenyek is fogyaszhatják, segít a várcukorszint egyensúlyban tartásában. A rizskorpát is vizsgálta a nyugati terápia, és úgy tartották, hogy a rizskorpa fogyasztása csökkenti a bélrák kockázatát. A természetgyógyászatban régóta használják a rizst különféle emésztési zavarok orvoslására, a gyomorrontás tól a vastagbél-megbetegedések ig. Enyhébb hasmenés és székrekedés esetén is alkalmazzák. A rizs fogyasztás hátrányai a nyugati kutatások szerint A hántolt fehér rizsben gazdag étrend gyakran kevés tiamint tartalmaz. A barna rizsben gazdag étrend ugyanakkor vas- és kalciumhiányt idézhet elő. A barna rizsben lévő korpa káros anyagokat, például fitinsavat is tartalmaz, amely gátolja a vas és kalcium felszívódását. Gabonák és zöldségek a kínai orvoslásban A Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) szerint a táplálkozásunk során főként friss zöldséget és gabonát (70%) kell fogyasztanunk, és csak kevés húst, halat, tejterméket, magot, gyümölcsöt és hüvelyest.
Az egyik legnépszerűbb alapanyagok közé tartozik és szinte minden ételünkhöz illik köretként. De nem csak ezért érdemes sokat fogyasztanunk belőle, hanem azért is, mert remek hatással van a szervezetünkre. A rizs Dél-Ázsiában őshonos növény, főleg a szubtrópusi területeken érzi otthon magát, mivel nagy vízigénnyel rendelkezik. Azonban ma már a világ más területein, - köztük nálunk is az Alföld egyes részein - termesztik a rizst. Magyarországon a X. századtól vált népszerűvé a rizs fogyasztása. Protein forrás A rizs egyik nagy előnye, hogy nagyon magas a protein tartalma, így a húsok mellett az egyik legkiválóbb fehérjeforrás. Nem véletlen, hogy a szegényebb országok lakossága is főleg a rizs fogyasztásával pótolja a fehérje hiányát a táplálkozásukban. Az egyik fontos tulajdonsága ennek a fehérjének, hogy még azok is nyugodtan fogyaszthatják, akiknek ételallergiája van, ugyanis hipoallergén tulajdonságokkal rendelkezik a rizs. Ásványi anyagokban gazdag Főleg vasat, foszfort és magnéziumot tartalmaz.
a mellrák, vastagbélrák, és a leukémia. A rostok, és erős antioxidánsok jelenléte teszi a barnarizst egy erős fegyverré a rák elleni küzdelemben. Kutatások továbbá megállapították, hogy a barnarizsnek közvetlen tumor ellenes tulajdonságai vannak. Segít megelőzni a neurodegeneratív komplikációkat A barnarizs, főleg a csírás, gazdag gamma-amino-vajsavban, ami segíti a neurodegeneratív betegségek megelőzésében, mint az Alzheimer-kór. A barnarizs fontos összetevői segítenek megakadályozni a káros protylendopetidase nevű enzim működését. Álmatlanság ellen A melatonin nevű alvás hormon megtalálható a barnarizsben, ami segít növelni az alvás időtartamát. Tehát az álmatlanság hatékonyan megszüntethető barnarizs fogyasztással. A barnarizsben található alváshormon segít relaxálni, ami az alvási ciklus növelésével jár. Epekő megelőzés A túlzott epesav képződés epekőt okozhat. A vízben nem oldódó rostok jelenléte a barnarizsben csökkentik a rejtett epesavak jelenlétét a belekben, és gyorsítja az étel mozgását, így csökkenti az epekő kialakulásának esélyét.
A titok nyitja a rezisztens keményítőben rejlik, ami kémiai felépítésében azonos a klasszikus keményítővel azzal a különbséggel, hogy a sima keményítő ballasztanyagnak számít, mivel az emésztőenzimek nem képesek lebontani. Hasonló a helyzet a kihűlt tésztafélékkel is, erről korábbi cikkünkben részletesebben olvashatsz. Hogyan segíti a fogyást? Mostanra több alkalommal kimutatták, hogy a rezisztens keményítő már minimális mennyiségben fogyasztva is segíti a fogyást azáltal, hogy hosszan tartó teltségérzetet biztosít, illetve nem okoz nagy kilengéseket a vércukorszintben. A cikk az ajánló után folytatódik Egy tanulmány szerint tíz teáskanál rezisztens keményítő 24 órán át stabilan tartja az inzulinszintet, míg a Colorado Egyetem munkatársai arra jutottak, hogy azok, akik napi szénhidrátbevételük 5%-át rezisztens keményítőből nyerik, 20-25%-kal gyorsíthatják zsíranyagcseréjüket. Lényegében mindkét példa ugyanazt jelenti: kevésbé leszel éhes, ezáltal sok felesleges kalóriát megspórolhatsz.
Fontos szem előtt tartanunk, hogy a szervezetünknek MINDEN ÍZRE szüksége van, és igazából arra kell törekednünk, hogy a személyes test-típusunkhoz igazítsuk az ízek arányát. Néhány példa arra hogy miben találhatóak meg az alapízek: Édes: tej, tejtermékek nagy része, cukrok, fehér rizs, fehér liszt Savanyú: joghurt, sajt, citrusfélék Keresű: mandala, friss citrom héja, spárga, friss gyömbér Csípős: chilli, gyömbér, retek, torma, mustár, hagyma Sós: sók, ásványi só tartalmú fűszerek Fanyar: bogyós gyümölcsök, kurkuma, gránátalma, birsalma Az ízek szervezetre gyakorolt hatása: Az édes íz táplálja a szöveteket, harmonizálja az elmét. Köptető és enyhe hashajtó, nyugtatja a nyálkahártyát. A sós íz nyugtató. Mennyiségétől függően különböző hatást válthat ki: kis mennyiségben emésztés serkentő, közepes mennyiségben hashajtó, nagy mennysiégben pedig meghánytat. A savanyú íz a legjobb szomjoltó. Szélhajtó és izzadás serkentő. Tonizálja a szöveteket. A csípős íz élénkít, szélhajtó, izzadás serkentő és emésztés serkentő, növeli az anyagcserét.
És igen, a negyedik széria annyira sikeres volt, hogy Nádai Anikónak onnan egyenes út vezetett az Éjjel-nappal Budapestig. Baukóhoz hasonlóan a VV6 nyertese, Aurelio is a dzsungelben kezdte a celebekkel, majd a Belevaló világot vezette egészen a VV7 végéig. Hogy ezután is marad-e a tévézésnél, azt nem tudjuk, de az tuti, hogy a focit folytatja. Hogy a Való világ 7-ből ki lesz az, akit a következő években is képernyőn látunk majd, még nem tudjuk. De Fannikát már annyiszor betolták társműsorvezetőnek a Belevalóba az utolsó egy hétben, hogy azt gyanítjuk, az RTL-nek tervei vannak vele. Itthon: A Kutyapárt bulival indított, majd lezárta az Erzsébet hidat - és ezt ígéri minden estére "a kormány bukásáig" | hvg.hu. Újabb drasztikus korlátozó intézkedéseket jelentett be a parlamentben Orbán Viktor, aki korábban virológusokkal egyeztetett. Az iskoláknak több időre van szükségük a távoktatásra való átálláshoz. Az emberierőforrás-miniszter önkénteseket vár az egészségügybe. Már több mint 9 millió embert fertőzött meg és csaknem félmillió beteg halálát okozta a 2019 végén kitört koronavírus-járvány világszerte. A pandémia felbecsülhetetlen gazdasági károkat okozott annak ellenére, hogy a járvány csillapodásával már egyre több országban elkezdték enyhíteni a korlátozásokat.
2020. december 09. 20:52 Nem nyert az Atlético Madrid, Szoboszlaiék még továbbjuthatnak a BL-ben A Liverpool továbbment, az Inter megmentette a Real Madridot is. december 01. 21:01 Tizenegyesdráma után jutott tovább a Fehérvár, kiesett a Puskás Akadémia Kövesse velünk az eseményeket, a gólokat percről percre. Index percről perce model. augusztus 27. 18:26 A Bayern München eldöntötte, a Barcelona egyre közelebb a továbbjutáshoz A Barcelona jó helyzetből várja a Napoli elleni meccset, de több kulcsjátékosa sem léphet pályára. augusztus 08. 20:54 Ajánlataink
2020. 10:16 Az Index átalakítását javasoló Gerényi Gábor megírta, hogy mi volt a terve Felmentést kapott Gerényi Gábor a titoktartási kötelezettsége alól, meg is írta, mit javasolt az Index átalakítására, és miért. 2020. 24. 07:32 HVG360 Deutsche Welle: Vége lehet a magyar sajtószabadságnak Magyarországon már csupán néhány, tényleg önálló sajtóorgánum maradt, ám ezek működését Orbán Viktor nyugodtan tűrheti, mert csak viszonylag kevés emberhez jutnak el - írja a Deutsche Welle. 05:30 Marabu Marabu Féknyúz: 2020. 23. 10:11 Tóta W. Árpád Tóta W. : Index jobbra Az uraságnak nem tetszik a tükör, ha nem görbe. 09:09 Uj Péter az Index-ügyről: A Fidesz megint szorít egyet a fojtófogáson A portál alapítója, volt főszerkesztője szerint elképzelhető, hogy az Indexre rácsukják az ajtót, de ő maga nem erre számít. 22. Eduline.hu - érettségi percről percre. 15:20 Kitették az Index főszerkesztőjét a lap igazgatóságából Dull Szabolcs ugyanakkor marad a főszerkesztői poszton. 21. 19:43 Veszélyhelyzet az Indexnél, átállították a szabadságmutatót Régi arcok és egy nagyon új koncepció bukkant fel a kormánykritikus lapnál.