[Részletek] - Le Renard A csúnya nő azt reméli, hogy szép barátnőjének fénye őt is beragyogja egy kicsit, a szép barátnő viszont meg van győződve róla, hogy a csúf nő mellett még tündöklőbben fog hatni... [Részletek] - Milan Kundera A divatnak nem az a lényege, hogy mi illendő. Az öltözködés sokkal élvezetesebb, ha téged tölt el örömmel. [Részletek] - Alexander Wang A fény ugyanolyan bántó volt, mint előbb, s körülfolyta vonásait. Rémítően gyönyörű lett tőle, mint egy bukott angyal. [Részletek] - Jeaniene Frost A férfiak nem kedveskednek érdek nélkül. Nem döcögött volna el idáig, ha bandzsa lennél és pattanásos. [Részletek] - Agatha Christie A férfinak nincs joga fizikai edzés területén amatőrnek lennie. SZÉPSÉG- IDÉZETEK - LUXUSKRÉMWEBSHOP KOZMETIKAI WEBÁRUHÁZ. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes. [Részletek] - Szókratész A fiatalságot tartjuk az igazi értéknek. Ami fiatal, az szép és egészséges. A korra való utalás valamilyen módon a szépség hiányára való utalás is. [Részletek] - Raana Raas A giccs valószínűleg azért marad kívül az igazi művészet birodalmán, mert mindent elkövet annak érdekében, hogy százszázalékosan csak szép legyen.
A legszebb arc a világon? Az Öné. Szeretném megmutatni annyi nőnek, amennyinek csak lehetséges, nem csak, hogy hogyan legyünk szépek, de azt is, hogyan maradjunk azok. A szépség egy hozzáállás. Nincs semmilyen titok. Miért olyan gyönyörű minden menyasszony? Amiatt, mert az esküvőjük napján törődnek a külsejükkel. Nincs egyetlen csúnya nő sem, csak olyan, akiket nem érdekel, vagy nem hiszik el, hogy ők igenis vonzóak. A legszebb szín a világon az, amelytől szépnek érzed magad. Minél rosszabbul állnak a dolgaid, annál jobban kell kinézned. Egy ruhában mindig a nő a legfontosabb. A ruha nő nélkül mit sem ér. Úgy vélem a csipke a valaha készült egyik legszebb utánzata a természet fantáziájának; a csipke mindig felidézi számomra azokat az egyedülálló tervezéseket, melyeknél a fák ágai és levelei hímezik az égboltot, és nem hiszem, hogy az emberi lélek bármely találmánya kecsesebb vagy pontosabb eredetű lehetne. Ha szépülni szeretnél, a lelkeddel és a szíveddel kell kezdened, mert addig egyetlen kozmetikum sem fog hatni!
Szépség- idézetek 8. Szépség- idézetek 9: "A nők mosolya elfelejteti, hogy a tavasz rövid. " Li Taj-po Szépség- idézetek 9. Szépség- idézetek 10: " Az elegancia az egyetlen szépség, mely soha nem fakul. " Audrey Hepburn Szépség idézetek 10. Szépség- idézetek 11: " Egy nő szépsége nem a ruhákban, amiket hord, nem az alakjában vagy a frizurájában rejlik. A nő szépségét a szemében találod, mert a szem bejárat a szívhez, ahol a szeretet lakozik. " Audrey Hepburn Szépség- idézetek 11. Szépség- idézetek 12: "A szépség és a nőiesség kortalan. " Marilyn Monroe Szépség- idézetek 12. Szépség- idézetek 13: "Az istenek a nőknek fegyverül adták a szépséget. " Anakreón Szépség- idézetek 13. Szépség- idézetek 14: " A mosoly a legelőnyösebb ékszer, amit egy hölgy csak viselhet. " Susanna Clarke Szépség- idézetek 14.
Fehérje tartalma: A kalória 33% -a egy egész tojásban. Egy nagy tojás 6 gramm fehérjét és 78 kalóriát tartalmaz. 2. Mandula A mandula egy népszerű diófajta. Gazdag esszenciális tápanyagokban, beleértve a rostot, az E -vitamint, a mangánt és a magnéziumot. A mandula nem alkalmas dióallergiában szenvedőknek. Fehérje tartalma: 15% kalória. 6 gramm és 164 kalória unciánként (28 gramm). 20 finom, magas fehérjetartalmú étel. Más magas fehérjetartalmú diófélék Pisztácia (13% kalória) és kesudió (11% kalória). 3. Csirkemell A csirkemell az egyik legnépszerűbb fehérjében gazdag étel. Ha bőr nélkül fogyasztjuk, akkor a legtöbb kalória fehérjéből származik. Az Ön számára javasolt: 22 magas rosttartalmú ételt érdemes megenni A csirkemell nagyon könnyen elkészíthető és sokoldalú. Finom íze lehet az ételek széles választékában. Fehérje tartalma: a kalóriák 75% -a. Egy bőr nélkül sült csirkemell 53 grammot és csak 284 kalóriát tartalmaz. 4. Zab A zab a a legegészségesebb gabonafélék. Egészséges rostokat, magnéziumot, mangánt, tiaminot (B1 -vitamin) és számos más tápanyagot biztosítanak.
Állatkísérletek alapján a lucernacsíra képes lehet csökkenteni a koleszterinszintet, vélhetően magas szaponin tartalmának köszönhetően. Egy embereken végzett kutatásban a résztvevők napi háromszor 40 gramm lucernacsíra magot ettek 8 héten át, amitől 18%-kal csökkent a rossz (LDL) koleszterinszintjük. Fehérjetartalom: 100 gramm lucernacsíra 4 gramm fehérjét tartalmaz. A teljes kalóriatartalom 42%-a fehérje. 3. Spenót A spenót a természet egyik legtápanyagdúsabb zöldsége. Kalóriatartalmának 30%-a fehérje és valamennyi esszenciális aminosavat tartalmazza. Egy csésze spenót (30 gramm) 1 gramm fehérjét és a napi ajánlott K-vitamin bevitel közel kétszeresét biztosítja. Nagy mennyiségben tartalmaz folátot, mangánt, magnéziumot, vasat, káliumot, kalciumot, A- és C-vitamint. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő vegyületek is találhatóak benne. Kutatások szerint a spenót csökkenti az edzés során bekövetkező oxidatív stresszt és izomkárosodást, mérsékli a magas vérnyomást, véd a szív- és keringési rendellenességekkel szemben, és akár 44%-kal csökkentheti a mellrák kockázatát.
11. Quinoa A quinoa népszerű ál-gabonafélék, amelyeket sokan szuperételnek tartanak. Vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és antioxidánsokban gazdag. Az Ön számára javasolt: Tippek a hasi zsír elvesztéséhez A quinoa számos egészségügyi előnyök. Egy csésze (185 gramm) főtt quinoa 8 grammot és 222 kalóriát tartalmaz. 12. Tejsavófehérje -kiegészítők Ha szorít az időre, és nem tud főzni, akkor jól jöhet egy fehérjekiegészítő. A tejsavófehérje kiváló minőségű fehérje tejtermékekből, amely segíthet az izomtömeg felépítésében. Ez is segíthet fogyás. Fehérje tartalma: Márkák között változó. A kalóriák több mint 90% -a fehérje lehet, és adagonként 20-50 gramm fehérje is lehet. 13. Lencse A lencse a hüvelyesek egy fajtája. Magas rost-, magnézium-, kálium-, vas-, folsav-, réz-, mangán- és egyéb tápanyagtartalmúak. A lencse a világ legjobb forrásai közé tartozik növényi eredetű fehérje, és kiváló választás vegetáriánusok és vegánok számára. Fehérje tartalma: 31% kalória. Egy csésze (198 gramm) főtt lencse 18 grammot és 230 kalóriát tartalmaz.