A látás ugyan nem korrigálható lencsék vagy műtét nélkül, néhány alapvető módszerrel önállóan is javíthatjuk látásunkat és szemeink egészségi állapotát. Otthoni gyógymódok a látás javítására A látás természetes javítása A látás természetes módon történő javításának legjobb módja, ha megadja a szemeinek, amire az egészséghez szükségük van. Látásjavítás természetes moon.com. Ha rendszeresen tápláló ételeket és vitaminokat vesz magához, elősegítheti szemei — és általában a teste — csúcsteljesítményét. Vitaminok és antioxidánsok Két elterjedt vitamin és antioxidáns is létezik, amelyről kimutatták, hogy elősegíti a látás javítását. Ezek a következők: A-vitamin ha kevés van belőle, csökken a rodopszin nevű pigment szintje, amely elengedhetetlen a gyenge fényviszonyok melletti és éjszakai látáshoz; lutein. Kezdőoldal Gasztrolife Négy csodahatású, természetes látásjavító Négy csodahatású, természetes látásjavító Hogyan segíti a lutein a látást? A lutein nevű pigment a retina egyik rétegében fordul elő nagy koncentrációban, ahol a pigmenttel teli sejtek elősegítik a védelmet a túlzott fény ellen.
(A szem folyamatosan mozgásban van, csak nem tudunk róla, lásd lentebb). Nagyszerű stresszoldó gyakorlat a lehunyt szem eltakarása, hagyva, hogy a gondolatok maguktól szaladgáljanak a fejben, mindenféle kényszeres irányítás nélkül. A gyakorlatot naponta többször, akár 10 percekre is el kellene végezni, szemüveg nélkül, de hatékonyan dolgozunk akkor is, ha csak behunyjuk a szemet kis időre. A számítógépes munkahelyeken az óránkénti 10 perces leállást szemüveg nélkül töltsük el, mert a szabály kitalálásakor nem gondoltak arra, hogy szemüvegben esély sincs a szem pihentetésére. Látásjavítás természetes moon rising. Az is nagyszerű, ha mindent élesen próbálunk látni a külvilágból (újság képeiből, a látástesztekből), amikor csak idő van rá. Miként lehet élesnek képzelni valamit, ami tiszta homály szemüveg nélkül? A fantáziánkra kell bízni a dolgot, ahogy a gyerekek csinálják, akik evvel az illúziós csodával tanulnak meg látni, hiszen ők semmit sem értenek az objektív világból. Bízzunk a laza fantáziánkban, és kezdjük el "betelepíteni" vele a homályt.
A kutatások azt sugallják, hogy a retinopátiában szenvedőknek is jót tehet. A páfrányfenyő csökkenti az idegességet és javítja a memóriát, főleg a demenciában vagy Alzheimer-kórban szenvedőknél. Fogyasszon 120 mg standardizált páfrányfenyőt napi két-három adagra lebontva. Megjegyzés: Gyermekek ne fogyasszák ezt. A cukorbetegek számára pedig ajánlott az orvosi konzultáció. Látásjavítás természetes moon man. 5. Fekte áfonya A fekete áfonya szintén jó látásjavító, többek közti az éjszakai látást is segíti, mivel jót tesz a retina látási lila komponensének. Sőt, a pupilla betegségektől, a szürkehályogtól és a zöldhályogtól is megvéd. A cukorbetegséghez vagy magas vérnyomáshoz kapcsolódó retina betegségek esetén is hasznos lehet. mivel antociánban gazdag, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. - Fogyasszon naponta fél csésze fekete áfonyát - Fekete áfonya kiegészítőt is fogyaszthat orvossal való konzultáció után. Általában a 160 mg-os készítmény ajánlott (25% antocián) napi kétszer, pár héten át.