Vedd figyelembe a másik érdekeit, érzéseit. Hallgasd meg mit mondd a másik. Mondd el a másiknak, hogy tisztában vagy azzal, mit szeretne. Akár meg is ismételheted, amit mondott. Használj énközléseket. (Pl: "Úgy érzem, hogy.. "; "Nagyon fáradt vagyok. "; "Szeretném, ha.. " Nézzünk egy konkrét példát arra, hogyan tudod felépíteni az asszertív kommunikációdat. Szituáció: A párod sosem segít a házimunkában, állandóan próbálja magát kivonni a munka alól. 1. Írd le a helyzetet minél tárgyilagosabban. "Mostanában nagyon keveset segítesz a házimunkában. Nem porszívózol fel, nem pakolsz el étkezés után, nem viszed ki a szemetet. Én üzenetek. Fogalmazd meg az érzéseidet! "Úgy érzem, több segítségre lenne szükségem. Nagyon leszív az egész napos munka és nincs energiám vezetni az egész háztartást. " 3. Tanúsíts empátiát. "Megértem, hogy Neked sincs kedved este 8-kor még porszívózni, hisz Te is egész nap dolgozol. " 4. Asszertív kommunikáció - SalesKurzus.hu. Fogalmazz meg egy javaslatot! "Mit szólnál hozzá, ha megosztanánk egymás között a házimunkát, végeznénk fél órán belül aztán pihenhetünk? "
AZ ASSZERTIVITÁS VILÁGA 1. AGRESSZIÓ, ALKALMAZKODÁS, ASSZERTIVITÁS Hogyan kerüld el a kommunikációs csapdákat? Hogyan védd meg Magad, ha agresszíven kommunikálnak Veled? Hogyan tudod erősen, határozottan képviselni az érdekeid? Hogyan tudsz megszabadulni a túlzott alkalmazkodásodtól? Hogyan kezeld indulataidat és dühödet?... bővebben Válassza az Önhöz legközelebb eső átvételi pontot, és vegye át rendelését szállítási díj nélkül, akár egy nap alatt! Budapest, II. Asszertív kommunikáció könyv. ker. Libri Mammut Könyvesbolt bolti készleten Budapest, III. kerület Stop Shop Óbuda Könyvesbolt Budapest, VIII. kerület Libri Corvin Plaza Összes bolt mutatása Eredeti ár: 10 300 Ft Online ár: 9 785 Ft A termék megvásárlásával kapható: 978 pont 5 150 Ft 4 892 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 489 pont 6 600 Ft 6 270 Ft Törzsvásárlóként: 627 pont Események H K Sz Cs P V 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 31
Sok pár azon vív közelharcot egymással hogy ki cserél gyakrabban pelenkát, kinek a feladata a játékok elpakolása és ki foglalkozik többet a gyerekkel. Ebből csak az látszik egyértelműen, hogy szomjaznak az én időre és a mi időre. A könyv alaptézise hogy kiegyensólyozott gyereket csak kiegyensólyozott szülő képes nevelni, aki igenis szán időt magára is, mert ha nem könnyen neurotikussá válik. Ez a könyv humorral és öniróniával fúszerezett kacagtató New York Times Bestseller. 10. Heidi Poleman: The 2-minute marriage project, Simple Secrets for staying in love A könyv angolul érhető el. Gyakran hallgatok futás vagy vezetés küzben audible appon keresztül hangoskönyvet. Így töltöttem le Heidi könyvét is. Az asszertív kommunikáció, mint legjobb választás - Kemenczés Nikolett - Urald az életed!. Ő egy hétköznapi ember mint mi, 4 gyerekes anyuka, és a legújabb házassági könyvek elolvasása után osztotta meg ajánlásait, saját praktikáit. Azért tetszett mert tényleg friss, mai korban használható anyagokból dolgozott. 4 gyereke van és átüt a hitelesség, gyakran emlegeti saját helyzeteit.
1. Szituáció: A csapat megszervezése egy munkafolyamathoz Egy új értékesítési kampány megtervezését rád és csapatodra bízták. A kollektíva egy értekezleten vitatja meg az elkövetkezendő napok teendőit, az alapvető irányokat. Neked van egy nagyszerű, ám igen merész ötleted a kampánnyal kapcsolatban. Passzív megközelítés: az ötletet felveted ugyan, de az ellenérvek hatására visszakozol, a legkisebb ellenállás irányába mozdulsz el. Elfogadod, hogy a felvetésed megvalósítására nincs lehetőség, szélsőséges esetben önmagad is meggyőzöd az elmélet helytelenségéről. Agresszív megközelítés: azonnal bemutatod a "tökéletes" megközelítést, ellentmondást nem tűrő hangon az egyes munkafolyamatok leosztásába is belekezdesz. Ha valaki megpróbál alternatívát javasolni, Te a fejed rázva közlöd: Ez nem fog működni, úgy jó, ahogy én kitaláltam. Asszertív megközelítés: felveted a javaslatod, majd meghallgatsz minden véleményt, ezt követően felismered álláspontjaid erősségeit és gyengeségeit. Ha nem értesz egyet néhány felvetéssel, azokat tényszerűen és nem személyeskedő hangnemben cáfolod.