Szerző: WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember A testtömegindex (angolul Body Mass Index, rövidítve BMI) egy olyan arányszám, amellyel megállapítható egy felnőtt ember esetében, hogy milyen a testalkata: egészséges testsúllyal rendelkezik, sovány, túlsúlyos vagy éppen elhízott. Manapság széles körben elfogadott és alkalmazott képlet, amellyel gyorsan és viszonylag egyszerűen kiszámolható az egyén testtömegindexe. Két adat szükséges hozzá, a testtömegkilogramm és a testmagasság méterben kifejezve: BMI = testtömeg (kg) / testmagasság (m) 2 Ezzel a számítási móddal figyelembe vesszük az egyén testmagasságát, ami által pontosabb képet kaphatunk a testalkatáról. Nem mindegy ugyanis, hogy például egy 65 kg testtömeggel rendelkező nő 155 cm vagy 175 cm magas. Míg a 155 cm magas nő BMI értéke 27, azaz túlsúlyos, addig a 175 cm magas nő BMI-je 21, 2, tehát egészséges, normális testsúllyal rendelkezik. Testtömeg index kalkulátor férfiaknak. Besorolás: 16 alatt súlyos soványság 16 és 16, 99 között mérsékelt soványság 17 és 18, 49 között enyhe soványság 18, 5 és 24, 99 között egészséges, normális testsúly 25 és 29, 99 között túlsúly 30 és 34, 99 között I. fokú elhízás 35 és 39, 99 között II.
Fogyás futással tengerparti futás
Gyártó: Xiaomi Modell: Mi Body Composition Scale 2 Leírás: 13 precíz adat A testtömeg mellett valós képet alkothatsz az egészségedről és az erőnlétedről a 13 adattípussal,... 6 490 Ft-tól 86 ajánlat Az Árukereső is megrendelhető Gyártó: Xiaomi Modell: Mi Smart Scale 2 (NUN4056GL) Leírás: Súlymérés és testtömegindex. A Xiaomi Smart Scale nem csak egy formatervezett, modern fitnesz kiegészítő, hanem egy... 4 599 Ft-tól 62 ajánlat Gyártó: Huawei Modell: Scale 3 (29204) Leírás: A mérleg a következő szolgáltatásokat támogatja: Súlymérés Testzsírmérés Nyugalmi pulzusmérés Több fiók Az adatok automatikus... 8 228 Ft-tól 43 ajánlat Gyártó: Omron Modell: BF-511 Leírás: Testösszetétel mérő készülék türkiz színben az egész család számára. Az OMRON fejlett technológiája, amelyet testösszetétel mérő készülékeivel... 32 190 Ft-tól 35 ajánlat Kalóriabevitel-elemzés|Praktikus és gyors, felhőn keresztül történő adatszinkronizáció. BMI (testtömegindex) kalkulátor / Kalkulátorok. A testsúllyal és a BMI-vel összefüggő adatok mérése. Nagy üzemidő -16 testi paraméter méres... 12 999 Ft-tól 21 ajánlat A Garmin Index S2 okosmérleg termékleírása: NEM CSAK A SÚLYODAT MÉRI... Legyél akár profi sportoló vagy aki az egészséges súlymegtartására törekszik, ez az okos mérleg könnyen... 54 223 Ft-tól 16 ajánlat Anker Eufy Smart Scale P1 okosmérleg - Háztartás > Szépség, egészségmegőrzés > Mérleg Légy tisztában tested összetételével!
A való regisztráció időpontja, a megtekintése során rögzítésre kerül az utolsó belépés időpontja, illetve egyes esetekben - a felhasználó számítógépének beállításától függően - a böngésző és az operációs rendszer típusa valamint az IP cím. Ezen adatokat a rendszer automatikusan naplózza. Testtömeg index calculator . Süti beállítások Az anonim látogatóazonosító (cookie, süti) egy olyan egyedi - azonosításra, illetve profilinformációk tárolására alkalmas - jelsorozat, melyet a szolgáltatók a látogatók számítógépére helyeznek el... A szolgáltatást a New Wave Media Group Média és Kommunikációs Szolgáltató Kft. (székhely: 1082 Budapest, Üllői út 48., továbbiakban: "Szolgáltató") nyújtja az alább leírt feltételekkel. A belépéssel elfogadod felhasználási feltételeinket. Szolgáltató elérhetősége: Jelen Adatvédelmi és Adatkezelési Tájékoztató célja, hogy a NEW WAVE MEDIA GROUP Kommunikációs és Szolgáltató Korlátolt Felelősségű Társaság által tárolt adatok kezelésével, felhasználásával, továbbításával, valamint a Társaság által üzemeltetett honlapokon történő regisztrációval kapcsolatosan tájékoztassa az érintetteket.
Ezért előfordulhat, hogy bár két embernek ugyanaz a BMI-je, mégis teljesen másként néznek ki. Például az egyikük vékonyabb, mert nagyobb az izomtömege. Kiszámítani a testtömeg-indexet – Hogyankell.hu. Így a BMI nem mindig tükrözi a valóságot, előfordulhat, hogy egy nagyobb izomtömegű ember a BMI-je alapján "túlsúlyosnak" számít. Ha nem akarjuk kiszámítani, akkor használhatjuk a sokkal gyorsabb BMI kalkulátort is: BMI kalkulátor Testmagasság (cm): Testsúly (kg): A kiszámolt BMI érték: BMI tartományok és jelentésük: 18, 5 vagy annál kisebb érték: sovány 18, 6 – 25 között: normál 25, 1 – 30 között: túlsúlyos 30, 00 – 40, 00: elhízott 40, 1 felett: súlyosan elhízott BMI normál testsúlytartományok életkor szerint A BMI tartományok megállapításakor az életkort is figyelembe veszik a BMI megalkotói (A fenti BMI kalkulátor az életkort nem veszi figyelembe, nem véletlenül! Válasz kicsit lentebb). 19-24 év: BMI 19-24 25-34 év: BMI 20-25 35-44 év: BMI 21-26 45-54 év: BMI 22-27 55:65 év: BMI 23-28 65 év felett: BMI 24-29 Jó kérdés, hogy normálisnak tekintjük-e, hogy 25 éves korunktól kezdődően folyamatosan csak hízunk és ezzel párhuzamosan a "normál tartomány" is velünk hízik (???
A BMI kalkulátor gyorsan és ingyenesen kiszámítja a testtömeg-indexet Mi a BMI A BMI az úgynevezett "testtömeg-index" általános rövidítése. A testtömeg-index kiszámítása egyszerű képlet segítségével történik, amelynek segítségével felmérhető a testtömeg és a testmagasság kapcsolata. Még gyorsabb a BMI kalkulátorunkkal, amely néhány másodperc alatt kiköti a BMI-t. BMI számítása BMI kalkulátor testtömeg index kiszámolása futás fogyás zsírégetés kalóriaégetés kalória felhasználás. Évek óta a BMI az egész világon elismert útmutatóként szolgál az emberek súlyának felmérésére, és például arra mutat rá, hogy alul- vagy túlsúlyosak-e. A testtömeg-index kiszámítása a BMI képlet segítségével A testtömeg-index gyorsan és egyszerűen kiszámítható egy zsebszámológéppel. A BMI képlet a testtömeg (kilogrammban) és a testmagasság (méterben) négyzetben osztva áll. Mond: BMI = testtömeg/magasság² Ezután kiszámíthatja egyéni BMI-jét a következő példa szerint: Ön 1, 85 m magas és 90 kg súlyú férfi. BMI-jét a következőképpen számítják ki: (90 kg)/(1, 85 m) ². Ennek eredményeként a BMI 26, 3. Ingyenes BMI kalkulátor Azok, akik elzárkóznak a számoktól és a számológépektől, egyszerűen használhatják ingyenes BMI kalkulátorunkat a BMI kiszámításához.
Van, aki rá sem gondol, esetleg gyomorproblémákat, netán premenstruációs szindrómát gyanít a háttérben. Más szinte azonnal megérzi, hogy babát vár. A terhesség első tünetei szinte mindenkinél másként jelentkeznek. Ezek akár már a fogantatást követő első napokban, hetekben is előfordulhatnak, de az is lehet, hogy valaki csak az első kimaradt menstruációnál sejti, új élet növekszik a szíve alatt. Figyelj a tested jelzéseire, mert azok hamarabb elárulják, hogy babát vársz, mint a terhességi teszt. – Az ösztrogén- és progeszteronszint emelkedése miatt már a fogantatás után első hetekben a mellek feszülhetnek, érzékennyé válhatnak, sőt akár fájhatnak is. Fürdés közben pedig észreveheted, hogy egy kicsit megduzzadtak. – Elsőre akár meg is ijedhetsz, ám a kis mennyiségű, rózsaszínes pecsételő vérzés is utalhat terhességre. Implantációs vérzésnek nevezik, körülbelül 6-12 nappal a megtermékenyítés után, a petesejt beágyazódásakor fordul elő. Ezzel együtt alhasi görcsök is jelentkezhetnek, amelyek nagyon hasonlítanak a menstruációs görcsökhöz.
Fejfájás, szédülés: A hormonok hirtelen változása okozhat gyakori fejfájást és szédülést. Kívánósság vagy bizonyos ételek elutasítása: A terhesség korai szakaszában, de később is előfordulhat, hogy bizonyos illatokra, ízekre érzékenyebben reagálsz. A mell érzékenysége és változásai: Teljesen természetes ilyenkor, ez a hormonális változások következménye. Előfordulhat, hogy mellfeszülést tapasztalsz, vagy a melleid mérete hirtelen nagyobb lesz. Emellett a mellbimbód is megváltozhat, lehet, hogy megnagyobbodik és sötétebb lesz a színe. Alhasi fájdalom, görcsök: A fogantatást követő hormonális változások vagy a méh növekedése okozhatja. Gyakoribb vizelési inger: Már a terhesség kezdetén jelentkezhet, de akár végig is kísérheti az egész várandósságot. Fokozódó hüvelyváladék: Természetes jelenség a várandósság idején, amíg nem kíséri égő, viszkető érzés, és amíg az állaga folyékony és áttetsző. Hányinger, émelygés: Meglehetősen gyakori tünet, ami általában nem a fogantatást követő hetekben jelentkezik, hanem valamivel később, de vannak, akiknél korábban is előfordulhat.
Hányinger A terhesség miatt bizonyos hormonok (hCG) szintje nagyon gyorsan megemelkedik - ezek az emésztésre is hatással vannak, így gondot okozhat, hogy bent tudjuk tartani az elfogyasztott ételt. Sajnos a reggeli hányinger valójában egész nap eltarthat, ugyanakkor jó hír, hogy általában a normál, egészséges terhesség jele. Minden olyan terhességet, amikor a megtermékenyített petesejt nem a méhüregen belül ágyazódik be, méhen kívüli terhességnek nevezünk. Milyen tünetei és veszélyei vannak? Cikkünkben a válasz! Nagyfokú kimerültség Egy másik embert növeszteni a testünkben komoly energiafelhasználást igényel, így már a terhesség nagyon korai szakaszában is érzékelhetünk hirtelen ránk törő, ólmos fáradtságot. Ez a kimerültség egészen más, mint amit korábbi életünkben tapasztalhattunk - egy nyugodtan átaludt éjszakát követően akár két órával a reggeli felkelés után is érezhetjük extrém módon fáradtnak magunkat. A terhesség korai időszakában nagyfokú kimerültség jelentkezhet A mellek megnagyobbodása Ha a menzeszünk kimaradása mellett az egyetlen tünetünk a melleink hirtelen növekedése, akkor ez jó eséllyel arra utal, hogy teherbe estünk.
A méhtest izomszövete és kötőszövete megnagyobbodik (hypertrophia) és fokozódik a vérellátása, fala felpuhul. Alakja, ami nem terhes állapotban egy lefelé fordított körtéhez hasonlít gömbölydeddé válik, és gyakran ki is boltosul a méhfal a pete beágyazódásának helyén, majd a terhesség előrehaladtával folyamatosan növekszik. A méh nyálkahártyája ún. deciduává alakul, ami a talaja a megtermékenyített petesejt beágyazódásának és a méhlepény képződésének. A petefészekben is hypertrophia és fokozódó vérellátás alakul ki. A várandósság kezdetén az emlőbimbók és a bimbóudvar elszíneződése, fokozott pigmentáltsága jellemző, miközben az emlők állománya szaporodik, és csökevényes tejmirigyek (Montgomery- mirigyek) jelennek meg rajtuk a bimbóudvar körül. Az emlők gyakran érzékennyé válnak. A terhesség biztos jele, ha a magzat, a mellékrészek (pl. magzatvíz, köldökzsinór) láthatóvá válnak az ultrahang vizsgálat során, és szívműködés észlelhető. A petezsák már kb. az 5. terhességi héttől látható, benne a másodlagos szikhólyag megléte a méhen belüli várandósság bizonyítéka.
A várandósságnak vannak gyanújelei, valószínűségi és biztos jelei, csoportosításuk talán így a legegyszerűbb és legérthetőbb. Olvass tovább és elmondjuk részletesen. A terhesség gyanújelei közé tartoznak mindazok a változások, amelyek felvetik a terhesség gyanúját, de nem zárható ki az sem, hogy valamilyen más egyéb kóros állapot jelzői. Ezek a tünetek az egész szervezetre vonatkoznak, és előfordulhatnak férfiakban is. A gyanújelek talán leggyakoribb esetei az idegrendszerre vonatkozó szubjektív tünetek (pl. hangulatingadozás), illetve a hányinger, és a reggeli hányás. Fontos tudni, hogyha a hányás nem szűnik, a várandós dehidrálódik és felborul az ionháztartása, ezért kórházi ellátás szükséges! Gyakori gyanújel a szokatlanul nagy étvágy, és a kívánósság is. A terhesség valószínűségi jelei közé tartozik minden objektív elváltozás, ami a női nemi szerveken és az emlőkön mutatkozik meg, illetve ide tartoznak a terhességi tesztek is. Ezek az elváltozások már csak nőknél fordulhatnak elő, valószínűsítik a várandósságot, de biztos diagnózist még nem adnak.
Puffadás, székrekedés: Ezek a tünetek már pár nappal fogantatás után jelentkezhetnek. Hangulatváltozások: Valami egészen nagy dolog készülődik odabent. Az új élet indulása óriási változás a női testnek és léleknek, így nem is csoda, ha váratlanul elsírod magad, aztán pedig majd kiugrasz a bőrödből. Ha arra gyanakszol, hogy babát vársz, érdemes terhességi tesztet (akár többet is) csinálnod. Ha negatív az eredmény, de továbbra is úgy érzed, hogy várandós lehetsz, akkor várj pár napot, és készíts újabb tesztet! Teljes bizonyossággal azonban csak a nőgyógyász tudja megállapítani, hogy valóban babát vársz-e. Ha további cikkeket szeretnél olvasni a várandósságról és a baba ápolásáról, gondozásáról, látogass el a oldalra és böngészd a Babablogot! terhesség várandósság terhességi teszt megtermékenyülés menstruáció zavar Ez is érdekelhet Emlékszel Varga Zsuzsára? A Venus zenekar énekesnője három új dallal rukkolt elő G-Életstílus 5 reggeli rutin, ami segít, hogy egész nap jobban érezd magad Monitor John Malkovich Budapesten lép fel októberben