C3. A1gos_l. A9gifelv. A9telr. C5. 91l_leolvashat. B3, Hungary/Távtérképezés Esetleg ha van valakinek kedve, lehet jönni Jitsire közösen térképezni csütörtök 20:00 Felosztás Aki akarja itt lehet stipi-stopizni területeket vagy betársulókat keresni: User:Ottwiz (): 5. Budapest időjárás előrejelzés. 3 km, 79 percnyi táv. User:bkil: kezdés előtt egyedül cikk-cakkban kerékpárral (wardriving, nagyvonalúan POI típus és név szinten felviszi a hiányokat, map note feloldás-felvétel, gyenge minőségű magánfotók), majd a cukrászda után gyalogosan, laptoppal végigjárja a POI-dús területeket részletes micromappinghoz szeretettel várja a csatlakozni vágyókat szabad útvonal ha újak is csatlakoznak házszámozni: Jelentkezés ✉️ levlista Promóció: Jelentkezők Sokaknak nincs hozzáférése a fenti platformok mindegyikéhez. Ha látunk egy nevet aki jelentkezett bármelyiken, kérjük a lenti listába is felírni: User:Ottwiz Zooty Attila Kazoda StinyGoat (OSM) User:bkil User:MeskoBalazs Eredmény User:bkil:, User:Ottwiz: User:MeskoBalazs:
4. A Hortobágy A Hortobágyi Nemzeti Parkot 1973-ban alapították, elsőként az országban (Azóta még 9 új Nemzeti Park van). A körülbelül 80, 000 Hektár sík terület Europában unikumnak számít. Ez a kultúrtáj évszázadok, vagy évezredek óta pásztorok által formált, és ma is az ember és a természet harmónikus kapcsolatának példája. A nem túl érdekesnek látszó terület komoly természeti értékekkel rendelkezik és kikapcsolódásnak is érdekes. 5. Fertő tó környezete A Fertő tó Északnyugat Magyarországon található Sopron közelében, amely a légnépszerűb célpont a környéken. A tó körülbelül 20, 000 éves, a harmadik legnagyobb állóvíz Közép Európában. A nagyobb része az Osztrák oldalon van, a Magyar oldal 80%-a náddal borított. Ez a legnyugatibb sztyepptó Európában. Nemcsak a tó hanem a környezete is a Világörökség része. Időjárás előrejelzés budapest. __________________________________________________________ 6. Pécs Ókeresztény sírkamrák Pécs különleges éghajlattal rendelkezik, kissé Török, kissé Mediterrán város hazánkban. Pécs a Mecsekben található, nagyon szép hegyekkel, erdőkkel, tavakkal, barlangokkal körülvéve.
Párban térképezés, POI-zás és fagyizás - térképező buli Pestújhelyen Találkozás Időpont: Június 25. kb. 17:00 Helyszín: 1158 Budapest, Molnár Viktor utca 90.
Ne vegye félvállról az érszűkület figyelmeztető jeleit, mutatjuk, mire figyeljen! Az alsóvégtagi verőérszűkület Magyarországon több mint 400. 000 embert érint. Az adatok riasztóak. Hazánkban háromszor annyi az érszűkület miatt végzett amputáció, mint az európai átlag, ezek egy része elkerülhető lenne tudatos életmóddal és kellő odafigyeléssel. Az alsóvégtagi verőérszűkület A betegség sokáig felismerés nélkül maradhat, részben a betegségre jellemző típusos tünetek hiánya, részben a hasonló tüneteket produkáló egyéb megbetegedések miatt. Az alsóvégtagi verőérszűkület esetén előbb terheléskor, majd nyugalomban lép fel lábfájdalom, súlyosabb formájában pedig szövetelhalás alakul ki. Az alsóvégtagi érszűkület legfontosabb kockázati tényezői: a kor, a magasvérnyomás -betegség, a magas koleszterin szint és a cukorbetegség, de emellett a kockázat kapcsolatban áll az életmóddal (pl. dohányzás, mozgásszegény életmód, helytelen táplálkozás), valamint örökletes tényezők is szerepet játszanak. Az érszűkület tehát a lábakban lévő verőerek (artériák, amik a szívből a sejtek felé szállítják a vért) betegsége, ami ugyanaz a betegség, mint a szívkoszorúserek vagy az agyi erek érelmeszesedése.
Halak A gyakran emlegetett omega-3 zsírsav segít az érrendszer és szív egészségének megőrzésében. Az lehet a leghatékonyabb, ha többet közülük beillesztünk az étrendünkbe és rendszeresen fogyasztjuk. A megfelelő és változatos étrend az egészség egyik kulcsa! Forrás:
Venoaktív gyógyszerek is rendelkezésre állnak a visszérbetegség tüneteinek kezelésére, ezek alkalmazhatóak az ödéma (folyadék felhalmozódás a szövetekben) csökkentésére és a fekélygyógyulás felgyorsítására is. Mivel a konzervatív kezelési lehetőségek korlátozottak, az új irányelvek a tünetek csökkentése, a kozmetikai problémák és az életminőség javítása érdekében a tágult visszerek éren belüli (endovaszkuláris) vagy sebészeti kezelését javasolják. Forrás: Magyar Angiológiai és Érsebészeti Társaság
Néhányan úgy vélhetik, az érelmeszesedés természetes jelenség. Holott az érelmeszesedés csupán az első lépcsőfok az atherotrombózis felé vezető úton. Ez pedig az egyik legsúlyosabb érrendszeri elváltozás. Attól függően, hogy hol történik az elzáródás, bekövetkezhet a szívinfarktus, a stroke, vagy a végtagi trombózis. Mára az is bebizonyosodott, hogy a három közül bármelyik előfordulása növeli a másik kettő bekövetkezésének esélyét is. Vagyis a koleszterinszintet rendszeresen ellenőriztetni kell, és ha magas, mindent meg kell tenni a csökkentéséért. Az érelmeszesedés csupán az első lépcsőfok az atherotrombózis felé vezető úton. Forrás: Kinek és mikor érdemes ellenőrizni? Egy egészséges felnőtt embernek átlagosan ötévente ajánlott koleszterinszintet méretni, ám akinek korábban már magas értékeket mértek, annak évente kellene elvégeztetnie a laborvizsgálatot. Szintén gyakoribb ellenőrzésre van szükség, ha mindkét szülőnél bebizonyosodott a magas vérzsírszint, ha a családban már előfordult szív-érrendszeri betegség, ha valaki túlsúllyal vagy elhízással küzd, ha cukorbetegség, magas vérnyomás vagy más olyan állapot van jelen, ami megemelheti a koleszterinszintet, mint például vesebetegség, hasnyálmirigy betegség vagy pajzsmirigy alulműködés.