A védekezés hatásossága általában annak egységességén és szervezettségén múlik, ezért általános alapelvek alapján szükséges a játékosok védőmunkájának összehangolása. A csapattevékenység egységbe foglalja az egyéni és csoportos védekezési kísérleteket, kialakítva ezáltal a kézilabdázás legmagasabb szerkezeti egységét. A VÉDEKEZÉS TAKTIKÁJA. A csapatstruktúra egyfelől megfelelő környezetet biztosít az egyéneknek arra, hogy speciális képességeiket a legmegfelelőbb pozícióban kamatoztassák. Másfelől pedig lehetővé teszi azt, hogy gyengéiket a társak kölcsönös segítségével palástolják. A csapattevékenység keretében lehetővé válik, hogy minden egyes játékos a képességeinek legmegfelelőbb védőpozíciót foglalja el. Ily módon – a csapatformáción belül egymás tevékenységét erősít – a játékosok együtt jobb teljesítményre képesek, mint külön-külön. Amíg azonban az egyéni és csoportos manőverek alkalmazása nem igényel különösebb szervezést, a csapattevékenység megszervezése és hét játékos munkájának összehangolása már lényegesen összetettebb feladat.
Míg a hagyományos kapusiskola nagyrészt látványos elemeket tartalmazott, addig napjaink védési technikája célszerűbb, támadóbb szellemű, és a védés mozdulata már a gyorsindítás lehetőségét is magában hordozza. A kapura lövés típusának és a labda haladási magasságának megfelelően a kapus változatos védési technikákat alkalmaz. Kapus edzés. Távoli lövések védései Távoli lövéseket rendszerint 7-10 méter távolságról, a mezőny első harmadának középső részéről kísérelnek meg a támadók felső, elhajlásos, alsó vagy felugrásos lövéssel a védők fölötti, vagy közötti közvetlen gólszerzés reményében. Ebben a szituációban a kapus alapmozgása oly módon változik, hogy a képzeletbeli szögfelezőre helyezkedés csupán elvi alap marad. Ez esetben ugyanis a kapusnak figyelembe kell vennie a védőtársak helyezkedését, akik egyénileg vagy egy egységes védőfalat alkotva jelentős kapufelületet képesek takarni. Így a kapus jobban koncentrálhat a fennmaradó kapufelület védelmére, növelve ezáltal a labda hárításának esélyét. Az átlövések eredményes hárításának érdekében a kapus az érkező labda magasságának megfelelően különböző védőtechnikákat alkalmaz.
04. A Fehérváron töltött négy évemben nagyon jól éreztem magam. Akár a felnőtt csapat köreiben, akár a serdülő és az ifi/junior csapatban. Igazság szerint hullámvölgyeim nem nagyon voltak a 4 év során, mert a sport és a tanulás mindig megfért egymás mellet, bár ez az utolsó év egy kicsit nehezebb volt, mint a másik három évem, az érettségi miatt. Ha akadtak hullámvölgyek, akkor az a fáradtságtól volt. Írta: Berkesi Péter FLÓRA LETT A JANUÁR JÁTÉKOSA - 2017. 09. Az FKC-Fanat-X Szurkolói Egyesület tagjai minden hónapban megválasztják az adott hónap legjobb fehérvári játékosát. Januárban Sipeki Flóra bizonyult a legjobbnak. Fotót készítette: Horváth Gyula Cikket írta: Berkesi Péter ALBA ŐSZ KAPUSSZEMMEL - 2016. 12. 01. Az Alba Fehérvár KC női kézilabda csapata kemény őszi szezont tudhat maga mögött és hasonlóan keménynek ígérkezik a folytatás. A három sorozatban (bajnokság, Magyar Kupa, EHF-kupa) lejátszott 16 mérkőzésükből 10 találkozót megnyertek. Sugár Tímeával, az Alba FKC kapusedzőjével és a két kapussal, Herr Orsolyávall és Sipeki Flórával beszélgettünk.
Mint mondta, most is elsősorban kézilabdázni érkezett, hiszen az előttük álló idény különösen hosszú és sűrű lesz, de ha később lehetősége nyílik rá – és 2024-ig miért ne lenne – fel akarja fedezni az országot. Átigazolása ugyanakkor azt is jelentette, hogy a 40 éves Sterbik Árpád befejezte sportolói pályafutását, és kapusedzőként dolgozik tovább a klubnál. Jól ismerik egymást, számtalanszor osztoztak a feladatokon a spanyol válogatott kapujában, sőt Sterbik személye döntő volt Corrales klubváltásánál. "Óriási megtiszteltetés, hogy Árpival dolgozhatok, ismerjük egymást régóta, mindig is szerettem vele játszani, és felnéztem rá – fogalmazott Corrales. – Hihetetlen, hogy már ő az edzőm, hiszen a sportág valaha volt legjobb kapusainak egyike, ha nem a legjobb. Ez fontos volt nekem, mert tudom, milyen tanácsokat tud adni, és nemcsak az edzéseken, a meccseken is. Minden szituációban képes hideg fejjel gondolkodni, elemezni a helyzetet, nagyon jól ismeri a játékot, szinte tudja, az ellenfél hova fog lőni.
Egyesületünknél versenyszerű játékra is van lehetőség, az idei évben Budapest II. osztályában versenyez felnőtt, illetve Pest megyei bajnokságban ifjúsági csapatunk. (Megfelelő létszám esetén jövőre U13-as korosztályú csapatot is szeretnénk bajnokságban indítani. ) Amennyiben kedvet kaptál, jelentkezz bátran az lentebb megadott elérhetőségek egyikén keresztül. :) További információért (edzésidőpontok, árak): Írj e-mailt: Hívd az alábbi telefonszámot: +36202642264 Sziasztok! Nb2 és budapest bajnokságba induló NŐI és FÉRFI csaptunkba keresünk játékosokat. Kisebb játékos múlt elönyt jelent. Edzésekkel, meccsekkel és további információkkal kapcsolatban ide írjatok légyszíves: Sziasztok! Budapesti (rület központjában) amatőr női kézilabda csapatunk létszámot bővít, így további jelentkezőket várunk! (edzések minden kedden este) Infó, jelentkezés: Sziasztok! 16 (majdnem 17) éves vagyok és szeretnék kézilabdázni Pesten (a Gödöllőn lakom és fontos lenne hogy ne kelljen sokat utaznom. ) Hobbikategóriában jatszanék.
Egyetemi matekból bizonyos témákban tudok segíteni. (Egyetemenként, szakonként és nyelvenként eltér a tematika, így nem biztos, hogy mindennel találkoztam. )
Ezzel a... Richard Linklater tizenkét évig forgatta a Sráckor című csodálatos filmjét, ezalatt a tizenkét év alatt pedig sztárjai ráncokat növesztettek, kilókat szedtek fel, tévésorozatokat forgattak, díjakat nyertek, és m... A tégla és vegyes falazatot a szükséges helyeken vízteleníteni kell. Vízellátás: fúrt kút, amely az épületen belül van. Szennyvíz ellátás derítőbe történik. Áram a házba bekötve. Tizenkét mese az egészségről pro. Az ingatlan jó állapotú kő zúzalékos úton közelíthető meg.... Gyökeres változásra vágysz az életedben, egy nagy kihívás vagy lehetőség előtt állsz? Az elemzés segítségével bepillantást nyerhetsz a jövő titkaiba, mikor van itt az ideje a váltásnak, vagy éppen a kedvező időpontnak egy döntés esetén. A kártya o... A nordic walking az egyik legnépszerűbb sportnak számít manapság, melynek segítségével kímélő módon, de hatékonyan fejlesztheted az erődet és az állóképességedet. A botos gyaloglásnak vagy skandináv gyaloglásnak is neveze...
Timi a gyümölcsök tanácsára sorbarendezte őket és kész is lett a szivárvány. Mindegyik azt szerette volna, ha Timi őt eszi meg elsőnek. Timi azonban nem szerette volna, hogy megszűnjön a szivárvány, de anya megnyugtatta, hogy mindig vesz új gyümölcsöt, hogy mindig legyen Timinek szivárványa. A gyümölcsevés egészséges A csillagszemű juhász Terjedelem: hosszú (2 A4-es oldal) Összefoglaló: Ha a király tüsszent, az országban mindenkinek azt kell mondania: "Adj' Isten egészségére". Volt egy juhász, aki azt mondta, hogy csak akkor mondja a királynak, ha neki adja a lányát. A király háromszor próbálta elpusztítani a juhászt, de mindhiába. Film: A tizenkét hónap - Népmesekincstár - Diafilm. Utána háromszor ígért neki egyre több és több vagyont, de a juhász azt sem fogadta el. A király kénytelen volt neki adni a lánya kezét. A lakodalmon a király tüsszentett és a juhász egyből azt mondta, hogy "adj' Isten egészségére". A király örömében lefordult a székről. A juhász lett az új király, aki jó király volt és nem kért ilyesmit alattvalóitól. Tüsszentés
Az amerikai igazságügyi minisztérium 12 orosz hírszerző tisztet vádolt meg azzal, hogy a a 2016-os amerikai elnökválasztás előtt feltörték a Demokrata Párt és Hillary Clinton demokrata elnökjelölt szervereit. Rod Rosenstein igazságügyi miniszterhelyettes szerint hírszerzők adathalász e-maileket és rosszindulatú szoftvereket használtak a támadáshoz. Az így megszerzett információkat DCLeaks és Guccifer 2. 0. néven hozták nyilvánosságra. Mese a táplálkozásról: A legfinomabb falat - Blum program. A vád szerint 2016 márciusában indították az akciót, amikor elkezdték feltörni a Clinton-kampányban dolgozó alkalmazottak és önkéntesek e-mail-fiókjait. Rosenstein szerint a vádlottak több amerikai állampolgárral is kapcsolatban voltak, de arra egyelőre nincs bizonyíték, hogy amerikaiak is követtek volna el bűncselekményeket. Az orosz vádlottak nincsenek amerikai őrizetben, és legfeljebb távollétükben születik ügyükben ítélet. A célpontok között voltak a választási testületek oldalai, az államtitkárságok és a választási szoftvereket gyártó cégek is. Gwyneth helyett Jennifer Lawrence A Sráckor első jelenetében a Coldplay Yellow című dala csendül fel.