Igazi hőskorszak volt. Itt ismerkedtem meg Korompay Zsolttal, és még sok más leendő dobossal is. És hát sokan jártak oda híres dobosok is. Papp Tamás, Barille Pasquale, Kiss Ferenc, Donászy Tibor, stb… Az ember csak kapkodta a fejét a rengeteg információtól. Ugye nem kell mondanom, milyen hatással volt ez akkor rám? Éjjel nappal a dob vonzásában éltem! Aztán a lelkesedésem egyre inkább átcsapott komoly munkába. Pl. óvodáskorú gyerekeknek még nem javasoljuk azt, hogy dobfelszerelésen tanuljanak. Korompay Zsolt Doboktatás. Doboktatás kezdőknek, felnőtteknek: Először megismerkedünk a hangszer alkotóelemeivel és azok megszólaltatási módjaival, az alapvető kéz- és lábtechnikákkal. Ezután az alapvető ritmusképleteket tanuljuk meg, és ezeknek a dobfelszerelésen való használatát, dobnélküli zeneanyag segítségével. A célunk az, hogy minél többfajta zenei stílusban képesek legyünk játszani, tudjunk dobolni a kedvenc zeneszámainkra. Doboktatás haladóknak, újrakezdőknek: A már meglevő ismereteket bővítjük. Érdeklődéstől és felkészültségi szinttől függően foglalkozunk rock-, funk, jazz, és latinzenei stílusokkal, kétlábdobolással, dobseprűzéssel, szólójátékkal, illetve ismert számok dobkíséreteivel.
telefon: 06 30 904 7876 e-mail: doboktatás hétfőn, szerdán és pénteken: II. ker. Szilágyi Erzsébet fasor 41. Nem túl fiatalon, nagyjából 14 éves koromban kezdtem dobolni. Szerencsésnek mondhatom magamat, mert rögtön játszhattam zenekarban is (hogy hogyan, azt borítsa a jótékony feledés homálya), amely a rendkívül szellemes Kopor-Show névre hallgatott, valamint egy kitűnő dobos, Faragó "Kázmér" Antal tanított. Később tanultam még Nesztor Iván nál, Kiss Józsefnél és Szanyi Jánosnál is. Tanáraimon kívül nagy segítséget nyújtottak az akkoriban megjelent oktatóvideók is, sőt sikerült néhányszor Steve Smith, Rick Latham, Terry Bozzio, Gary Chaffee, Enzo Todesco, Joe Porcaro, Ralph Humphrey, Jim Chapin, Kim Plainfield, Chuck Silverman, Rene Creemers, Kenny Aronoff és Virgil Donati oktató-előadásain is részt vennem. Több jó és kevésbé jó zenekarban játszottam, a rocktól a blueson át a jazzig több zenei műfajban, de sajnos egyikkel sem sikerült igazán nagy népszerűségre szert tennünk. 1993 óta tevékenykedem doboktatóként is, több oktató-előadást is tartottam, időnként Szanyi Jánossal közösen, időnként egyedül, többek között a Dózsa Művelődési Házb an, Martonosi György szervezésében, valamint Szombathelyen, ahol az előadásokat Hollósi László, a DobosMagazin lapalapítója és főszerkesztője szervezte.
Az esti koncertek vendégművészei: tárgyalás alatt (pályázati pénzt várunk). Gerendás Péter, Póka rnóczki Ferenc, Lucio Domingez (Kuba), Lukács Peta, Bűdi Szilárd. Koncertek a DM táborban: A kollégiummal szemben található a Főnix Pizzéria, és abban egy 100 fős koncertterem. Zenekari gyakorlaton a srácok-lányok az esti vendégművész dalait tanulják meg, és közönség előtt koncert formájában adják elő. A koncert családtagoknak is látogatható, és lesz DOBMÁNIA PIZZA is! Póka Egon: Bűdi Szilárd: Gerendás Péter: Lucio Dominguez: Lukács Péter: Néhány zenekar, amelyekben hosszabb ideig közreműködtem, a teljesség igénye nélkül: Frottír Hamburger Group (Dire Straits jellegű dallamos rock), Machineast (etnorock), Quod Dixi Dixi (nagyon progresszív rock), Jimi Hendrix Memorial Band… És lassan elérkeztünk a mához. Az idők folyamán sokat változott a szemléletem a zenéről, és ezen belül a dobolásról is. Megnyugodtam. Letisztulóban van minden, és a kép egyre tisztább lesz. Lassan megértem, hogy mi az, ami igazán fontos a zenében.
A legjobb térdkímélő gyakorlatok - HáziPatika Kímélő gyakorlatok térdfájósoknak: ezeket biztonsággal csinálhatod | Femcafe 14 leghatékonyabb combizom erősítő gyakorlat – Angels by baci Sokan aggódnak, hogy az edzéstől fájni fog a térdük, esetleg rosszabbodik korábban összeszedett sérülésük. Valójában azonban mindaddig, amíg ezt kifejezett orvosi ellenjavallat nem tiltja, a térdet támogató izmok erősítése a legjobb, amit csak tehetünk. A bemelegítés természetesen ebben az esetben sem elhanyagolható. Kezdjük a tréninget 5 perc szobabiciklizéssel, majd csináljunk meg 15-20 kitolást a falnál, avagy fekvőtámaszt állásban, illetve ugyanennyi álló vádligyakorlatot. Térdkímélő combizom erősítő gyakorlatok beres. Mindez nagyban hozzájárul az edzés hatékonyságának növeléséhez, felkészítve a lábakat a terhelésre, egyben csökkentve a sérülések kockázatát. Az izomfejlesztés mellett a kardióról sem kell lemondanunk. Javasolt ugyanakkor kerülni az olyan fokozott megterheléssel járó mozgásformákat, mint a futás és az intenzív aerobik. Keressünk ezek helyett valami olyan alternatívát, amely megfelel mind a testünk igényeinek, mind az egyéni ízlésünknek.
Figyelt kérdés Mindenképpen olyan gyakorlatokra lenne szükségem, amik nem terhelik a térdet, és amiket nem csak szimmetrikusan lehet csinálni (csak az egyik combizmom gyenge a térdem miatt). Ismerek jó pár módszert, járok biciklizni, úszni, de úgy érzem ez is kevés. Ha tudnátok néhány ötletet mondani, megköszönném! 1/6 anonim válasza: 2012. márc. 19. 08:51 Hasznos számodra ez a válasz? 2/6 Zakathol válasza: Nem vagyok jártas a témában, de szerintem konditeremben a combfeszítő és combhajlító gépek nem gyilkolják a térdet. Larafuggony.hu - Így a leghatékonyabb a combizom-erősítés - Combizom erősítő gyakorlatok gyógytorna. De ez csak egy ötlet - akár tök hülyeség is lehet:D 2012. 10:10 Hasznos számodra ez a válasz? 3/6 anonim válasza: gyertyában guggolás, középső felső- és a nyugdíjas guggolás. egy szék elé állsz és felállsz-leülsz ameddig bírod. ha megerősödött valamennyire, akkor jöhet a rogyasztott guggolás, utána a fél guggolás. mindet saját súllyal. ha csinálod pár hónapig akkor az ízület ereje utóléri az izomzat erejét és edzhetsz rendesen. 2012. 14:21 Hasznos számodra ez a válasz?
Finoman húzva a törölközőt hajlítsd be a térded, és emeld el a lábfejed a talajtól úgy, hogy az körülbelül 12 centiméter magasan legyen. Vegyél egy gumiszalagot és tekerd a lábad köré a térdednél, a másik végét pedig rögzítsd egy fix ponthoz. Kezdj el hátra lépni addig amíg a szalag meg nem feszül. Erről a pontról kezdd el a térded hajlítani és kinyújtani. Közben koncentrálj arra, hogy teljesen kinyújtsd a térded és rendesen megfeszüljön a négyfejű combizom. Végezz 25 ismétlést lábanként. Térdkímélő Combizom Erősítő Gyakorlatok &Middot; 14 Leghatékonyabb Combizom Erősítő Gyakorlat – Angels By Baci. 6) TFL keresztnyújtás A TFL (Tensor Fasciae Latae) egy kis izom a csípőd oldalán, kicsivel a medencecsont alatt. Ha kemény és kötött ez az izom, akkor az hatással lehet a térdre azáltal, hogy húzza az iliotibiális szalagot és ezzel fájdalmat okoz a térd külső felén. A nyújtás egy lehetséges módja Ismét a hasznos gumiszalagot fogjuk használni. Kössük az egyik végét egy fix ponthoz (pl fogjuk erős), a másik felét pedig a fenekünk alá. Fél térdelő pózt vegyünk fel, ahol a szalagos láb van hátul, a másik lábunk elől.
Gsm erősítő Egy kapcsolat vége Milyen gyógytorna jó fájó, sérült térdre? - EgészségKalauz Crossfit gyakorlatok Sokan aggódnak, hogy az edzéstől fájni fog a térdük, esetleg rosszabbodik korábban összeszedett sérülésük. Valójában azonban mindaddig, amíg ezt kifejezett orvosi ellenjavallat nem tiltja, a térdet támogató izmok erősítése a legjobb, amit csak tehetünk. A bemelegítés természetesen ebben az esetben sem elhanyagolható. Kezdjük a tréninget 5 perc szobabiciklizéssel, majd csináljunk meg 15-20 kitolást a falnál, avagy fekvőtámaszt állásban, illetve ugyanennyi álló vádligyakorlatot. Mindez nagyban hozzájárul az edzés hatékonyságának növeléséhez, felkészítve a lábakat a terhelésre, egyben csökkentve a sérülések kockázatát. Az izomfejlesztés mellett a kardióról sem kell lemondanunk. Javasolt ugyanakkor kerülni az olyan fokozott megterheléssel járó mozgásformákat, mint a futás és az intenzív aerobik. Keressünk ezek helyett valami olyan alternatívát, amely megfelel mind a testünk igényeinek, mind az egyéni ízlésünknek.