A nordic walking bot anyaga Megkülönböztetünk alumínium, üvegszálas, kompozit és karbon botokat. Mi alumínium botokat nem használunk, mert nehéz és merev. Az üvegszálas nordic walking botok a legkedvezőbb árfekvésűek, azonban sokaknak zavarja finom rezgése a könyök- vagy vállízületét. Mások ezt egyáltalán nem érzik. Még egy érv amellett, hogy a botokat az oktató segítségével ki kell próbálni, nem vaktában vásárolni. Általában a nagyobb súlyú vagy magasabb illetve sportosabb nordikozóknak nem ezt a típust ajánljuk. A többi nordic walking bot anyagába változó mennyiségű szénszálat kevernek. Ezek a kompozit botok, a gyárt minden esetben jelöli, hogy a bot anyaga hány százalék karbont tartalmaz. A leggyakoribb típusok a 20-30%, 50%, 70% és 100% karbontartalmú nordic walking botok. A karbon rugalmasabbá teszi a botokat, nagyobb terhelés esetén ajánljuk ezeket. Persze olyan is van, aki szín alapján választ:), fittyet hányva a bot karbon hányadára. Fix vagy összecsukható nordic walking bot? Többet használjuk lakóhelyünk közelében a botokat, mint amennyit utazunk velük, ezért mindenképpen fix botok javaslok.
Alkalmi gyaloglóknak vagy az alacsonyabb súlykategóriába tartozóknak alkalmasabb. A rúd egy darabból áll, és karbid heggyel rendelkezik. A préselt műanyag markolat parafa keverékkel levehető csuklópántot tartalmaz. A Fizan NW Runner bot fő előnyei: egyrészes nordic walking bot párban értékesített eloxált markolat - műanyag / parafa préselt műanyag markolat parafa keverékkel, levehető csuklópánttal (FR2 Strap system – Salomon licenc) rúd átmérője – 16 mm N30 vég karbid heggyel a hegy gumis védőborítása minden rész cserélhető levehető csuklópánt
Tapasztalatból írjuk, hogy a reggeli friss levegőn végzett testmozgás jótékonyan hat a hangulatunkra is. Míg a többiek morcosak a reggeli koránkeléstől, addig mi, akik túl vannak egy reggeli edzésen, mosolyogva és kiegyensúlyozottan indulunk munkába, és könnyedebben vesszük a napi akadályokat is. Mire van szükségünk a nordic walking sporthoz? Elsősorban elhatározásra és emellett egy megfelelő nordic walking botra és egy megfelelő cipőre, ami lehet futó vagy túracipő is. A bot használata "kényszeríti" ki az izomzatunk kb. 90%-nak használatát a nordic walking-ozás közben. A nordic walking bot mérete, típusa nagyon lényeges, mert egy rosszul megválasztott bottal nem érjük el a kívánt hatást, sőt árthatunk is vele, pl. nem megfelelő testtartás kikényszerítésével. Ezért ajánlott szakember segítségét igénybe venni a vásárláshoz. Boltunkban (Rokon Sport) a témában szakismerettel rendelkező munkatársak segítenek kiválasztani a megfelelő nordic walking botot. Üzletünk a LEKI márkájú nordic walkingbotok és Spartan túrabotok széles skáláját kínálja az érdeklődő vásárlóinak.
Hétvégi nordic walking oktatásomra egy házaspár "felkészülten", botokkal érkezett. Gyakran előfordul, s az is, hogy sok esetben a hozott nordic walking botok, esetleg túrabotok nem megfelelőek. Ilyenkor mindig pironkodom, hiszen kellemetlen nekem, ha bemutatkozás után egyből arra kérem a kedves (még) ismeretlent, hogy tegye el a hozott, esetleg frissen vásárolt botokat, hadd adjak én megfelelő nordic walking botot a technika tanulásához. Ekkor még nem értik, az óra végére már igen, hogy ezt miért kérem. Nordic walking bot – túrabot – síbot Már akkor elhatároztam, hogy ismét írok a jó nordic walking botról. Azonban fontos hozzátennem, hogy a személyre szabott megfelelő nordic walking botot csak a technika elsajátítása után, a stabil technikai tudás birtokában tudjuk kiválasztani, közösen. Hiszen a testméretek ismerete mellett fontos tudni azt is, hogy az illető hogyan gyalogol? Kényelmesen? Sportosan? Lendületesen? A botot aktívan használja? Erőteljesen szúr le? Inkább csak stabilizál? A nejlon hurok felfelé húzáskor meglazul, miközben lefelé tartja a kívánt helyzetet.
A megfelelő nordic walking technikához elengedhetetlen feltétel, a pántrendszer ergonómikus kialakítása, és hogy a kesztyű jól illeszkedjen a kézhez!!! KV Plus nordic walking bot 4. KV Plus Alps Clip nordic walking bot KV+ Alps Clip nordic walking bot svájci gyártmányú, 2 szekciós, állítható hosszúságú alumínium nordic walking bot. Klasszikus, csavarós záródással ellátott. Nagyon jó ütéselnyelő képességű, tartós gumi tappancs aszfalton való gyalogláshoz. A bot 83-140 cm között állítható. Plus Adula Clip nordic walking bot KV Plus Adula Clip nordic walking bot 3 szekciós és emiatt igen kicsire összecsukható teleszkópos karbon bot praktikus clip markolattal. Magas karbon tartalmának és speciális kiképzésének köszönhetően ultra könnyű, 3 szekciójának köszönhetően kis csomagméretű bot, mely ideális utazáshoz, mégis egy kényelmes, jó minőségű nordic walking bot. KV+ Adula Clip nordic walking bot svájci gyártmányú, 3 szekciós, állítható hosszúságú, ultra könnyű nordic walking bot. g A bot 64-135 cm között állítható.
Ergonómikusan kialakított Trigger 1 markolata, könnyen állítható csuklópánt ja és a Speed Lock zárrendszer teszi lehetővé a biztonságos túrázás t. A keményfém hegyének köszönhetően tökéletes tapadást biztosít szinte minden terepen. A túrabotok kiváló eszközök a túrázáshoz és a hosszabb sétákhoz, amelyek során segítenek az egész test izmait bekapcsolni, ezáltal nagyobb mértékben javítják a fizikai kondíciót mint a normál gyaloglás túrabotok nélkül. A túrabottal való sétára egész évben van lehetőség, bárhol és bármikor. Elegendő a sétát a saját lehetőségeihez igazítani. Válasszon az inSPORTline, Leki, Ferrino és további márkájú Nordic Walking botjaink és túrabotjaink kínálatából. Tippek a túrabotok iránt érdeklődőknek: Mi a Nordic Walking? | Miért olyan hatékony a Nordic Walking? I Hogyan válasszunk Nordic Walking botokat? Sajnos ezek a gumitappancsok az ideális nordic walking technikával való haladást nem teszik lehetővé. Nordic walking botok ideális hossza Hogy mekkora botot válasszunk?
A Fizan Elbrus egy síalpinista teleszkópos túrabot hosszított neoprén grippel. Három teleszkópos klippekkel zárható szakasz. Állíthatóság 64 – 140 cm. 20 490 Ft A Ferrino Diran túrabot felső része fa borítással készült, gyorskioldó Lock'n'Go zárrendszerének köszönhetően mérete könnyedén állítható. Rendkívül könnyű, alumínium ötvözetből készült. Az ár egy pár bot árát tartalmazza. 15 790 Ft 11 990 Ft Kétrészes turisztikai/városi Leki City Sen Vario SL1 túrabot kétkomponenses műanyag, csúszásgátló gumi felületű markolattal rendelkezik. Mindenekelőtt kitűnik a komfortos Speed Lock tartórendszerével, a kényelmes Aergomed fogantyújával és az alacsony súlyával. 22 890 Ft 21 490 Ft Rendkívül könnyű túrabot biztonsági zárrendszerrel. Állítható textilakasztóval és EVA habból készült fogantyúval vannak ellátva. Karbidcsúcsos alumíniumspicc is a részét képezi. A Fizan Compact maximális hossza 132 cm. A túrabotok Speed Lock + rendszerrel rendelkeznek, aminek köszönhetően be tudod állítani a hosszúságát.
Adott egy könyörtelen diktatúra (az NDK idült szocializmusa), két család és egy cél: eljutni a mesés nyugatra, bármi áron. Ez egy házilag készített és konspiratív körülmények között a helyszínre szállított hőlégballonban ölt testet, ami átrepítené hőseinket Nyugat-Berlinbe, a szabadság földjére. Az első kísérlet nem sikerül, a hírhedt Stasi egyik tisztje pedig gyanút fog, és nyomozni kezd. Michael Herbig rendező és színészkompániája régen látott feszültségkezeléssel játszik az idegeinken, szinte mindvégig pattanásig feszült a hangulat – azok számára különösen, akik átélték az intézményesült kommunizmust. Ők tudják, hogy egy bornírt hatalommal szemben tényleg csak a legőrültebb ötlet vezethet győzelemre. A Léghajósok hőseivel ellentétben itt csupán menekülni akarnak, de mindenre elszántak. Közben persze rettegnek a paranoiás rendszer idő előtti bosszújától, és sosem lehet tudni, mikor buknak le szürreális vállalkozásukkal. A hőlégballon legnagyobb erénye a hiteles (közel)múlt-ábrázolás és az egészen kivételes feszültség, amiben azért van pár apróbb hollywoodias fordulat, de ennyi belefér.
Arról nem beszélve – ami egyébként később egy óvodai jelenetben felvetődik a filmben, de aztán kidolgozatlan marad –, hogy a titkos terveket egy diktatúrában nem nagyon szokás kifecsegni a kisgyermeknek, mert hátha másoknak véletlenül elkotyogja. Michael Herbig munkája nem kockáztat semmit. Egyetlen politikai, morális vagy egzisztenciális kérdést sem vizsgál meg alaposabban, nem tágítja ki az értelmezés horizontját az adott térbeli és időbeli kontextuson túl, például azzal, hogy a mi múltbeli migrációinkon keresztül jobban megérthetővé tenné a jelenlegi migráció okait. A hőlégballon csak jó tanulóként bebiflázza, aztán felmondja a múlt órán megtanult történelmi leckét, színtelenül és szagtalanul. Mintha éppen egy szimpla történelemórára készült volna vizuális segédeszközként, amely a hőlégballon-utazásra vállalkozó disszidensek bátorságának és kitartásának hivatott emléket állítani, de semmi átfogóbb üzenetre nem törekszik. A film adatlapja a Mafabon. Ha tetszik, amit csinálunk, kérünk, szállj be a finanszírozásunkba, akár csak havi pár euróval!
A hőlégballon a legújabb bizonyítéka annak, hogy a német filmgyártásban a hollywoodi profizmus és a történelmi szembenézés tökéletesen megfér egymás mellett. Tagadhatatlan, hogy a német filmgyártás meghatározó motívuma az NDK-s múlttal való szembenézés, és az ország legnépszerűbb mozgóképes exportcikkeit a vígjátékok mellett ezek az alkotások jelentik. A tavaly ősszel bemutatott A néma forradalom és az idén ősszel érkező Mű szerző nélkül között itt A hőlégballon, amely egy valós disszidálási kísérlet történetét meséli el. Köztudott, hogy a vasfüggöny egyik legjobban őrzött szakasza a két Németország között húzódó határvonal volt, és ezrek haltak bele abba, hogy megkísérelték leküzdeni ezt az akadályt. Ezeket a kudarcokat látva a kelet-németek egyre fifikásabb megoldásokat eszeltek ki a szökésre: két család hőlégballonnal kísérelt meg átjutni a határon Bajorországba. Ugyanakkor A hőlégballon t óvatosan ajánlanám azok számára, akiket elsősorban a téma politikai dimenziói és történelmi hitelesség érdekel.
Ez az aspektus eléggé háttérbe szorul a filmben, bár kétségkívül céltudatosan és határozottan világít rá arra, miért akarnak emberek akár az életüket kockáztatva is elszökni az NDK-ból, és hogy a Stasi miért öl elképesztő erőforrásokat abba, hogy ezt megakadályozza. Remekül vázolja fel azt is, hogy a politikai környezetből nem sokat érzékelő gyerekekkel vagy a miliőt már megszokó nagyszülőkkel milyen konfliktusokat eredményez a felnőttek elhatározása, és hogy ők maguk is mennyit viaskodnak azzal, hogy merjék-e kockára tenni egész addigi életüket a szebb jövő halványan pislákoló reményéért. A hőlégballon legnagyobb fegyverténye, hogy ezeken a dimenziókon nem rugózik túl sokat, éppen csak annyit foglalkozik velük, hogy a lendület még ne törjön meg, mégis elképesztően hatékonyan teszi ezt a karakter- és világábrázolást a kibontakozó thriller részévé, sőt alapjává. Ugyanis végeredményben egy színtiszta zsánerdarabról van szó, amely felváltva merít a heist filmek és a paranoia-történetek eszköztárából is.
A kétezres évek elején a vasfüggönynek az NDK-ban játszott szerepét színre vivő német filmek kitüntetett darabja volt Wolfgang Becker Good by, Lenin (2003) című vígjátéka, mely nosztalgikus formában – vagy ahogyan a műfajjá combosodó tendenciát később nevezték: "osztalgikus"-an – idézte meg a pártállami időszakot. A berlini fal 1989-es leomlása időszakában játszódó filmben egy anya kómába esik, és amikor visszanyeri tudatát, már egy teljesen más világban találja magát, ami abszurd helyzetekhez vezet. Hasonlóan komikus formát választott a múltbeli félelmek semlegesítéséhez a szlovák Juraj Nvota – egyébiránt az azóta elhunyt Peter Pišťanek elbeszéléséből készült – A túsz ( Rukojemník, 2014) című osztalgikus filmje, melyben a vasfüggöny félig ironikus reprezentációja a gyermeki látásmódból fakad. Ezekkel szemben Michael Herbig mostani vasfüggöny-filmjéből, A hőlégballon ból ( Ballon) teljesen hiányzik a humoros megközelítés, és bár a német rendező eddig inkább a vígjátékban jeleskedett, most a thriller műfaját választja követendő mintaként.
Herbig filmje nem mélyíti el a jelentéseket, nem aktualizál, nem tartalmaz semmiféle áthallást a mai menedékkérőkre. Ezáltal szemben áll a kétségkívül filmbe illő kalandos sztori első filmes adaptációjával, a Walt Disney Stúdió által készített Éjszakai átkelés sel ( Hight Crossing, r. Delbert Mann, 1981), amely a szokásos amerikai látványorientált és szívszaggatóan érzelmes klisék társaságában propagálta a nyugati világ győzelmét a keleti blokk felett. A történelmi film mellett A hőlégballon másik mintáját a thriller képezi, amit a rendező meglehetősen ellentmondásos módon tudott csak sorvezetőként használni. Egyrészt Kelet-Európában meghatározó létállapot a thriller, a félelemben élés, amelynek reprezentációjához nem feltétlenül szükséges a nyugati filmben kitenyésztett fikciós műfaji minták erőltetett követése. Másrészt a rendező mintha kissé félre is értené a félelemre épülő thriller műfaját, mivel a nézőben fenntartani vágyott feszültséget, izgalmat agyonüti a történet közismert pozitív végkifejlete.
Támogass minket