A savanyú káposzta levének enyhén hashajtó hatása van, így megakadályozza a szorulás kialakulását, vagy a már kialakult székrekedést is megszűnteti. Egyfajta természetes béltisztító program elvégzését viszi véghez, mivel tejsavtartalma vetekszik a joghurtéval. A tejsav azon kívül, hogy megakadályozza magának az élelmiszernek a rothadását, számos jótékony hatással is rendelkezik a bélrendszerre: igazi kipucolást végez és megszünteti a káros salakanyagok felhalmozódását. 3. Szabályozza a koleszterinszintet A koleszterinszint a káposzta kén-aminósav elemének hatására csökkenést mutat. A savanyú káposzta erjedésekor tejsavbaktériumok jönnek létre, amik kedvezően befolyásolják az epeműködést, s így csökkentik a vér koleszterinszintjét. Fogyasztása kedvezően hat cukorbetegség esetén is. 4. Segíti a fogyást Ha másról nem is, a káposztaleves-diétáról már biztosan hallottál. Nem véletlen, hogy ilyen meghatározó szerepe van a zöldségnek a diétában. A savanyú káposzta energiatartalma alacsony: 100 grammja csupán 20 kilokalóriát tartalmaz, viszont rendkívül laktató.
Egyre több kutatás foglalkozik azzal, hogyan hat a bélflóra az agyműködésre, a stresszre, a hangulatra. A jótékony baktériumokban gazdag ételek, így a savanyú káposzta is képesek csökkenteni a feszültséget, jobb kedvre derítenek, javítják a memóriát. Emellett a szorongás, a depresszió és más problémák tüneteit is enyhíthetik. Kalóriában szegény, tápanyagokban gazdag, a benne található rostoktól telibbnek érezzük magunkat. A savanyú káposztában lévő probiotikumok is támogathatják a fogyókúrát, például a zsír-anyagcserére gyakorolt pozitív hatásukkal. Olvasson tovább! Fahéj: illatos fűszer megfázás ellen A népi gyógyászat szerint a savanyú káposzta levével való öblögetés segítheti a szájban kialakult fájdalmas afták gyógyulását. Forrás: EgészségKalauz
A K2-vitamin csökkenti a szívproblémák kialakulását. Egy 7-10 éves kutatás szerint a K2-vitaminban gazdag ételek rendszeres fogyasztása 57%-kal csökkenti a szívbetegség okozta halál kockázatát. Szemléltetés képpen: egy csésze (237 ml) savanyúkáposzta körülbelül 6. 6 mikrogramm K2-vitamint tartalmaz. 7. Erősíti a csontokat A savanyúkáposztában található K2-vitamin fontos szerepet játszik a csontok egészségében is. Pontosabban aktivál két fehérjét, amelyeknek a feladata a kalcium és az ásványi anyagok megkötése a csontokban. Így tehát erősíti és egészségesebbé teszi a csontokat. Számos tanulmányban bebizonyították, hogy a K2-vitamin mennyire jó hatással van a csontok egészségére. Hogyan vásárolj savanyúkáposztát • Kerüld a pasztőrözött változatokat: a bolti kész termék általában pasztőrözött. Ez egy olyan folyamat, ami alatt az egészséges baktériumok elpusztulnak. • Kerüld a tartósítószereket: a legtöbb boltban kapható savanyúkáposzta termék tartalmaz tartósítószert, ami csökkentheti a probiotikum tartalmát.
főoldal » művelődés » művelődési központok » Fővárosi Művelődési Ház Írja le véleményét! Küldje el emailben! Hibát talált? Jelentse! web --- kattintson ide --- email fmh[kukac] kerület XI. FMH - Fővárosi Művelődési Ház | egykor.hu. címe Fehérvári út 47. telefonszáma 1/203-3868 gps koordináták É 47. 46988 K 19. 04480 megközelítés 973-as éjszakai autóbusz, 18, 41, 47-es villamos változás -33% az előző hónaphoz Hol van a(z) Fővárosi Művelődési Ház a térképen? További találatok ebben a kerületben: Budapesti Művelődési Központ Budapest XI. kerület, Etele út 55. Gazdagréti Közösségi Ház Budapest XI. kerület, Törökugrató utca 9.
Előkerülnek még a kék-zöld ruhás buborékaink, valamint az arany cseppet hintő varázspálcánk is. Foglalkozásainkon minden mozgásformát dalok, mondókák kíséretében hajtunk végre. Korosztály: 1-3 éves korig Bérlet: 10 000 Ft (10 alkalom) Alkalmi jegy: 1200 Ft Testvéreknek kedvezmény! Információ: Orszáczky Ildikó 30/389-55-00 Kerekítő – Korosztály: 0-3 éves korig Időpontok: 2013. március 5., 12., 19., 26. keddenként 9. 30-10. 00 Kerekítő Mondókás Móka "Félóra höcögés, göcögés, kacagás! Lovagoltatás, lógázás, hintáztatás, cirókázás, népdalokkal, sétáltatókkal színesítve. Félóra jókedv a népi mondókáknak, ölbeli játékoknak és népdaloknak köszönhetően. " 10. 15- 10. A Fővárosi Művelődési Ház 2013. áprilisi gyermek programkínálata - Kölyökbirodalom. 55 Kerekítő Tippentő A Kerekítő tippentő foglalkozásokra pár hónapos kortól óvodás korig várjuk a babákat, gyerekeket és családjaikat. Az első fél órában néphagyományunkból merített ölbeli játékok, mondókák és dalok közt kalandozunk, a foglalkozások második részében kötetlen módon ízlelgetjük a magyar néptánc alapjait. Jelentkezés: Cseke-Marosi Eszter tánc- és drámapedagógus 20/213-02-97 Alma rajzszakkör 2013. március 1., 8., 22., 29. minden pénteken 15.
Csepp-csoda meseszínház – Süssünk-süssünk valamit – az Álomzug Társulat előadása Időpont: 2013. március 13. szerda és március 30. szombat 10:30-11:20 Dolgosak és vidámak a reggelek a kicsiny sváb konyhában, ahol Khádi asszony a nap legnagyobb részét tölti. Opa és Oma fába faragott mosollyal nézik a szorgoskodást. Ha Khádinak vendége akad, szívesen mesél Omáról és Opáról, az almás lánykérésről, a takarítás közben elalvó háziasszonyról, meg a harminc éve eljárt Brauttanzról. Mindeközben végül elkészül a finom krumplis pflutni is … Korosztály: 2-14 Belépő az előadásokra: 900 Ft/fő, 2 éves kor alatt, ill. Fővárosi művelődési haz. a szerdai óvodai, iskolai csoportok látogatása esetén a pedagógusoknak, kísérőknek ingyenes a részvétel Muzsikás gyerektáncház – Magyar néptáncok, népdalok, mondókák tanítása 2013. márc. 5. 12., 19., 26. minden héten kedden Kézműves foglalkozás 17. 00-től, táncház 17. 30-tól 18. 45-ig Közreműködik a Kossuth- és Prima Primissima-díjas Muzsikás Együttes Táncházvezető: Littner Anita és Bejczi Bálint A táncház ideje alatt Gerencsér Valéria játszóház-vezető kézműves foglalkozással várja a gyerekeket, ahol kis vendégeink népi játékokat készíthetnek.
A honlapunkon ún. cookie-kat (magyarul: sütiket), illetve hasonló technológiai megoldásokat használunk. Ezekre az alábbiakban összefoglalóan, mint cookie-kra vagy mint sütikre hivatkoztunk. MI A CÉLJA ENNEK A TÁJÉKOZTATÓNAK? Az Európai Unióban működő weboldalaknak, illetve ezek szolgáltatóinak, így nekem, Kovács Judit Eszter ev. -nak (nyilvántartási szám:51185772, székhely: 1122 Budapest Maros utca 46., adószám 68075716-1-43, weblap:, e-mail:, tel. : +36 20 417 8766, a továbbiakban: " Adatkezelő ") is a felhasználók hozzájárulására van szüksége cookie-knak a felhasználó számítógépén vagy egyéb eszközén történő tárolásához. Az alábbiakban bemutatjuk az általunk használt cookie-kat és hogy milyen célra használjuk őket. Fővárosi Művelődési Ház. Ezzel a célunk, hogy megalapozott információk alapján tudd megadni a hozzájárulásod. MIK AZOK A COOKIE-K? A cookie-k olyan kis adatcsomagok, a melyeket a honlapok kérésére a böngésző ment el a felhasználó eszközére. A honlapok ezekben a sütikben tárolják a böngészés során keletkezett számukra releváns információkat, így például megjegyzik a látogató egyéni beállításait vagy azonosítják a felhasználókat.