A regölés karácsony után volt szokás, ez újévi jókívánság is volt, így év elején Vízkereszt táján is időszerű: beleszőjük tehát a regősök szereplését is a játékba, akik kívánnak a kisded Jézusnak és édesanyjának égi áldást. A közös éneklést, zenélést és színjátszást követően táncolunk is örömünkben, főként az egyik regős dalra: közös örömtánc lábemelésekkel, szökdelésekkel. A táncunk a következő táncsorra épül, rövidítve, egyszerűsítve: 2011. 12. 18 Alap Regölés - Alap Mezőföld Népi együttes (kisiskolások) A Háromkirály-járás-játékhoz fölhasználjuk két korábban közölt műsorunk anyagát is (lásd:) Betlehemezés és adventi éneklés – Betlehemes játék Regölés – jókívánság-varázslatok A játékban szerepelnek két regős dal mellett adventi s karácsonyi dalok, a Háromkirályokról szólóak előtérbe kerülnek. Betlehemnek pusztájában Betlehem, Betlehem, a te határidba A három királyok napkeletről (Kormorán) Három királyok (Kormorán) Betlehemi királyok (József Attila – Kormorán) Itt van a szép víg karácsony (Dsida Jenő – Kormorán Együttes) Nyájhívogató (Galambosi László – Kormorán) Kirye, kirye kisdedecske Megjött már a jó reggel, jó reggel Kelj fel, gazda, kelj fel!
A bölcsek számát Tertullianus kortársa, Origenész alexandriai teológus határozta meg háromban, valószínűleg a három ajándék alapján. Később a három bölcset a három emberi faj - sémiták, indoeurópaiak és afrikaiak -képviselőiként ábrázolták. A három név - Gáspár, Menyhért és Boldizsár - először egy 6. századi latin nyelvű írásban bukkant fel, eredetük azonban ismeretlen. Amikor a bölcsek ereklyéi - amiket I. Constantinus anyja talált meg Jeruzsálemben - 1164-ben a kölni dómba kerültek, már szentként tisztelték őket, és tiszteletükre ünnepségeket tartottak. Furcsa módon azonban Marco Polo útleírásában is találkozunk a bölcsekkel, akiknek sírját a híres utazó az 1270-es években Teheránban látogatta meg. Ma a római katolikus hívők és néhány protestáns is január 6-án, Vízkereszt napján emlékezik a napkeleti bölcsekre. Az ortodox keresztények egy napon - a naptáraktól függően vagy december 25-én vagy január 7-én - ünneplik Jézus születését és a három királyokat. Érdekesség lehet, hogy a kínai keresztények döntő többsége úgy gondolja, hogy a bölcsek napkeletről, azaz egyenesen Kínából érkeztek Betlehembe.
A bölcsek nevei szintén nem szerepelnek a Bibliában, azok a történészek szerint nagyjából a VI. században bukkantak fel először egy görög kéziratban, Karsudas, Hor és Basantor verzióban. Belőlük lett később Caspar, Melchior és Balthasar, magyar verzióban pedig Gáspár, Menyhért és Boldizsár. A VIII. században csapódott ehhez hozzá, hogy ők a korabeli ismert világ három nagy egzotikus és távoli birodalma, Arábia, Perzsia és India királyai. A nevek egyébként más keresztény kultúrákban változnak, a szíreknél Larvandad, Gushnasaph és Hormisdas szerepel, az örményeknél Kagpha, Badadakharida, és Badadilma, míg Kínában úgy tartja a hagyomány, hogy az egyik napkeleti bölcs természetesen Kínából érkezett Betlehembe. Kövessen minket a Facebookon is! A kis Jézus meglátogatásának Bibliában leírt körülményei sem stimmelnek a népszerű ábrázolásokkal. Máté nem említ sem jászolt, sem újszülöttet, ehelyett már gyermek Jézusról és Mária házáról ír. A néphagyomány itt egy másik bibliai történettel mosta egybe a napkeleti bölcsekét: Lukács evangéliumában szerepel, hogy a környéken tanyázó pásztorok mennek el a jászolhoz az újszülött Jézust dicsőíteni.
Arany Az arany a királyokat megillető nemesfém, ilyen szempontból érthető ajándék a csecsemő Jézus, a zsidók született királya számára. Az orvostudományban nem csak napjainkban használják, az ókorban sokféle felhasználási módja létezhetett. Indiában, Egyiptomban gyógykészítményekbe keverték, Kínában a bőrbetegségek kezelésében találták hatékonynak. Idősebb Plinius, az I. században élt római író, nagy hatású, monumentális Naturalis Historiájában, amelyben a rendelkezésére álló természettudományos ismeretek összegyűjtésére törekedett, lejegyezte a nemesfém orvosi célú felhasználásának néhány módját, például fisztula és aranyér ellen. Tömjén A tömjén a keresztény liturgia fontos részét képezi. Füstje az imádságot és a megtisztulást jelképezi. Füstölőszerként már az ókori Egyiptomban is használták. Fotó: Philippe Lissac / Getty Images Hungary A tömjén egyes Északkelet-Afrikában és Délnyugat-Ázsiában honos tömjénfák kérgéből kinyert gyanta, ami napsütés hatására megkeményedik. Illóolajként gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal bír.
2010. december 24. 10:00 Jöttek, láttak, ajándékoztak. Ez minden, amit azokról az idegenekről tudunk, akik eljöttek Betlehembe, hogy megnézzék a gyermek Jézust. De valóban királyok voltak? Tényleg hárman voltak, és tevén érkeztek? A jelenet azóta beépült a köztudatba: a turbánt, koronát és díszes öltözéket viselő három király méltóságteljes bevonulása az őket követő szolgákkal és tevékkel. Ez a kép ismétlődik minden könyvben és filmen, de a Szentírásban erről nem esik szó. Az evangéliumokban nincs utalás arra, hogy királyok lettek volna, vagy hárman lettek volna, vagy hogy Jézus születése után 12 nappal tevéikkel megjelentek volna a jászolnál. " Legendák akkor keletkeznek, amikor az emberek érdeklődni kezdenek a történelmi események iránt. Ki akarják tölteni az űrt" - állítja Christopher Bellitto, a New Jersey-i Kean Egyetem professzora. Csak Máté evangéliumában olvashatunk a napkeletről érkezett mágusokról, akik egy csillagot követve jutottak el Betlehembe. Az eredeti görög szöveg magoi-ként (latinul magi) említi őket, amelyből a mágia szó is származik.
Elterjedt vélekedés szerint csillagászok vagy valamilyen perzsa papi kaszt tagjai voltak. A bibliakutatók és történészek azonban sokkal fontosabbnak tartják, hogy nem zsidók voltak. "Máté azt akarta kifejezni, hogy Jézus születése nem csak a zsidók, hanem az egész világ számára jelentőséggel bír" - véli Marcus Borg, az Oregoni Állami Egyetem vallás- és kultúrtörténésze. Krisztus születésének időpontját egyébként sem könnyű meghatározni. Még az i. sz. 6. század elején is Diocletianus császár trónra lépésének időpontjától számították az éveket (korábban pedig Róma legendás alapításától). Dionysius Exiguus római apát volt az, aki elsőként javasolta, hogy ne egy pogány császár uralkodásának kezdetét, hanem a kereszténység számára legfontosabb eseményt, vagyis Jézus születését vegyék a kiindulópontnak. Ezt a dátumot azonban senki nem ismerte. Az apát a Biblia és korábbi egyházatyák munkái alapján végül is oda lyukadt ki, hogy Krisztus Augustus császár uralkodásának 28. évében született. Ez lett a "Kr.
2020. szept 10. 18:55 #hasi zsír fogyasztása #fogyás #diéta #fogyúkóra zsírgyilkos Ez az egyik legegészségesebb és legfinomabb reggeli, ráadásul olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek javítják a bőr és a haj megjelenését, erősítik a testet, és nem utolsó sorban felpörgetik az anyagcserét, szétbombázzák a hasi zsírt. Kezdd reggelente ezzel a napot. Hatékonyan felélénkíti a lusta beleket, orvosolja a székrekedést és normalizálja a testsúlyt. Könnyen fogyhatsz vele. Hozzávalók: 300 ml kefir vagy alacsony zsírtartalmú joghurt, 2 evőkanál zabpehely, 1 teáskanál őrölt lenmag, 1 teáskanál kakaópor, 5-7 db húsos aszalt szilva Készítsd el előző este. Áztasd kb. 100 ml forró vízbe az aszalt szilvát, fedd le, és hagyd állni 5-10 percig. Hasi zsír diet program. Közben tedd egy tálba a zabpelyhet, a lenmagot és a kakaót. Add hozzá a kefirt és jól keverd össze. Végül tedd mixerbe a beáztatott szilvát, és pépesítsd pürésre. Add a kefires keverékhez és tedd a hűtőbe. Reggel fogyaszd el! Az eredmény hamarosan látható lesz!
Bár lehet, hogy nem mindenki fog örülni, de egy tanulmány szerint ez az igencsak ismert. hasi zsír leadásának legjobb módja. A testmozgást végzők több hasi zsírpárnát veszítenek, mint azok, akik fogyókúrás célú gyógyszereket szednek. A mozgás hatására egy interleukin-6 nevű molekula szabadul fel. Ez segít lebontani a zsírokat, és hatékonyan elolvasztja azokat. Hasi zsír diet and weight. "Az általános közönség számára az a tanulság, hogy mozogjatok" – idézi Dr. A nne-Sophie Wedell-Neergaardot, a tanulmány első szerzőjét a Hamu és Gyémánt. Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás elősegíti a jobb egészséget, és most már azt is, hogy a rendszeres edzés csökkenti a hasi zsírtömeget, és ezáltal potenciálisan a szív- és anyagcsere-betegségek kialakulásának kockázatát is. A kutatásban 53 ember vett részt, akik hetente többször 45 percet mozogtak. A kísérletben résztvevők esetében a hasi zsír átlagosan 8 százalékkal csökkent azoknál, akik edzettek. Néhány ember olyan gyógyszert kapott, amely blokkolja az interleukin-6 (immunsejtek által termelt fehérje, amely segít szabályozni az immunválaszt) hatását.
Egy tanulmány szerint ezzel a 20 perces zsírégető gyakorlattal tényleg sikerülhet! Tényleg megszabadulhatsz a hasi zsírtól? Hihetetlennek tűnik, igaz? Nos, az is. Egy új tanulmány szerint, egy bizonyos típusú edzés, úgy tűnik, valóban "égeti" a hasi zsírt – tudományosabban megközelítve a zsigeri zsírt. A tanulmányban szereplő edzésterv a következőképpen nézett ki: Keres egy kerékpárt vagy hasonló kardióeszközt. Tekerj keményen a pedálokat(sprint) 8 másodpercig. Lassíts, és 12 másodpercig normál tempóban pedáloz(regenerálódás). Hasi zsírgyilkos szuper reggeli! Csak a súlyodat veszítheted - Blikk Rúzs. Ismételd ezt 20 percig. Végezd az edzést heti 3-szor 12 héten keresztül A részletek A fenti edzéssel a következő eredményt érték el: 2 kiló zsírvesztés, főként a hasi területen. A zsigeri (szubabdominális) hasi zsír 17%-os csökkenése. Mérhetően kisebb derékméret (már a 6. hét után). Jelentős izomtömeg-gyarapodás a lábizmoknál A vizsgálatban résztvevők 20-as éveikben járó túlsúlyos férfiak voltak, akiket arra kértek, hogy NE változtassanak a szokásos, silány étrendjükön.
Ez nagyon fontos. A kutatók azt is megjegyezték, hogy hasonló hatásokat tapasztalhattak a nők is, valamint a más korú férfiak is. A túlsúlyos srácok elkezdtek edzeni és fogytak. Mi ebben a meglepő? Igen sejthető volt, ha valaki mozgásszegény életmódot folytat, majd elkezd edzeni, akkor felgyorsul az anyagcseréje. Azonban van itt más érdekes dolog ezzel kapcsolatban, amit érdemes alkalmaznunk a saját edzéseinkre vetítve. Először is, a vizsgálat résztvevői nem változtattak az étrendjükön, vagy legalábbis nem kellett nekik. Fogyókúra has-, derék-tájékon? Előbb ismerkedjünk meg a hasi zsírral! • Gazdagsag.hu. A legtöbben valószínűleg tényleg nem változtattak rajta, de a kutatók feltételezték, hogy néhányan közülük tudat alatt módosíthatták az étrendjüket, mivel a nagy intenzitású szakaszos edzés étvágycsökkentő hatású lehet. (Legalábbis ezt mutatják egyes állatkísérletek. ) Ha belegondolunk az eredményekbe, ha a napi tápanyagbevitelüket 200-300 kalóriával csökkentették volna, akár 15 vagy több kilogrammot is fogytak volna. Továbbá a résztvevők a zsírvesztés közben izmot is építettek.
A mediterrán étrend nem csak a fogyásban segít, hanem védi a testét is a hatékony hasi és májzsír elleni küzdelem révén. Ezt most egy jelenlegi hosszú távú tanulmány eredményei is megerősítik. Azok, akik diétát követnek, többnyire fogyni akarnak. A mediterrán étrend nemcsak a kívánt testsúly elérésében segíthet, sőt megvédi testét a túlsúly által elősegített betegségektől. Hasi zsír dita von. Ezt mutatják egy jelenlegi hosszú távú tanulmány eredményei, amelyek dokumentálták a mediterrán és alacsony szénhidráttartalmú étrend szervezetre gyakorolt hatásait. A Journal of Hepatology-ban megjelent tanulmányhoz a Ben Gurion Egyetem kutatói 278 túlsúlyos alany teljes testének MRI-vizsgálatának eredményeit használták fel. A zsíreloszlás az étrendtől függően változik E képek segítségével megfigyelhették a zsíreloszlást a 18 hónapos tesztidőszak előtt, alatt és után, és így megvizsgálták a két diéta - a mediterrán étrend és az alacsony zsírtartalmú étrend - testzsíreloszlásra gyakorolt hatását. Azok a személyek, akik a mediterrán étrendet követték, nagyon kevés vörös húst, mérsékelt mennyiségű baromfit és halat, valamint rengeteg friss zöldséget, hüvelyeseket és egészséges diót ettek.
Az Amerikai Plasztikai Sebészek Szövetsége adatai szerint a 2020-as évben mintegy 16, 7 milliárd dollárt költöttek az Egy, a Journal of Plastic and Reconstructive Surgey című tudományos folyóiratban publikált tanulmány szerint az arc Szeretnél néhány kilótól megszabadulni rövid idő alatt? Az egészséges testsúly eléréséhez az étkezési szokásaid megreformálásán át Az agyunk teljesítményét több tényező is meghatározhatja. 7 dolog, amit a szakértők szerint iktass be az életedbe a lapos hasért. Külső szokások, illetve bizonyos tápanyagok is nagymértékben hozzájárulnak ahhoz, A rendszeresen végzett gyakorlatok bizonyítottan csökkentik a stresszt és javítják az önbecsülést. A táplálkozási szakemberek arra