Ha helyettesítened kell: Ha lehet, ne cseréld le az étrendben szereplő ételeket, csak akkor helyettesítsd őket mással, ha végképp nincs más megoldás. A grapefruit helyett készíts szódabikarbónás vizet: fél kávéskanál szódabikarbónát oldj fel egy pohár vízben, hagyd fél órát állni, majd idd meg. Egyél mellé egy szem tetszés szerinti gyümölcsöt. A pirítós helyett választhatsz egy teáskanál napraforgómagot, negyed csésze joghurtot fél teáskanál lenmaggal, vagy fél csésze teljes kiőrlésű, cukormentes gabonapelyhet. Egy fél banán helyett jöhet egy kivi, vagy egy sárgabarack. A tonhal 5 napos fogyókúra ehetsz túrót, párolt csirkehúst, mandulát, len- vagy tökmagot, esetleg földimogyorót. Natur Tanya® Expressz Diéta Program – 5 napos antikatabolikus ketogén diéta csomag. Ha nem szereted a virslit, egyél helyette főtt babot vagy lencsét, szál virslinként 10 dekával számolj. Az alma helyett jó a szilva, az őszibarack vagy a szőlő is. Ha nem szereted a tojást, igyál helyette egy csésze tejet, egyél egy csirkeszárnyat, negyed csésze magot, vagy két szelet bacont.
Natur Tanya® EXPRESSZ Diéta Program 5 napos – antikatabolikus ketogén diéta csomag Szerző: Ripost Ha három teljes napig pontosan követed a military diétát, olyan alakod lesz, mint a kiképzett katonáknak. Ezek az ételek együtt ugyanis még hatásosabban pörgetik fel az anyagcserét. Persze sportolni is kell mellé, úgy lesz teljes a hatás, de nem kell az ájulásig hajszolni magad! Csak annyit vállalj, amennyit a kondid enged: fuss, sétálj, ússz, vagy használd a szobabiciklit, illetve az ellipszistrénert. A diétát viszont pontosan tartsd be, ebben rejlik a titka, hiszen az ételek egymással kölcsönhatásban működnek. Csak akkor helyettesítsd őket mással, ha végképp nincs más lehetőség - azt is eláruljuk, ilyenkor mihez nyúlj. A diéta három napja után is érdemes egészségesen táplálkoznod, és rendszeresen mozognod - ha nagy adag sütivel ünnepled meg, hogy végeztél a diétával, ne csodálkozz, ha hamar visszajönnek a leadott kilók. Időnként meg is ismételheted a három napos diétát. A háromnapos diétának csak az elején és a legvégén mérd magad, és ne csak a mérleget, hanem a centit is használd - ha ugyanis izmot építesz az edzésekkel, a súlykülönbség lehet, hogy nem lesz olyan látványos, ám a centikben mért differencia nagyon is feltűnik majd!
A zöldséges joghurtot a pirított burgonyára öntjük. Belekeverünk 10 dkg egész málnaszemet. Hozzá 1, 5 dl vaníliás joghurtot és 2 szem háztartási kekszet fogyasztunk. Ráhalmozunk dkg reszelt sárgarépát és karalábét. Sóval, citromborssal, friss zöldfűszerekkel ízesítjük és a zöldséges halra öntjük. A fóliát lezárjuk, és forró sütõben 15 percig sütjük. A gyümölcshúst összeturmixoljuk 1 dl joghurttal, fogyjon teáskanál tejföllel és néhány csepp folyékony édesítőszerrel. A pürébe belekeverünk 15 dkg mirelit ribizlit. 5 nap alatt 6 kiló lemegy a kardiológus diétával Folyékony édesítőszerrel és citromlével ízesítjük. Tálra rendezzük 10 dkg félbevágott koktélparadicsommal, 1 csíkokra vágott zöldpaprikával és 20 dkg felszeletelt kígyóuborkával. A mártást a zöldségekre öntjük.
Nyitva: Hétfő - Szerda: 13. 00 - 18. 00 Kedd, Csüt. Péntek: 8. 00 - 13. 00
Katalógus találati lista fogorvos Listázva: 1-33 Találat: 33 Cég: Cím: 4246 Nyíregyháza, Lengyel utca 67 Tel. Dr. Kertész Margit Nyíregyházán, Szabolcs-Szatmár-Bereg megye - Telefonkönyv. : (42) 447149, (42) 447149 Tev. : fogorvos, fogászat, fogorvosi rendelő, fogorvosok, fogorvosi ügyelet Körzet: Nyíregyháza 4246 Nyíregyháza, Moszkva utca 54 (42) 434208, (42) 434208 4246 Nyíregyháza, Bujtos utca 23. (42) 780641 4246 Nyíregyháza, Madách utca 15 (42) 316082, (42) 316082 4246 Nyíregyháza, Hősök Tere 12 (42) 414205, (42) 414205 4246 Nyíregyháza, Ungvár Sétány 4246 Nyíregyháza, Kezdő utca 47 (42) 480424, (42) 480424 4400 Nyíregyháza, Szent István út 8.
Személyzet (recepció, nővér, asszisztens) hozzáállása -