Zabpelyhes rántotta: ismét egy szuper, diétás reggeli recept tojásból, amihez már nem is kell kenyeret enned, hiszen a zabpehely biztosítja a jóllakottság érzetért felelős jótékony szénhidrát mennyiséget! (Mert szénhidrátot kell enni, csak nem mindegy, milyet! Hát például ilyet! 😉) A zabpelyhes rántotta hétköznap is nagyszerű diétás reggeli, de a hétvégéken jön el a igazi ideje, amikor sok-sok friss zöldség kíséretében ráérősen költi el a család apraja nagyja! 🙂 Ez szokás szerint egy alaprecept, amit lehet még tovább turbózni, erre a poszt végén adok ötleteket! Diétás tojásos reggeli rtl. Zabpelyhes rántotta recept Hozzávalók (1 főre): 3 db M-es tojás 2 dkg aprószemű zabpehely himalája só 1 teáskanálnyi (1 dkg) kókuszzsír friss zöldségek Zabpelyhes rántotta készítése: A tojásokat egy tányérba felütjük, megsózzuk, majd villával lazán felverjük. A zabpelyhet a felvert tojásokhoz keverjük. A kókuszzsírt felforrósított serpenyőbe dobjuk, majd ráöntjük a zabpelyhes tojásos keveréket és folyamatos kevergetés mellett készre sütjük.
Diétás tojáslepény reggelire vagy ebédre Recept képpel - - Receptek Keress receptre vagy hozzávalóra keresés 15 perc egyszerű olcsó 1 adag Elkészítés 1. A tojásokat a zabpehely lisztet, az oregánót és a sót egy tálba teszünk, majd botmixer segítségével összeturmixolunk. A serpenyőben kevés kókuszolajat melegítünk, megpirítjuk rajta a megtisztított, felkarikázott hagymát és a paradicsomot. Amikor a hagyma üvegesre sült, hozzáadjuk és megfonnyasztjuk rajta a megmosott, lecsöpögtetett spenótot is. Ráöntjük a tojásos turmixot, majd fedő alatt 3-4 percig hagyjuk átpárolódni és sülni az egyik oldalát. Ha megsült, átfordítjuk és a másik oldalát is átsütjük, már fedő nélkül. TOJÁSOS FINOMSÁGOK >>> REGGELIZZ, MINT EGY KIRÁLY – NEMZETEK, REGGELIK, SZOKÁSOK >>> KIADÓS REGGELIK >>> Megjegyzés Fontos fedő alatt sütni ezt az omlettet, hogy a lepény teteje is megkössön. Így könnyebb megfordítani. Diétás tojáslepény reggelire vagy ebédre Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. - Szeretnél értesülni a Mindmegette legfrissebb receptjeiről? Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre!
Mi lehet könnyebb és finomabb reggeli a müzlinél vagy a serpenyőben készített rántottánál Mi lehet könnyebb és finomabb reggeli a müzlinél vagy a serpenyőben készített rántottánál? Azok a reggelik, amelyeket lassúfőző edénnyel (slow cooker) készítünk el! A meleg reggeli még sose volt ilyen egyszerű: csak beállítod az edényt, és amíg készülődsz, meg is van. Alacsony hőfokon főz, így lassú, kíméletes párolással készíti el a különböző ételeket. A receptek igen változatosak lehetnek, azonban mindegyik tartalmaz folyadékot, hogy a főzési eljárás során a hozzávalók ne száradjanak ki. Főzésnél ez a folyadék gőz formájában kicsapódik az edény tetején, majd folyékony formában visszakerül az ételbe, ezáltal gondoskodva arról, hogy az élelmiszerek igazán ízletesek és frissek maradjanak. A következő egészséges, fehérjében és zöldségben gazdag, tojásos reggelik garantáltan az egész család kedvencei lesznek. 3 egészséges, különleges rántotta reggelire | Well&fit. Quinoás rántotta paradicsommal és spenóttal Quinoa a rántottába? Ez a gabona nemcsak nagyszerű ízt és textúrát kölcsönöz a reggelinek, de teletölti fehérjével is.
Vásárlási információ Gyakran feltett kérdések Adatvédelmi nyilatkozat Kapcsolat Hirdetés: Főoldal | Online játékok Ha láttad már a RIO című mesét ez a játék biztosan tetszeni fog és a legjobb eben a játékban, hogy nem kell fizetned érte és csak egy kattintás és már játszhatsz is online. Megmutathatod, hogy milyen ügyesen lövöd ki a csirkéket a legújabb Angry Birds Rio játék -ban. Ha sikerült végig vinned az összes szuper pályát ebben a játékban böngészd tovűbb az oldalt mert sok sok Angry Birds játékot találsz még ezen az oldalon, jó játékot.
A legizgalmasabb pedig, hogy robotjaink át is tudnak változni, ha például forró lesz Autobird-jeink lába alatt a talaj, akkor csak meg kell nyomnunk egy gombot, és azok autóvá alakulva máris padlógázzal hagyják el a terepet. A szigeten nem csak harcolnunk kell ugyanis, de túlélni is, minél közelebb jutunk EggSpark búvóhelyéhez, ő annál keményebb ellentámadásokat indít. Kalandjaink során a sziget három nagy része járható be. A tengerparton kezdünk, majd jön egy erdős rész, végül pedig a sivatagban ütközhetünk meg ellenségeinkkel, a Rovio meg már bejelentette az első kiegészítőt is, ami újabb területeket nyit majd meg előttünk. A Go és az Epic részek nekem nem jöttek be, de az Angry Birds: Transformers játékmenete megfogott, a kalandok izgalmasak, a két világ crossovere elképesztően hangulatos lett, egy baj van csak vele. Az action packed side scrolling játékmenet miatt nincs időnk kibontakozni, a játék a korábbi megfontolásra és gondolkodásra késztető stratégiai stílusa megállás nélküli akcióra váltott.
Azonban járműként lövésképtelen a hős. A hős csak egy bizonyos ideig maradhat jármű. A jármű minden hősnél különböző: Red - Piros-kék kamion (a filmhez hasonlóan) Chuck - Sárga-fekete autó (a filmhez hasonlóan) Hal - Motor, de a feje megmarad Terence - Kamion, a feje a tetején néz ki belőle, az öklei az eleje Buborék - Versenyautó, a lökhárítóján egy 4-essel Malac Király - Tank Kis Malac - F-15 repülő Séf Malac - Terepjáró Bajszos Malac - Porsche Tizedes Malac - Kamion Stella - Motor Energon képesség Az Energon képességet csak a karakter egy bizonyos szintig fejlesztett verziója után lehet bevetni. Háromfajta létezik: Energon Pajzs-A hős pár másodpercig védve lesz az ellenség támadásaitól; Energon bombázás-hirtelen feltűnik Skywarp, amely lebombázza a malacok védműveit; Energon Sokk- a repülő ellenfelek megsemmisülnek, a többi pedig pár másodpercig meg lesz sokkolva. Hős Képesség Szint, amitől bevethető Red/Optimusz fővezér Energon Pajzs 3 Chuck/Űrdongó Energon Bombázás Séf Malac/Fülelő Malac Király/Husáng Terence/Tűzlovag Energon Sokk Bajszos Malac/Vesztegzár Red/Ultra Magnus Tizedes Malac/Galvatron Séf Malac/Fülelő klónja Terence/Őrszem fővezér Kis Malac/Energon Üstökös Séf Malac/Energon Fülelő Hal/Energon Mogorva Bajszos Malac/Energon Vesztegzár Tizedes Malac/Energon Galvatron Red/Energon Optimusz fővezér Cselekmény [ szerkesztés] A madarak és a malacok épp az egymás elleni küzdelemre készülnek ekkor még az eredeti, Angry Birds -ből megismert formában.
További tesztek Premieren Az Esernyő Akadémia új évadja 3 Reklámok és újabb leépítések jöhetnek a Netflixnél [Sorozatkritika] Stranger Things 4. évad 2 A Return to Monkey Island atyja többé nem oszt meg semmit a játékról Valóban ez lenne minden idők legjobb szuperhősfilmje? A fanok Elliot Page-et akarják Flash szerepére Ezra Miller helyett 1 Nyalnál egy jó Mariót? A Diablo Immortal elképesztő összeget hoz naponta Jöhet a Maniac Mansion Remaster? Visszatér Budapestre a Dűne stábja További letöltések Legfrissebb játékmegjelenések Two Point Campus 2022. augusztus 06. Saints Row (2022) 2022. augusztus 23. Temtem 2022. szeptember 06. Metal: Hellsinger 2022. szeptember 15. Soulstice 2022. szeptember 20. Overwatch 2 2022. október 04. Gotham Knights 2022. október 25. Skull & Bones 2022. november 08. S. T. A. L. K. E. R. 2: Heart of Chernobyl 2022. december 08. Hogwarts Legacy 2022 Q4 További játékok Legfrissebb letöltések Kossuth Rádió - 25 éves a PC Guru 197x Kossuth Rádió - E3 2017 interjú 29x Kossuth Rádió - Gamer megjelenítők interjú 24x Kossuth Rádió - Hangoskönyvek interjú 19x Kossuth Rádió - CES 2017 interjú 35x Kossuth Rádió - Karácsonyi játékok interjú 38x Iratkozz fel hírlevelünkre Név E-mail cím Bankkártyás fizetés Előfizetőink számára bankkártyás fizetési lehetőséget is biztosítunk.