A következő héten mindenképpen látogass el az Epic boltjába, ahol az elmúlt évek egyik legjobb sci-fi akciójátékát zsebelheted be teljesen ingyen. Az Epic Games az utóbbi időben jellemzően egynél több játékot szokott csak úgy szívjóságból a játékosoknak ajándékozni, ezen a héten viszont – az elmúlt időszakot kipihenendő – "csak" egynek örülhetünk. Érdemes is lecsapni rá, hiszen játékbeli Elon Muskként terraformálhatjuk benne a Mars bolygót, ami azért valljuk be, egészen izgalmas elfoglaltság. Erre pedig, ahogyan már megszokhattuk egy teljes hétig lesz lehetőségünk, amikor is újabb alkotás, vagy alkotások váltják őket. Ez március 12. csütörtökre esik, amikor ismét két remek játékkal örvendeztetik meg az Epic Games Store állandó felhasználóit és a potyázókat egyaránt. Sőt, az egyik az elmúlt évek legjobb Bioshock – System Shock szellemi örököse, az Arcane Studios kiválósága. Az EGS következő heti (május 12-től 19-ig) beszerezhető ajándékai nem mások lesznek, mint a Jotun és a Prey – amelyek összértéke más platformokon jelenleg 17.
Kedves Érdeklődő! Üdvözli Önt a online könyváruház csapata. Áruházunk közel 50 éve széles könyvválasztékkal áll a vevők rendelkezésére. A megrendelt könyveket házhozszállítással veheti át. A szállítási díj 999 Ft, 10000 Ft felett pedig ingyenes Magyarország területén. Minden könyvünk új, kiváló állapotú, azonban a folyamatosan változó készlet miatt előfordulhat, hogy a megrendelt könyv elfogyott áruházunk készletéből. LEÍRÁS 1336390 Jonathan Strahan Az év legjobb science fiction és fantasynovellái 2017 Jonathan Strahan, a fantasztikus műfajok neves szakértőjének sorozata, amely tavaly mutatkozott be Magyarországon, még merészebb és elgondolkodtatóbb novellákkal folytatódik. Ebben a gazdag válogatást kínáló könyvben már befutott, hazánkban is ismert és pályájuk elején járó szerzők 2016-ban megjelent legjobb sci-fi és fantasy írásait olvashatjuk, amelyek egyszerre tanúskodnak lenyűgöző képzelőerőről és mély emberismeretről. Itt a transzfer, gyere, szállj fel! Kilencedik alkalommal rendezi meg a Petőfi Irodalmi Múzeum a Budapest Transzfer Nemzetközi Irodalmi és Társművészeti Fesztivált.
A szervezők minden évben egy aktuális témát, művészeti ágat vagy tudományterületet emelnek ki és ezzel az irodalom – elsősorban a kortárs irodalom – kapcsolódási pontjait veszik górcső alá. Idén a jövő kerül fókuszba. Olvassa el a teljes cikket a Mindennap Könyv oldalon! >> Fantasztikus novellapályázat – Írj horror, fantasy sci-fi novellát és kerülj be az év legjobb sci-fi és fantasy szerzői közé! A Gabo SFF szerkesztősége pályázatot hirdet sci-fi, fantasy és horror zsánerben alkotó íróknak. A nyertes pályaművek nemcsak elismerésben részesülnek, hanem megjelennek a Gabo gondozásában megjelenő antológiában, mely a Jonathan Strahan által szerkesztett Az év legjobb science fiction és fantasy novellái köteteinek mintájára állítanak össze. Olvassa el a teljes cikket a Mindennap Könyv oldalon! >> Négy hónapod van megírni az év fantasztikus novelláját! A tavalyi sikeren felbuzdulva, a Gabo Kiadó idén is megjelenteti Az év magyar science fiction és fantasy novellái című kötetet. A kötetben megjelenő sci-fi, fantasy és horror zsánerbe tartozó írásokat pályázat útján válogatják ki.
Teljes És a vége tökéletesen méltó GlaDOShoz. Dan Trachtenberg reklámfilmes 2011 augusztusában töltötte fel a filmet; az első nap egymillióan nézték meg. Hírek szerint ő rendezi majd a Y: The Last Man című képregény adaptációját is, amit már alig várunk. Itt pedig látható egy még rövidebb összefoglaló a kisfilm készítéséről. The Gift Android Ladákkal. Egy tökéletes világban ez a két szó pont elég kellene legyen, hogy egy stúdió beleöntse az ötletbe a világ minden pénzét. De mert a mi világunk nem tökéletes, az Én, a robot ot idéző android csak öt percben balhézik össze Moszkva utcáin a rendőrséggel. Carl Eric Rinsch alkotása a Philips " Parallel Lines " című kampányának részeként született (extra-szélesvásznú, háttérvilágításos tévéiket reklámozták vele), bizonyítva, hogy a reklámiparból szökőévenként valami jó is kisülhet. Például egy android Ladákkal. Aliens vs. Coffee Machine Ez a filmecske már kevésbé nyűgöz le a vizualitással (hogy finoman fogalmazzak), cserébe ötletes. A maximum 360 pixeles felbontásért nem is olyan szörnyű kár.
Akár önmagukban, vagy gyümölcssaláta, esetleg smoothie formájában is fogyaszthatók. A főétkezések részeként a saláta fogyasztása egy szuper mentőöv A bélrendszerben lerakódó salakanyagok ellen a legjobb választás a rostban gazdag saláták fogyasztása a főétkezések idején. Puffasztó ételek, amik azonnal meglátszanak rajtad: ez a 6 a legrosszabb - Coloré. A köret mindenképp legyen egy könnyed zöldségválogatás, még szuperebb, ha nyersen kerül az asztalra, de akár párolt vagy grillezett formában is ínycsiklandozó kiegészítője lehet a puffadásgátló és emésztést segítő ebédnek. A gabonák és olajos magvak fantasztikus nassolnivalók puffadás ellen Az ünnepek alatt megszokott cukros édességek helyett érdemes inkább olajos magvakat rágcsálni, mint a mogyoró, mandula vagy dió, hiszen ezek szuper fegyverek a puffadás okozta kellemetlen közérzet ellen, ráadásul számtalan hasznos tulajdonságuk van. A különböző gabonafélék magas rosttartalmuknak köszönhetően szintén serkentik az emésztést, így akár a köles, akár a quinoa fogyasztása is kiemelten ajánlott a túlevés utáni időszakban. Egy igazán gyomorkímélő választás: a hal A puffadás és folyamatos teltségérzet az elfogyasztott nehéz ételek után nehezen mulasztható el, ha nem figyelünk a szervezetünkbe bevitt húsra.
Próbáljunk módot találni arra, hogy minden étkezésbe becsempésszük ezeket! A reggeli zabkásába kerüljön például bogyós gyümölcs, ebéd és vacsora előtt együnk egy kis adag salátát, köretnek pedig rizs és krumpli helyett fogyasszunk grillezett vagy párolt zöldségeket. Afokhagymaegyebek mellett a kellemetlen puffadás megszüntetésében is hasznos lehet Cikória, radicchio, rukkola Ezek a kesernyés zöldfélék serkentik az emésztést. Ha ebéd és vacsora előtt megeszünk belőlük egy adagot egy kevés olívaolajjal és citromlével megöntözve, akkor sokkal kisebb eséllyel fogunk felpuffadni. Almaecet, vörösborecet, olívaolaj A fentiekből kikevert salátaöntet szintén nagyszerű emésztésserkentő és puffadásgátló, így érdemes gyakran használni ezeket. Legjobb lenne, ha mindennap ennénk egy kevés, ilyen öntettel meglocsolt salátát. Naplózzunk! Puffadás elleni ételek rendelése. Egy héten át jegyezzük fel minden étkezésnél, hogy mit ettünk, és azt is, hogy mikor puffadtunk fel, és mikor nem. Így sokkal egyszerűbben ki tudjuk majd zárni azokat az ételeket a diétánkból, amelyeket nem tolerál jól a szervezetünk.
Tejtermékek: a tejtermékek különféle formái – beleértve a sajtot, a tejet és a fagylaltot – egyeseknél puffadást okozhatnak a laktóz miatt. Sokaknak gondot okoz a laktóz emésztése, idősebb korban különösen magas a laktózérzékenység kialakulásának esélye – olvasható az amerikai " Nemzetközi Alapítvány gasztrointesztinális betegségek ellen " közleményében. "Ha nem tudunk lemondani a tejtermékekről, célszerű evés előtt bevenni egy enzim-kiegészítőt, ami segíti a szervezetet a laktóz lebontásában" – mondja Doyle. Ez alól kivételt képez a natúr joghurt, ami segíthet a haspuffadás leküzdésében (erről lentebb olvashatunk bővebben). Ezeket együk, ha gyakran puffadunk | Házipatika. Alma: noha tagadhatatlanul egészséges élelmiszer, az alma magas fruktóztartalmú gyümölcsnek számít, a túl sok fruktóz pedig puffadást okozhat a Johns Hopkins Medicine szerint. " Ezen kívül a dietetikusok magas FODMAP-tartalmú ételnek tekintik az almát, így egyeseknél már csak emiatt is puffadáshoz vezethet" – teszi hozzá Doyle. (A FODMAP a vékonybél által rosszul felszívódó cukrok – fermentálható oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok – rövidítése, egy diétás trend, amit az amerikai Monash Egyetem munkatársai találtak ki.
A hozzáadott cukor miatt viszont légy vele óvatos. 9. A probiotikus hatású táplálékok remek hatással vannak az emésztésre. A kefir és a joghurt segíti a belekben található, emésztésért felelős baktériumok munkáját. 10. Ételek, amelyek puffadást okozhatnak - Almapatikák. A lenmag - amellett, hogy 27 gramm rostot tartalmaz - emésztés során megduzzad, nyálkássá válik, így segíti a táplálék előrehaladását a bélrendszerben. Olaja az emésztőszervek mellett a szívet is védi. Szerző: Suba Krisztina – Személyi Edző