>>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? Akik már megsütötték ezt a diétás receptet: "Az almás palacsinta mennyei, a legjobb recept amit eddig tőled csináltam! Cukormentes almás pite - Diétás süti receptjeimmel megtudhatod, hogyan fogyjál - Rita Fitnesz Receptjei. " FITTFAZÉK A túró a diétás ételek királynője, de azt csak kevesen tudják, hogy remek palacsintát is lehet belőle sütni. Így akkor sem kell lemondanod erről a finomságról, ha éppen diétázol. 2016-03-31 15:50:00 Szerző: Ripost HOZZÁVALÓK 15 darab palacsintához 3 nagy tojás 1 és 1/2 bögre túró 1/2 bögre paleo vagy Norbi liszt 1 vaníliarúd kikapart belseje 1 citrom lereszelt héja 1/4 teáskanál sütőpor 1 csipet só vaj a sütéshez ELKÉSZÍTÉS Tedd a hozzávalókat bátran egy turmixgépbe, és turmixold 15 másodpercig össze.
Diétás almás palacsinta recept Diétás almás palacsinta Kelt palacsinta Hortobagyi palacsinta Diétás levesek recept Zabpelyhes amerikai palacsinta, a laktató diétás reggeli! Óriási almás palacsinta fahéjjal megszórva: a dutch baby jól bevált receptje - Recept | Femina. Egyszerűen, gyorsan összeállítható diétás palacsinta recept diétás reggelire, kevésbé édesszájúaknak diétás tízóraira vagy uzsonnára. Még több zabpelyhes receptet ITT találsz >>> Zabpelyhes Receptek Almás zabpelyhes amerikai palacsinta Zabpelyhes amerikai palacsinta recept: Hozzávalók (9 darabhoz): 15 dkg zabpehely 1, 5 dl kókusztej 3 alma lereszelve 3 db közepes méretű tojás 20 g stevia eritrit keverék 1 teáskanál őrölt fahéj kókuszolaj a sütéshez Még több diétás almás receptet találsz itt >>> Diétás Almás Receptek Elkészítése: A zabpelyhet keverjük össze a kókusztejjel, majd hagyjuk 20 percig állni. Ez után reszeljük bele az almát, üssük bele a tojásokat, majd adjuk hozzá az édesítőszert és a fahéjat. Felforrósított palacsintasütőben teáskanálnyi kókuszolajon süssünk belőlük mini palacsintákat: Egy palacsintához kb.
A hozzávalókat a kókuszzsír kivételével alaposan keverd össze, hogy homogén masszát kapj, majd egy kevés kókuszzsíron, a palacsinta mindkét oldalát süsd meg. Ha az alma nagyon lédús érdemes kinyomkodni a levét miután lereszelted. Almás Archives | Egészséges életmód inspiráció. Ízesítsd tetszőlegesen proteinpudinggal vagy kalóriamentes Walden Farms juharszirup szósszal meglocsolhatod a végén. Almás palacsinta 11166 megtekintés Diétás főzőcske, Édességek almás palacsinta, lisztmentes palacsinta, palacsinta About Latest Posts Hunyadi Renáta Diétás receptek konyhatündére vagyok! Hozzávalók 1 db tojás (+ 1 db tojásfehérje, ha szükséges) 3 dkg zabpehely 8 dkg alma (lereszelve, leve kifacsarva) stevia (vagy eritrit ízlés szerint) fahéj (ízlés szerint) A sütéshez: 1/2 ek kókuszzsír A töltelékhez: 10 dkg túró (sovány) Elkészítés A tojást felverjük, belekeverjük a zabpelyhet, az almát, ízlés édesítjük, majd a kókuszzsírt felforrósítjuk egy serpenyőben. A masszából 2-3 db tenyérnyi korongot formázunk, majd lassú tűzön pár percig sütjük mindkét oldalát.
Minap egy menüs helyen ebédeltünk és desszertet is kértem. Bevallom sosem ettem korábban morzsasüti-t. Evés közben úgy éreztem valami nagyon különlegeset fogyasztok. Utánaolvastam és meglepődtem, hogy mennyire egyszerű és szuper, mert kevés alapanyagból áll és pillanatok alatt összedobható süti. Kis csalafintasággal még tovább fokozható az almás morzsatorta íze. Egyéb sütemény receptjeim ide kattintva elérhetőek Hozzávalók: Tortához: 200 g búzafinomliszt 130 g vaj vagy margarin 110 g kristálycukor fél kg alma (4-5 db) 50 g cukor 20 g búzafinomliszt 1 teáskanál őrölt fahéj Sós karamell krémhez: 200 g cukor 100 g vaj 200 ml habtejszín (zacskós vagy kis dobozos) 1 teáskanál (3-5 g) só Tetejére: Tejszínhab Vagy vaníliafagylalt Recept: Torta: A lisztet a vajjal és a cukorral összemorzsoljuk. Pont akkor jó, ha még kicsit darabos. Az almát meghámozzuk, majd kicsumázzuk végül kis kockákra vágjuk. Egy kb 24 cm átmérőjű kerek formába vagy hasonló méretű szögletesbe rakjuk az almakockákat, majd megszórjuk a lisztes, fahéjas cukorral és összeforgatjuk.
Ezt követően jól összedolgozzuk és lefedve félretesszük, hogy picit megkeljen. Míg a tészta pihen elkészítjük a mártást: egy edényben a vajat felmelegítjük, közben egy másik edényben felmelegítjük a tejszínt is. A vajhoz hozzáadjuk a lisztet és elkeverjük, majd belekeverjük a vaníliás cukrot, az 1 ek cukrot majd felöntjük a felforralt tejszínnel és csomómentesre keverjük. Ezeket tejföl sűrűségűre felfőzzük és hűlni hagyjuk. 3. A túrós töltelékkel folytatjuk: a túróhoz hozzáadjuk a tojások sárgáit, a cukrot, vaníliás cukrot, citrom és narancs héját, tejfölt, búzadarát és ezeket is összedolgozzuk. Az almás tölteléket is elkészítjük: A reszelt almához hozzáadjuk a narancs és citrom levét, hozzáadjuk a cukrot és a fűszereket majd addig főzzük, míg elpárolog a leve. Folytatjuk a palacsintatészta elkészítését úgy, hogy hozzáadjuk a tojások sárgáját, az 1 ek. cukorral kemény habbá vert tojásfehérjéket és óvatosan összekeverjük. Ebből az adagból 12 palacsintát kell kapjunk. A tésztát magas hőfokon viszonylag rövid ideig kell sütni.
Az amerikai palacsinta recept hasonló módon egyszerű, ám más a fogyasztási módja: ezt az ételt hazájában, Amerikában tradicionálisan reggelire fogyasztják, elengedhetetlen kísérője a pedig a juharszirup. Az amerikai palacsinta és az édes öntet mellé gyakran a reggeli sós hozzávalóit szolgálják fel: sült bacon szalonnát és vajkockát, ami igazán laktató kombinációt alkot. Almás, vaníliás palacsinta teljesen lisztmentesen! Palacsinta teljesen lisztmentesen! Íme egy diétás édesség, ami nem fogja hazavágni a diétádat és még a palacsintáról sem kell lemondanod. Szerintem nincs is olyan ember, aki ne szeretné a palacsintát. Eddig a diétád miatt hagytad ki az étrendedből? Akkor most újra felveheted a menüre, mert diétásan is elkészítheted. Ebben a palacsintatésztában semmi liszt nincs! Hozzávalók: 3 db tojás (1 sárgája, 3 fehérje) 1 alma lereszelve fahéj vanília aroma folyékony édesítő kókuszzsír Tipp: vagy egyszerűen egy almás-fahéjas ízesítésű fehérjés gofripor, amit akár palacsintának is egyszerűen kisüthetsz!