Sokan gondolják, hogy az egészséges életmódba nem fér bele a szeszes italok fogyasztása. Azonban fontos tudni, hogy mértékkel fogyasztva az alkoholos italoknak számos jótékony hatása van a szervezetre. Pozitívan hat a keringésre, a mentális egészségre, de bizonyos kutatások szerint a csontokat és fogakat is erősíti, ráadásul az immunrendszert is ellenállóbbá teszi. Természetesen nem mindegy, mikor, mennyit és milyen nedűt iszik az ember. Ebben a cikkben megmutatjuk, mire érdemes odafigyelnie! Mit jelent mérsékelt alkoholfogyasztás? Mindenekelőtt nagyon fontos tisztázni azt, hogy mit jelent a mérsékelt alkoholfogyasztás. Hivatalosan ez napi 355 ml sört, 148 ml bort, vagy 44 ml égetett szeszes italt jelent. Ha ezt nem lépi túl, bátran élvezheti a különböző nedűk pozitív hatásait akár minden egyes nap. Különösen akkor, ha étkezés mellé kortyolja el az italokat. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint egyébként húsz éves kor felett az elfogadható napi alkoholfogyasztás maximum negyven gramm tiszta szesz lehet.
Ugyanakkor a központi idegrendszerre kifejtett hatása miatt az altatók, nyugtatók és egyéb idegrendszerre ható gyógyszerek, mint amilyenek a kedélyjavítók, antidepresszánsok, szorongásgátlók hatása kiszámíthatatlan mértékben változhat, ezért ezen szerek alkalmazása alatt kifejezetten kerülni kell az alkoholfogyasztást. Hol kezdődik az alkoholizmus? "Hol kezdődik az alkoholizmus és milyen tünetekről lehet felismerni? " - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből. Az orvos válasza Az alkohol emésztőrendszeri hatásai Az alkohol gyomor-bélrendszerre kifejtett hatása sem elhanyagolható. Az emésztőnedvek termelődését fokozza, ezért növeli az étvágyat. Az emésztésre kifejtett hatása miatt megváltozhat a bélrendszer bizonyos szakaszainak kémhatása, ami szintén nem kívánt módon befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek felszívódását, és hatását. Fogyókúrázóknak, diétát folytatóknak számolniuk kell az elfogyasztott alkohol kalória-tartalmával. Az alkohol igen magas energia tartalommal rendelkezik, a cukorbetegek számára éppen ezért nem ajánlott fogyasztása.
Korkedvezményre az jogosult, aki a szervezet fokozott igénybevételével járó vagy az egészségre különösen ártalmas munkát végez, azaz korkedvezményre jogosító munkakörben dolgozott vagy dolgozik. 2010. december 31-éig a korkedvezményre jogosultságot a 2006. december 31-én hatályos munkaköri (munkahelyi) jegyzék /168/1997. (X. Mennyi év kell a nyugdíjhoz 5. 6. ) kormányrendelet 1. számú melléklete/ tartalmazza. Amennyiben Ön korkedvezményre jogosító munkakörben dolgozik, úgy az öregségi nyugdíjkorhatárának elérése előtt igénybe veheti az öregségi nyugdíjat. Az Önre irányadó öregségi nyugdíjkorhatárhoz képest kétévi korkedvezményben részesülhet, amennyiben legalább tíz éven át korkedvezményre jogosító munkakörben dolgozott. A korkedvezmény további egy-egy év a korkedvezményre jogosító munkakörben végzett minden újabb öt évi munka után. Az tanácsolom, hogy forduljon lakóhelye szerint illetékes nyugdíjbiztosítási igazgatósághoz szolgálati idejének (korkedvezményre jogosító idejének) megállapítása érdekében. A határozat tartalmazza az elismert szolgálati időt, illetve a korkedvezményre jogosító időt –amelynek alapján nyugdíjra jogosultsága egyértelműen megállapítható.
Huszonöt éves kortól kezdve az amerikaiaknak a jövedelmük 10-17 százalékát kell félretenni ahhoz, hogy 65 évesen az életszínvonal csökkenése nélkül tudjanak nyugdíjba menni – állapította meg egy kutatás. Mennyi év kell a nyugdíjhoz youtube. Az amerikai Stanford Center on Longevity egy friss jelentésben foglalta össze, hogy az amerikaiak ténylegesen mennyi tesznek félre a nyugdíjas éveikre, illetve valójában mekkora megtakarításra lenne szükségük ahhoz, hogy életszínvonaluk csökkenése nélkül tudjanak nyugdíjba vonulni. A kutatóintézet a Boston College Center for Retirement Research (BC CRR) és az Aon Hewitt tanácsadó cég számításaira alapozta a jelentését, amelyek olyan tényezőket vettek figyelembe, mint a bérnövekedést, a várható élettartamot, illetve az állami nyugdíjjuttatások mértékét. A két számítás külön becsléseket prognosztizált arra, hogy az adott személy jövedelmének mekkora hányadát kell félretenni, ha különböző életkorban kezdi meg a nyugdíjas évekre történő spórolást. A BC CRR például arra a következtetésre jutott, hogy aki 25 évesen kezdi meg az öngondoskodást, annak jövedelmének 10 százalékát kell félretennie, ha 65 évesen életszínvonalának romlása nélkül szeretne nyugdíjba menni.
Vegyiparban dolgozom, 30 évig folyamatos, három műszakban, hétvégén és ünnepnapokon is. Tudomásom szerint az Európai Unió ezekre az évekre szintén kedvezményt biztosít nyugdíjmenetelnél. Gyárunkban a vegyi ártalom miatt igen alacsony az elért átlagéletkor, 50-60 év között volt munkatársaim közül nagyon sokan elhúnytak már. Önöknél olvastam a gyerekekre járó kedvezményről is. Kérdésem: szeretnék nyugdíjba menni, lehetséges-e, és ha igen hogyan? Milyen számítás alapján számolhatom ki a nyugdíjam? 1. válasz: Az 1950-ben született férfi előrehozott öregségi nyugdíjra 60. életévének betöltésétől (2010. ) lehet jogosult, amennyiben legalább 40 év szolgálati ideje van és nincs biztosítási jogviszonya. A gyermekkedvezmény az előrehozott öregségi nyugdíj igénybevételéhez szükséges szolgálati idő jogosultság-feltétel megállapításánál kaphat szerepet. Mennyi év kell a nyugdíjhoz tv. A jelenlegi szabályozás értelmében az úgynevezett gyermekkedvezmény 2009. január 1-jétől megszűnik, így az előrehozott nyugdíj megállapításánál csak 2008. december 31-éig vehető figyelembe.
Ezzel szemben az Aon ugyanebben az életkorban megkezdett spórolásnál a jövedelem 17 százalékának félre tételét javasolja. Nyugdíj: milyen munkakör és hány év szolgálati idő jogosít korkedvezményre? - Adózóna.hu. Ha pedig valaki 35 évesen kezd el a nyugdíjas éveire gondolni, akkor annak a BC CRR modellje szerint jövedelmének 15 százalékát kell félretennie, míg az Aon számításainál 20 százalékos spórolás szükséges. A nyugdíjas évekhez szükséges jövedelem-megtakarítás mértéke A Boston College Center for Rertirement Research számítása Nyugdíjazás éve Öngondoskodás kezdete 25 év 35 év 45 év 62 15% 24% 44% 65 10% 27% 67 7% 12% 20% 70 4% 6% Az Aon Hewitt számítása 17% 25% 14% 16% (életszínvonal-csökkenés nélkül, forrás: CNBC) Most csak 6-8 százalékos a megtakarítás "A BC CRR modelljét egy kicsit optimistának, míg az Aon számításait kicsit pesszimistának tartjuk" – mondta Steve Vernon, a Stanford Center on Longevity kutatója a CNBC-nek. "Mindamellett a legtöbb amerikai háztartásra még az általunk optimistának tartott számítások szerinti megtakarítások sem jellemzőek" – tette hozzá.
Ön még nem rendelkezik előfizetéssel? library_books Tovább az előfizetéshez Előfizetési csomagajánlataink További hasznos adózási információk NE HAGYJA KI! PODCAST / VIDEÓ Szakértőink Szakmai kérdésekre professzionális válaszok képzett szakértőinktől Együttműködő partnereink