A tavasz beköszöntével muszáj feltölteni kimerült szervezetünk vitamin raktárait, ezért most az étkezésben egy kicsit a zöldséges vonalat próbálom erősíteni. A piacra, ahová rendszeresen járok már begyűrűzött a tavaszi zöldségdömping. A standok tele vannak friss primőrökkel: spenóttal, sóskával, retekkel, újhagymával. A napokban felfedeztem két nagy kedvencemet, a friss, ropogós spárgakötegeket és a zsenge kis tököket is. Néha csak egy kis ezért-azért indulok, de a vége mindig az, hogy jókora zöldségnyalábbal térek haza. Már hazaindulás előtt, szinte az utolsó pillanatban ragadtam magamhoz két szép kerek kis tököt. Rögtön elhatároztam, hogy töltött tök lesz belőle kapormártással, így még gyorsan kaprot is vettem hozzá. Friss, könnyű ebéd lett belőle, és még csak nem is kellett vele túl sokat "tökölődni". Elkészítési idő: 60 perc Töltött tök kapormártással Hozzávalók: 2 zsenge tök 50 dkg darált sertéscomb 10 dkg rizs 1 nagy fej hagyma 2-3 gerezd fokhagyma 5 dkg reszelt sajt kapormártás: 2 nagy csokor kapor 3 dl tejföl 2 ek.
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz Wendy Egy adagban 4 adagban 100g-ban 4% Fehérje 7% Szénhidrát 6% Zsír Töltött tök 63 kcal 0 kcal 53 kcal 8 kcal 182 kcal 2 kcal 17 kcal 92 kcal 10 kcal Kapormártás 54 kcal 198 kcal 36 kcal Összesen 727 Kcal 254 kcal 1 kcal 212 kcal 33 kcal 728 kcal 69 kcal 367 kcal 39 kcal 215 kcal 9 kcal 792 kcal 146 kcal 2912 7 kcal 6 kcal 20 kcal 22 kcal 4 kcal 80 83% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: B6 vitamin: Összesen 32. 5 g Összesen 45. 6 g Telített zsírsav 19 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g Koleszterin 183 mg Ásványi anyagok Összesen 1221. 4 g Cink 4 mg Szelén 36 mg Kálcium 300 mg Vas 6 mg Magnézium 158 mg Foszfor 552 mg Nátrium 163 mg Réz 1 mg Mangán 2 mg Szénhidrátok Összesen 50. 6 g Cukor 14 mg Élelmi rost 6 mg VÍZ Összesen 638. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 400 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 109 mg D vitamin: 28 micro K vitamin: 17 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 10 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 157 micro Kolin: 158 mg Retinol - A vitamin: 196 micro α-karotin 0 micro β-karotin 338 micro β-crypt 2 micro Likopin 0 micro Lut-zea 1037 micro Összesen 129.
Besűrítjük. A tököt kivesszük, és a mártással leöntve tálaljuk. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés módja: hőlégkeveréses Sütés ideje: 30 perc Elkészítettem: 10 alkalommal Receptkönyvben: 63 Tegnapi nézettség: 19 7 napos nézettség: 156 Össznézettség: 30029 Feltöltés dátuma: 2016. május 24. Egy régi, 2000-es Nők Lapjában találtam a receptet. Lajos Maritól származik. Azóta rengetegszer elkészítettem. Nagyon finom és egészséges. Hozzászólások (2) Timcyykee 2017-06-21 10:42:50 Nagyon finom! :) Törölt felhasználó 2017-10-27 12:56:39 Elkészítettem potosan a leírás szerint azzal a különbséggel, hogy darált marha-csirkehúst használtam és szórtam a tetejére egy jevés reszelt sajtot is! Nagyon finom!! Hozzávalók (tök főzővize)
Ha felkeltette érdeklődését, kérem hívjon fel. Referencia szám: uz051534-ml 160 000 Ft/Hó 4 hónapja a megveszLAK-on 6 Alapterület: 51 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: n/a Befektetők figyelem! Szeretne egy kulturált környezetű üzlethelyiségben, nyugodt körülmények között dolgozni? Kiadó ipari ingatlanok Dombóvár - ingatlan.com. Rózsadombon, a Polgárszőlő utcában kiadó ez a tágas, napfényes üzlethelyiség, összesen 51 nm-el, aminek az ügyfélfogadó tere 29 nm, valamint egy 10 nm-es raktár... 70 000 Ft/Hó Nem találtál kedvedre való üzlethelyiséget Dombóváron? Add meg az email címed, ahova elküldhetjük a mostani keresési beállításaidnak megfelelő friss hirdetéseket. Árcsökkenés figyelő Találd meg a leendő üzlethelyiségedet a legjobb áron most! A ingatlan hirdetési portálon könnyen megtalálhatod a kiadó ingatlanok között a vágyott kiadó üzlethelyiség hirdetéseket. A naponta többször frissülő, könnyen kereshető adatbázisunkban az összes üzlethelyiség típus (üzletházi üzlethelyiség, utcafronti üzlethelyiség, udvari üzlethelyiség) megtalálható, a kínálat pedig az egész országot lefedi.
Fekete és fehér mosogatóval, konyhával, irodával. Nem csak egy kávézó, ahol most kell kiépítenie vendégkö... 150 000 Ft/Hó 59 napja a megveszLAK-on 6 Alapterület: 51 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: n/a Befektetők figyelem! Szeretne egy kulturált környezetű üzlethelyiségben, nyugodt körülmények között dolgozni? Rózsadombon, a Polgárszőlő utcában kiadó ez a tágas, napfényes üzlethelyiség, összesen 51 nm-el, aminek az ügyfélfogadó tere 29 nm, valamint egy 10 nm-es raktár... 70 000 Ft/Hó 19 napja a megveszLAK-on 6 Alapterület: 150 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: n/a Pécs és Mohács között Szederkény központjában üzlethelyiség kiadó! Elhelyezkedése üzleti szempontból rendkívül előnyös, kiváló üzleti lehetőség! A Bíró üzletházban található 150m2-es kiadó üzlet, számtalan tevékenység megvalósítására alkalmas. Kereskedelmi egység, magán... Kiadó üzlethelyiség Dombóvár - megveszLAK.hu. 180 000 Ft/Hó 17 napja a megveszLAK-on 6 Alapterület: 150 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: n/a Pécs és Mohács között Szederkény központjában üzlethelyiség kiadó!
Havanese eladó kiskutyák Szeged Modern fedett teraszok Sarplaninac kaukázusi különbség
: 06-30/505-6771, 06-74/465-442 Azonosító: 269678 | Feladva: 2020-06-23 20:56:46, Dombóvár Azonosító: 269679 | Feladva: 2020-06-23 20:56:46, Dombóvár Eladó ingatlanokat keresünk Dombóvár, Dalmand, Kocsola, Szakcs, Nak, Várong, Lápafő településen. : 36-30/195-14-43 Azonosító: 269680 | Feladva: 2020-06-23 20:56:46, Dombóvár Azonosító: 269681 | Feladva: 2020-06-23 20:56:46, Dombóvár Azonosító: 269682 | Feladva: 2020-06-23 20:56:46, Dombóvár Azonosító: 269683 | Feladva: 2020-06-23 20:56:46, Dombóvár Dombóvár központjában, csendes környezetben 2 szobás, teljesen felújított, földszinti lakás bútorozottan is eladó.