Segíthet a cukorbetegség megelőzésében A ázadi kutatások kiterjedtek az arónia és a II-es típusú cukorbetegség kapcsolatára is. Egy kutatás során a 3 hónapon keresztüli, napi 200ml fekete berkenyelé fogyasztása következményében az alanyoknak ugyanis csökkent a vércukorszintjük ( 17). A legújabb, emberen végzett tanulmányok szerint pedig, a fekete berekenyelé hatásos lehet az elhízási rendellenességek kezelésében is ( 18). A fekete berkenye mellékhatása A kutatások azt igazolják, hogy az arónia gyümölcs fogyasztása biztonságos ( 19, 20). Viszont, hosszútávú kutatásnak ezt még igazolnia kell. Fekete Áfonya Napi Adagja | Fekete Afonya Napi Adagio La. Addig is érdemes észben tartani, hogy a fekete berkenye igen fanyar és összehúzó hatású lehet első kóstoláskor. Így száraz, dörzspapír szerű érzést kelthet a szájban. A fekete berkenye napi adagja A fekete berkenyelé adagolására is érdemes odafigyelni. Ugyan hivatalos napi adag nincs meghatározva, az Arónia 100%-os direklét fogyasztva, nem érdemes meghaladni a napi 300 ml adagot. Hogy vezesd be a fekete berkenyét a mindennapi étrendedbe?
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.
Kifejezetten csökkenti a bélrendszeri daganatok, különösen a vastagbélrák kockázatát. ORAC (Oxigen Radical Absorbance Capacity) érték: nemzetközileg elfogadott és hitelesített, szabadalmaztatott szabványrendszer, mely az élelmiszerek antioxidáns és fitonutriens kapacitását hasonlítja össze, illetve határozza meg. Az áfonya rendelkezik a legmagasabb értékkel, megelőzve a szeder, a szilva, a málna és az eper értékét is. 1 Szív és érrendszere gyakorolt hatása A többször megismételt vizsgálatok szerint az áfonya 1-3 hónapos fogyasztása napi 1 adagban (15-20 dkg vagy 1, 5-2 dl) kimutathatóan javítja a vérzsírok egyensúlyát, növeli a jó (HDL) és csökkenti az ártalmas triglicerid szintjét. Fekete áfonya napi adagja 5. A vérnyomás értéke javul, mert javul az érrendszer állapota, az erek rugalmassága nő. Idős felnőttek (ált. 76 év) 2-2, 5 dl áfonyalé 3 hónapos fogyasztása után jelentős eredményeket ért el a memória teszteken. Az áfonya képes lassítani, illetve késleltetni az agy öregedését. Vércukorszintre gyakorolt hatása Az áfonya az alacsony glikémiás indexű gyümölcsök csoportjába tartozik.
Szuper gyümölcs, lenyűgöző hatásokkal. Az áfonya egy adagja ötször annyi antioxidánst tartalmaz, mint egy ugyanolyan adag alma, sárgarépa, sütőtök vagy brokkoli. Rendszeres fogyasztásával megelőzhető a daganatos betegségek kialakulása. Csökkenti a szív és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a szembetegségek, a korai öregedés, az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának kockázatát. Egyik legfontosabb hatása a szabad gyökök elleni védelem, mely azok semlegesítésével történik. Interherb XXL Gránátalma, Fekete áfonya + Retinol tabletta - 90 db - online rendelés vásárlás - VitaminNagyker webáruház. Ugyanakkor szinergikusan működik más antioxidánsokkal, különösen a C-vitaminnal. Rendszeres fogyasztása védelmet jelent a bőrnek, az életkor előrehaladtával kialakuló bőrhibák megelőzésében fontos szerepe van. Általában elmondhatjuk, hogy bőrünk ápolt, fiatalos és egészséges a benne lévő vitaminok hatása által. A bélrendszerre és az emésztésre gyakorolt hatása a benne lévő pektineknek tulajdonítható. Általa a bélmozgás fokozódik, az emésztő rendszer mirigyeinek szekréciója növekszik. Polifenol tartalma és a tanninok megelőzik, illetve csökkentik az emésztőrendszer gyulladásos elváltozásait.
Ezek lokálisan csökkentik a gyulladást, védőbevonatot hoznak létre a nyálkahártyán, továbbá hasmenés esetén megakadályozzák a bélnyálkahártya fokozott szekrécióját. Érrendszer vénás keringési elégtelenség aranyér mikrocirkulációs zavarok (retina) Az érrendszerre és a keringésre kifejtett többszörös jótékony hatását főleg a benne található antociánoknak tulajdonítják: csökkentik a hajszálerek áteresztőképességét (ezáltal pedig az ödémásodást), fokozzák a mikrocirkulációt, mérséklik az erek falának károsodását, valamint gátolják a vérlemezkék összetapadását. Fekete áfonya napi adagja 2. Szem farkasvakság glaukóma Az antociánoknak köszönhetően javítja a retina mikrokeringését, antioxidáns hatása révén pedig lassítja a szem oxidatív károsodását. tea (főzet) – szárított áfonyából vagy porból Elkészítése: 1 evőkanál szárított, összetört áfonyát 2, 5 dl vízben 10 percig főzünk, majd leszűrjük. Napi adag: 20-60 g szárított termés – önmagában is fogyaszthatjuk, ilyenkor alaposan rágjuk meg a bogyókat! Hasmenés kezelésére kiválóan alkalmas a főzet, kisgyermekeknél is.
Hétfő: 7:00-11:00 Kedd: 12:00-16:00 Szerda: 7:00-11:00 Csütörtök: 14:00-18:00 Páros hét péntek: 7:00-16:00 Dr. Vincze Zsuzsanna rendelési ideje (Szerelem Alfréd út 32. Dr jakab zsuzsanna dr. ) Hétfő: 12:00-16:00 Kedd: 7:00-11:00 Szerda: 12:00-16:00 Csütörtök: 7:00-11:00 Páratlan hét péntek: 7:00-16:00 Dr. Morvai István rendelési ideje (Fő út 13. ) Minden hétköznap délelőtt 7:00-10:00 Készenléti idő: 16:00-ig Fotó: Hevesi Hírportál/Jakab Tibor
Kovács Zsuzsanna táncművész, táncpedagógus, balettmester számos elismerés után idén Táncművészet-díjban részesült. Végtelen kedvességgel mesélt életéről, szavai méltóságot, nyugalmat sugároznak. – A Balettintézet után rögtön Pécsre került. Hogyan emlékszik vissza az első évekre a Pécsi Balettnél? – Eleinte furcsának, idegennek tűnt a társulat mozgásvilága, mert az iskolában akkor még csak klasszikus képzés zajlott. Tapasztaltabb kollégáimtól sok segítséget kaptam, így hamarosan megtanultam és megszerettem a táncnak e kifejezésmódját is. Én még dolgoztam Eck Imrével is, aki darabjaiban a kor társadalmi problémáit dolgozta fel, új formanyelv használatával. Sokszor hallottam tőle, a technika csak eszköz arra, amit kifejezünk a nézőnek a mozdulatokkal. Dr jakab zsuzsanna center. – Neve a színházművészeti lexikonban is megtalálható, lírai alkatú táncosként jellemzik. Mennyire ért ezzel egyet? – Valóban, de később a különböző karakterű szerepeken keresztül eljutottam az igazi drámai feladatokig. Egyik nagyon kedves feladatom a Rómeó és Júlia főszerepe volt, mely lehetőséget adott komoly színészi alakításra.
A napokban elkezdődött az újtelepi negyedben elhelyezkedő orvosi rendelő korszerűsítése, mely nyár végére befejeződhet. A polgármester kiemelte, még 2016-ban nyújtották be pályázatukat a felújításra. A megvalósításra több mint huszonhatmillió forintot nyertek el, melyből egyebek között nyílászárókat cserélnek, hőszigetelik a homlokzatot, s szebb külsőt, belsőt adnak majd az épületnek. Az elektromos hálózat mellett a fűtési rendszer is korszerűsödik. A városvezető közölte: nagy szükség van már a felújításra, láthatóan a vakolat is omladozik. Mióta megvan az épület, komolyabb átalakítás nem történt rajta. Újtelepi orvosi ellátás rendelése! Tájékoztatjuk a Tisztelt Lakosságot, hogy az Újtelepi alapellátás rendelőinek energetikai fejlesztése projekt keretében megújul a Heves, Alkotmány út 59. szám alatt található rendelő épülete. A házi és gyermekorvosi ellátás a felújítási munkálatok ideje alatt átköltözik az Egészségházba (Heves, Szerelem Alfréd u. 32. szám alatti épületbe). A felújítás ideje alatt a rendelési idő a következők szerint alakul: Dr. Dr jakab zsuzsanna chandler. Szabó János rendelési ideje (Szerelem Alfréd út 32. )
A Bátonyterenyei VSE másfél évtizede útjára indította országos Vidróczki teljesítménytúráját, amelyet a régi rendezői csapat segítsége mellett, idén már egy új, dr. Kalinics Zsaklin teljesítménytúrázó által főként pásztóiakból összeverbuvált, agilis csoport bonyolított le. A túra rajt és célhelye Szorospatakon volt, ahol az előnevezettek – több mint másfél százan – négy távon barangolhatták be a szintidőkhöz kötött és ellenőrző pontokkal tarkított "betyáros" mátrai útvonalakat. A túra végén kiderült, hogy a négy különböző hosszúságú és szintkülönbségű táv mindegyikén nógrádi részvevők szerezték meg a leggyorsabb túrateljesítő címet. Íme a legjobbak: Táv 62 kilométer, szintidő 15 óra: Kurunczi Nándor (Szarvasgede) teljesített idő 9 óra 25 perc. Címlap - Retromuzsika.hu. Táv 46 kilométer, szintidő 12 óra: Balya Marcell (Tar) teljesített idő 6:05 óra. Táv 31 kilométer, szintidő 10 óra: dr. Dobrovoczky Ágota (Pásztó) teljesített idő 4:15 óra. Táv 18 kilométer, szintidő 8 óra: Bohács Szabolcs (Bárna) teljesített idő 3:08 óra.