2020. máj 9. 19:28 #lusta asszony túrós rétese #recepte Fotó: Kard Éva Nincs időd? Akkor ez a te desszerted! Óriási sikere lesz. Hozzávalók: kb. 22x32 cm-es tepsihez: 20 dkg liszt 10 dkg porcukor 2 csomag vaníliás cukor 1/2 csomag sütőpor (6 gramm) késhegynyi szódabikarbóna csipet só a tepsi kikenéséhez: 2, 5 dkg Rama vajízű margarin a töltelékhez: 35 dkg túró 3 dl tej (2, 8%-os) 2 db tojás (nagy) 1 csomag vaníliás cukor 1 kávéskanál őrölt fahéj (vagy ízlés szerint) ízlés szerinti gyümölcs Elkészítés: A margarinnal alaposan kikenjük a tepsit. (Én sütőpapírt is tettem a tepsibe, így értelemszerűen a sütőpapírt kentem meg a margarinnal. ) A többi hozzávalót egy tálba mérjük, majd alaposan összekeverjük. Ezután a száraz, lisztes keverék felét egyenletesen beleszórjuk a margarinnal kikent tepsibe, a maradékot pedig félre tesszük. A tepsiben lévő lisztes keverékre egyenletesen rámorzsoljuk a túrót, majd megszórjuk ízlés szerint gyümölccsel (nálam cseresznyebefőtt és őszibarackbefőtt). Ezután a gyümölcsöt ízlés szerint megszórjuk az őrölt fahéjjal és a vaníliás cukorral, majd egyenletesen rászórjuk a maradék lisztes keveréket.
Elkészítése: A cukrot, a lisztet és a sütőport egy tálban összekeverem. Egy 25 cm-es tortaformát vajjal kikenek, majd a lisztes keverék felét beleszórom. A túrót rámorzsolom, majd a maradék lisztes keveréket rászórom, és ráöntöm a tojásokkal összekevert tejet. A tetejére vajat darabolok, és 160 fokon 40 perc alatt megsütöm. A sütés vége felé tűpróbát végzek, ha szükséges, az utolsó 5 percben emelem a sütési hőfokot (200-220 fok). Tálaláshoz úgy szeletelem, mint a tortát, tetejére porcukrot hintek. A lusta asszony túrós rétese kalória és tápérték tartalma: Kalória: 237 kcal Fehérje: 10 g Szénhidrát: 33 g Zsír: 7 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
A tepsi alján van a lisztes keverék fele, rajta a túró és a mazsola Már a túrón van a lisztes keverék másik fele is Leöntve a tejes-tojásos keverékkel - sütésre készen Készre sütve
Gyorsan és egyszerűen elkészíthető sütemény, de nem csak lusta háziasszonyoknak. Most sütöttem először, így csak egy kis méretű tepsivel készítettem, ami aztán gyorsan elfogyott. Az eredeti mennyiség felét vettem az összes hozzávalóból. Hozzávalók egy kis tepsihez (30x18 cm), amennyiből most készült: 25 dkg túró, 14 dkg rétesliszt, 10 dkg cukor, fél tasak sütőpor, 1 kisebb citrom reszelt héja, 1 tasak vaníliás cukor, 5 dkg mazsola, 2 dl tej, 2 egész tojás, 1 evőkanál cukor, 5 dkg margarin. Elkészítése: Először a margarin egyharmadával kikentem a tepsit. A lisztet, a cukrot, a sütőport és a citrom reszelt héját összekevertem, és a felét a tepsibe öntöttem. Erre morzsoltam rá a túrót, megszórtam a vaníliás cukorral és a mazsolával, majd rászórtam a lisztes keverék másik felét, és a tetejére rádaraboltam a maradék margarint. A tejet elkevertem a tojásokkal és az egy evőkanál cukorral, majd egyenletesen elosztva ráöntöttem az előzőekre. Előmelegített sütőben fél óra alatt sült meg. Porcukorral meghintve tálaltam.
3 g Összesen 154. 1 g Telített zsírsav 84 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g Koleszterin 935 mg Összesen 7807. 2 g Cink 1313 mg Szelén 97 mg Kálcium 1367 mg Vas 1019 mg Magnézium 500 mg Foszfor 2669 mg Nátrium 741 mg Réz 52 mg Mangán 49 mg Összesen 451. 3 g Cukor 237 mg Élelmi rost 37 mg Összesen 572 g A vitamin (RAE): 994 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 7 mg C vitamin: 10 mg D vitamin: 159 micro K vitamin: 22 micro Tiamin - B1 vitamin: 126 mg Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg Niacin - B3 vitamin: 22 mg Folsav - B9-vitamin: 235 micro Kolin: 599 mg Retinol - A vitamin: 981 micro β-karotin 173 micro β-crypt 20 micro Lut-zea 1482 micro Összesen 8. 7 g Összesen 7. 9 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Koleszterin 48 mg Összesen 401. 2 g Cink 67 mg Szelén 5 mg Kálcium 70 mg Vas 52 mg Magnézium 26 mg Foszfor 137 mg Nátrium 38 mg Réz 3 mg Mangán 3 mg Összesen 23. 2 g Cukor 12 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 29. 4 g A vitamin (RAE): 51 micro E vitamin: 0 mg D vitamin: 8 micro K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 6 mg Riboflavin - B2 vitamin: 31 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Folsav - B9-vitamin: 12 micro Kolin: 31 mg Retinol - A vitamin: 50 micro β-karotin 9 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 76 micro Elkészítés A lisztet, a cukrot, a sütőport és szódabikarbónát (csak azért, mert elfogyott a sütőporom) egy edényben összekeverjük.
Felszereltség: sportülések, deréktámasz, defekttűrő abroncsok, elektromos tolótető, könnyűfém felni, APS (parkolóradar), ülésmagasság állítás Használt, jéghideg klímával, beszámított, költség mentes, akár névre írva, csodaszép Dacia Dokker eladó. Csere esetleg érdekelhet.. Felszereltség: hölgy tulajdonostól, Jobb sorsra érdemes, megbízható, korának megfelelő állapotban, nagyon ritkának számító, szerető tulajdonostól, nagy becsben tartott Dacia Dokker eladó.. Fix ár, regadó nélkül. Felszereltség: króm felni, ködlámpa, Eladó a kepen lathato, megbízható motorral szerelt Dacia Dokker. Eladó Dacia Dokker. Csere, beszámítás nincs. Felszereltség: tolóajtó, bőr-szövet huzat, króm felni Eladó esztétikai is kitűnő állapotú, full extrás Dacia Dokker. Csere, beszámítás nem érdekel. Felszereltség: jobbkormányos, Használt, jobb sorsra érdemes, egy alkuképes, tulajdonostól kizárólag adásvételivel, nyugdíjas orvos által használt, gyári állapotú Dacia Dokker eladó. Felszereltség: sávtartó rendszer, elektromos tolótető Nagyon jó állapotban levő, ritka szép állapotban lévő, nagyon jó állapotban levő, friss műszakival, mérnök tulajdonostól Dacia Dokker eladó.
Belépő modellje 1, 6 literes benzines motorral működött, mely a szabadidőautó számára legfeljebb 61 kW (83 LE) teljesítményt biztosított. Ezzel a marokkói Renault gyár szabadidős autójának végsebessége elérte a 160 km/h-t. Ezen túlmenően a gyártó a Dokker modelljét 2013-tól kezdve egy modern benzines motorral építette, közvetlen befecskendezéssel. A motor 1, 2 literes hengerűrtartalma 85 kW (115 LE) teljesítményre volt képes. A Dacia Dokker modellekben Renault dízelmotorok dolgoznak Dízelesként az elsőkerék meghajtású Dacia Dokker legkisebb verziója a Renault -tól származó motorral működik, melynek teljesítménye 55 kW (75 LE). Az erősebb dízel 1, 5 literes hengerűrtartalmú és a Dacia Dokker modellje 66 kW (90 LE) teljessítményre képes általa. Ez elég volt a mintegy 160 km/h végsebesség elérésére. Átlagos fogyasztását a tervezők 4, 5 literre szabályozták 100 kilométeren. Ez megfelelt CO2 kibocsátásának, mely mindössze 118 g/km. A Dacia Dokker minden kínált motorja, melyet román szabadidős járműként bevezettek a piacra, megfelel a szennyezőanyag-kibocsátási Euro 5 szabványoknak.
Glucosamin: Az ízületeknek is nagyon jót tesz a testedben, akár egy műtét után, megemelt dózissal (bőven többel, mint amennyi az adagolásában szerepel) gyors eredményeket érhetsz el. MSM: A metilszulfonilmetán bár idegen hangzású a neve, egy teljesen természetes anyag, amely például a hagymafélékben van jelen. Hatására könnyezünk a hagyma pucolásakor. Csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. Az MSM-ből (6, 000 – 8, 000 mg /nap mennyiség) nagyon hatásos ilyen esetekben. Kollagén: Ma már nincs nő, sem férfi, aki nem támogatja a szervezetét kollagén kiegészítéssel, főképpen akkor, amikor gyógyulnia kellene. Ez egy olyan tápanyag, amely segíti a tested az építkezésben, még akkor is, ha a csontokról van szó. A kollagén azért került kiegészítőként az étrendünkbe, mert a normál ételeinkben már szinte nullára csökkent a porcok, bőrök, csontok fogyasztása. Hirdetésfigyelő és keresés mentése Ingyenesen adhat fel kategóriánként 2 hirdetést és elérhet belépés utáni funkciókat, pl. kedvenc hirdetések, mentett keresések, hirdetésfigyelő, stb.