A felnőttnek egy alvás hossza szükségeslegyen 7-8 óra. Ezúttal a szervezetnek szüksége van teljes helyreállítására. De milyen gyakran nem kell néhány órával befejezni a tervezett dolgokat. Természetesen ezúttal a pihenés "lopott". Ennek eredményeképpen krónikus alváshiány áll fenn. Mitől fenyeget ez az egészségi állapot? Mi a krónikus alváshiány? Kezdetben nézzük meg, milyen állapotbanennek a kórosnak tulajdonítható. Az a személy, aki naponta több napig, vagy akár hetekig alig alszik, alváshiánnyal szenved. De a krónikus patológiáról beszélni még mindig túl korai. Természetesen ennek a jelenségnek az első negatív jeleivel szembesül. De minden dicsőségében egy krónikus alváshiány jelentkezik, amikor egy személy több hónapig megakadályozza a pihenését. Nemrégiben a Texas Egyetemen tartottáktanulmány. Azt mutatta, hogy azok a lakosok, akik 7 egymást követő éjszaka nem kapták meg az előírt alvás mennyiségét, genetikai változásokkal jártak. Az ilyen jogsértések komoly egészségügyi problémák kialakulásához vezetnek.
Fehérnemű és ágynemű kell tenni a természetes anyagok. Távolítsuk irritáló (órajelre tervezetét, villogó elektronikus érzékelő). Kerülje esti filmnézés vagy elolvassa a negatív tartalom a könyvek. 3-4 órát pihenni tartózkodjanak a koffeintartalmú termékek (energia, tea és kávé). Előtt 2 órával lefekvés ne egyen nehéz, zsíros ételeket. Ágyba legkésőbb 10-11 óra este. Fő kezelési módszerek Ha a tünetek arra utalnak, hogy van kidolgozott krónikus alváshiány, hogy mi a teendő ilyen helyzetben? Kezdetben meg kell szüntetnie az oka ennek a feltételnek. A legtöbb esetben a következő intézkedések javítására az alvás minőségét: Teljesen megszünteti alvások. Próbálja mozgatni több napközben (séta, dolgozzon ki). Mielőtt a nyaralás elvégzésére eljárások, amely megszünteti a feszültséget (néző humoros filmek, lágy zene, egy pihentető fürdő). Ügyeljen arra, hogy szellőztetni a hálószobában lefekvés előtt. Próbálja lefeküdni egy időben. Ne használjon alkoholt, hogy elaludt. Ez egy kemény felületre és a pihenés.
Az alvás időtartama egy felnőtt legyen 7-8 óra. Azt, hogy időre van szükség a szervezet, hogy a teljes helyreállítást. De milyen gyakran nem rendelkeznek egy pár órát, hogy töltse ki az összes tervezett üzlet. Természetesen ebben az időben "lopott" rovására szabadidő. Ennek eredményeként, van egy krónikus alváshiány. Mi fenyegeti egészségi állapot? Mi krónikus nedosyp Kezdetben, lássuk, milyen állapotban lehet tulajdonítani ezt a betegséget. Ember, nem kap elég alvás minden nap több nap is hét szenvedő alvás hiánya. De beszélünk krónikus tüneteket még túl korai. Persze, ő áll szemben az első jelei a negatív hatásokat. De minden pompájában mutatkozik a krónikus alváshiány, amikor az ember korlátozza a többi néhány hónapig. A közelmúltban, a University of Texas vizsgálatot végeztek. Ez azt mutatta, hogy a lakosok, akik 7 éjszaka egymás után nem kapta meg a szükséges alvás mennyisége volt a genetikai változásokat. Az ilyen zavarok kialakulását eredményezheti a súlyos egészségügyi problémák.
Kelt: 2019. 10. 08 A Macskák musical 2020. szeptember 25-26-án lesz látható a BOK Csarnokban Budapesten. Jegyek itt! A Madách Színház legsikeresebb előadása a Macskák musical 2020-ban az orzág egyik legnagyobb színpadán lesz látható. Andrew Lloyd Webber zenéje a Madách színház tehetségeinek tolmácsolásában, az eredeti magyar koreográfiával kerül majd színpadra. A jól ismert musicalből készült már film is amit hamarosan bemutatnak és ezzel bizonyára a musical rajongóinak is megnő a száma. Számukra és azok számára i izgalmas élményt ígér az előadás, akik már ismerik a darabot jól, hizen az elmúlt több mint 35 évben generációk játszották már a Macskák musical ikonikus szerepeit. Kapcsolódó hírek: Az Apáca show musical 2020. július 31-énés augusztus 1-én ismét a Szegedi Szabadtéri Játékokon lesz látható. Jegyek itt! A West Side Story 2021. Macskák musical 2019 cast. augusztus 13-tól lesz látható a Szegedi Szabadtéri Játékokon. Jegyárak és jegyvásárlás itt! Webber musicaljét a Sunset Boulvard musicalt mutatják be Ausztriában!
Megérkezett az első előzetes a Macskák című, elképesztően sikeres musical filmváltozatához, amiben olyan világsztárok szerepelnek, mint Taylor Swift, Judi Dench, James Corden, Ian McKellen, Jennifer Hudson és Idris Elba. Grizelda szerepét a filmvásznon bemutatkozó brit balett-táncos, Francesca Hayward alakítja. Az "alakítás" és a "szereplés" kicsit eufemizmusok, mert a filmváltozatban mindenkire raktak egy digitális szőrt (és farkat), amitől az arcuk és mozgásuk félúton van a valóságos és a hátborzongatóan mű között: Tom Hooper (A király beszéde, A nyomorultak) ráadásul nem elég, hogy CGI-bundába rakta a színészeit, még azt a döntést is sikerült meghoznia, hogy a főszereplő macskák legyenek valójában macskaméretűek, azaz az egész olyan legyen, mintha valaki egyesítené a furry-fétist a Drágám, a kölykök összementek! -kel. Így készül a Macskák-film - Pillantás a kulisszák mögé. A Macskák című musicalt Andrew Lloyd Webber ( portrénk róla) írta T. S. Eliot Macskák könyve című versciklusából. Londonban 1981-ben, Budapesten 1983-ban mutatták be, a Wikipédia szerint bődületesen népszerű volt, összesen 1, 6 millió jegy fogyott el rá itthon.
Nincsenek sem kidolgozott karakterek, sem érdekes történetívek, vagy bármi olyasmi, amit ódivatú filmektől megszoktunk. Macskák a vásznon: a filmek legemlékezetesebb nyávogó négylábúi. Csak a tömény giccs, Webber dalai és a technológiai tobzódás marad a karácsonyi megpróbáltatások elől menekülő közönség számára. Az amerikai bemutató után egy héttel teljesen nyilvánvaló, hogy az év egyik legnagyobb buktája lesz a Macskák, amire legalább 100 millió dollárt költött a stúdió, de szerencsés esetben ennek csupán a harmadát tudja majd összeszedni. És tényleg elképzelhetetlennek tartom, hogy miután valaki végigülte ezt a filmet, örömmel és büszkeséggel beszél róla társaságban, és minél több ismerősét biztatja majd arra, hogy ő is vegyen rá jegyet, és nézze meg a saját szemével ezt a csodát. Hiába vannak benne nagyszerű színészek Judi Denchtől és Ian McKellenen át Jennifer Hudsonig, és hiába köszönhetjük a koreográfiát a Hamilton koreográfusának, Andy Blankenbuehlernek, ebben a számítógépek által létrehozott cukormázas művilágban egyszerűen semmi sem tud érvényesülni.