Mottó: Ami után kapkodsz, elvész, Amit elengedsz, megfogod. Karodba röpülnek a fecskék, S magadra hagynak a csillagok. 1. Bevezetés: Az idő fogalma Az idő a lét alapkategóriája, mint ahogyan a mozgás. Az ember időbeli létezőként ismer magára, bontakozik ki, érik meg fizikailag és pszichikailag egyaránt. Az idő láthatatlan, megfoghatatlan, de az ember mégis megszemélyesített fogalomként használja: elment, megérkezett, visszatért, időnként meg tárgyiasítva: eltölti, kitölti, múlatja… A görögök különbséget tettek a mérhető kronosz és a megfelelő pillanat, a kairosz között. Jól ismert Szent Ágoston felkiáltása is, amit Vallomásaiban ír le: " Mi hát az idő? Ha senki sem kérdezi, tudom; ha kérdik tőlem, s meg akarom magyarázni, nem tudom. " Ferenc pápa kedvenc argentin írója-filozófusa Jorge Luis Borges (könyvtáros volt az Argentin Nemzeti könyvtárban 1955 és 1973 között) több esszét is szentelt az időn való elmélkedésnek. Az örökkévalóság története c. esszében felvázolja a témában érdemesnek jegyzett felismeréseket é s azt mondja: már az ókortól úgy tartották, hogy " az idő szubsztanciája az isteni örökkévalóságból jön létre. "
Mérni csak az eltelt időtartamot tudjuk, de még ahhoz is közmegegyezésre van szükség. Ma már természetes, hogy a Föld minden pontján ugyanabban az időfogalomban gondolkodjunk. Enélkül elképzelhetetlen lenne a légiforgalom irányítása, de akár az internet működése is. S az óraátállításról és az időzónák közti eltérésről még nem is esett szó. [3] A fénysebességet megközelítő tartományában immár mérések sokasága tanúsítja tér és idő szoros kapcsolatát. Az időutazás már csak azért sem lehetséges, mert a fénysebesség dupláját kellene ehhez elérni, ami elképzelhetetlen. Ugyanis a fénysebesség 99, 99 százalékának eléréséhez 6 évig kellene gyorsulni egyfolytában, s ez alatt az ember vagy a jármű 48 trillió kilométerre kerülne a Földtől… A cambridge-i egyetem emeritus csillagásza, Hawking professzor is bulit rendezett három éve, de senki nem jött ment el rá, mert a meghívókat csak most tette fel a netre. Ezzel is bizonyította, hogy időutazás nincs… (Szív folyóirat, 2014. július-augusztus, 100. szám) Az új fizika ezért téridőben gondolkodik.
A biológusok tapasztalatai alapján, az állatok és a növények is mérik az időt, már az egysejtű szervezetek is valamiféle biológiai órára vannak utalva, hogy önmagukkal és a környezetükkel szinkronban lehessenek. A pszichológus válasza a kérdésre: Az idő a tudat aspektusa; segítségével rendszerezzük tapasztalatainkat. A filozófus számára más a jelentősége az időnek. Számtalan könyv született már az időről, mégsem volt képes egyik filozófus sem oly módon definiálni az időt, hogy az mindenki más számára, vagy legalább saját szakmabeli társai számára is elfogadható legyen. Az idő, megfogalmazhatatlan, rejtélyes paradoxon, Aurelius Augustinus (aki maga is filozófus volt, körülbelül 1500 évvel ezelőtt) szerint: " "De mi az idő? "", kérdezte. " "Ha tőlem kérdezik, tudom. Ha meg akarom magyarázni a kérdezőnek, nem tudom. "" Ha valami olyanról beszélünk, vagy gondolkodunk, ami ennyire definiálhatatlan, akkor tovább nehezíti a dolgunkat az is, hogy a természettudomány által használt idő szó mögött két különböző, bár rokon értelmű dolog búvik meg.
Próbáljátok ki, hogy nem adtok magatoknak időkorlátot erre a JÓ ÉRZÉSre. Addig lubickoljatok benne, ameddig jólesik! Amióta én kiléptem a napi mókuskerékből, számomra az idő lelassult. És mindenre van IDŐM. Nem sietek sehová. A körülöttem lévő többi ember azonban igen. Rohannak, hajtanak, mert oda kell érni, mert határIDŐ van, munka van, család van, vacsoraIDŐ van. És épp ez a hajtás vezet oda, hogy végül nincs IDŐ SEMMIRE. Vagy legalábbis nem jut annyi IDŐ rá, mint amennyit szeretnénk. Az IDŐ soha nem rohan, a mi érzékelésünk teszi azzá, amivé végül lesz. Nálam első lépés az volt, hogy amikor biztosan nem kell IDŐben odaérnem sehová, akkor nem veszem fel a karórám. Persze tudom, ott a telefon, de azt is igyekszem a táskába rejteni, és nem elővenni. Megengedem magamnak, hogy élvezzem az IDŐt. És ezáltal ő is megajándékoz engem. Hogy mivel? Azzal, hogy VAN. Hogy VAN IDŐm. Hogy ő akkor csak az enyém, és bármit csinálhatok, bármit tehetek, nem akadályoz meg benne. Szerintetek milyen lehet egy olyan nap, amikor kedved szerint felkelsz (nem órára), amikor kedved szerint eszel (amikor éhes vagy, és nem a szabályozás szerinti időben), amikor lehunyod a szemed 10 percre, mert attól felfrissülsz, ha este kedved szerint kerülsz ágyba, és nem aszerint, hogy holnap mikor kell kelni?
Elkezdtem használni és megdöbbentem, az eredmények szó szerint sokkoltak! Ugyanis nem csak az derült ki hogy egy adott feladatot mennyi idő alatt sikerült "megoldanom", hanem az is hogy pontosan mit is csinálok a nap 24 órájában. Őszintén szólva nem gondoltam volna hogy mennyi olyan dolgot csináltam ami csak az időmet rabolta. Időmenedzsment, amely mindent megváltoztatott Időmenedzsment első lépése az volt hogy létrehoztam saját időm ellenőrzését Toggl Track nevű applikációban. Előszőr is az összes tevékenységemet felvezettem a rendszerbe. Azt gondoltam hogy egy hét leforgása alatt lesz annyi adatom, ami alapján részletesen ki tudom értékelni időm felhasználását. Nem kellett egy hetet várni, már az első nap után kiderült hogy az időm hány százalékában foglalkoztam a munkámmal kapcsolatban, és hány százalékában csináltam egyéb más dolgokat. Az applikációba bevitt adatokból különböző statisztikákat állítottam össze. Például mértem hogy egy cikk írásához mennyi idő kellet, vagy hogy az ügyfeleimmel mennyi időt töltöttem és ez milyen arányban van a bevételeimmel.
Mentes Anyu szakácskönyvek "A kevesebb több. A mentes jobb. " Nemes Dóra újságíró, a Mentes Anyu márka és közösség megálmodója, de mindenekelőtt kétgyerekes anyuka. Szakácskönyveiben kipróbált recepteket válogatott össze, amelyek az inzulinrezisztensek, cukorbetegek, vagy életmódváltók étrendjébe passzolnak. A könyvekbe most betekintést nyerhetsz. Amit az online lapozgatóban megtalálsz: Tartalomjegyzék Előszó Részlet Étrendem - Szarka Dorottya dietetikus kisokosából + 1 recept is! Hihetetlen, de erre is jó az ecet: 5 dolog, amire eddig még biztos nem használtad - Otthon | Femina. Mentes Anyu szakácskönyve 1+2 kedvező áron online rendelhető! hirdetés
A legtöbb magyar konyhában körül nézve biztosan találunk valamilyen ecetet. A különböző fajtákat szívesen használjuk levesek, főzelékek ízesítéséhez vagy akár saláta öntetként. De tudjuk e vajon mi is valójában az ecet, milyen fajtái vannak és milyen hatással van a szervezetünkre? Mi is az az ecet valójában? A Magyar Élelmiszerkönyv szerint: "Az ecetkészítmények olyan ecetsavat tartalmazó termékek, amelyek élelmiszerek ízesítésére és tartósítására valók. Az ecet olyan termék, amelyet mezőgazdasági eredetű nyersanyagok kettős fermentációjával (alkoholos-ecetsavas) állítanak elő. Hogyan hat az ecet az emberi szervezetre. " Az ecetsav egy szerves vegyület, ez adja az ecet savanyú ízét és jellegzetes illatát. Élelmiszer adalékanyagként E 260 néven találkozhatunk vele. A háztartási ecet tulajdonképpen az ecetsav erősen felhigított formája. Fontos tudnunk, hogy előállítás alapján kétféleképpen különböztetjük meg az eceteket. Léteznek szintetikus vagy másnéven ipari úton előállított ecetek. Melyeket mezőgazdasági alapanyagokból vagy kőolajszármazékokból állítanak elő a "gyorsan és sokat" elv alapján.
Fontos felismerni, hogy ezeknek nincs alapja. A szintetikus ecet óvatlan fogyasztása kellemetlen következményekkel jár. Gyakran még kis mennyiségű ecet fogyasztása is gyomorégéshez vezet a gyomornyálkahártya irritációja miatt. Többek között a termékkel szembeni egyéni intolerancia. Az ecet hányást, valamint a szájnyálkahártya égési sérülését okozhatja. A hangszálak hosszú távú ecetnek való kitettsége magára a hangra is negatív hatással lehet, és a hangot rekedtté teheti. A szájon át történő fogyasztás csak a vízzel hígított természetes ecet esetében jöhet szóba, azzal a feltétellel, hogy a gyomor és a belek teljesen egészségesek. Ha ezt a tanácsot figyelmen kívül hagyják, egy tünetmentes vagy lassú lefolyású betegség akut stádiumba kerülhet, ahol kórházi kezelésre van szükség. « Fontos: A weboldalon található minden információ kizárólag tájékoztató jellegű. csak célokra. Bármely ajánlás alkalmazása előtt konzultáljon orvosával. szakembert, mielőtt bármilyen ajánlást alkalmazna. Sem a szerkesztők, sem a szerzők nem vállalnak felelősséget az esetleges károkért, amelyeket az alábbiak okoznak anyagok. Ecet hatása a szervezetre program. "