Tizenhat estén csaknem tizenötezer nézőt fogadott a járvány miatt a tervezettől eltérően megvalósult évadában a Szegedi Szabadtéri Játékok – közölte a fesztivál igazgatója a Tisza-parti városban. Herczeg Tamás az évadot lezáró sajtótájékoztatóján úgy fogalmazott, a közönség érdeklődése bebizonyította, érdemes volt megtalálni az alternatív megoldásokat, hogy az 1931-ben indult fesztivál hagyománya ne szakadjon meg. Harangozó Gyula művészeti igazgató felidézte, májusban kénytelenek voltak bejelenteni az idei évad törlését, júniusban azonban kiderült, hogy az Újszegedi Szabadtéri Színpadon megtarthatják a teljes programot, s bár a Dóm téren nem épülhet fel a megszokott nézőtér és színpad, ott is tartanak előadásokat. Az évad Georg Friedrich Händel Agrippina című operájának bemutatójával indult, majd egyetlen vendégprodukcióként a Játékszín sikerdarabját, a Legénybúcsút láthatta a közönség. Az Úrhatnám polgárral folytatódott a fesztivál Moliere-sorozata, és újra láthatták a néző a Hófehérke és a hét törpe című mesebalettet.
Helyszín: Szegedi Szabadtéri Játékok - Dóm tér szabadtéri színpad 6720 Szeged, Dóm tér Dátum: 2022 nyara Jegyvásárlás Szegedi Szabadtéri Játékok 2022 A Szegedi Szabadtéri 2022-es Dóm téri évadát július 1-én a Magyar Nemzeti Táncegyüttes Petőfi Sándor életéről szóló Szabadság, szerelem! – Petőfi, a vitéz című tánc-szín-játékának ősbemutatója nyitja. A szorgalmas diákévek, a vándorszínész Petőfi, a szerelmes férfi, majd a harcos forradalmár életének érdekfeszítő eseményei közben azok a helyzetdalok, vígeposzok, elbeszélő költemények, szívbemarkoló versek, népdalokká folklorizálódott művek is elhangoznak majd, amelyeket minden anyanyelvét és saját kultúráját szerető embernek újra és újra meg kell hallgatnia, hogy rácsodálkozhasson azok nagyszerűségére. A magyar néptánc és a magyar népzene, hagyományos örökségünk tisztasága és természetessége méltó környezetet teremt ezeknek a költeményeknek, s így együtt, izgalmas, érdekes produkciót ígérnek. Július 8-án visszatér a Dóm tér legsikeresebb musicalje, a Mamma Mia!, amely a 2014-es bemutatót követő sikerszéria után újabb 4 estén át ígér felejthetetlen nyáresti élményt az ABBA dalok szerelmeseinek.
Megkezdődött a Szegedi Szabadtéri Játékok ikonikus Dóm téri helyszínének építése. Az ország legnagyobb szabadtéri színháza mindössze három hét alatt emelkedik ki a semmiből. A 90. évad június 24-én, az Ajándékkoncerttel indul. Visszavonhatatlanul közeleg az igazi szegedi nyár, hiszen a Dóm téri macskaköveken már elkezdték a színpad és a nézőtér elemeinek összeszerelését. A munkálatok rekordsebességgel haladnak, ugyanis kevesebb mint egy hónap múlva startol a jubileumi évad. "A Szabadtéri a város egyik legfontosabb turisztikai vonzereje, nyaranta a Játékok előadásnapjain telt házasak a helyi szállodák. A pandémia, a hónapokig tartó elzártság után különösen fontos, hogy újra élettel, kultúrával töltsük meg Szegedet, és büszkék vagyunk rá, hogy az ország legnagyobb szabadtéri színháza immár 90. éve várja a kultúra szerelmeseit " – fogalmazott Barnák László főigazgató. Hozzátette, hogy a fesztiválra jellemző műfaji sokszínűség idén is megvalósul, hiszen a látványos, világhírű Broadway- musicalek mellett az újszegedi játszóhelyen vígopera, vígjáték és Moliére-komédia is várja a közönséget.
Az évadot ezen a helyszínen egy musical- legenda premierje zárja, a West Side Story hat estén várja a csillagtetős színház nézőit. Az újszegedi színpadon a Kölcsönlakás című vígjáték, a Mozart vígoperája, a Szöktetés a szerájból egy Moliére-komédia, a Scapin furfangjai, valamint a Nők az idegösszeomlás szélén musical látható. Emellett két estén át a Dumaszínház humoristái is garantálják a felhőtlen estéket, június 22-én Kőhalmi Zoltán, augusztus 23-án pedig Kiss Ádám kacagtatja meg a nézőket.
– Az elmúlt két évben háromszáz milliós állami támogatást kaptak a produkciók. Idén áprilisban is pályáztunk, de egyelőre még el sem bírálták azt – mondta Barnák László, majd hozzá tette, jegyárbevételből ötszázmillió forint folyt be a kasszába, ami nagyjából lefedi a produkciók bekerülésének költségét. Négy napjuk maradt a szakembereknek, hogy mindent elbontsanak a Dóm téren Augusztus 22-én volt az utolsó előadás, azt követően fogtak hosszá a szakemberek a nézőtér és színpad bontásához és az elemek elszállításához. – Szeptember 6-án éjfélig teljesen ki kell ürítenünk a teret és feltakarítva, tisztán visszaadni az eredeti funkciójának. Jelenleg is nyolcvanan dolgoznak a téren – mondta Várkonyi Miklós műszaki vezető. Nem kis munka ugyanis a 140 ezer kilogramm vas- és faanyag elbontása és elszállítása. Az elemek kiterítve Szegedtől egészen Hódmezővásárhelyig érnének, a szakemberek szerint szerencsére elbontani mindig könnyebb, mint felépíteni a Szabadtéri Játékok helyszínét. rag
90 napos étrend a 90 napos diéta szénhidrátnapja megengedi a hizlalóbb ételeket, ez nem azt jelenti, hogy meg kell ennünk egy komplett tortát vagy pizzát! Válasszuk a teljes kiőrlésű lisztből készült tésztákat, magvas pékárukat, sós süteményeket. Receptek fehérje-napra Ha 90 napos étrend az édességet, fogyókúrás tea dm legyen az étcsokoládé! Gyümölcsnap A gyümölcsnap szabályai a legegyszerűbbek a 90 90 napos étrend diéta során: egész nap gyümölcsöt kell ennünk, akármilyet, bármilyen formában. Legyünk kreatívak a gyümölcsnapon: ne felejtsük el, hogy nem csak az alma és a banán létezik! Készítsünk diéta 5+2, gyümölcslevest, sőt, akár süssük meg őket desszert gyanánt! Kombináljuk a gyümölcsöket olyan magvakkal, mint a 90 napos étrend vagy a mandula, hiszen rengeteg egészséges olajat és zsírt tartalmaznak! A 90 napos diéta szabályai Reggelire mindig gyümölcsöt kell fogyasztani! Elsőre érdekes élmény lehet a szendvicsek és a tojásrántotta rajongóinak az édes, gyümölcsös reggeli, ami nélkülözi a zsírt és a jól megszokott szénhidrátokat, azonban néhány nap elteltével, ha 90 napos étrend szervezetünk megszokta, már ébredéskor kívánni fogjuk a lédús, rostos táplálékot.
Olvasási idő:5 perc Túl mediatizált képekkel, mozgóképekkel teli világunk egyik árnyoldala az, hogy akkor is tökéletes nek mondott férfiakat és nőket látunk magunk körül, ha voltaképp ki sem mozdulunk otthonról. Gyümölcsnap Ha unod a banánt, variáld egy kicsit! A banánt turmixold össze két marék fagyasztott málnával vagy eperrel. Bármelyik fagyi elbújhat mögötte! Érzed magadban a kitartást, hogy belefogj egy nagyobb volumenű diétás projektbe? Itt a 90 napos diéta, amelynek tudnivalóiról, titkairól most mindent elárulunk! Wokban pillanatok alatt és kevés zsiradékkel készülhet el a keményítőnapi 90 napos diéta étrend minden napra Fehérjenap Aki idáig jól viselkedett:megérdemli ezt az ínyencséget: mozzarellás csirkemell a mai ajánlat! Keményítőnap Érdekes, illatos, télies, de mégis friss ízt ígér a paradicsomos sült bab! A híres 90 napos diéta hátrányai és előnyei: 90 napos diéta receptek és étrendek Szénhidrátnap Igazi klasszikus jut mára: káposztás kocka! Gyümölcsnap A változatosság kedvéért legyen ma egy kis engedmény.
A fogyás látványossága az elhízás mértékétől függ. Fontos kiemelnünk, hogy ugyanúgy, mint bármely más diéta esetében, a 90 napos diéta során se várjuk el azt, hogy varázsütésre megszabaduljunk a feleslegtő! A hosszú távú fogyókúrák célja, hogy lassan és egészséges módon, hetente kiló leadásával változtassunk testalkatunkon, vagyis folyamatosan fogyunk egy kicsit. A fogyókúra eredménye a legtöbb esetben az első 5 kg alatt meg sem látszik, utána számíthatunk látványos változásra vagyis többnyire az első hónap után indul be. Mennyit lehet fogyni a 90 napos diéta alkalmazásával? Ha becsületesen végig csináljuk a fogyókúrát és végig megfelelünk a 90 napos diéta szabályrendszerének, akár kg-ot is lefogyhatunk, ám mindezt befolyásolja a genetika és az elhízás mértéke, illetve az, hogy sportolunk-e a 90 90 napos étrend diéta mellett. Teljesen más dolog egész nap a TV előtt ülve fogyókúrázni, mint eljárni futni vagy legalábbis sétálni egy kiadósat! A 90 napos diéta 40 felett is jó megoldás? Igen, 40 éves kor felett is alkalmazható a 90 napos diéta, hiszen az étrend átalakításáról szól, nem pedig a tápanyagmegvonásról.
De azért nem is a világvége. A holnapi méredzkedésen majd meglesz az eredménye. Változatos és különleges hatást érhetünk el, ha a teába egy kis friss gyömbért reszelünk. A diéta kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag táplálkozást biztosít, hála a sok gyümölcsnek és zöldségnek! A 90 napos diétát állítólag amerikai sportorvosok dolgozták ki. Veszélye nincs, még a természetgyógyász is javasolja! Az eredmény 90 nap alatt kg magas súlyfeleslegnélés még a magas vérnyomást is megszünteti. A fogyókúra a felesleges kilók leadása mellett megváltoztatja a szervezet működését, amivel garantálja, hogy a leadott kilók nem jönnek vissza. Ráadásul vértisztító és élénkítő hatású! Újra lehet enni, méghozzá finomat! Receptek a 90 napos diéta De vigyázat! A gyomor összeszűkült a gyümölcsnap és a víznap alatt. Érdemes inkább keveset enni, lassan, nehogy megbánjuk torkosságunkat! A békesség kedvéért legyen ma sült sajtos paradicsom, a húsféléket hagyjuk későbbre… 0.
Minden 29. napon, a vitaminnap után egy víznapot kell beiktatni, amit a fehérjenap követ. Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek >> 90 napos diéta étrend Bármilyen gyümölcs bármilyen formában és mennyiségben, egész nap. És így tovább a 90 napig napról – napra. A módszer külföldön mint Dr. Oz 90 napos diétája terjedt el. Dr Oz diétája a súlyvesztés mellett kihangsúlyozza az öregedés elleni hatását, valamint az általános betegségek megelőző hatását. Közvetlen vezérgondolata a fogyás, ami a helyes étkezésnek egy egyszerű, természetes következménye. Fogyókúra tippek >> Rákellenes Diéta Okinawa Diéta Paleolit Diéta GI Diéta 13 Napos Diéta Vegetáriánus Diéta 90 napos diéta étrend Hatékony fogyókúra tabletták, zsírégető szerek >> Ha tetszett a poszt vagy szereted a hasonló témákat, csatlakozz hozzánk a Facebookon! A 90 napos diétát a szlovén Breda Hrobat és Mojca Poljansek dolgozták ki, és a témáról két nagy sikerű könyvük is megjelent. A szerzők szerint az anyagcsere felgyorsítása elválasztó étrenddel lehetséges: azaz az ételeket a bennük található alapvető tápanyagok alapján csoportokba osztjuk, és elkülönítve, más-más napokon fogyasztjuk.
Leves csak zöldségekkel, tészta nélkül. Szénhidrát nap: tészta - mindenféle MAGGI, Knorr, és egyéb szósszal - hús, sajt, tej nélkül. Rizs gombapörkölttel. Tarhonyás lecsó Lekváros tészta, (és egyéb édes tészta pl. Havonta egyszer víznapot kell tartani. A víznapot a gyümölcsnapot követően kell beiktatni. A víznap után folytatni kell a 90 napos fogyókúrát a fehérje nappal. 6. A 90 napos diéta alatt sok folyadékot kell fogyasztani, vizet, cukormentes gyógyteát. 7. A 90 napos fogyókúra alatt cukormentes kávét és teát lehet fogyasztani. 8. A 90 napos diéta befejeztével még 90 napig gyümölcsöt kell enni reggelire, egyébként meg vissza lehet térni a korábbi étkezési szokásokhoz. 90 napos fogyókúra hatásai – a módszer kidolgozói szerint Akár 15-20 kiló fogyást is eredményezhet 90 nap alatt azoknál, akik nagy súlyfelesleggel rendelkeznek. Megváltoztatja a szervezet működését. Megszünteti a magas vérnyomást. 90 napos diéta előnyei Viszonylag egyszerűek a szabályok, könnyen betartható. Nem kell lemondani az édességről, szénhidrátnapon fogyasztható.